排毒新生活

內(nèi)容概要

人體新陳代謝可產(chǎn)生400多種化學(xué)廢物，每人每天要排出細(xì)菌、病毒、寄生蟲卵等約400億個(gè)；而人體大便中2/3是雜菌和致病菌，如果24小時(shí)不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。
    所以，我們每個(gè)人的體內(nèi)都有“毒”，我們每個(gè)人都需要排毒!
    皮膚黯淡無光，易起紅疹、色斑、小疙瘩和過敏、精神疲倦、精力不足、胸悶氣短、免疫力差，經(jīng)常感冒口臭；屁味比較臭、打嗝、脹氣、便秘、頭腦混濁，記憶力下降、情緒波動(dòng)大，煩躁、易怒、肥胖。

書籍目錄

第一章 排毒新概念
1 你中毒了嗎？
2 什么是毒？
3 排毒，每時(shí)每刻
第二章 飲食排毒總動(dòng)員
1 養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
2 有效排毒的三種必需元素
3 排毒飲食排行榜
4 素食、生食與斷食
5 健康排毒餐
6 食物，千萬不要吃成“毒物”
第三章 運(yùn)動(dòng)排毒總動(dòng)員
……
第四章 生活排毒總動(dòng)員
……
第五章 專業(yè)排毒法
……
第六章 排毒計(jì)劃

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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