俏媽咪產(chǎn)后恢復(fù)一本通

出版時(shí)間：2011-10 出版社：吉林科技作者：趙艷暉頁數(shù)：359

內(nèi)容概要

趙艷暉主編的這本《俏媽咪產(chǎn)后恢復(fù)一本通》將為你解決產(chǎn)后一切難題！
產(chǎn)后恢復(fù)的全套詳細(xì)計(jì)劃：飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、瘦身、美容、心理調(diào)節(jié)、性生活修復(fù)、產(chǎn)后疾病防治——八面內(nèi)容俱全。
新舊概念整合、提供最佳方案、思路梳理詳說、配有形象圖表——四方專家助陣。 雙索引目錄，讓你瀏覽、精讀一起來！

書籍目錄

俏媽咪瀏覽、精讀一覽表
從分娩開始說起
分娩前最先接觸的三個(gè)關(guān)鍵詞
了解順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)
假想寶寶要出生了
進(jìn)入產(chǎn)后關(guān)鍵月
媽咪要了解的坐月子常識(shí)
不長(zhǎng)肉的營(yíng)養(yǎng)食譜
月子餐前必修課
獻(xiàn)給俏媽咪的完美減肥食譜
找回孕前俏臉蛋
不同膚質(zhì)，不同護(hù)理
掙脫痘來痘去的日子
祛斑選擇治本不治標(biāo)
經(jīng)歷了神圣月子期，你變成“熊貓眼”了嗎
重新呵護(hù)受冷落的秀發(fā)
產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)方案
產(chǎn)后瘦身我一定行
真人圖說媽咪有氧操
俏媽咪的心理自救
新媽咪開始心理考驗(yàn)
媽咪快樂自愈法
俏媽咪找回“性”福
產(chǎn)后與老公第一次親密接觸
產(chǎn)后常見疾病預(yù)防
產(chǎn)后疾病一一分說
俏媽咪基礎(chǔ)課程

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒讀過(87)
勉強(qiáng)可看(636)
一般般(108)
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強(qiáng)力推薦(369)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)18條)

不錯(cuò),還沒有仔細(xì)看,翻了翻,對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助.
產(chǎn)后修復(fù)說的很詳細(xì)，是本不錯(cuò)的書
很喜歡，希望按里面的方法真的能幫我產(chǎn)后瘦下來
很客觀地說，這本書很詳細(xì)地說明如何恢復(fù)。下面就剩自己的努力了。
很全面，但是我與先前買的http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20945008&ref=comm_1_A內(nèi)容上有重復(fù)，但是這本內(nèi)容更全，主要以產(chǎn)婦為主！
在超市看到過這本書，翻了一下，覺得不錯(cuò)再到當(dāng)當(dāng)買的，內(nèi)容很詳細(xì)
按照月子時(shí)間分步驟的說明，這樣的內(nèi)容排版非常合理很人性化，內(nèi)容很全面很棒，看過的月子書里面覺得比較好的
寫得很全面，正本書來著，不錯(cuò)。
她還是很滿意的
更好，實(shí)用
還沒有看，看別人推薦的，估計(jì)不錯(cuò)
書很厚，也是在書店看到后回來在當(dāng)當(dāng)買的。書中很全面，從臨近分娩開始，是本不錯(cuò)的指導(dǎo)書。
內(nèi)容挺多的，書的價(jià)格實(shí)惠。
有一些錯(cuò)別字，希改正。
不錯(cuò)，對(duì)于新手媽媽來就是個(gè)不錯(cuò)的選擇
書店先看好才買的，從分娩開始講。
還有一個(gè)月寶寶就要出生了，希望這本書能對(duì)我有所幫助
一會(huì)說惡露20天沒干凈就要看醫(yī)生，過幾頁又說惡露會(huì)持續(xù)4-6周。。。又說一定要用紗布腹帶，不然會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟下垂。還說用一片式束縛帶只會(huì)有反作用。對(duì)此我表示懷疑，產(chǎn)科醫(yī)生也表示沒有這種說法。。而且食譜占了七十幾頁，坑爹。不建議購買

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