讀《周易》悟養(yǎng)生

內(nèi)容概要

本書對《周易》中的養(yǎng)生思想進(jìn)行了全新的梳理、歸納和總結(jié)，將零散的養(yǎng)生觀點(diǎn)系統(tǒng)化，將深奧的語言通俗化，在保持《周易》養(yǎng)生理論原汁原味的同時，使全書讀來更符合現(xiàn)代人的口味。此外，本書每一個小標(biāo)題的內(nèi)容又分為“原文”、“譯文”、“闡釋”、“養(yǎng)生之道”、“養(yǎng)生典范”幾個部分，使全書脈絡(luò)清晰、通俗易懂、簡明實(shí)用。

作者簡介

張成博，男，1961年生，漢族，山東濟(jì)南人。2000年獲山東中醫(yī)藥大學(xué)博士學(xué)位?，F(xiàn)任山東中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)文獻(xiàn)研究所教授、博士生導(dǎo)師，兼任山東省中醫(yī)藥學(xué)會基礎(chǔ)專業(yè)委員會副主任委員，山東學(xué)位與研究生教育學(xué)會常務(wù)理事、副秘書長等職。 
    長期從事中醫(yī)臨床文獻(xiàn)、中醫(yī)醫(yī)

書籍目錄

一 自強(qiáng)不息，奮發(fā)進(jìn)取二 以德養(yǎng)生，益壽延年三 遠(yuǎn)離疏懶，勤奮主動四 中和養(yǎng)生，長壽之道五 寬容養(yǎng)生，健康一生六 擇善而友，遠(yuǎn)惡親賢七 平淡是真，健康是福八 恬淡虛無，以靜養(yǎng)生九 效法自然，順時養(yǎng)生十 健康養(yǎng)生，重在養(yǎng)心十一 見微知著，居安思危十二 上善若水，厚德載物十三 精神內(nèi)守，安神養(yǎng)生十四 誠信之道，養(yǎng)生之本十五 面對困境，樂觀冷靜十六 平和安詳，生命本真十七 科學(xué)養(yǎng)生，延緩衰老十八 謙遜養(yǎng)生，不居不傲十九 房事養(yǎng)生，節(jié)欲葆精二十 動靜結(jié)合，形神兼?zhèn)涠?陽氣為本，抗衰之基二十二 保養(yǎng)陰氣，減少耗散二十三 順時而動，健康快樂二十四 飲水衛(wèi)生，健康保證二十五 飲酒適度，防病強(qiáng)身二十六 甘節(jié)有尚，苦節(jié)悔亡二十七 良好環(huán)境，生命溫床二十八 飲食養(yǎng)生，定時定量二十九 吃虧是福，有益健康三十 藥膳養(yǎng)生，順乎自然三十一 美體養(yǎng)生，健康美麗三十二 一呼一吸，吐納之間三十三 仿生有益，五禽養(yǎng)生三十四 調(diào)身調(diào)神，導(dǎo)引養(yǎng)生三十五 家庭和睦，健康長壽三十六 愛與健康，相伴而行

圖書封面

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