決不拖延

前言

這些年來，經(jīng)常有人問我：“李總，你從一個(gè)默默無聞的人，變成一個(gè)成功的企業(yè)家，請(qǐng)問你的秘訣是什么？”我自己也常常反思，我到底取得了哪些成就？我對(duì)自己哪些方面是滿意的，哪些方面是不滿意的？我發(fā)現(xiàn)，回顧自己走過的路，最令我自豪的，不是我所獲得的財(cái)富，也不是我所獲得的聲譽(yù)，甚至也不是公司規(guī)模越來越大……而是我成功地管理好了自己！    我曾將這些心得總結(jié)為“心態(tài)管理、時(shí)間管理、目標(biāo)管理、學(xué)習(xí)管理和行動(dòng)管理”五個(gè)方面，在過去的10多年里，我們優(yōu)秀的管理團(tuán)隊(duì)，堅(jiān)定不移地在企業(yè)中實(shí)踐“五項(xiàng)管理”，提升企業(yè)效率，相繼取得了整體團(tuán)隊(duì)業(yè)績300倍的增長。這是最令人高興的！    作為中國“效率”這個(gè)理念的倡導(dǎo)者和實(shí)踐者，我們關(guān)注到，近幾年來，“拖延”這一社會(huì)現(xiàn)象越來越普遍，嚴(yán)重影響了很多職場人士的職業(yè)生涯，甚至成為了許多企業(yè)整體和個(gè)人效率一個(gè)不小的瓶頸。所有的壞習(xí)慣中，拖延是最致命的一種，它讓效率變?yōu)榱?。一個(gè)慣于拖延的人，他的時(shí)間管理肯定一團(tuán)糟，學(xué)再多的方法都無效。    為什么有些人把夢(mèng)想變成了現(xiàn)實(shí)，有些人卻把夢(mèng)想帶進(jìn)了墳?zāi)?？答案很簡單，因?yàn)榍罢咴谛袆?dòng)，而后者卻一再拖延，讓夢(mèng)想停留在空想上。反思一下，你是否經(jīng)常把今天要做的事情拖到明天？你是否遇到困難就想到拖延？你是否還沒有開始你的人生計(jì)劃？    18世紀(jì)，社會(huì)學(xué)家薩繆爾·約翰遜(Samuel Johnson)將拖延描述為“每個(gè)人多多少少都具有的重大弱點(diǎn)之一”要想獲得成功，除了要學(xué)方法，更要克服人性中“拖延”的弱點(diǎn)！    說到底，拖延是一種習(xí)慣，習(xí)慣不能消失，只能被替代。    因此，我們需要的不是消滅拖延，而是充分認(rèn)識(shí)它，然后培養(yǎng)出另一種好習(xí)慣。所以，要“克服拖延”，意志力很關(guān)鍵。但做到?jīng)Q不拖延，也并不是一件那么抽像的事情，我們也是有方法可循的。    本書就是要帶領(lǐng)你認(rèn)清拖延的本質(zhì)，樹立決不拖延的信心，教給你戰(zhàn)勝拖延最簡單易行的辦法；讓你擁有積極的心態(tài)、果敢的決斷力，去改變拖延；給你告別借口、分解目標(biāo)的方法去克服拖延；告訴你日事日清、高效高質(zhì)的訣竅，去杜絕拖延。    相信讀完這本書，你會(huì)知道同時(shí)立即做到，讓生命不留遺憾！

內(nèi)容概要

　　本書就是要帶領(lǐng)你認(rèn)清拖延的本質(zhì)，樹立絕不拖延的信心，教給你戰(zhàn)勝拖延最簡單易行的辦法；讓你擁有積極的心態(tài)、果敢的決斷力，去改變拖延；給你告別借口、分解目標(biāo)的方法去克服拖延；告訴你日事日清、高效高質(zhì)的訣竅，去杜絕拖延。
　　相信讀完這本書，你會(huì)知道同時(shí)立即做到，讓生命不留遺憾！

作者簡介

李踐，知名企業(yè)家，五項(xiàng)管理創(chuàng)始人。李踐1992年白手超家，創(chuàng)辦風(fēng)馳傳媒，8年時(shí)間企業(yè)資產(chǎn)增長1
500倍，股東投資回報(bào)率高達(dá)292倍，培養(yǎng)出115位總經(jīng)理，產(chǎn)生56位百萬富翁。
2000年，華人酋富李嘉誠旗下TOM集團(tuán)以2.7剮乙元入股風(fēng)馳傳媒：2003年12月，李踐出任TOM戶外傳媒集團(tuán)總裁；2007年1月，李踐出任風(fēng)馳集團(tuán)董事局主席、行動(dòng)成功國際教育集團(tuán)董事長，集團(tuán)現(xiàn)有28家公司，在李踐的領(lǐng)導(dǎo)下，快速發(fā)展持續(xù)贏利。

書籍目錄

當(dāng)拖延成為一種“癥”
　拖延的八大癥狀
　拖延的前世今生
　拖延的心理學(xué)解釋
你是一個(gè)拖延癥患者嗎
　測試：你是一個(gè)拖延癥患者嗎
　你是哪一類的拖延者
拖延的危害
　拖延是生命的竊賊
　1、死神的帳單
　2、生命不打草稿
　3、時(shí)間都去哪了
　4、時(shí)間優(yōu)先還是事件優(yōu)先
　拖延是壓力的根源
　1、壓力源于拖延
　2、拖延危害身體健康
　3、拖延對(duì)自信心是極大的打擊
　4、業(yè)績來自于行動(dòng)，拖延者一事無成
　拖延降低工作成效
　1、拖延是昂貴的浪費(fèi)
　2、拖延是品質(zhì)的大敵
　3、拖延讓人失去機(jī)會(huì)
　4、拖延損害人際關(guān)系
是什么導(dǎo)致了拖延
　天性說
　1、追求快樂、逃避痛苦是人的天性
　2、逃避痛苦的動(dòng)力比追求快樂大4倍以上
　3、完美主義
　4、測試：你是一個(gè)完美主義者嗎
　心態(tài)消極
　1、敵意和抵觸
　2、拖延的背后是懶情
　3、自制力差，控制不了自己
　4、不自信，擔(dān)心失敗
　5、缺乏緊迫感
　6、選擇恐懼癥
　7、“選擇恐懼癥”與管理者的拖延
　8、“選擇恐懼癥”導(dǎo)致對(duì)A類事務(wù)的拖延
　目標(biāo)不清晰，能力不足
　1、知難而退通常是因?yàn)槟繕?biāo)不清晰
　2、挫折阻撓腳步
如何杜絕拖延
　心態(tài)積極
　1、活在當(dāng)下，變“想”為“做”
　2、自我催眠，拒絕消極的念頭
　3、自我想象練習(xí)
　4、自我激勵(lì)，樂在其中
　5、樹立自信，多給自己正面評(píng)價(jià)
　6、戰(zhàn)勝恐懼
　7、堅(jiān)守承諾，絕不找借口
　8、挑戰(zhàn)不可能完成的事情
　9、學(xué)會(huì)自律
　制定清晰的目標(biāo)
　1、嗑瓜子理論
　2、再抽象的目標(biāo)也可以分解
　3、把目標(biāo)寫下來并“可視化”
　4、溫習(xí)你的目標(biāo)
　5、把握目標(biāo)執(zhí)行的重點(diǎn)
　6、給瑣事留出專門的時(shí)間
　改善工作方法
　1、找到適合自己的工作方法
　2、把握自己的巔峰狀態(tài)
　3、把事情的截止日期提前
　4、—開始就做A類事情
　5、正確安排工作和休息
　6、培養(yǎng)當(dāng)機(jī)立斷的能力
　馬上行動(dòng)
　1、人們?yōu)槭裁床恍袆?dòng)
　2、別光動(dòng)嘴，不動(dòng)手
　3、不因過去的損失影響此刻的行動(dòng)
　4、任何時(shí)候都可以動(dòng)手
　5、想到的事情馬上就做
　6、努力邁出第一步
　7、培養(yǎng)立即行動(dòng)的習(xí)慣
　監(jiān)督及檢查考核
　1、治療員工拖延的最好方法是檢查
　2、采取必要的強(qiáng)制手段
　3、用調(diào)整改進(jìn)代替追求完美
參考工具
　行動(dòng)日志
　時(shí)間圓餅圖

章節(jié)摘錄

古人也會(huì)拖延，但拖延在現(xiàn)代社會(huì)變得更為嚴(yán)重。西方研究者認(rèn)為：“拖延就其本質(zhì)而言是一種現(xiàn)代病，因?yàn)樗坪踔怀霈F(xiàn)在那些技術(shù)先進(jìn)以及強(qiáng)調(diào)遵守時(shí)間進(jìn)度的國家和社會(huì)。工業(yè)化程度越高，拖延現(xiàn)象也越明顯?！?   什么原因？    很簡單，現(xiàn)在是知識(shí)經(jīng)濟(jì)，作為一個(gè)管理者，你的工作越來越難以量化，難度也更大，并且具有很多不確定性。譬如說制定一個(gè)商業(yè)計(jì)劃并且去執(zhí)行它，這個(gè)周期可能是1個(gè)月、2個(gè)月，也可能是半年、1年。這個(gè)時(shí)候，如果你缺乏緊迫感，沒有足夠的意志力，而又缺少監(jiān)督的話，那么你肯定就會(huì)將它無限延期，最后甚至是不了了之。    知識(shí)型人才的工作成果，也難以量化，難以考核(大多數(shù)公司都是一個(gè)階段考核一次，或者根據(jù)某個(gè)項(xiàng)目來考核)，由于缺乏緊迫感，很容易導(dǎo)致拖延。    網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，再加上現(xiàn)代人的娛樂項(xiàng)目越來越多，也是造成人們拖延的一大原因。根據(jù)卡爾加里大學(xué)商業(yè)教授皮爾斯·斯蒂爾的研究，從1978年到2002年，承認(rèn)自己有拖延癥困境的人數(shù)百分比翻了四番。    “拖延癥”，已經(jīng)越來越成為一種現(xiàn)代人的通病，在職場蔓延，成為一個(gè)無形的“毒瘤”，吞噬著我們的績效。想知道你是否也是其中的一員？    讓我們一起來看一個(gè)測試。    P20

編輯推薦

暢銷書《砍掉成本》《高績效人士的五項(xiàng)管理》作者李踐先生最新力作。    《決不拖延(殺死生命的竊賊)》用戰(zhàn)士的語言講述戰(zhàn)斗，用簡潔的圖文詮釋管理，一看就明白。    開啟左右腦，圖文并茂，2小時(shí)輕松讀懂。

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無

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