中藥養(yǎng)生

內容概要

　　中藥材是大自然的恩賜，品種繁多、歷史悠久。中藥養(yǎng)生為中華民族數(shù)千年來積累的智慧結晶，是中國人強調的整體調和、防治與保健并得的積極養(yǎng)生觀?！吨兴庰B(yǎng)生》有最實用的“聰明選購秘訣”，將最常用的藥材的樣貌仔細描畫出來，介紹其外觀、色澤、橫切面、味道、產(chǎn)地、功效、主治、用法用量、貯存訣竅、真?zhèn)舞b別，注意事項等，幫助百姓選擇品質最優(yōu)的藥材、給在姓最正確的用藥信息！書中還針對常見癥狀，整理出適合改善其癥狀的藥材及500多道藥膳，讓您可以實際利用日常生活中，輕松調養(yǎng)體質、健康養(yǎng)?！　　督】岛霉芗遥褐兴庰B(yǎng)生》的前兩講，分別介紹了中藥應用的理論與特點以及如何選擇補益藥，使中老年朋友對中藥學有一些了解，以便在選擇被益藥時心中有數(shù)，可以根據(jù)自己的體質情況合理地選擇藥物，以避免誤服誤用，不但白花恥錢還添了病?！　　督】岛霉芗遥褐兴庰B(yǎng)生》的第三講至第七講，根據(jù)中藥補血、補陽、補陰的順序分別介紹常用的補益中藥，主要適用于以虛證為主的中老年人群，介紹的藥物包括值物科屬、產(chǎn)地、品種、如何鑒別藥材質量的優(yōu)劣、藥物的功效主治、藥用的應用和服用方法、注意事項及如何保存等方面的知識?！　　督】岛霉芗遥褐兴庰B(yǎng)生》是第十八、十九講，介紹幾種常用的非補益類中藥的養(yǎng)生保健知識，較適合以本虛標實的中老年人，介紹方法與補益中藥同?！　　督】岛霉芗遥褐兴庰B(yǎng)生》的第二十講，根據(jù)各個病種分別介紹可以應用的中藥、驗方及中醫(yī)方劑與中成藥，以便選用?！　　督】岛霉芗遥褐兴庰B(yǎng)生》的第二十講，根據(jù)現(xiàn)代藥理學知識將中藥進行分類，以供參考。

作者簡介

　　張國璽，現(xiàn)為中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學研究所研究員，中國中西醫(yī)結合學會養(yǎng)生學與康復醫(yī)學專業(yè)委員會委員，中華醫(yī)學會老年醫(yī)學分會委員，中華醫(yī)學會老年醫(yī)學分會基礎學組委員，北京中西醫(yī)結合學會老年醫(yī)學專業(yè)委員會委員，《中國中西醫(yī)結合雜志》編委。 　　張國璽研究員從事老年醫(yī)學及養(yǎng)生保健方面的研究近20年，編著有《新編抗衰老中藥學》、《中國實用傳統(tǒng)養(yǎng)生術》、《老年醫(yī)學在中國》、《抗衰老藥物學》等10余部學術著作，發(fā)表有關延緩衰老及養(yǎng)生保健方面的論文及文章數(shù)十篇，并獲多項成果獎。目前，張國璽研究員主要從事養(yǎng)生保健知識方面的研究和講座活動，廣受好評。

書籍目錄

第一講 讓我們了解一些中藥知識第二講 中老年人如何正確服用補益中藥第三講 聞名遐邇的補益藥——人參第四講 五加科植物家族的雙子星座——西洋參與刺五加第五講 補氣良藥——黨參與黃芪第六講 人間仙草——靈芝第七講 藥食兩用的補氣佳品——山藥與大棗第八講 延年益壽的滋補品——蜂蜜與王漿第九講 補血良藥——當歸與白芍第十講 補血益精藥物——何首烏與熟地黃第十一講 補血佳品——阿膠與龍眼肉第十二講 補陽藥中的珍品——鹿茸第十三講 神奇的助陽滋補藥——冬蟲夏草第十四講 補肝腎，強筋骨的良藥——杜仲與杜仲葉第十五講 助陽補腎藥——淫羊藿與肉蓯蓉第十六講 藥食兩用的滋陰佳品——銀耳與百合第十七講 延年益壽的滋陰藥——枸杞子與女貞子第十八講 健脾益壽藥——茯苓、薏米、蓮子、芡實第十九講 基他養(yǎng)生保健藥——三七、丹參、山渣、五味子第二十講 常見疾病的險方及食療方第二十一講 常用中藥的中醫(yī)學和藥理學分類

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