走出恐懼

出版時(shí)間：2011-8 出版社：漓江出版社作者：克里希那南達(dá)&阿曼娜頁(yè)數(shù)：235 譯者：王靜娟
Tag標(biāo)簽：無(wú)

前言

心理咨商與身心靈的成長(zhǎng)在各學(xué)派的淋漓發(fā)展中，逐漸走向細(xì)致深入的整合過(guò)程，幫助人類(lèi)朝向均衡健康的生活。當(dāng)我敞開(kāi)胸懷去品嘗了解各式各樣可以幫助自己成長(zhǎng)的方式與學(xué)派時(shí)，我總是對(duì)這取之不盡，用之不竭的資源心存感激，感激自己能夠生長(zhǎng)在這個(gè)生氣蓬勃的時(shí)代。    二十年的自我成長(zhǎng)與致力于助人工作的過(guò)程中，接觸過(guò)許多不同的老師與工作方式，我受益良多。尤其是在接觸了克里希那南達(dá)和阿曼娜的工作之后，我深入地經(jīng)驗(yàn)到西方心理治療與東方靜心的結(jié)合，所帶來(lái)的在助人工作中的細(xì)致與完整。他們的工作不只幫助個(gè)人的自我成長(zhǎng)，同時(shí)支持我們學(xué)習(xí)如何在親子關(guān)系，親密關(guān)系，或是家人之間的互動(dòng)中，發(fā)展健全的互動(dòng)模式來(lái)迎向愛(ài)。    《走出恐懼》是作者克里希那南達(dá)在《擁抱你的內(nèi)在小孩》之后，透過(guò)個(gè)人成長(zhǎng)與工作經(jīng)驗(yàn)，深入整合內(nèi)在小孩療愈旅程的結(jié)晶著作。第一篇的概覽以簡(jiǎn)要的方式，清晰地描繪內(nèi)在受創(chuàng)的“情緒化小孩”如何無(wú)意識(shí)地隨時(shí)影響著我們的生活，這些影響是那么活生生地出現(xiàn)在每個(gè)人的生活中，造成我們關(guān)系上的受苦與無(wú)助。然而，一旦我們可以對(duì)內(nèi)在“情緒化小孩”有所了解，就可以穿越關(guān)系中的沖突，讓親密關(guān)系這面明鏡成就彼此的成長(zhǎng)與滋養(yǎng)。    第二篇情緒化小孩的外顯行為，作者以深入淺出的方式，來(lái)讓讀者可以學(xué)習(xí)辨識(shí)內(nèi)在“情緒化小孩”出現(xiàn)在生活中的隱晦方式。事實(shí)上，這些隱晦方式通常是生活中隨時(shí)可見(jiàn)的具體行為。順著章節(jié)讀下來(lái)，讀者或許很多時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己就是書(shū)中所描述的人物或狀態(tài)。然而，一旦我們可以辨識(shí)這些行為，同時(shí)了解它可能給關(guān)系帶來(lái)的傷害，我們可以開(kāi)始做不同的學(xué)習(xí)，有機(jī)會(huì)脫離它的影響。    第三篇情緒化小孩的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，小孩子的特質(zhì)在于他或她滿懷纖細(xì)敏感的內(nèi)在感覺(jué)。當(dāng)感覺(jué)沒(méi)有受到同理或了解時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致各種被壓抑下來(lái)的情緒，仍然無(wú)意識(shí)地留存于系統(tǒng)中。作者試著以婉約易懂的表達(dá)方式，來(lái)讓讀者了解體會(huì)“情緒化小孩”的主要內(nèi)在刨傷經(jīng)驗(yàn)，尤其是羞愧、驚嚇、被遺棄的創(chuàng)傷，如何實(shí)際地影響著現(xiàn)在成人生活中的親密關(guān)系。書(shū)中同時(shí)也支持讀者學(xué)習(xí)如何照料內(nèi)在受創(chuàng)的“情緒化小孩”，慈悲地?fù)肀P(guān)愛(ài)它。這份關(guān)愛(ài)讓我們?cè)俣鹊厝诵曰?，同時(shí)培養(yǎng)與親密伴侶分享真實(shí)的愛(ài)與關(guān)懷的能力，不再不自覺(jué)地受困于對(duì)親密與愛(ài)的恐懼感中。    第四篇突破舊有模式，重新拾回生命的自主能力?！皟?nèi)在小孩”治療的奧秘在于，當(dāng)我們學(xué)習(xí)了解內(nèi)在小孩的外顯行為機(jī)制，接受與慈悲地對(duì)待它的內(nèi)在感受與經(jīng)驗(yàn)時(shí)，我們同時(shí)也培養(yǎng)了自己的心理成熟度。這份成熟度讓我們可以慈悲地關(guān)愛(ài)彼此的心情與感受，同時(shí)擁有力量在關(guān)系中設(shè)定健康的界限。我們不再需要受制于恐懼而對(duì)愛(ài)情生活躊躇不前，因?yàn)槲覀冎雷约河心芰γ鎸?duì)關(guān)系中的挑戰(zhàn)。    在我個(gè)人的自我成長(zhǎng)與專(zhuān)業(yè)工作中，我深深地感受到“內(nèi)在小孩”工作的深度與對(duì)實(shí)際生活所帶來(lái)的建設(shè)性影響。誠(chéng)如作者在本書(shū)前言中所提到的：對(duì)自己內(nèi)在恐懼感工作的探索只是這趟旅程的第一步，如果沒(méi)有踏出第二步，我們可能會(huì)迷失在這些刨傷里；因?yàn)樽璧K我們享受愛(ài)以及喜悅生活的因素，并不單單是尚未療愈的刨傷，還包括我們對(duì)這些創(chuàng)傷的認(rèn)同。所以，第二步就是去了解到這個(gè)“情緒化小孩”并不是本質(zhì)的我。書(shū)中也提供了讀者可以學(xué)習(xí)的靜心觀照方法，來(lái)運(yùn)用于實(shí)際生活中以滋養(yǎng)本質(zhì)小孩，同時(shí)培養(yǎng)對(duì)“情緒化小孩”卸除認(rèn)同的能力。    咨商治療或是身心靈成長(zhǎng)叢書(shū)，不只在于提供讀者的自我了解，同時(shí)能透過(guò)這份了解來(lái)實(shí)際地轉(zhuǎn)化行為模式，使落實(shí)的日常生活能蛻變?yōu)楸舜俗甜B(yǎng)的資源，而不再只是無(wú)意識(shí)地上演互相傷害的戲碼。在(《走出恐懼》這本書(shū)中，作者以簡(jiǎn)約易懂的方式表達(dá)出深?yuàn)W的專(zhuān)業(yè)咨商治療理論，畫(huà)龍點(diǎn)睛地描繪內(nèi)在心理狀態(tài)，深入淺出地說(shuō)明心理狀態(tài)如何呈現(xiàn)在日常生活行為中，同時(shí)提供給讀者重新拾回生命主導(dǎo)能力的技巧與方向。如果讀者在閱讀的過(guò)程中，觸動(dòng)到心有戚戚焉之感，或是纖細(xì)脆弱的感覺(jué)浮現(xiàn)，建議可以與了解這些感受的朋友分享?；蚴?，當(dāng)感覺(jué)到被情緒所淹沒(méi)，或想要更深入自我探索或療愈創(chuàng)傷時(shí)，尋找專(zhuān)業(yè)咨商師的協(xié)助。    我個(gè)人深受這份工作的深度與完整性的感動(dòng)，這份感動(dòng)驅(qū)使著我在工作與讀書(shū)的忙碌中，秉持著熱情完成這本書(shū)的翻譯，同時(shí)很榮幸應(yīng)出版者之邀撰寫(xiě)這篇序文。盼望拙序能帶給讀者對(duì)本書(shū)的些許啟發(fā)。深信《走出恐懼))能伴隨著您的身心靈成長(zhǎng)，同時(shí)學(xué)習(xí)到如何在您的重要關(guān)系，尤其是親密關(guān)系中，迎向真愛(ài)。    王靜娟：“愛(ài)的學(xué)習(xí)”國(guó)際認(rèn)證帶領(lǐng)者，父母效能訓(xùn)練講師。

內(nèi)容概要

　　我們無(wú)法面對(duì)挫折和任何不舒服的感覺(jué)，每當(dāng)這樣的情況出現(xiàn)，我們便會(huì)本能地反彈、不安、抱怨、妥協(xié)、放棄，或陷入某種上癮行為，或陷久有人會(huì)拯救我們的幻想。殊不知在這些行為下面，隱藏的是我們?cè)缒晔艿絼?chuàng)傷的內(nèi)心帶給我們的感受：自卑、不信任、空虛、悲傷和恐懼。
我們之所以會(huì)一再重復(fù)這些行為模式，是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在沒(méi)有足夠的空間，讓我們看到事實(shí)的真相。當(dāng)我們借由簡(jiǎn)單地觀照，與痛苦、不安和恐懼待在一起，不抗拒也不試圖改善它時(shí)，我們就能發(fā)展出一份覺(jué)知，從而擺脫情緒對(duì)我們的控制和驅(qū)策，開(kāi)始有不同的選擇。
　　走出恐懼，是一條接觸自我內(nèi)在深層敏感脆弱空間，以及學(xué)習(xí)自我接受的道路。

作者簡(jiǎn)介

作者：（美國(guó)）克里希那南達(dá)（Krishnananada Trobe） （美國(guó)）阿曼娜（Amama Trobe） 譯者：王靜娟克里希那南達(dá)（Krishnananda），美國(guó)人，畢業(yè)于哈佛大學(xué)，于加州大學(xué)受訓(xùn)為專(zhuān)業(yè)心理治療師。阿曼娜（Amana），丹麥人，接受過(guò)咨商、心理治療、光灸及頭薦骨平衡等專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，并以專(zhuān)業(yè)心理治療及身體治療背景，整合直覺(jué)及靜心向度，發(fā)屣出自己獨(dú)特的工作風(fēng)格。他們的著作有《擁抱你的內(nèi)在小孩》、《真愛(ài)的旅程》、《瘧出恐懼》等，并有多種譯本。目前他們于世界各地帶領(lǐng)工作坊及訓(xùn)練課程，分享“真愛(ài)的旅程”。

書(shū)籍目錄

譯者序
前言
第一部分　概說(shuō)
　第1章　情緒化小孩的心智狀態(tài)
　　情緒化小孩的兩個(gè)層面
　　情緒化小孩的五種外顯行為
　　情緒化小孩的五種創(chuàng)傷
　第2章　幻境狀態(tài)
　　在幻境中，我們認(rèn)同了創(chuàng)傷
　　不同種類(lèi)的幻境
　　破除認(rèn)同，走出幻境
　第3章　鏡子
　　鏡子映照出我們對(duì)他人的影響
　　通常我們的行為模式是無(wú)意識(shí)的
　　探詢適當(dāng)?shù)膯?wèn)題
第二部分　情緒化小孩的外顯行為
　第4章　反彈行為與控制
　　留意是什么觸動(dòng)了反彈行為
　　不同種類(lèi)的觸發(fā)機(jī)制
　　留意到我們的反彈行為
　　不同形式的反彈
　　控制的策略
　　隱藏于反彈行為背后的恐慌小孩
　第5章　期待與任性
　　期待背后隱藏的是什么
　　任性是期待的化身
　　我們的期待反映了過(guò)往的被背叛經(jīng)驗(yàn)
　　負(fù)面期待
　第6章　妥協(xié)
　　情緒化小孩在意獲得肯定
　　深入探索妥協(xié)的根源5,
　　妥協(xié)塑造了我們的自我形象
　第7章　上癃行為
　　許多種不同方式的上癮
　　擺蕩于控制與放縱的兩極
　　令自己的內(nèi)在意圖與空間變得清晰
　　……
第三部分　情緒化小孩的內(nèi)在體驗(yàn)
第四部分　重拾主導(dǎo)生命的能力
結(jié)語(yǔ)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：凱瑟琳，一個(gè)和我們一起工作的德國(guó)女人，抱怨她的另一半總是無(wú)法在身邊陪伴她，然而事實(shí)上，是她無(wú)意識(shí)傳遞出來(lái)的索求訊息推開(kāi)了她的伴侶?，F(xiàn)在，她看到了自己內(nèi)在一直存在著對(duì)伴侶的索求和期待，這是她試圖用來(lái)填補(bǔ)內(nèi)心空虛的方式。麗貝卡是一個(gè)年紀(jì)稍大的老朋友，從我認(rèn)識(shí)她開(kāi)始，她就一直在抱怨自己生命中的男人總是無(wú)法適時(shí)地陪伴她，在每一段關(guān)系中，她總是覺(jué)得沒(méi)有得到自己想要的愛(ài)和注意力，而且每一段感情總是在遭到對(duì)方拒絕的情況下結(jié)束。即使她已經(jīng)清楚地覺(jué)察到這個(gè)模式的存在，但面對(duì)每一次新的拒絕時(shí)，她總感到像是第一次被拒絕般難受。這是因?yàn)樗裏o(wú)意識(shí)地不斷傳送出一個(gè)“請(qǐng)救我”的訊息，這樣的訊息會(huì)讓人們下意識(shí)地將她推開(kāi)。

編輯推薦

《走出恐懼》：如果你把自己的意識(shí)和恐懼放在一起，你就選擇了和舊世界在一起。擺在你面前只有一個(gè)選擇，你是選擇恐懼還是愛(ài)呢？在我個(gè)人的自我成長(zhǎng)與專(zhuān)業(yè)工作中，我深深地感受到“內(nèi)在小孩”工作的深度與對(duì)實(shí)際生活所帶來(lái)的建設(shè)性影響。在按觸了克里希那南達(dá)和阿曼娜的工作之后，我深入地經(jīng)驗(yàn)列西方心理治療與東方靜心的結(jié)合，所帶來(lái)的在助人工作中的細(xì)致與完整。他們的工作不只幫助個(gè)人的自我成長(zhǎng)，同時(shí)支持我們學(xué)習(xí)如何在親子關(guān)系，親密關(guān)系，或是家人之間的互動(dòng)中發(fā)展出健全的互動(dòng)模式來(lái)迎向愛(ài)。

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無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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用戶評(píng)論 (總計(jì)113條)

走出恐懼，是一條接觸自我內(nèi)在深層敏感脆弱空間，以及學(xué)習(xí)自我接受的道路。
通過(guò)學(xué)習(xí)《走出恐懼》知道了我日常一些感覺(jué)是由童年時(shí)的內(nèi)在創(chuàng)傷引起的恐懼，它會(huì)衍生出一系列的行為。只有經(jīng)常保持覺(jué)知，不被恐懼操控還有突破舊有模式的可能。
如譯者的序，看書(shū)的時(shí)候很容易就把自己套進(jìn)去，感覺(jué)就是在寫(xiě)自己的恐懼、羞愧、自責(zé)、遺棄。。。每個(gè)人的經(jīng)歷不同，恐懼的感覺(jué)也不同，我最怕的是羞愧和自責(zé)的感覺(jué)，也最容易陷入這兩種感覺(jué)，好吧，接受她們，和她們待在一起?？赐陼?shū)，并不會(huì)讓你從這些感覺(jué)中解脫出來(lái)，得在生活遇到這些場(chǎng)景時(shí)反復(fù)覺(jué)知，反復(fù)感受。能不能走出這些恐懼，是覺(jué)知中的潛移默化，不必執(zhí)著，不必牽強(qiáng)，不必急進(jìn)，靜靜的和自己呆在一起就好了。
可能是直接看第三本的原因，感覺(jué)有點(diǎn)懸空，不知道是不是心理作用，有機(jī)會(huì)看看這系列的前兩本
閱讀場(chǎng)所可不可以加個(gè)陽(yáng)臺(tái)，我喜歡在陽(yáng)臺(tái)看書(shū)，或者樹(shù)下、公園、山上。。。。O(∩_∩)O哈哈哈~誰(shuí)指定要在室內(nèi)看書(shū)的？
讀了《擁抱你的內(nèi)在小孩》，感覺(jué)非常值得的書(shū)，讓我們看清頭腦的運(yùn)作，了解兒時(shí)的創(chuàng)傷對(duì)我們現(xiàn)在生活的影響從而進(jìn)行內(nèi)在的療愈。我讀的很認(rèn)真，一邊讀一邊把和自己有共鳴的地方用鉛筆標(biāo)記，常常掩卷沉思。準(zhǔn)備過(guò)段時(shí)間再讀第二遍肯定會(huì)有更不一樣的收獲。買(mǎi)了這一系列的三本，《真愛(ài)的旅程》、《走出恐懼》，現(xiàn)在開(kāi)始讀《真愛(ài)的旅程》很受益。強(qiáng)烈推薦
《走出恐懼》這本書(shū)把“內(nèi)在小孩”闡述得最為清楚明了！還沒(méi)看完，就讓我在與人互動(dòng)中比以前更有力量了，因?yàn)槲遗c內(nèi)在小孩關(guān)系改善了許多，以前是害怕那個(gè)受傷的、恐懼的、羞愧的小孩出現(xiàn)，于是打壓他、討厭他、生氣他在不適宜的時(shí)間、場(chǎng)合出來(lái)?yè)v亂，可是越害怕他的出現(xiàn)他就越出現(xiàn)。于是在人際交往中更加充滿恐懼、緊張，也更羞愧！現(xiàn)在，我不再害怕了，我向我的“內(nèi)在小孩”承諾：我會(huì)很好地善待他、陪伴他！
情緒是來(lái)自內(nèi)在的小孩，我們看到了，穿越了，傷與痛就會(huì)消融了
我個(gè)人事業(yè)發(fā)展不錯(cuò)，但時(shí)常會(huì)被恐懼和自卑心理困擾，看了這本書(shū)后進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到這是由童年創(chuàng)傷所引起的，書(shū)中介紹了很多走出恐懼的指導(dǎo)性非常強(qiáng)的方法，讓我們自己能夠全方位的剖析恐懼心理形成和發(fā)展，真正地走出恐懼。大力推薦！
非常非常好，進(jìn)行自我療愈過(guò)程中必不可少的一本書(shū)，強(qiáng)力推薦。內(nèi)在小孩會(huì)在不經(jīng)意間破壞成人生活，而我們要覺(jué)知它，照顧它，滿足它沒(méi)能得到的應(yīng)有照顧，學(xué)會(huì)與它共處并保持覺(jué)知來(lái)不是現(xiàn)在生活被他所接管。我們是有力量來(lái)過(guò)好現(xiàn)在生活并照顧好他的。無(wú)意識(shí)的一些反應(yīng)只會(huì)傷人傷己。愛(ài)人先愛(ài)己，先跟自己談戀愛(ài)，同時(shí)照顧好自己的內(nèi)在小孩，得，成一家了，這個(gè)階段不需要男朋友了！哈哈！
作者的三部曲是一起買(mǎi)來(lái)看的。三本書(shū)所舉的各種案例，所運(yùn)用的方法，作者在第一本和第二本都做了詳細(xì)的介紹。任何能夠引起我們負(fù)面情緒的外在的人、事、物，實(shí)際上早就存在我們的體內(nèi)，這些負(fù)面情緒來(lái)自于我們從小的經(jīng)歷、教育、環(huán)境等等，只是這些情緒一直被壓制，我們自己不去面對(duì)，甚至被遺忘在角落里，直到某一天一些人、事、物勾起了這些負(fù)面情緒，當(dāng)然我們理所應(yīng)當(dāng)?shù)娜ヘ?zé)怪這些人、事、物，覺(jué)得是它們?cè)斐闪宋覀兊耐纯?，但是事?shí)并非如此，我們只有誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己，去觀照自己的內(nèi)在，我們才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在。當(dāng)然了，把問(wèn)題放在自己身上，并誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己，接納自己，是一件很痛苦的事情，需要很大的勇氣。奇妙的卻是，當(dāng)你如實(shí)的面對(duì)自己，接納自己，療愈也開(kāi)始發(fā)生，雖然這個(gè)過(guò)程很長(zhǎng)，但是只要開(kāi)始這樣做以后，改變也開(kāi)始發(fā)生了。不管你是單獨(dú)的看一本或者是三本一起看，都不影響它是一本好書(shū)。
確實(shí)能幫助人們走出恐懼！其中對(duì)內(nèi)在小孩，即“情緒化的小孩”描述得很到位，相應(yīng)的技術(shù)也寫(xiě)得很好，特別是里面的練習(xí)很多，只要按其中的方法去做，對(duì)每一個(gè)人應(yīng)該都有幫助。
也許，是這本書(shū)寫(xiě)得太好了，都不大想推薦了，看后，買(mǎi)了幾本準(zhǔn)備送人。
一直想找關(guān)于“內(nèi)在小孩”的書(shū)，覺(jué)得這本寫(xiě)的不錯(cuò)。書(shū)中詳細(xì)分析了內(nèi)在小孩的外顯行為和內(nèi)在體驗(yàn)，非常貼切，完全可以找到自己的影子，也解決了以前的很多困惑。薩提亞也是幫助走冰山，探索那個(gè)最核心的自我，但是本書(shū)分析得更細(xì)致，讓我對(duì)冰山也有了更深的認(rèn)識(shí)。
人要突破，就必須走出內(nèi)心的恐懼。
每個(gè)人心里都有恐懼，這就是我們疲憊的原因。找出這份恐懼，學(xué)會(huì)走出恐懼，便能掌控生活和命運(yùn)
人最難掌控的是自己，而自己最難突破的便是恐懼、焦慮，這本書(shū)帶我們深透自我，穿越恐懼傷痛的烏云，讀懂自己，更好做好自己
從小就有很多恐懼，長(zhǎng)大了就變成對(duì)很多事情的害怕，以為不去面對(duì)它就不存在了，其實(shí)它一直都那里，需要我們觀照它！
很不錯(cuò)的小說(shuō)，走出恐懼，消除傷痛~
穿越恐懼，勇敢面對(duì)那個(gè)既熟悉又陌生的自己，真的是一種解脫！
是寫(xiě)童年創(chuàng)傷的，童年心靈的陰影產(chǎn)生的恐懼會(huì)影響人的一生，認(rèn)識(shí)到這些，會(huì)對(duì)自己有所幫助。
找了好久，終于找到了打開(kāi)心靈的鑰匙。原來(lái)所有的恐懼，都是因?yàn)閻?ài)的缺失。有時(shí)，以為愛(ài)是愛(ài)，其實(shí)不是，那是偽裝的恐懼，只有打破它，才能發(fā)現(xiàn)愛(ài)。好慶幸，我遇見(jiàn)了你，擁有了愛(ài)的勇氣
這本書(shū)對(duì)我?guī)椭艽?，看心理學(xué)的書(shū)籍越多，越發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有恐懼情緒，只是程度不同罷了。送給一位特別需要幫助的朋友，她拿到書(shū)就迫不及待地看了，非常喜歡，再推薦給大家！
目前只能理解一部分。內(nèi)容太豐富太深刻太一針見(jiàn)血了。我們的內(nèi)心有那么多的恐懼，所有用很多的標(biāo)簽貼滿全身，占用所有的能量，來(lái)壓抑恐懼浮出水面。
每個(gè)人內(nèi)心都有恐懼，從書(shū)中找到根源……值得一看
非常棒的一本書(shū)，讀此書(shū)并完成每章練習(xí)，梳理了過(guò)往的恐懼，感覺(jué)又重新上路了。
花一個(gè)星期才看完了這本超棒的書(shū)，感謝這對(duì)作者夫婦，讓我得以以全新的視角來(lái)觀照自己和這個(gè)世界。字體不大，書(shū)又很厚，仿佛是一個(gè)不相識(shí)的老師，用專(zhuān)業(yè)的語(yǔ)言撫慰著每一個(gè)人內(nèi)在的那個(gè)小孩。

這本書(shū)實(shí)在是物有所值！
關(guān)注你的內(nèi)在小孩，會(huì)有效克服不良情緒
本書(shū)用“內(nèi)在小孩”來(lái)形容我們自己都很少認(rèn)真了解的內(nèi)心，認(rèn)識(shí)真正的自己，知道自己是誰(shuí)，是很多人在有些階段感興趣的事，本書(shū)會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。
如果時(shí)常感到害怕、恐懼，請(qǐng)讀此書(shū)！
是一本很好的心理學(xué)讀物，能系統(tǒng)的解釋有關(guān)恐懼的心理學(xué)釋義，值得看看。
關(guān)于恐懼導(dǎo)致的心理問(wèn)題剖析非常深刻到位！
非常喜歡，一口氣看完，恐懼來(lái)臨自己都不知該如何做才好，書(shū)里非常詳細(xì)的描述恐懼如何產(chǎn)生，如何跟著我們，看清然后化解，受益匪淺
恐懼無(wú)處不在，我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)恐懼，理解恐懼給我們的信息更好的認(rèn)識(shí)自己
通過(guò)學(xué)習(xí)找尋自己內(nèi)在小孩！
很贊，了解您的內(nèi)在小孩，有更好的心靈成長(zhǎng)
經(jīng)典中的經(jīng)典，必讀！了解我們每個(gè)人身體里的內(nèi)在小孩
讓內(nèi)在小孩長(zhǎng)大，讓傷痛撫平
送給他的一本書(shū)，希望他能夠喜歡。喜歡這類(lèi)愈療的書(shū)，內(nèi)在的小孩，等待發(fā)現(xiàn)和善待。
每個(gè)人都有內(nèi)在的小孩，人生能不能走順，就看內(nèi)外一致
我是看了《擁抱你的內(nèi)在小孩》之后再買(mǎi)這本書(shū)的，還沒(méi)來(lái)得及細(xì)看，大略地翻了翻，好像挺好。
這本剛開(kāi)始看，不過(guò)看了第一本《擁抱你的內(nèi)在小孩》，受益匪淺。這一本應(yīng)該也不錯(cuò)~
內(nèi)在小孩，文中分析的很詳細(xì)，也很透徹，謝謝作者的用心，推薦！
作者以平實(shí)的口吻，用生活中的小事，闡述了一個(gè)關(guān)乎人生的大命題。內(nèi)心的小孩，一個(gè)對(duì)小我的親切稱(chēng)呼，他是任性的、敏感的、情緒化的、擁有著巨大能量的，也是可愛(ài)的、讓人心疼的。認(rèn)識(shí)他，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他，與他相處，是一件一直一直要做的功課。
通過(guò)閱讀這本書(shū)能知道自己各種情緒的原因，但是很難做到自我控制。。潛意識(shí)不是那么容易改變的。
作者的三本書(shū)都買(mǎi)了，是非常好的自我療愈書(shū)籍。個(gè)人感覺(jué)，如果遇不到非常適合的心理醫(yī)生，通過(guò)閱讀類(lèi)似的書(shū)籍也可達(dá)到自我療愈的效果。
每個(gè)人內(nèi)心都有一個(gè)小孩，戰(zhàn)勝這個(gè)小孩，你將擁有不一樣的人生。
走出自己的心理陰影。探究原始的因素~
現(xiàn)代社會(huì)很多人都有或多或少的動(dòng)念陰影，這本書(shū)可以幫助我們認(rèn)識(shí)那些黑暗，走出陰影。
看著很舒服，內(nèi)容不錯(cuò)，很輕松
本書(shū)籍未讀，是張德芬著作體面推薦的，選了一部分她著作中推薦的書(shū)籍，所有都很好，深得體會(huì)，可以每本仔細(xì)閱讀，反復(fù)閱讀，可以更了解自己，人生是自我修行的一場(chǎng)旅行。從而找回真我，喜悅，愛(ài)，和平的真諦。支持。
還沒(méi)讀，但是希望內(nèi)容能如題目所寫(xiě)。希望讀后能對(duì)自我有所改變
作者一個(gè)系列的，想自我提升的，此書(shū)就是旗幟
自我成長(zhǎng)用書(shū)，看個(gè)人的自省能力啦。好。
是我喜歡的心靈成長(zhǎng)書(shū)，自我療愈和幫助別人都非常好
簡(jiǎn)單明了，理解了好多以前自己身上無(wú)法解釋的東西。。
我們常常會(huì)在遇到問(wèn)題時(shí)，憑直覺(jué)做出反應(yīng)，有時(shí)候明知道不對(duì)卻仍然一而再再而三的犯同樣的錯(cuò)誤，這本書(shū)能讓我們對(duì)自己有個(gè)更清楚的認(rèn)識(shí)，不僅僅如此，還提供了別的書(shū)沒(méi)有說(shuō)的探尋內(nèi)心深處的方法，實(shí)用。
如果你準(zhǔn)備好要掙脫自己情緒的枷鎖以及命運(yùn)的擺弄，并且厭倦了向他人索取愛(ài)、肯定和關(guān)懷的話，那這本書(shū)就是你正需要的。
以前也買(mǎi)過(guò)，并看過(guò)。對(duì)認(rèn)識(shí)自己的情緒非常有幫助
這個(gè)系列的最后一本,看了前面兩本,不錯(cuò).對(duì)自己的情緒治療有幫助哈
真建議從小經(jīng)歷過(guò)內(nèi)心傷害的成年人都可以看看，對(duì)自己、對(duì)以后自己的孩子、對(duì)自己的家庭絕對(duì)有幫助，從中有所獲益。
很適合內(nèi)心不強(qiáng)大的我，反復(fù)閱讀中
感覺(jué)里面的內(nèi)容很適合自己，可以提供一個(gè)新角度來(lái)認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題，但是要想吃透這本書(shū)，還是需要反復(fù)研讀的
看介紹感覺(jué)不錯(cuò)
還沒(méi)看感覺(jué)不錯(cuò) 到時(shí)好好看
書(shū)還沒(méi)看感覺(jué)不錯(cuò) 等下再看
讓很多一直無(wú)法釋?xiě)训慕Y(jié)得到釋放……
看到雜志里介紹，就買(mǎi)來(lái)看了。
第一次在網(wǎng)上購(gòu)書(shū)，同時(shí)買(mǎi)的幾本書(shū)，還沒(méi)看到其他的書(shū)，收到書(shū)的包裝很好，版面很整潔。書(shū)中的內(nèi)容還需看過(guò)后再評(píng)。
在書(shū)店看到這本書(shū)的，看到當(dāng)天就回家當(dāng)當(dāng)上買(mǎi)了下來(lái)，一次買(mǎi)了很多本，就放了下來(lái)現(xiàn)在還沒(méi)看，大概翻了翻。是看起來(lái)比較枯燥的那種，但是是有營(yíng)養(yǎng)的一本書(shū)
非常棒的一本書(shū)，讓人勇敢的面對(duì)弱小的自己，并給與自己力量！
看了下開(kāi)頭，覺(jué)得很不錯(cuò)，沒(méi)有買(mǎi)錯(cuò)書(shū)，一起很喜歡看治愈心理方面的書(shū)，相信自己可以幫助到自己和身邊的人
這些書(shū)都是老師同學(xué)推薦的，內(nèi)容特別好，既適合自己一個(gè)人細(xì)細(xì)品味，有適合和大家一起分享。
很好很喜歡，講的例子很多，簡(jiǎn)單易懂
孩子的成長(zhǎng)，也就是媽媽再次經(jīng)歷成長(zhǎng)，讀點(diǎn)書(shū)，為了孩子也是為了自己
真是好書(shū)的，讓孩子長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，愛(ài)看，喜歡讀書(shū)了
這個(gè)個(gè)商品還不錯(cuò)的說(shuō)哦，覺(jué)得學(xué)到了什么
多看點(diǎn)書(shū)，多多點(diǎn)事，還多走點(diǎn)路
在微博上看見(jiàn)別人推薦買(mǎi)來(lái)讀讀
很好&;hellip;&;hellip;&;hellip;&;hellip;&;hellip;&;hellip;
做銷(xiāo)售的朋友應(yīng)該看一看，怎樣邁出人生最勇敢的一步。
書(shū)很好，有的都說(shuō)到我心里了
很有意義，教你如何治愈
內(nèi)容深度，吸收中
自己沒(méi)看，朋友說(shuō)很好！
挺好的一本書(shū)，只不過(guò)收到經(jīng)歷了點(diǎn)波折，但不影響對(duì)書(shū)的喜愛(ài)。
書(shū)收到的時(shí)候，里面有幾頁(yè)空白。頭一次在當(dāng)當(dāng)上換貨，沒(méi)想到，非常方便，很好。
買(mǎi)了作者三本全套，真的很喜歡。
很棒的一本書(shū)，建議大家都看看
當(dāng)讀到前言的時(shí)候，就已經(jīng)被深深吸引浮躁的心，逐漸變得平靜.......
不錯(cuò)，看的時(shí)候討論著看更好
書(shū)很好看，向我們展現(xiàn)出生活中一個(gè)個(gè)真實(shí)的例子。
作者三部曲的之一，非常精彩，通俗易懂，簡(jiǎn)練精煉，直達(dá)主題，非常值得一讀，已經(jīng)買(mǎi)了幾本送朋友，大力推薦！
看了之后有很多共鳴之處，很適合我，我也在按照書(shū)中的提示慢慢釋放自己！
沒(méi)來(lái)得及看呵呵
還沒(méi)看，但是封面包裝都不錯(cuò)，期待
物流很快，剛開(kāi)始看。。
書(shū)不錯(cuò)，就是有點(diǎn)復(fù)雜，需要慢慢讀
內(nèi)容是好的，翻譯有點(diǎn)不夠順。
我看過(guò)很多心靈類(lèi)書(shū)籍，《走出恐懼》這本書(shū)把“內(nèi)在小孩”闡述得最為清楚明了！還沒(méi)看完，就讓我在與人互動(dòng)中比以前更有力量了，因?yàn)槲遗c內(nèi)在小孩關(guān)系改善了許多，以前是害怕那個(gè)受傷的、恐懼的、羞愧的小孩出現(xiàn)，于是打壓他、討厭他、生氣他在不適宜的時(shí)間、場(chǎng)合出來(lái)?yè)v亂，可是越害怕他的出現(xiàn)他就越出現(xiàn)。于是在人際交往中更加充滿恐懼、緊張，也更羞愧！現(xiàn)在，我不再害怕了，我向我的“內(nèi)在小孩”承諾：我會(huì)很好地善待他、陪伴他！感謝作者克里希納南達(dá)和他的夫人阿曼那，把這么好的作品呈現(xiàn)給人們，也感謝臺(tái)灣的王靜娟老師，翻譯的很好！
每個(gè)人心中都有很多害怕，害怕做一件事、害怕表達(dá)自己的真實(shí)想法，我們想探究這是什么原因，這本書(shū)初衷應(yīng)該是很好的，可是，真的很難看懂，我很多次試著靜下心來(lái)看，可是仍然難以進(jìn)入...難懂，不推薦
內(nèi)容相當(dāng)不錯(cuò)，名人名著。
是不是盜版？紙張和印刷質(zhì)量都不怎么樣！現(xiàn)在連卓越也不能相信了。

走出恐懼

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