內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢

前言

準備出發(fā)內(nèi)向的孩子：重視內(nèi)心感受我是蘋果堆里的一只梨?！娪啊禙unny Girl》臺詞我們先來認識一個孩子，她和我見過的內(nèi)向孩子有很多相似之處。她的年紀很小，但卻常常被生日聚會這類能讓小孩子興奮異常的活動搞得無精打采。去別人家時，凳子還沒坐熱，小家伙就開始拽媽媽的袖子，硬是要回家。在幼兒園里，她喜歡看著別的孩子玩，如果想加入進去一起玩，她就會先觀察一陣子。在照片當(dāng)中，她的表情好像有些疑惑，有時甚至像要哭了一樣，或者像是要躲到旁邊的門里或樹叢里一樣。對她來說，上學(xué)意味著離開溫暖的家，然后到一個巨大的、嘈雜的、充滿恐懼和困惑的地方，活像一個琳瑯滿目的大馬戲場。她聽不清老師說話，甚至無法思考。她知道她在家里的時間安排，可是一旦要當(dāng)著同學(xué)的面把它講出來，她的大腦就一片空白了。她討厭聚集的人群，害怕被老師提問。到了二年級的時候，她想出了一個在課堂上減輕焦慮的好辦法：當(dāng)老師在班上找人回答問題時，她就用掉東西來“打掩護”，她先是“一不小心”地掉了一根鉛筆，然后又鉆到桌子下面“苦苦”地尋找，當(dāng)某位思維敏捷的同學(xué)回答完問題時，她又會神奇般地找到鉛筆，然后坐起身來。盡管她在學(xué)校非常安靜，但回到家里以后，她就能把媽媽的耳朵磨出繭子來。她自己也不明白，為什么自己有時候話多得像只麻雀，有時卻一句話也說不出來，就像被女巫奪去聲音的美人魚一樣。我怎么知道這么多關(guān)于這個小女孩的故事呢？因為她就是曾經(jīng)的我。我跟大多數(shù)性格內(nèi)向的孩子一樣，習(xí)慣按自己的節(jié)奏做事情，而不善于跟外部世界打交道，那會把自己搞得筋疲力盡的。這種對外部世界的不同體驗使我對自己產(chǎn)生了很多看法。因為別的孩子玩的時候我總是不敢加入進去，所以我覺得自己是一個奇怪的人。因為我雖然懂但當(dāng)時卻回答不出，所以我覺得我的記憶力有問題，或者我的腦子不太好使。因為和別人在一起的時候我總是不說話，所以我覺得我的存在好像沒有價值。很多性格內(nèi)向的孩子都會得出類似的看法，而這也是我想幫他們做出改變的地方。我從我自己的經(jīng)歷和我二十多年的臨床實踐中認識到，內(nèi)向的孩子沒有任何智力或記憶力方面的缺陷。他們不需要把自己貶低為難以為社會和學(xué)術(shù)做出貢獻的人。實際上，他們的貢獻非常大。只是，內(nèi)向的孩子確實需要父母和他人的支持和幫助來充分展示自己的能力。我們要認識到，我們生活在一個變化迅速的、充滿各種刺激的紛繁世界當(dāng)中，它更適合外向孩子的節(jié)奏。不過，只要理解了內(nèi)向性格的特點，老師、家長和其他家庭成員就能幫助性格內(nèi)向的孩子充分利用他們出色的腦力和其他方面的優(yōu)勢。繼續(xù)講我小時候的事情。那時我雖然不怎么愛講話，但卻破天荒地跟許多老師交了朋友。我們一起聊時下熱門的事情、班里的事情，還有課堂上學(xué)的東西。我也詢問他們的生活經(jīng)歷，然后聽他們怎么回答。有的老師帶我去看《西區(qū)故事》，有的帶我去聽歌劇。那位帶我去聽歌劇的老師還送我《阿依達》的唱片，這是我的第一張歌劇唱片，拿在手里，心情非常激動?；厥淄拢蚁?，這幾位老師可能就是內(nèi)向的人，他們把我看成了他們的同類。不過，更為重要的是，我從這些堅實的友誼當(dāng)中得出了下面的結(jié)論：當(dāng)我和他人一對一交往的時候，世界將會為我呈現(xiàn)出無限的精彩。內(nèi)向性格的另一面是注重深度、自我意識和親密的友誼。性格內(nèi)向的人比較專注，隨時準備傾聽，能夠很好地理解他人。小時候，沒有人逼迫我非得像外向的孩子那樣去玩耍。我有我自己的節(jié)奏，我接受我自己，所以我能健康成長。                                 對父母來說，把孩子的環(huán)境改變一下非常容易，但是對孩子來說，改變則有可能意味著從煩惱轉(zhuǎn)變?yōu)榻蛹{，乃至歡喜。

內(nèi)容概要

　　這是一本全方位協(xié)助教養(yǎng)內(nèi)向孩子的書，可以具體幫助你：
　　○判斷孩子是否為內(nèi)向性格
　　○學(xué)會理解與欣賞內(nèi)向性格孩子
　　○讓孩子學(xué)會與外向者相處并感到自在
　　○提供具體步驟培育內(nèi)向孩子的優(yōu)勢與自信
　　○讓孩子增強自信心，建立創(chuàng)造未來美好生活的動力
　　
本書作者以智慧和科學(xué)并用，將內(nèi)向孩子從零歲到青少年，從家庭、學(xué)校到社交生活之間，所遇到的種種教養(yǎng)問題，提出最細膩完整的實用對策。
　　現(xiàn)在，就讓瑪?shù)伲m妮博士幫助你發(fā)現(xiàn)內(nèi)向孩子的優(yōu)勢，這些優(yōu)勢包括：喜歡學(xué)習(xí)新知、有同理心、創(chuàng)造力強、靈活性好、具有高情商、注重細節(jié)、善于分析、清楚自己的情緒、愿意花時間去感受周圍事物、能跟同伴愉快相處，且值得信賴、堅持不懈、不愛慕虛榮等等。
　　每位父母親或是教育工作者，都可以從本書中找到具體詳細的步驟，讓內(nèi)向的小孩發(fā)現(xiàn)其內(nèi)在力量，創(chuàng)造出一個和諧的家庭，以幫助他們的內(nèi)向孩子成長為心理成熟、事業(yè)成功的人。

作者簡介

　　馬蒂·蘭妮博士 （Marti Olsen Laney
Psy.D.）
　　心理學(xué)博士，教育學(xué)家，作家，心理臨床醫(yī)師和演講家，美國當(dāng)前最重要的內(nèi)向個性研究權(quán)威專家之一，在美國與加拿大都舉辦過多次演講與專題討論會，錄制過200多個電臺和電視節(jié)目。她的第一本書《內(nèi)向者優(yōu)勢》受到業(yè)內(nèi)人士的一致好評，被翻譯成15種語言。本書是她的第二本書，專門寫給內(nèi)向孩子的家長，同樣暢銷多年，獲得了學(xué)校老師、顧問、臨床醫(yī)學(xué)家和父母的廣泛好評。

書籍目錄

引言：準備出發(fā)
　內(nèi)向的孩子：重視內(nèi)心感受
第一部分：了解差異
　第1章：你家煙囪里掉下個內(nèi)向小孩嗎？
　內(nèi)向什么樣？外向又是什么樣？
　第2章：內(nèi)向、外向的生理基礎(chǔ)
　大腦的生理結(jié)構(gòu)創(chuàng)造了內(nèi)向和外向的氣質(zhì)
　第3章：性格內(nèi)向的優(yōu)勢
　挖掘孩子的潛在天賦
第二部分：用根基和希望養(yǎng)育內(nèi)向孩子
　第4章：讓情感堅韌起來
　密切親子聯(lián)系，讓孩子體會到一個安全的大后方
　第5章：內(nèi)向孩子的看護和飲食
　給予內(nèi)向孩子能量的習(xí)慣做法，促使他們茁壯成長
　第6章：玩 談話和休閑的藝術(shù)
　鼓勵日常閑聊、有創(chuàng)意地玩、分步驟決定和抗壓能力
第三部分：家庭的差異性
　第7章：家庭氣質(zhì)探戈
　通過肯定和欣賞每個成員的舞步增進家庭和睦
　第8章：改善兄弟姐妹的關(guān)系
　鼓勵理解、明確界限及緩解競爭
　第9章：延伸的家庭樹
　培養(yǎng)與祖父母、其他家庭成員、朋友和看護人員的親密關(guān)系
第四部分：挖掘潛質(zhì)
　第10章：課堂上的內(nèi)向孩子
　一旦了解了內(nèi)向孩子的最佳的學(xué)習(xí)方式，你就能幫助他暢游學(xué)業(yè)生涯
　第11章：學(xué)校和運動場上的內(nèi)向孩子
　協(xié)助老師工作，幫助孩子學(xué)習(xí)、完成家庭作業(yè)、預(yù)備上大學(xué)和參加體育運動
　第12章：內(nèi)向孩子的社會交往
　內(nèi)向的孩子如何看待友誼?他們會怎么做?
　第13章：鼓勵孩子強化社交技能
　通過練習(xí)，即使面對困難的處境，也能夠讓孩子做到沉著和自信。
　第14章：社交困境
　幫你的孩子面對沖突、欺侮等困難處境。
結(jié)論：思考
附錄：容易與內(nèi)向性格引起混淆的疾病和異常
致謝

章節(jié)摘錄

【小測試：你的孩子內(nèi)向嗎？】你的孩子在內(nèi)向-外向性格連續(xù)體中處于哪個位置？（你又在哪個位置？）對下列陳述，請以“對”或“錯”做答（“對”指該項陳述在大體上符合你的情況，“錯”則相反）。計算答“對”的數(shù)目，參考分析便可知道你的孩子的氣質(zhì)類型。我的孩子：1. 一個人待在自己的房間或者待在她喜歡的地方能讓她覺得精力充沛。2. 如果一本書或一個課題讓他感興趣，他就會全身心地投入其中。3. 說話時討厭被打斷或者做課題時被打擾，極少打擾別人。4. 喜歡細心觀察一番后才參與游戲。5. 周圍擁擠或者長時間地與人同處會讓他暴躁不安，疲憊時尤其如此。6. 傾聽時很專注，也與人有很好的眼神交流，但說話時傾向于不與人對視。7. 會保持身體靜止，表情不變或者面無表情，尤其是在疲憊或置身于一大群孩子中時。8. 有時反應(yīng)遲緩、猶豫或比較低調(diào)。9. 需要時間思考才能回答問題，回答前可能還要先在心里復(fù)述將要說的話。10. 與人交流時聽的比說的多，除非對話題有特別的興趣——在這種情況下，尤其是環(huán)境又讓他感覺自在，他就會放開話匣子侃侃而談。11. 不夸耀自己的學(xué)識或成就，他可能懂得的比表露的多。12. 密集的日程安排會讓他無所適從，而不是充滿干勁。13. 常輕聲說話，說話時有停頓，邊說邊想詞兒。14. 對自己的感知和想法、思想和情感以及內(nèi)在的反應(yīng)非常敏感。15. 不喜歡成為大家注意的焦點。16. 可能會讓人有不可捉摸的感覺：在家或在其他舒適的環(huán)境里活潑健談，在別處卻悶悶不樂；第一天還精力充沛，第二天就萎靡不振。17. 同班同學(xué)對他的感覺可能是安靜、沉著、內(nèi)斂、含蓄，或者冷漠。18. 善于觀察，有時能發(fā)覺別的孩子甚至是大人都沒有注意到的細節(jié)。19. 喜歡穩(wěn)定一致，否則需要充足的適應(yīng)期才會有上佳的表現(xiàn)。20. 課題或測試的截止日期讓他緊張。21. 感覺周圍發(fā)生的事太繁復(fù)時會走神；看電視或打游戲時會走神22. 可能認識很多孩子，但只有一兩個好朋友。23. 喜歡創(chuàng)造性地表達和安靜地、充滿想象力地玩耍。24. 從聚會或集體活動回來后，即使玩得很開心，也覺得非常疲憊。

后記

你的內(nèi)向孩子需要你對世界而言，你可能只是一個人；但是對有些人來說，你就是整個世界。——Mac Anderson和Lance Wubbels在如今這個紛繁冷漠的世界，你可能會感到自己無足輕重。如果你幸運地擁有了一個內(nèi)向的孩子，記住這一點：至少對他而言，你就是整個世界。對所有的孩子來說，這點都不假，但是對內(nèi)向的孩子尤其如此——因為雖然他們未必會表露出來，但是他們極其依賴與家人的情感聯(lián)系。他們需要你。內(nèi)向的孩子必然需要有意義的情感聯(lián)系才能發(fā)展他們的天賦，和你之間的良好關(guān)系對發(fā)掘他們的潛在天賦來說至關(guān)重要。切記：你對你的內(nèi)向孩子非常重要。內(nèi)向孩子到底需要什么？如果明確了孩子的需要，你就能更輕松自信地為人父母。知道重點在什么地方，該在什么方向上努力既節(jié)省精力，也能增強你的滿足感。另外，這也給你在平日生活里做決定奠定了一個堅實的基礎(chǔ)。從最廣泛的意義上來說，你的愛和支持是孩子所需要的。在這里，我們將進一步討論能確保內(nèi)向孩子茁壯成長的十個途徑。父母的陷阱無論你擁有一個內(nèi)向的孩子還是一個外向的孩子，為人父母都要耗費許多精力。讓我來提醒你一下，你一定要保持自身的精力儲備充足。留出時間放松自己不是自私的表現(xiàn)。事實上，如果沒有恢復(fù)精力的休整時間，那么任何父母都無法保持良好的狀態(tài)。做出安排，用下述的方式自我調(diào)整：保持身體健康。學(xué)習(xí)某種形式的肢體和心理放松技巧。確保有自己的成年人社交圈。紓解你的心情。嘗試在黑暗的房間里休息十分鐘，冥想，讀一本好看的小說或者其他能帶給你愉悅的書籍，泡個溫水澡或傾聽舒緩的音樂。保持生活有條理。我知道這并非總是易事，但是雜亂無章一定讓人萎靡不振。讓生活常有浪漫。1. 時間對一個孩子而言，“愛”可以被解釋為“時間”（“愛”的另一種拼法是“時間”）。與你的內(nèi)向孩子相處的時間是建立你們之間深厚情感聯(lián)系的基本元素。這里的所謂“時間”不可以是隨隨便便的，你必須要有意識地做計劃與孩子共度一段時光。抽出時間與孩子相處以使孩子保持聯(lián)系的需求得到滿足。當(dāng)然了，你很忙，要照顧的事情很多。但是，與你的孩子相處的寶貴時光一旦失去了就無法挽回。要把與孩子相處作為你生活中優(yōu)先考慮的重點，這既是為了孩子，也是為了你不失機會了解一個如此出色的孩子。2. 信任想到你對孩子的影響力只在于你自身的行為，這可能有些讓人畏懼。但事實的確如此，你是孩子行為的第一榜樣。如果你不誠實，就不要期待孩子有誠實的表現(xiàn)。如果你不遵守對孩子的承諾，就不要期待他能學(xué)會恪守承諾。我曾在工作中接觸過太多的家長了，他們對自己的不誠實不以為然，卻拼命抱怨自己的孩子撒謊——他們壓根兒就沒把這兩件事聯(lián)系起來。相比外向的孩子，內(nèi)向的孩子更依賴于你的表現(xiàn)。他們不僅能辨識謊言，并且記掛承諾，所以誠實地對待他們極其重要。謊言侵蝕感情，更使信任無從談起。3. 穩(wěn)定內(nèi)向的孩子需要穩(wěn)定一致。當(dāng)你的內(nèi)向孩子享受著一個可以預(yù)見的穩(wěn)定環(huán)境時，日常生活必要的精力消耗就會相對減少。孩子身處世界的穩(wěn)定度和安全度由你決定。如果你反復(fù)無常，孩子的生活就會變得雜亂無章。如果孩子必須要擔(dān)心你的情緒和你的去向，他就沒辦法集中足夠的精力或注意力在他主要的任務(wù)，即成長上。給孩子提供穩(wěn)定的環(huán)境，以使他為自己的成長打下堅實的基礎(chǔ)。4. 對孩子的潛力充滿信心做一名學(xué)生，去探究內(nèi)向孩子的內(nèi)心世界。學(xué)著去觀察、傾聽和關(guān)注。你能分辨出來他什么時候感到苦惱或疲憊嗎？你知道他下個星期要做一份報告嗎？他喜歡什么？不喜歡什么？此外，你還應(yīng)當(dāng)幫助你的內(nèi)向孩子發(fā)掘他的興趣和特長。內(nèi)向的孩子有很大潛力，你對孩子的深刻理解將幫助他開發(fā)自己的潛力。5. 慢節(jié)奏如果不是為了你自己，你也要為了你的內(nèi)向孩子而把你的生活節(jié)奏放慢。除非內(nèi)向的孩子感到自己身處一個無壓力的地帶，否則他們將無法思考或表達。他們需要盡可能慢的節(jié)奏和盡可能多的耐心。處于一個忙亂緊張的環(huán)境當(dāng)中，他們會有窒息的感覺。不要讓你的生活被壓力所支配。當(dāng)你放慢節(jié)奏，你就會注意到，你的內(nèi)向孩子更愿意與你分享他的內(nèi)心世界。6. 堅持內(nèi)向的孩子天性能堅持。通過在某件事上“堅持到底”，你可以向他展現(xiàn)如何運用這種寶貴的品質(zhì)?！昂眉一?，我的老板真讓我感到灰心。我都想放棄了。等兩天以后，我們倆都冷靜下來了，我們又談了談。他終于理解了我的觀點。我很高興我想到了另一種方法與他交涉。”指出并表揚你孩子的決心：“我很欣賞你為了玩一輪秋千而要求了三次。最后他終于讓你玩了?！?. 鼓勵孩子面對逆境幫助你的內(nèi)向孩子認識到逆境是生活的一部分。在他做出不明智的選擇時，幫助他勇敢面對現(xiàn)實。保持公平。不要袒護他，讓他對自己行為的后果負責(zé)，但是不要讓他被打擊得信心全無或者被苛刻地對待。跟你的孩子談?wù)勀阍谏畹缆分性庥龅恼系K，你又是如何跳過、打通或繞過那些障礙的。如果用一種“我們是一伙”的態(tài)度給內(nèi)向的孩子講述一些讓他們產(chǎn)生共鳴的——所謂“我也是”的故事，他們就會受益匪淺。如果你很好地從你的困難中恢復(fù)過來了，你的內(nèi)向孩子也將能夠做到。8. 承認錯誤我相信你也明白人無完人。承認錯誤，并為錯誤道歉，這么做了，你的榜樣作用將會是留給孩子的一筆巨大的財富，但是內(nèi)向的孩子尤其會讓事情往心里去，也經(jīng)常出了差錯就埋怨自己。因此，當(dāng)孩子沒有過錯的時候，安慰他讓他放心。承認你自己的錯誤、失敗和失意，以此使你的內(nèi)向孩子明白人人都會犯錯。這就是我們學(xué)習(xí)的方式。9．鼓勵內(nèi)向的孩子需要感受到你的支持——不僅僅是在事情一帆風(fēng)順的時候，而是在每時每刻。了解孩子重視的目標，并幫助他達成。對他的努力表示關(guān)切，對他的成就表示支持。幫助他認識他有哪些選擇以及分清事情的輕重緩急。生活中的滿足感是需要通過努力來贏取的，所以幫助他找到能激發(fā)他思想的事物，鼓勵他發(fā)展對他成長有幫助的關(guān)系。把你的注意力始終放在一個目標上——把他培養(yǎng)成一個思想成熟的成年人。10 快樂看到父母不能享受與孩子在一起的歡樂，我總會難過。當(dāng)然，我們每個人在生活的某些時候都會有厭倦所有人的感覺。但是，在我看來，生活中沒有什么能比得上這種喜悅：握著你孩子的小手，看著他入睡；朝他的眼睛望去，你看到了一個不同于你的獨一無二的人。所有的孩子都是非凡的創(chuàng)造。由于內(nèi)向的孩子有如此敏銳的知覺，他們能提出一些驚人的見解、幽默的看法和創(chuàng)造性的解決問題的方案。內(nèi)向的孩子喜歡你表現(xiàn)得不拘小節(jié)。跟他們一起玩，讓他們給你展示那些常常與你擦身而過的生活的奇妙。即使你感到疲憊，也不要在孩子叫你聽、看或要求與你分享什么的時候把他隨便打發(fā)走。真正的生活是由這樣一個一個短暫的片段串在一起的，所以不要讓那些重要的時刻溜走。我愿意傾聽你的想法最大限度地發(fā)揮孩子的獨特之處?！狶aVonne Neff我希望在讀過這本書后，你對你的內(nèi)向孩子，也許對你自己和你家里的其他人都有了更好的了解。

媒體關(guān)注與評論

你有一個內(nèi)向孩子嗎？內(nèi)向是天生的嗎？內(nèi)向孩子有什么特別的優(yōu)勢，有什么方法可以讓他們克服在外部世界的不適應(yīng)？作為一個內(nèi)向孩子的父母，有什么方法可以幫助他（她）更好地發(fā)揮優(yōu)勢？該書為性格內(nèi)向的孩子的家長指明了如何在了解其個性的基礎(chǔ)上養(yǎng)育性格他們、引導(dǎo)他們參與社交活動，作者提出了實用的應(yīng)對策略，并提供了幾百條有價值的技巧。該書不僅可以使您幫助孩子在外向的世界里很好的成長，而且有助于他們獲得真正的成功。 這是一本引人入勝的、實用的、意義深刻的好書，我們推薦所有的家長來讀?！绹睦韺W(xué)會主席Philip Zimbardo博士

編輯推薦

《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢》中的常識，家長越早知道越好！ 《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢》美國心理學(xué)會推薦美國家長和老師必讀的當(dāng)代十部經(jīng)典之首，美國暢銷數(shù)十年，好評如潮！作者馬蒂?蘭妮為心理學(xué)博士和知名作家，美國當(dāng)前最重要的內(nèi)向個性研究權(quán)威專家之一！內(nèi)向=喜歡學(xué)習(xí)新知、創(chuàng)造力強、高情商、注重細節(jié)、善于分析、清楚自己的情緒、愿意花時間去感受周圍事物、能跟同伴愉快相處、值得信賴、堅持不懈……搜狐健康、中國NLP學(xué)院、《生命時報》、美國MSNBC網(wǎng)站共同認證——內(nèi)向孩子更容易成功！

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