五星大腦

內(nèi)容概要

　　《改變一生的大腦訓練計劃：五星大腦》教你如何擁有無與倫比的五星級大腦，帶你走進豐富多彩的創(chuàng)造思維世界，讓你的大腦徹底激蕩起來，體驗創(chuàng)造的無限樂趣——讓你的工作和生活處處充滿創(chuàng)意！　　書中有100余種激發(fā)創(chuàng)造力和想像力的游戲，其中包括妙趣橫生的謎題、簡單實用的訓練和具體有效的方法指導，角度獨特，將創(chuàng)造過程當成烹飪美食，分解為食欲、聚合、切割、混合、烹飪、調(diào)味、品味和消化幾個步驟，讀起來趣味盎然?！　∶钊M生的謎題，帶你走進豐富多彩的創(chuàng)造思維世界，讓你的大腦徹底激蕩起來。激發(fā)創(chuàng)造力的方法，包括思維圖、頭腦風暴等，讓偶然閃現(xiàn)于腦海中的靈感不再溜掉。簡單、實用的創(chuàng)意訓練，提供具體的行動指南，為你打開潛藏的創(chuàng)意大門，體驗創(chuàng)造的無限樂趣。

作者簡介

作者：(加)湯姆·伍杰克湯姆·伍杰克，加拿大安大略皇家博物館數(shù)字媒體機構的創(chuàng)意總監(jiān)，主要從事互動多媒體演示工作，還教授電腦動畫、“頭腦風暴”課程。他曾以界面設計和信息設計為主題多次在國際上發(fā)表演講。本書中有100余種激發(fā)創(chuàng)造力和想像力的游戲，其中包括妙趣橫生的謎題、簡單實用的訓練和具體有效的方法指導等。這些游戲將帶你走進豐富多彩的創(chuàng)造思維世界，讓你的大腦徹底激蕩起來，體驗創(chuàng)造的無限樂趣。

書籍目錄

凱拉的創(chuàng)意廚房第一章  思想的食物——創(chuàng)造的渴望什么是創(chuàng)造力(creativity)創(chuàng)造力的三種主要成分日常創(chuàng)意創(chuàng)意大腦的烹調(diào)法思想的開胃菜第二章  食欲——獵取思想創(chuàng)意思維狀態(tài)什么是創(chuàng)造思維狀態(tài)？聚精會神對付走神培養(yǎng)食欲問題探討開放式問題問題與驚奇創(chuàng)造力的來源饑餓的大腦第三章  聚合——搜集思想去點子市場的一次旅行思想的儲存為自己樹立一個目標規(guī)定創(chuàng)造思想的數(shù)額精確觀察保持鮮活的記憶視覺“頭腦風暴”團隊“頭腦風暴”興趣盎然接觸有益信息大聲思維儲藏思想搜集第四章  切割——分解思想薄片和方塊切分思想給自己定一個目標圖畫和四分圖檢查反面創(chuàng)造新背景轉變視角他山之石偉大思想的食譜尋找典型大腦地圖盲人摸象切割第五章  混合——關聯(lián)思想驚喜原則一碗調(diào)拌的想法創(chuàng)造火花每天的Eureka思想攪拌器單詞的隨意組合自由詞表物體連接思想中的象形文字千變?nèi)f化復雜智力題水平思維智力題思想方陣圖打比方相關領域相關領域的詞表混合第六章  烹飪——集中思想三分鐘熱度心靈之火創(chuàng)造火焰是什么點燃了你的創(chuàng)造之火創(chuàng)造火焰為何被澆滅?體驗“暢流”挑戰(zhàn)行為忘我投入尋找直接反饋自動終結擁抱創(chuàng)造壓力進入創(chuàng)造節(jié)奏打磨創(chuàng)造耐力解謎冷卻管理創(chuàng)造時間創(chuàng)造力的公共管理扼殺創(chuàng)造力的30條語錄烹飪第七章  調(diào)味——調(diào)和思想假如……胡椒、生姜、鹽、豆蔻思維的語言一壺接一壺詞語想像動感形象直覺好運氣激發(fā)運氣自相矛盾調(diào)味第八章  品味——評估思想品味測驗敏銳的味覺邏輯其他分析技巧相信直覺相信本能重做、改寫、修訂如何做到簡約？是什么讓你視而不見？失敗的快樂迅速失敗品味適可而止第九章  消化——吸收思想想像你的創(chuàng)造力內(nèi)部消化大腦消化不良滋養(yǎng)創(chuàng)造精神消化重返凱拉的創(chuàng)意廚房解題方法——謎題、測試和練習的答案

章節(jié)摘錄

書摘第一步    背靠椅子坐著，使肌肉放松，讓呼吸逐漸慢下來，變得平穩(wěn)、均勻。呼吸10次，呼吸的同時在心里默數(shù)。當你覺得平靜、安詳時，想像你所在的房間某處新出現(xiàn)了一扇門。想像你自己打開門，穿過門，你發(fā)現(xiàn)自己走進了一部電梯，電梯此刻正停在10樓。    第二步    你盯著電梯的樓層數(shù)，感覺電梯在緩緩降落。伴隨著你的每一次呼吸，電梯下降一層——10、9、8……隨著電梯逐漸下降，你的身體變得更加放松，呼吸變得更加平穩(wěn)，思想變得更加開放和清晰。    第三步    當電梯到達第一層樓時，你的內(nèi)心變得如此平靜，你能感覺到心臟的跳動。電梯門緩緩打開，你發(fā)現(xiàn)來到了一個喜歡的地方。它可能是一個車間，一間畫室，一座山谷，反正是你夢寐以求的這個世界上的任何地方。給你自己時間盡情享受這次悠閑的內(nèi)心之旅。    第四步    問問你自己：來到這個夢想中的地方，你想做什么寧你想見到什么人，想和誰在一起?你想怎樣度過這段美好的時光寧作一次短暫的精神之旅。    第五步    當你已經(jīng)做完渴望已久的事情，再回到電梯里，返回樓的頂層。電梯每升高一層，默數(shù)一下呼吸。當你到達頂層時，睜開眼睛。放松是一種幫你進入創(chuàng)造思維狀態(tài)的簡單而又非常有效的方式。放松能讓你釋放出那些被焦慮、煩躁、憤怒封鎖住的能量。放松緊張的神經(jīng)，會給你帶來自由的活力。    如果你正在工作的最后期限里，又不能放松，那怎么辦呢?通常，這時你只能假裝還可以放松。讓身體處于你喜歡的姿勢，好像的確很放松。幾分鐘后，你可能就會驚訝地發(fā)現(xiàn)，心情開始好轉。    P20

媒體關注與評論

書評這本書里有很多激發(fā)創(chuàng)造力和想像力的游戲。每個年齡階段的人都會喜歡閱讀它，需要創(chuàng)造力的人尤其能發(fā)現(xiàn)它的與眾不同之處。    ——《美國中西部書評》    《五星大腦》將教給你如何釋放、發(fā)展?jié)摬卦诖竽X深處的創(chuàng)造能量，讓你在實際的工作和學習中充滿成功的自信。    ——《出版家周刊》    本書角度獨特，將創(chuàng)造過程當成烹飪美食，分解為食欲、聚合、切割、混合、烹飪、調(diào)味、品味和消化幾個步驟，讀起來趣味盎然。    ——亞馬遜讀者

編輯推薦

本書教你如何擁有無與倫比的五星級大腦，本書角度獨特，將創(chuàng)造過程當成烹飪美食，分解為食欲、聚合、切割、混合、烹飪、調(diào)味、品味和消化幾個步驟，讀起來趣味盎然。讓你的工作和生活處處充滿創(chuàng)意!

圖書封面

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