不一樣的自然養(yǎng)生法

出版時(shí)間：2008-10-1 出版社：珠海出版社作者：吳永志
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前言

吳永志 《不一樣的自然養(yǎng)生法》作者序求學(xué)時(shí)，我接受的是西方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)訓(xùn)練，求學(xué)過(guò)程到成為醫(yī)生，都是非常順利。但在三十歲時(shí)，我被告知得了第三期的肺癌，積極使用了很多最新、最強(qiáng)的藥，卻沒(méi)有任何效果。于是，醫(yī)生建議我開(kāi)刀，割除右邊上二葉的肺。我同意他們的提議，卻在手術(shù)臺(tái)上，發(fā)覺(jué)己經(jīng)轉(zhuǎn)移到別的器官，只好被迫縫合，然后被宣布只有幾個(gè)月的生命，唯一的方法是化療，可能能夠延長(zhǎng)生命。我憂心的問(wèn)著，「到底可以再活多久？」卻只換來(lái)主治醫(yī)生的一句「不知道！」當(dāng)時(shí)的我心想，人之所以有癌，就是因?yàn)樯眢w毒素過(guò)多。而化療將會(huì)送進(jìn)更多的藥毒，藉以毒死癌細(xì)胞，但往往也會(huì)毒死正常的細(xì)胞，可能變得更加的痛苦， 還是讓自已自然的死去，不用受更多的苦……因此，我毅然拒絕。（這樣的決定只是我視當(dāng)時(shí)的身體狀況和心態(tài)而決定，但現(xiàn)在醫(yī)術(shù)進(jìn)步，化療也救了不少病危的癌癥病患。）在萬(wàn)念俱灰，求救無(wú)門(mén)時(shí)，突然想起信仰中的神，又想求點(diǎn)心靈的平安，立刻伸手拿起圣經(jīng)，跪下求神。說(shuō)也奇怪，手拿著的圣經(jīng)，突然無(wú)故掉在地上，打開(kāi)了創(chuàng)世篇第一章。心想這一定是神的指示。所以我很用心慢慢地來(lái)回不停的讀了好幾遍。神創(chuàng)造了一個(gè)完美的天地空間，創(chuàng)造了人所需要的一切，之后才創(chuàng)造亞當(dāng)和夏娃，并對(duì)他們說(shuō)：「看??！長(zhǎng)在地面上有種子的花草蔬菜，和長(zhǎng)在樹(shù)上有種子的水果，就是你們的食物」（創(chuàng)世紀(jì)：第一章29節(jié)）?；叵胍郧爸怀源篝~(yú)大肉，煎、炸、炒、烤、香噴噴的食物和美味可口的糕餅，而神卻要我吃這地面上生而無(wú)味的蔬菜，和樹(shù)上酸酸的水果。我懷疑這樣會(huì)不會(huì)更加營(yíng)養(yǎng)不足，而提早死亡呢？心想現(xiàn)在病到全身無(wú)力，當(dāng)然要大魚(yú)大肉，才有精力?。‘?dāng)時(shí)，內(nèi)心的掙扎實(shí)在難受，思考了好幾天，參閱不少有關(guān)氣功和長(zhǎng)壽之道的書(shū)籍。其實(shí)當(dāng)時(shí)并沒(méi)有像現(xiàn)在這么多的營(yíng)養(yǎng)書(shū)籍可以參考，在夢(mèng)中看到遍地都是新鮮的花草蔬菜，更特別用手指著蓬勃青綠的西洋菜（watercress），和流動(dòng)清可見(jiàn)底的溪水。終于，我下定決心吃神教導(dǎo)的食譜，天天吃蔬果和喝干凈的水。陽(yáng)光浴三十分鐘，或快步走路三十分鐘，也練氣功和吐納調(diào)息，生活上多休息，早睡早起，尤其午睡半小時(shí)，天天洗冷熱浴（書(shū)中第一章內(nèi)有詳細(xì)說(shuō)明）。這樣改變飲食和生活習(xí)慣才六個(gè)月，我已感到精神飽滿，恢復(fù)生病前的精力十足，對(duì)于自己會(huì)康復(fù)的信心大增，因此加倍的吃蔬菜，尤其是西洋菜（watercress）、香菜、老姜、九層塔、薄荷葉、黑胡椒粉、青檸檬，也吃少量水果和全生的杏仁、核桃、南瓜籽，有時(shí)也會(huì)吃些發(fā)芽的各種豆類和苜蓿芽。飲食上100％的全生食，就如神在圣經(jīng)上的教導(dǎo)。因?yàn)樘焯於际歉呃w維的食物，每天都有三到四次的通便。剛開(kāi)始時(shí)有點(diǎn)害怕，因?yàn)槲移綍r(shí)每天只大一次，認(rèn)為這樣才是正常。但維持了一段時(shí)間后，身體慢慢覺(jué)得全身輕松，精神爽快，皮膚光滑，就因此放下心中的疑慮，讓身體順其自然的反應(yīng)。九個(gè)月后，體檢后的報(bào)告，樣樣都正常，竟然沒(méi)有任何癌細(xì)胞的存在！感謝上帝！我痊愈了！因此直到現(xiàn)在，我仍然維持吃百分之九十全生和百分之十煮熟的食物。因?yàn)楝F(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，我會(huì)每天都用三點(diǎn)五匹馬力以上的蔬果機(jī)，打出細(xì)綿綿有如冰淇淋般的蔬果汁來(lái)喝，一天四到六杯，也吃各種顏色的色拉和水煮過(guò)的發(fā)芽豆和豆類糙米飯。天天添加營(yíng)養(yǎng)品，八杯活性水，有時(shí)添加纖維素，保持每天有三至四次排便，正如葛洪在《抱樸子》養(yǎng)生訣所說(shuō)：「若要不死，腸中無(wú)屎；若要長(zhǎng)青，腸要常清。」因?yàn)樯眢w痊愈，所以假日及特殊節(jié)日，也會(huì)和家人或朋友吃大餐，雖然對(duì)身體較負(fù)擔(dān)，但可讓身體警惕自覺(jué)，也是強(qiáng)化身體免疫和自愈力的一種方法。人生的轉(zhuǎn)析，讓我走向自然醫(yī)學(xué)我用同樣簡(jiǎn)單又經(jīng)濟(jì)的自療法，一面教導(dǎo)小區(qū)朋友和教會(huì)弟兄姊妹的飲食，一面繼續(xù)修研自然醫(yī)學(xué)，進(jìn)而獲得了自然醫(yī)學(xué)博士，營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士和另類醫(yī)學(xué)博士。我一向都不愛(ài)用這些頭銜顯耀自己，因在神的國(guó)度里根本不重要，我只認(rèn)為，如果不「學(xué)以致用」去幫助需要幫助的人，做些對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的事，文憑頭銜只不過(guò)是一張廢紙，我不斷的深造就是想多吸收些新知識(shí)、新理念充實(shí)自己。因?yàn)閷W(xué)問(wèn)如逆水行舟，不進(jìn)則退。同時(shí)也想為大家證明：病痛老化是可以改善；返老還童不再是夢(mèng)幻。只要肯改變不良飲食和生活習(xí)慣，就能扭轉(zhuǎn)乾坤，得到真正掌握在自己手中的健康鑰匙。而我一向低調(diào)，極少接受電視媒體、報(bào)章雜志的訪問(wèn)，對(duì)于在報(bào)紙雜志上大肆宣傳更是敬謝不敏。因?yàn)槲腋嬖V自己，這條命是撿回來(lái)的，應(yīng)該認(rèn)真的去做救人的事，而不是為了名利。雖然當(dāng)時(shí)沒(méi)有很多人知道和接受這套方法，但我仍然堅(jiān)持要花更多的時(shí)間，去向民眾親自倡導(dǎo)這套方法。我的夫人吳馮潤(rùn)鈺也是營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士和心理學(xué)博士。我們無(wú)論到任何地方，都是出雙入對(duì)，一同到美國(guó)各州各市去教導(dǎo)病人、醫(yī)師和對(duì)保健有興趣的民眾，教他們?nèi)绾斡米钇胀ǖ氖吖?、最天然的方法?lái)戰(zhàn)勝疾病和長(zhǎng)久的健康保健。二十幾年前，我就開(kāi)始提倡「生機(jī)飲食」及「自然療法」。那時(shí)大家都不知道什么叫「生機(jī)飲食」，尤其是中國(guó)人和中醫(yī)認(rèn)為「生冷寒涼」，對(duì)體弱病人很不利，普遍認(rèn)為很難做到也不同意這種做法。十幾年前，我轉(zhuǎn)而向外傳播自然療法，也曾到過(guò)臺(tái)灣、香港、中國(guó)、東南亞、印度、歐州各國(guó)、非州各地推廣及教導(dǎo)「生機(jī)飲食」。目前世界各地很多知名營(yíng)養(yǎng)師、醫(yī)師、治療師（healer），都曾經(jīng)上過(guò)我的「生機(jī)飲食」課程，接受過(guò)我的指導(dǎo)。當(dāng)時(shí)，就有很多出版社鼓勵(lì)我出書(shū)，但那時(shí)我覺(jué)得經(jīng)驗(yàn)還不夠，需要更多的診斷病例，來(lái)證實(shí)生機(jī)飲食是正確的。現(xiàn)在我年近七十，很多朋友及學(xué)員催促我出書(shū)，尤其是我的夫人吳馮潤(rùn)鈺，和我媳婦吳名慧的努力協(xié)助，并積極鼓勵(lì)我，藉由出書(shū)才能幫助更多的人，得到真正的健康，因此才會(huì)有今天這本書(shū)出現(xiàn)。其實(shí)決定出這本書(shū)的最大原因，是看到目前世界各地經(jīng)濟(jì)的不景氣，失業(yè)率高，生活壓力大，情緒愈趨緊張，病痛的人愈來(lái)愈多卻又沒(méi)錢(qián)看病。而我大部分的收入都交給我太太拿去做善事（幫助孤兒院，老人院，貧窮的學(xué)生），所以財(cái)源有限，只有不斷的向神祈禱，所以決定出版這本書(shū)來(lái)教導(dǎo)大家自救救人，提醒每個(gè)人如何善待自己的身體，懂得怎樣保健防病，如此一來(lái)才是真正解決問(wèn)題的所在。專業(yè)的知識(shí)，尤其是與眾不同的新理念出來(lái)時(shí)，一定會(huì)有很多不同的反應(yīng)，不過(guò)有批評(píng)、反對(duì)才會(huì)有進(jìn)步，科學(xué)和醫(yī)學(xué)都是因此才會(huì)日新月異。我會(huì)衷心的面對(duì)及接受有建設(shè)性的批評(píng)與指教。但個(gè)人的知識(shí)、力量有限，希望藉由這本書(shū)，能激發(fā)深藏不露的精英們站出來(lái)，不是為了名利，而是無(wú)私的互相合作，努力去發(fā)掘找出更多其他更好的方法，及將正面的訊息提供給世上絕望、無(wú)助、貧困的病人。我把一生研究出來(lái)的心血貢獻(xiàn)給這個(gè)世界，也希望在我有生之年，能為人類盡一點(diǎn)義務(wù)。希望藉由本書(shū)，讓在絕境痛苦的病人，能解脫病痛，重拾以前的健康；而尋求養(yǎng)生保健的讀者，能用最普通的蔬果汁常保青春、精力充沛；年過(guò)半百的黃金長(zhǎng)者，靠著「生機(jī)飲食」的蔬果汁，也能返老還童；同時(shí)希望所有的人，不管是老是幼，能開(kāi)始進(jìn)行健康的飲食，而避免以后的疾病發(fā)生。雖然我們無(wú)法控制生與死，但在生與死之間的這段時(shí)間中，我們能用辛辛苦苦賺來(lái)的錢(qián)，真正享受健康幸福、愉快的人生，而不是用辛辛苦苦賺來(lái)的錢(qián)去看醫(yī)生，治病。希望每個(gè)家庭都能擁有這本自療、防病、治病的書(shū)，就等于有個(gè)自己的家庭醫(yī)生待在身邊，照顧全家人，并且可將這套健康保健方法，推廣出去，幫助鄰居朋友、小區(qū)，達(dá)到人人健康的目標(biāo)。但大家要學(xué)著把這本書(shū)，當(dāng)成一本參考書(shū)或一本字典帶給你健康的信息。最重要的是要用自己的聰明智慧去運(yùn)用實(shí)行，用自己的身體去感受和聆聽(tīng)，并注意身體的反應(yīng)及警訊，你就會(huì)找到最適合自己身體的健康密碼。書(shū)中一些經(jīng)驗(yàn)或案例，未必對(duì)每個(gè)人都有效，能否派上用場(chǎng)，那要看你有多少信心和恒心去投資回饋給身體。因?yàn)榉N瓜得瓜，種豆得豆，一分耕耘，一分收獲，做任何事都要花時(shí)間、金錢(qián)去投資才會(huì)有成績(jī)。不會(huì)瞬間就會(huì)成功，要擁有健康的身體，也需要長(zhǎng)期保養(yǎng)才會(huì)有好成果。根據(jù)我多年的經(jīng)驗(yàn)，我不擔(dān)心病不會(huì)好，最擔(dān)心的是那些死里逃生，重病而痊愈的病人，他們以為病好了就放肆去亂吃，不堅(jiān)守以前生病時(shí)所要做的一切規(guī)則，不久舊病復(fù)發(fā)而丟掉了生命，實(shí)在太可惜！所以提醒讀者，就算是病好了也不能掉以輕心，唯有堅(jiān)持正確的飲食及生活法則，健康才能永遠(yuǎn)掌握在你手中。

內(nèi)容概要

本書(shū)是國(guó)際名醫(yī)吳永志用生命換來(lái)寶貴的救命飲食生活經(jīng)典處方，凝聚了他三十多年來(lái)多方位學(xué)習(xí)、試驗(yàn)、求證的臨床精華。他在書(shū)中闡述了自己寫(xiě)書(shū)的緣由與目的、介紹了血型決定你吃什么最健康、說(shuō)明了抗癌養(yǎng)生的生理時(shí)鐘、揭示了改善體質(zhì)的飲食方法和生活方式、公開(kāi)了15種含抗癌抗病植物生化素的食材、分享了24種抗癌抗病蔬果汁的制作方法、傳授正確飲食，改善體質(zhì)，自療疾病，掌握健康的處方。這套顛覆性的不一樣的自然養(yǎng)生法贏得多位國(guó)王、總統(tǒng)、企業(yè)家、牧師、中西醫(yī)師、治療師等各界名流的肯定，影響了全球數(shù)百萬(wàn)人。該書(shū)在臺(tái)灣出版以來(lái)，曾引起美國(guó)、加拿大、新加坡、馬來(lái)西亞、中國(guó)臺(tái)灣、香港等地讀者的熱烈反響。

作者簡(jiǎn)介

吳永志（Dr. Tom
Wu），出生于中國(guó)，曾跟隨一位隱居氣功醫(yī)師學(xué)習(xí)氣功和醫(yī)療秘方；后來(lái)學(xué)習(xí)西方醫(yī)學(xué)，并獲得美國(guó)自然醫(yī)學(xué)博士、營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士及另類醫(yī)學(xué)博士。
三十歲時(shí)，吳永志醫(yī)生被診斷出罹患肺癌三期，用傳統(tǒng)西醫(yī)治療，被告知放棄，僅剩幾個(gè)月的生命。隨后，他改變飲食

書(shū)籍目錄

【出版緣起】健康、愛(ài)與智慧的生活
【推薦序1】神的愛(ài)是治病力量
【推薦序2】希望讀者珍惜吳醫(yī)生的愛(ài)心與苦心
【推薦序3】三十多年的養(yǎng)生精華
【作者序】神教導(dǎo)的食譜救了我
【前言】不正確的健康態(tài)度害我們生?。?br />◎第一章　健康的關(guān)鍵──免疫和自愈系統(tǒng)是世上最好的醫(yī)生
．擁有強(qiáng)健的免疫和自愈系統(tǒng)，才能杜絕癌癥
．抗癌養(yǎng)生要從搭配生理時(shí)鐘做起
．你的血型決定你吃什么最健康
．適時(shí)曬太陽(yáng)，可增強(qiáng)人體免疫力
．改善甲狀腺疾病，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)
◎第二章　救命的飲食──植物生化素是抗癌抗病養(yǎng)生專家
．為了健康，一定要認(rèn)識(shí)植物生化素
．植物生化素的驚人抗癌功效
．植物生化素就存在于表皮、果核、種子
．微量的氰化結(jié)合物是強(qiáng)力有效的植物生化素
．15種含植物生化素的救命食材大公開(kāi)
◎第三章　吳醫(yī)師的健康生活處方──改善體質(zhì)，就從健康飲食開(kāi)始！
．4階段飲食調(diào)整，遠(yuǎn)離疾病
．蒸、煮、燙、涼拌是最佳健康烹調(diào)法
．多喝水卻喝錯(cuò)水，一樣不健康！
．要留住骨骼，杏仁奶、豆?jié){、果仁比牛奶好
．6杯蔬果汁改善新陳化謝，終結(jié)肥胖
．少碰貝殼類海產(chǎn)，擺脫青春痘及濕疹！
．1天3次排便，降低膽固醇
．吃得對(duì)，才能改善糖尿病癥狀
◎第四章　吳醫(yī)生的抗癌抗病處方──重拾健康，就從這杯養(yǎng)生蔬果汁開(kāi)始！
．動(dòng)手制作健康蔬果汁之前必知的16大秘訣
　　強(qiáng)身健體蔬果汁
　　增強(qiáng)精力蔬果汁
　　強(qiáng)化筋骨蔬果汁
　　消化美膚蔬果汁
　　抗氧化強(qiáng)身蔬果汁
　　營(yíng)養(yǎng)均衡蔬果汁
?。疁p肥瘦身蔬果汁
　　清腸瘦身蔬果汁
　　高纖塑身蔬果汁
　　美容窈窕蔬果汁
?。腊┛拱┦吖?br />　　防癌強(qiáng)身蔬果汁
　　卵巢前列腺保健蔬果汁
?。哪X血管保健蔬果汁
　　凈血降壓蔬果汁
　　改善高血壓蔬果汁
　　改善低血壓蔬果汁
?。粑辣＝∈吖?br />　　暢通呼吸道蔬果汁
　　肺部保健蔬果汁
　　強(qiáng)化肺腸蔬果汁
　　擺脫便秘蔬果汁
　　保健腸胃道蔬果汁
　　強(qiáng)化肝臟功能蔬果汁
　．強(qiáng)健身心蔬果汁
　　改善低血糖蔬果汁
　　改善高血糖高血壓蔬果汁
　　平衡血糖血壓蔬果汁
【特別收錄】來(lái)自世界各地的肯定與分享
【特別聲明】作者特別聲明
【特別收錄】食材選購(gòu)Q＆A

章節(jié)摘錄

插圖：◎第一章　健康的關(guān)鍵──免疫和自愈系統(tǒng)是世上最好的醫(yī)生擁有強(qiáng)健的免疫和自愈系統(tǒng)，才能杜絕癌癥我經(jīng)常飛往世界各地進(jìn)行演講，一開(kāi)場(chǎng)我都不諱言地告訴大家：我雖然身為一位醫(yī)生，但卻曾經(jīng)在事業(yè)、家庭都漸趨穩(wěn)定的壯年時(shí)罹患肺癌，而被醫(yī)生宣告只剩下短短幾個(gè)月的生命，然而，現(xiàn)在我卻站在這里和大家分享健康的觀念。也許你心里會(huì)嘀咕著：那只是我很幸運(yùn)罷了！其實(shí)不然，我們每一個(gè)人都可以從癌癥中獲得新生，原因就在——每個(gè)人的身體里都存有少量的“原癌基因（Proto-oncogen）”！隨著醫(yī)學(xué)科技的日新月異，我們對(duì)外界致癌、促癌因素以及腫瘤遺傳因素的研究，已發(fā)現(xiàn)了腫瘤的發(fā)生是多種基因聯(lián)合，循序發(fā)生變異的結(jié)果，其中包括原癌基因和抑癌基因。在我們正常的細(xì)胞中其實(shí)存在著大量的所謂原癌基因，它們不僅沒(méi)有參與腫瘤的發(fā)生，而且扮演細(xì)胞增殖和分化過(guò)程中調(diào)控者的角色，尤其在胚胎發(fā)育時(shí)期，更是不可或缺的基因，只有當(dāng)原癌基因發(fā)生結(jié)構(gòu)突變，造成正常的生物學(xué)功能紊亂時(shí)才變成真正的“癌”基因，從而在腫瘤的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中發(fā)揮作用。除了原癌基因以外，另有一類基因具有抑制腫瘤惡性增殖的功能，稱作抑癌基因。原癌基因和抑癌基因在平時(shí)維持著平衡，但在致癌的種種因素作用下，原癌基因的力量會(huì)逐漸壯大，而抑癌基因的力量會(huì)變得弱小，也就是說(shuō)，在惡性腫瘤細(xì)胞中抑癌基因，由于種種原因丟失了或者失去抑癌功能，而導(dǎo)致細(xì)胞無(wú)休止的生長(zhǎng)，人體的健康因此失去平衡，就會(huì)造成癌細(xì)胞大量增生。進(jìn)一步的說(shuō)，我們身體內(nèi)的癌細(xì)胞原本是正常的細(xì)胞，因?yàn)橄忍旎虿涣?，或是后天環(huán)境失調(diào)，而突變成壞細(xì)胞、癌細(xì)胞。而所謂的癌細(xì)胞，指的就是正常細(xì)胞的突變，是得到癌癥的主因，就是因?yàn)榭刂七@些壞分子的免疫系統(tǒng)，和修補(bǔ)壞細(xì)胞的自愈系統(tǒng)失常和衰退，使人體內(nèi)產(chǎn)生了癌細(xì)胞。目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的原癌基因和抑癌基因不下數(shù)十種，它們不僅為解釋腫瘤的發(fā)生提供了重要的依據(jù)，而且可以透過(guò)檢測(cè)這些基因的異常，來(lái)早期診斷和預(yù)測(cè)某些腫瘤的發(fā)生。癌細(xì)胞只會(huì)不斷增生，不會(huì)自然死亡一般來(lái)說(shuō)，突變細(xì)胞會(huì)脫離正軌，自行設(shè)定增殖速度，當(dāng)數(shù)目累積到十億個(gè)以上，我們才會(huì)察覺(jué)到；也就是說(shuō)，癌細(xì)胞是用倍增的速度增殖，一個(gè)變二個(gè)，二個(gè)變四個(gè)，四個(gè)變十六個(gè)，十六個(gè)變二百五十六個(gè)，以此類推，比如胃癌、腸癌、肝癌、胰腺癌、食道癌的癌細(xì)胞增殖時(shí)間平均是三十三天，乳腺癌癌細(xì)胞增殖時(shí)間是四十多天，由于癌細(xì)胞不斷倍增，癌癥愈往晚期進(jìn)展得愈快。癌癥病變的基本單位是癌細(xì)胞，它不會(huì)自然死亡只會(huì)不斷增生。反觀人體細(xì)胞老化死亡后，卻會(huì)有新生細(xì)胞取代，以維持身體各種功能的運(yùn)作，換句話說(shuō)，人體所有細(xì)胞都可以不停更生，但癌細(xì)胞的增生卻如同無(wú)窮無(wú)盡的天文數(shù)字，癌癥病友體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素因而被迅速大量消耗，使得癌癥病患容易感到疲倦虛弱。不只這樣，癌細(xì)胞同時(shí)還會(huì)釋放多種毒素，如果發(fā)現(xiàn)和治療不及，便會(huì)轉(zhuǎn)移到全身各處生長(zhǎng)繁殖，最后導(dǎo)致消瘦、無(wú)力、貧血、食欲不振、嘔吐、發(fā)熱、臟器功能受損等情形。也因此，只有強(qiáng)健我們的免疫系統(tǒng)，讓身體內(nèi)好與壞的細(xì)胞保持平衡狀態(tài)，才能不讓原癌基因的力量壯大。為什么我會(huì)一開(kāi)始，就要先討論這個(gè)議題呢?因?yàn)樗新圆⊥?，就算不改變?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣，仍可靠藥物控制維持身體的運(yùn)作。唯獨(dú)癌癥，就算做完傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中三種最有效、破壞力最強(qiáng)的療法，對(duì)于癌細(xì)胞也不敢保證完全消滅。以我個(gè)人為例：當(dāng)被宣布是肺癌末期的那一刻，真是晴天霹靂，又氣又怒，心里埋怨著為何這么倒霉！但當(dāng)下定決心，要徹底地改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣，加上神給的勇氣和力量，天天吃營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬果，改變飲食習(xí)慣，也改變了身體，重回健康。為什么會(huì)這樣神奇呢？因?yàn)槲覀兩眢w內(nèi)有一套完整的免疫系統(tǒng)和自愈系統(tǒng)，來(lái)保護(hù)我們的生命！身體保衛(wèi)軍隊(duì)：免疫系統(tǒng)了解了免疫系統(tǒng)的重要性，那么接下來(lái)，我們就來(lái)認(rèn)識(shí)何謂免疫系統(tǒng)?！?/pre>


媒體關(guān)注與評(píng)論
（一）　神的愛(ài)是治病的力量 陳述榮（美國(guó)加州柏克萊市中華歸主教會(huì)退休牧師） 現(xiàn)代科學(xué)發(fā)達(dá)，人對(duì)延年益壽之道的追求不遺余力。常話說(shuō)：“人生七十古來(lái)稀?！比欢F(xiàn)在活到百歲的人也不稀罕了，像我年紀(jì)就近百歲。人生苦短，疾病災(zāi)難，如火星飛騰之多，尤其是“癌癥”，更常讓人死亡，躍居首位。所以，不是談虎色變，而是談“癌”色變。 　　今有幸讀到吳永志醫(yī)生，杰出的防癌、抗癌之書(shū)，尤其是他本人曾罹患癌癥三期，而得以痊愈，其經(jīng)驗(yàn)何等寶貴！ 　　該書(shū)治癌的成效，曾撰寫(xiě)多篇論文發(fā)表，均榮獲獎(jiǎng)賞。如果能人手一冊(cè)，切實(shí)遵行，持之以恒，獲益必勝于精金！ 　　而“神必將長(zhǎng)久的日子、生命年數(shù)與平安加給你?！保鹧匀露?jié)） （二）　希望讀者珍惜吳醫(yī)生的愛(ài)心與苦心 雷久南 博士（琉璃光養(yǎng)生世界創(chuàng)辦人） 吳永志醫(yī)師（Dr. Tom Wu）二十多年來(lái)將他生命換來(lái)的養(yǎng)生寶貴經(jīng)驗(yàn)，挽救了許多其他人的生命，讓許多人得到健康幸福。他與夫人吳馮潤(rùn)鈺醫(yī)師繞著地球傳播健康的福音，他們的愛(ài)心和熱心，讓我深受感動(dòng)。我很高興聽(tīng)到吳醫(yī)師將他多年的經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)下來(lái)，可讓更多人受益。 近一百年來(lái)人們生活的環(huán)境和飲食習(xí)慣與祖先們大不相同。因而文明病如癌癥，心臟病，免疫功能的疾病大幅度增加，預(yù)防和治療這些病是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)最大的挑戰(zhàn)。而從改變生活方式預(yù)防和治療，才是最根本的方法。 吳醫(yī)師是西方醫(yī)學(xué)系統(tǒng)培育出來(lái)的，行醫(yī)幾年就得肺癌。西醫(yī)治癌中，肺癌是最難醫(yī)治的，一般五年存活率是百分之十，用西醫(yī)方法治療與不治療存活率可以說(shuō)沒(méi)有差別。吳醫(yī)師能健康的痊愈，并撰寫(xiě)這本書(shū)，除了奇跡出現(xiàn)外，同時(shí)也是因?yàn)樗麑ふ业搅艘粭l回歸自然之路。 他是個(gè)誠(chéng)懇的基督徒，因此勤研讀圣經(jīng)，從神的指示中得到答案。徹底改變他的飲食及生活習(xí)慣，吃人類祖先的原始食物──新鮮的蔬果及種子，因而獲得重生。 我最初認(rèn)識(shí)吳醫(yī)師是在一九八六年，我?guī)Я艘粓F(tuán)美國(guó)人去臺(tái)灣學(xué)習(xí)外丹功，吳醫(yī)師的夫人也帶了一團(tuán)醫(yī)藥人員到臺(tái)灣受訓(xùn)外丹功。當(dāng)時(shí)，吳醫(yī)師在治療癌癥方面已有多年經(jīng)驗(yàn)，我從他的經(jīng)驗(yàn)中獲益良多。 一九九一年我在美國(guó)北加州創(chuàng)辦琉璃光養(yǎng)生中心，并與吳夫人再次聯(lián)絡(luò)上。我誠(chéng)懇邀請(qǐng)吳醫(yī)生夫婦以他們的經(jīng)驗(yàn)，在一九九二年初到中心為學(xué)員講課。課程很受大家歡迎，那是第一次吳醫(yī)師向中國(guó)朋友們講解生機(jī)飲食及「自然醫(yī)學(xué)養(yǎng)生之道」，而在此之前他都是在西方醫(yī)藥界及自然醫(yī)療學(xué)會(huì)上講演及培訓(xùn)。后來(lái)也應(yīng)許多單位之邀到臺(tái)灣、香港及東南亞各地演講，結(jié)識(shí)更多朋友。 希望讀者們珍惜吳醫(yī)師的愛(ài)心和苦心。最難能可貴的是他一生不為名利、金錢(qián)，無(wú)私地去奉獻(xiàn)給人類，使人能得到健康。 預(yù)祝吳醫(yī)師夫婦救人救命的心愿早日成功。


編輯推薦
《吳永志 不一樣的自然養(yǎng)生法》由珠海出版社出版。





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用戶評(píng)論 (總計(jì)168條)

這是國(guó)際名醫(yī)吳永志用生命換來(lái)寶貴的救命飲食生活經(jīng)典處方，凝聚了他三十多年來(lái)多方位學(xué)習(xí)、試驗(yàn)、求證的臨床精華。他在書(shū)中闡述了自己寫(xiě)書(shū)的緣由與目的、介紹了血型決定你吃什么最健康、說(shuō)明了抗癌養(yǎng)生的生理時(shí)鐘、揭示了改善體質(zhì)的飲食方法和生活方式、公開(kāi)了15種含抗癌抗病植物生化素的食材、分享了24種抗癌抗病蔬果汁的制作方法、傳授正確飲食，改善體質(zhì)，自療疾病，掌握健康的處方?？催^(guò)之后有一種沖動(dòng)，就是立即實(shí)施，及早推薦給家人，共同嘗試。
建議大家同時(shí)看看http://drtomwu.com/thread-1-1-1.html（臺(tái)灣專邀吳永志的一個(gè)綜藝節(jié)目）對(duì)這本書(shū)會(huì)有更清楚的了解。尤其是血型與健康的關(guān)系，以前有聽(tīng)說(shuō)血型減肥理論，現(xiàn)在才知道血型對(duì)飲食和健康的影響很大，原來(lái)B型血是不適合吃雞肉的，，，，錯(cuò)誤的吃了好多年啊。這本書(shū)應(yīng)該是臺(tái)灣版本的直譯本，里面很多蔬菜和輔助物品的名稱都是臺(tái)灣的叫法，需要大家自己上網(wǎng)查查，除了藍(lán)莓、蔓越莓之類的外國(guó)水果國(guó)內(nèi)不容易買(mǎi)到，其他很多纖維粉等等類似的國(guó)內(nèi)都能找到。而且吳博士也強(qiáng)調(diào)說(shuō)不一定要強(qiáng)求配齊所有的東西，家里有什么新鮮的蔬果都可以打汁來(lái)喝。關(guān)鍵是要降低肉食的攝取，少食用帶走我們鈣質(zhì)的牛乳制品，更多的吃新鮮蔬果。至于那個(gè)2200W的蔬果機(jī)，個(gè)人感覺(jué)還是有廣告嫌疑，國(guó)外網(wǎng)站上查到的資料這臺(tái)機(jī)器也就是每分鐘22000的轉(zhuǎn)數(shù)，個(gè)人查了下資料國(guó)內(nèi)的九陽(yáng)就有機(jī)型可以達(dá)到，價(jià)位也就300-400，6800塊-8800塊的天價(jià)真是太嚇人了?；蛟S國(guó)內(nèi)機(jī)器無(wú)法釋放90%以上的生化素，但也是可以滿足普通人日常保健需求的。比起轉(zhuǎn)數(shù)可能更重要的是要把這些生食洗干凈，畢竟國(guó)內(nèi)更嚴(yán)重的是農(nóng)藥殘留之類的問(wèn)題。一家之言，供后來(lái)者參考。
用生命實(shí)踐證明：人應(yīng)遵循自然，尊重自然，上帝啟示我們：最珍貴的東西往往不昂貴。健康不在于你要吃多么高級(jí)的保健品，而在于持之以恒，適度運(yùn)動(dòng)+良好心情+科學(xué)飲食，吳博士已經(jīng)將科學(xué)飲食告訴我們了，讓上帝賦予人類的食物—蔬果、植物生化素滋養(yǎng)我們的身體，給我們帶來(lái)健康與快樂(lè)。感謝吳博士，更感謝天父耶和華。
《吳永志－不一樣的自然養(yǎng)生法》一書(shū)，改變了癌癥患者的治療導(dǎo)向，我本人、包括我推薦給我身邊其他患癌癥的病友閱讀此書(shū)并按照書(shū)中的方法操作后，都感覺(jué)有好的效果。特別是每天都能排大便一、二次，這對(duì)癌癥患者來(lái)說(shuō)是非常重要的排毒現(xiàn)象，尤其是經(jīng)過(guò)化療的病人幾乎都會(huì)便秘。罹患癌癥的人，就是體內(nèi)毒素太多造成的。按照此書(shū)的方法養(yǎng)生，我相信，不僅健康人能夠益壽延年，癌癥患者也能夠快速康復(fù)、益壽延年的！
吳醫(yī)生提出的植物生化素讓我開(kāi)闊了養(yǎng)生的眼界，但在我們現(xiàn)有的環(huán)境中要想獲得有機(jī)的蔬果（怕是假品質(zhì)、真價(jià)格）和好水并非容易的事，我們大陸城市的平民百姓很難將他的食療方付諸于實(shí)施，除非你不介意果蔬表皮上的農(nóng)藥和保鮮蠟！
吳永志才是真的。其他是假的。盡管你可能以前就看過(guò)類似的養(yǎng)生方法。那是因?yàn)檫€未正規(guī)引進(jìn)就已經(jīng)有人盜版了。珠海出版社為此已經(jīng)與它們打官司了，結(jié)果我不清楚。打官司的事情是我在網(wǎng)上查到的。而臺(tái)灣吳永志是自然養(yǎng)生法的創(chuàng)辦者，這是我在臺(tái)灣一檔很受歡迎的節(jié)目上了解到的。也確實(shí)有一位女士因?yàn)樗@個(gè)方法真的制好了乳癌，不過(guò)到目前來(lái)說(shuō)也僅有一位女士如此而已，而且她是嚴(yán)格按照吳博士的書(shū)上的指導(dǎo)而作的，另外吳博士還私人給她開(kāi)了方。她花費(fèi)了四個(gè)月，其過(guò)程也異常的艱辛非一般人所以嚴(yán)格執(zhí)行。臺(tái)灣那檔節(jié)目也客觀地給了建議，吳永志的方法只能做參考，但對(duì)于養(yǎng)生而言，無(wú)疑是一種好辦法。吳永志現(xiàn)居美國(guó)，最近由于捐款做善事回了一趟臺(tái)灣。珠海出版社是大陸唯一拍到版權(quán)的出版社，據(jù)說(shuō)花了很多錢(qián)。但珠海出版前，早已有人以其他方式改來(lái)改去提前出版了。花了那多錢(qián)買(mǎi)版權(quán)，卻遭遇了這種困境與詆毀。中國(guó)的出版業(yè)真可悲。當(dāng)當(dāng)也發(fā)行那些改頭換面的盜版，而且還賣(mài)得很好。這里還隨處可見(jiàn)對(duì)吳博士的詆毀。當(dāng)當(dāng)也很可悲。不多說(shuō)了，想知道的可以自己去搜尋。由于大多數(shù)人沒(méi)法看到臺(tái)灣的節(jié)目，我在此提供我所知道的信息而已。
此書(shū)非常受讀者喜歡，我?guī)团笥奄I(mǎi)了很多本，里面的自然養(yǎng)身值得飲食。我的朋友胃病，吃了吳醫(yī)生的養(yǎng)生法，現(xiàn)在胃好了，謝謝吳永志醫(yī)生！
看完了不一樣的養(yǎng)生法以前對(duì)于健康飲食的一些疑惑都解決了而且因?yàn)槭亲髡叩挠H身經(jīng)歷更加的有說(shuō)服力雖然書(shū)中提到的一些蔬菜飲用水的品種并不多見(jiàn) 也很難找到甚至原搬作者的食譜和作息也是對(duì)于剛出社會(huì)的打工者也很難做到經(jīng)濟(jì)能力也達(dá)不到但是對(duì)于各種血型適合的食譜看完之后真是受益良多而且書(shū)中作者早在毒牛奶事件之前就已經(jīng)在書(shū)中闡明不提倡喝牛奶和食用奶制品因?yàn)槟膛ｓw中的各種為了維持健康和產(chǎn)奶量而被農(nóng)場(chǎng)主強(qiáng)行喂食的抗生素和生長(zhǎng)激素含量驚人書(shū)中最后針對(duì)各種需求人群的養(yǎng)生蔬菜果汁也都一一列出非常喜歡
書(shū)中汲取了作者幾十年的親身經(jīng)歷及多年治療經(jīng)驗(yàn) 非常讓人信服并且售書(shū)所獲資金全做慈善之用當(dāng)今應(yīng)景跟風(fēng)的各種照抄拼湊所謂養(yǎng)生健康書(shū)的“編者們”不知道是否覺(jué)得汗顏
親臨現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)了吳永志先生的自然養(yǎng)生法講座，后來(lái)**當(dāng)買(mǎi)了他寫(xiě)的書(shū)，之后也體驗(yàn)了蔬果養(yǎng)生，感受比較通便，起到清理腸道**、排毒效果，推薦減肥族或者便秘者試試，因?yàn)闀?huì)有效果，比吃藥安全。
吳永志--不一樣的自然養(yǎng)生法這本書(shū)我買(mǎi)了十本送給我的親朋好友。這本書(shū)寫(xiě)得非常好，里面講述了許多有用的養(yǎng)生食療方法，尤其是蔬果類，十分受益。
《吳永志－不一樣的自然養(yǎng)生法》這本書(shū)教會(huì)我另一種生活方式，我一直此做，并且推薦給我的朋友，希望大家都能受益，有一個(gè)健康的身體。
都說(shuō)“醫(yī)者父母心！”但很多年沒(méi)有這樣的感覺(jué)了！吳永志醫(yī)生卻算一個(gè)！沒(méi)有晦澀難懂的專業(yè)術(shù)語(yǔ)、沒(méi)有價(jià)格不菲的名貴藥材，沒(méi)有花里胡哨的所謂神奇秘方......都是生活中垂手可得的常用食材，甚至是廉價(jià)的家常蔬果，但效果的確不凡！目前已在個(gè)人所能輻射范圍之極限中推薦，希望更多的人受益！
在不知道這本書(shū)之前~~媽媽就影響的我去喝果蔬汁~~那個(gè)時(shí)候就解決了我便秘的問(wèn)題~~加之我自身就喜歡吃蔬菜~~當(dāng)老公因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系~~給我這本書(shū)后~~如獲至寶~~~我們家非常非常飲食健康的生活~就此開(kāi)始了~~呵呵開(kāi)心之余又在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上給媽媽訂了一本~~借此也推薦給渴望有個(gè)健康體魄的人們~~~
身體好了一切才會(huì)好呵呵~~
養(yǎng)生和飲食，癌癥和奇跡，吳醫(yī)生用他受的福恩告訴我們：“看哪，我將遍地上一切結(jié)種子的菜蔬和一切樹(shù)上所結(jié)有核的果子全賜給你們作食物?！?-《創(chuàng)世紀(jì)》的第1章第29節(jié)原來(lái)上帝早已把對(duì)抗癌癥和健康身體的啟示賜予我們。
這本書(shū)真的寫(xiě)的太好了，難怪在臺(tái)灣剛上市就搶購(gòu)一空。它告訴我們?cè)趺答B(yǎng)生，怎么吃與喝才是最健康的。真的是一本值得買(mǎi)的書(shū)。就是那里面提到的2200W的機(jī)器不知道去哪里買(mǎi)。
吳永志用生命換來(lái)的自然養(yǎng)生法，是一種回歸自然的養(yǎng)生法，所謂“離自然越近距疾病越遠(yuǎn)”的道理，他這里實(shí)踐了，大家都應(yīng)該實(shí)踐一下。
現(xiàn)代人生活在太多的人為環(huán)境而非自然環(huán)境中,特別是充滿了無(wú)止境的物質(zhì)追求和各色人為食物;直接影響到最基本的身體健康,更影響到心理健康.吳永志教授以自身經(jīng)歷和回歸自然的行為,詮釋并驗(yàn)證了大自然對(duì)人類的恩賜,昭示人要和自然界和諧相處，“取之于自然，用之于自然”，才能獲得真正的健康?？芍^是:健康身,心,靈;營(yíng)養(yǎng)果,蔬,汁...
這本書(shū)從我開(kāi)始購(gòu)買(mǎi)到現(xiàn)在應(yīng)該不少于20本了吧。開(kāi)始是買(mǎi)來(lái)先為老爸的糖尿病做參考，然后是自己身體力行。漸漸由己及人，向周?chē)挠H戚朋友同事推薦。我的心得，這本書(shū)是這類圖書(shū)中圖片較多上手容易的一本，學(xué)習(xí)中只要不拘泥于配方，只要配方中在本地可以找到的蔬果再來(lái)搭配，效果都是可以期待的。重要的是堅(jiān)持。重要的是改變我們習(xí)以為常的飲食習(xí)慣。
聽(tīng)過(guò)一趟吳永志夫婦的講座，收獲很大，所以才決定買(mǎi)這本書(shū)，并送了一本給長(zhǎng)輩。認(rèn)真仔細(xì)的看了2遍，也參照上面所說(shuō)開(kāi)始改變飲食習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)身體越來(lái)越健康，以前不好的癥狀慢慢消失了。感謝！非常值得看。
自然養(yǎng)生法，還你健康體魄！~很好的健康飲食療法！~
最早這本書(shū)是國(guó)外的一朋友送我媽媽的，按書(shū)中記載方法吃蔬果汁，給身體帶來(lái)了很大益處。我父親的血糖、血壓原先吃藥都保持在較高水平，吃蔬果汁一個(gè)月后降低許多，回到正常值的水平。我媽媽向身邊親友大力推廣，他們吃蔬果汁后也有明顯功效，所以我多次購(gòu)買(mǎi)此書(shū)，現(xiàn)在已買(mǎi)了24本。值得推薦的一本書(shū)，非常好。
隨便翻看了一下感覺(jué)不錯(cuò)來(lái)說(shuō)兩句。雖然不能堅(jiān)持每天鍛煉但是吃飯睡覺(jué)這種事，每天都必須了，所以用吃得健康營(yíng)養(yǎng)來(lái)彌補(bǔ)鍛煉不夠的問(wèn)題。這本書(shū)里有很多營(yíng)養(yǎng)，保健，美容，瘦身的蔬菜汁，果汁，夏天到了，果蔬豐富，做起來(lái)很方便。很有意思的是還有根據(jù)血型的飲食指南，有意思。準(zhǔn)備給我媽媽也買(mǎi)一本！
講的應(yīng)該是種生活態(tài)度,養(yǎng)生的蔬果汁做起來(lái)有些煩瑣,不適合上班族,父母在家做做剛好.
當(dāng)初男友就告訴我要多食用蔬果，因?yàn)槲议L(zhǎng)期便秘，這本書(shū)是在臺(tái)灣綜藝節(jié)目了解到后就立即找來(lái)買(mǎi)入，還是很值得的，推薦給很多朋友看過(guò)，自己也深刻了解到蔬果的重要性和飲食的合理性，不過(guò)里面介紹的攪拌機(jī)還是買(mǎi)不到的，還是自己找了個(gè)目前國(guó)內(nèi)功率相對(duì)較大的來(lái)使用，還是不錯(cuò)的。
我剛退休時(shí)不大注意飲食和運(yùn)動(dòng)，結(jié)果得了糖尿病。是這本書(shū)改變了我的生活。我照此書(shū)飲食并運(yùn)動(dòng)，血糖正常了，擺脫了吃降糖藥的命運(yùn)。這次買(mǎi)這本書(shū)是打算送給親戚。
一下買(mǎi)了兩本關(guān)于果蔬養(yǎng)生的書(shū)，感覺(jué)說(shuō)的極其相近。。為此又去物色破壁料理機(jī)。。不過(guò)還是沒(méi)搞懂酵素和植物生化素關(guān)系
吳永志先生的親身體驗(yàn)，我非常贊同書(shū)中提倡的健康養(yǎng)生觀念，為大家的健康帶來(lái)福音！
在如今養(yǎng)生雷圖書(shū)大受打擊的圖書(shū)市場(chǎng)，吳永志先生的《不一樣的自然養(yǎng)生法》算式異軍突起，重新燃起人民對(duì)養(yǎng)生方面的信心，自己買(mǎi)一本，還介紹朋友買(mǎi)一本。
此書(shū)已多次購(gòu)買(mǎi)，得到幾位朋友的贊揚(yáng)，是一本很好的養(yǎng)生指導(dǎo)書(shū)籍。特別是送了一本給我的小姑，由于她得了肺癌，現(xiàn)她每天都按照書(shū)中配各種的水果飲吃、效果特別好。
此書(shū)是按著《圣經(jīng)》的教導(dǎo)人們?nèi)绾握_對(duì)待日常的飲食的，讓人恢復(fù)到起初的時(shí)候，神說(shuō)：“看哪，我將遍地上一切結(jié)種子的菜蔬，和一切樹(shù)上所結(jié)有核的果子，全賜給你們做食物......”
此書(shū)不僅可以幫你改善你的生活和飲食習(xí)慣，也可以從你因信上帝后，整個(gè)人的生命得以改變，讓你從新成為一個(gè)新造的人。
愿每個(gè)人讀過(guò)此書(shū)后，都得以認(rèn)識(shí)上帝！~~
很翔實(shí)易懂的一本書(shū),家里人都看了,按著書(shū)上的方法學(xué)習(xí)吃蔬果汁,排便比較好了.
非常實(shí)用，每天堅(jiān)持喝蔬果汁，一個(gè)月就解決了十幾年沒(méi)有解決的便秘問(wèn)題。
吳博士的自然養(yǎng)生法醫(yī)術(shù)，真的一讀。健康需要自然養(yǎng)生法。
看了這本書(shū)之后受益不少,使我對(duì)飲食的認(rèn)識(shí)了解好多,我按書(shū)上的辦法做出蔬果汁,飲了幾個(gè)月,我覺(jué)得身體好了好多,我的家人也有這樣的同感,我還介紹了給好多左朋友用,他們也覺(jué)得不錯(cuò).
吳永志先生從自己的親身經(jīng)歷出發(fā)，寫(xiě)出了這本非常經(jīng)典的書(shū)，實(shí)在是利益當(dāng)今的大眾。
里面的方法都是具有可操作性，常常服用果汁，可以的酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)變成堿性體質(zhì)，這樣的話，你的身體就會(huì)越來(lái)越好。
少吃肉肉，多吃果汁、菜，對(duì)人真的很好呢。
實(shí)踐一下，你就知道這本書(shū)的好了。
一口氣讀完此書(shū)，感受是（1）自然養(yǎng)生法不必?fù)?dān)心毒副作用，（2）調(diào)整人體的酸堿度是防病治病的根本，（3）大量的果蔬汁不僅可以通便，更可以降脂、清血毒。（4）如果應(yīng)用它，能防治癌癥的話，那真是天大的好事。好處還不止這些。反正我很快就開(kāi)始應(yīng)用它了。只是買(mǎi)不到2200W的粉碎機(jī)，只好買(mǎi)1200W的，也不錯(cuò)。另外，好多東西也買(mǎi)不到，比如：亞麻子、甜菜頭等等。北京一家說(shuō)有此貨，但貴得沒(méi)有邊，要8800元，是否太宰人了。我們這的1200W的機(jī)器只要580元，可以買(mǎi)它的十幾個(gè)。如果當(dāng)當(dāng)網(wǎng)能幫助我們買(mǎi)到2200W的粉碎機(jī)就好了。
不一樣的自然養(yǎng)生法，希望能改善生活品質(zhì)
朋友推薦的，確實(shí)很受用，改變了以往的觀念，已經(jīng)開(kāi)始全家喝蔬果湯了，希望對(duì)媽媽的病有幫助！
我媽媽也是癌癥患者，這本書(shū)是她在美國(guó)的朋友介紹。我有親人患有便秘，吃天然新鮮的食材確實(shí)對(duì)排毒很有好處，實(shí)踐證明過(guò)了。所以我建議無(wú)論是生病還是健康的人也可以看看~~雖然蔬菜不加調(diào)料和莎拉醬確實(shí)難以入口，但是健康的東西通常味道都不怎么樣，anyway, 感同身受，我會(huì)陪媽媽一起吃。
內(nèi)容比較有新意和實(shí)用價(jià)值。里面提到的少吃肉，多吃蔬果汁的方法可以借鑒，
此書(shū)是作者40多年的抗癌養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)之大成，很有參考價(jià)值，值得一讀。
里面雖然對(duì)食材寫(xiě)的很詳細(xì)，但明擺著不能在中國(guó)適用，那些蔬果真的不敢這樣吃啊
周?chē)芏嗳硕假I(mǎi)了這本書(shū)，而且有的喝蔬果汁已經(jīng)1年多了，效果還不錯(cuò)，所以買(mǎi)來(lái)看看，書(shū)里面的說(shuō)法有一定道理，但還是要辯證對(duì)待。
拿到這本書(shū)后就一口氣讀了大部分內(nèi)容,感覺(jué)里面的飲食菜譜非常健康,以前自己吃的東西很多都是對(duì)身體有害的,希望按照書(shū)上的方法能改變自己的飲食習(xí)慣.
這本非常好，看看改變下飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，對(duì)健康有幫助。
已經(jīng)粗略的讀了一遍，非常好，值得一讀，并且按照教授教授的進(jìn)行，改善自己的飲食習(xí)慣，朝著健康的方向進(jìn)行。我又買(mǎi)了兩套，準(zhǔn)備送朋友。
這本書(shū)是臺(tái)灣的一個(gè)客戶推薦我的，因?yàn)樗麄冐準(zhǔn)蹠?shū)中的營(yíng)養(yǎng)機(jī)。于是，在買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)機(jī)的同時(shí)買(mǎi)了這本書(shū)來(lái)閱讀，確實(shí)給了我另一種養(yǎng)生的觀念。還一起買(mǎi)了《全食物密碼》《全食物再發(fā)現(xiàn)》來(lái)看，獲益匪淺。
正在學(xué)習(xí)，看看怎樣養(yǎng)生抗癌！
這是一本關(guān)于自然養(yǎng)生的書(shū)，也是回歸圣經(jīng)教導(dǎo)的書(shū)！~人只有遵循了上帝創(chuàng)造的律，才會(huì)健康！
很快就看完這本書(shū)，已經(jīng)開(kāi)始喝蔬果汁了，但不是主食哦。感覺(jué)不錯(cuò)，便秘沒(méi)有了。
環(huán)境的污染，讓很多人患上很多疾病。此書(shū)幫助人們改善飲食習(xí)慣，走向健康之路！
是同事推薦的，她又親身經(jīng)歷的體驗(yàn)，所以更相信！正在學(xué)習(xí)中，應(yīng)該會(huì)改變我的養(yǎng)生理念，會(huì)越來(lái)越健康！
這是一本介紹，蔬菜和水果榨汁搭配的書(shū)，能防治各種疾病，各種營(yíng)養(yǎng)元素健康的養(yǎng)生方法
吳弟兄的健康，自然養(yǎng)生非常好！
非常好的書(shū)，糾正我們錯(cuò)誤的飲食觀念，回歸自然，實(shí)用簡(jiǎn)單，為健康一起加油吧，
養(yǎng)生，此書(shū)主要以飲食調(diào)理為主。
讀這本書(shū)，有一種感動(dòng)，感動(dòng)于吳老師的堅(jiān)強(qiáng)意志，感動(dòng)于他有這樣一種奉獻(xiàn)精神，愿意將多年的實(shí)踐成果透過(guò)這樣一本很便宜的書(shū)傳播出來(lái)！讀完這本書(shū)有一種沖動(dòng)，也愿意將一種健康的飲食觀念傳播給世人，讓更多的人擁有健康！如果，2200W的榨汁機(jī)容易買(mǎi)到或不這么昂貴就更好了，呵呵！
一本很好的養(yǎng)生書(shū)，我自己看了覺(jué)得好。又買(mǎi)了很多本送朋友。真心的希望身邊的朋友及家人們身體健康！
如果你想讓自己看起來(lái)比同齡人年輕5-10歲，如果你希望自己健康，那么你需要了解這樣的養(yǎng)生方式。
簡(jiǎn)直不敢相信，這本書(shū)的內(nèi)容好到無(wú)法相信。相見(jiàn)恨晚??！自然養(yǎng)生，才是最正確的活法?；钪娜硕紤?yīng)當(dāng)認(rèn)真讀。
華人寫(xiě)的果蔬汁法的書(shū)，圖文并茂，便于操作，結(jié)合《健康生活新開(kāi)始》等汁法書(shū)看理解更深一些。
很感謝吳老師的書(shū)，教給我全新的自然生機(jī)養(yǎng)生的理念，值得推廣的生機(jī)養(yǎng)生法。很贊！
覺(jué)得書(shū)中的一句話說(shuō)得很好，大意是：人的身體生來(lái)不是為了吃藥的，而是應(yīng)該吸收營(yíng)養(yǎng)。雖然現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏很快，但是，保持健康是很基礎(chǔ)很重要的。書(shū)中就這個(gè)觀點(diǎn)，分享了博士自己的經(jīng)歷和研究成果，讓人覺(jué)得很有啟發(fā)，很有幫助。書(shū)中提到的熱帶水果多些，要是多講述一些替代種類就好了。
自然養(yǎng)生法真的很神奇??！
這本書(shū)，因?yàn)榕笥训膹?qiáng)烈推薦，所以買(mǎi)了回來(lái)看，能學(xué)到不同的養(yǎng)生知識(shí)，內(nèi)容不錯(cuò)！我也在此推薦給現(xiàn)在正在想學(xué)養(yǎng)生知識(shí)的朋友，本書(shū)會(huì)讓你從不同的角度了解我們所食用的食材對(duì)人的幫助，很不錯(cuò)！
作者用他的親身經(jīng)歷, 告訴我們一個(gè)癌癥晚期病人如何通過(guò)他的養(yǎng)生法獲得新生, 徹底解決. 得一讀.
喜歡養(yǎng)生的朋友必看，如果你想要健康，也請(qǐng)一定要看，真的很好。
這個(gè)書(shū)是朋友推薦我買(mǎi)的，因?yàn)閰⒄樟死锩鎱墙淌诘酿B(yǎng)生法，我已經(jīng)堅(jiān)持了好一段時(shí)間，確實(shí)有效果，我是指瘦身方面，只不過(guò)比較麻煩，要準(zhǔn)備很多東西，確實(shí)需要長(zhǎng)期有耐心的人來(lái)做這些！
很實(shí)用的一本養(yǎng)生書(shū)，希望從中獲取健康。
一直在堅(jiān)持自然養(yǎng)生法。。。
非常不錯(cuò)，自然養(yǎng)生法，讓我們回歸自然，人類的生存真的是離不開(kāi)自然，
買(mǎi)來(lái)送長(zhǎng)輩期待不一樣的自然養(yǎng)生法
自然養(yǎng)生法，聽(tīng)名字就不錯(cuò)。
這本書(shū)是老爸要的,順便給自己也購(gòu)買(mǎi)了一本.雖然沒(méi)時(shí)間去按書(shū)上的一一實(shí)踐,但帶給我的是一種健康飲食的觀念,這很重要.
非常實(shí)用，我按照書(shū)上講的做蔬果汁
絕對(duì)是值得擁有的好書(shū)，健康養(yǎng)生必備！
改變飲食、健康觀念
很有用的一本養(yǎng)生書(shū)，作為醫(yī)生，強(qiáng)烈向大家推薦！
這是一個(gè)醫(yī)生并且是一個(gè)肺癌三期的病人，不但獲得了健康，而且還在作者普及宣傳工作，值得推廣。不僅有理論，還有許多食療方，大家可以試試。
十分珍惜吳醫(yī)生的愛(ài)心與苦心，養(yǎng)生精華，值得推薦，送了一本朋友，朋友都說(shuō)是本好書(shū)。
里面的養(yǎng)生法很實(shí)用，本來(lái)就是個(gè)大師介紹看的，決定再買(mǎi)五套送人
自然養(yǎng)生值得推薦書(shū)的質(zhì)量好快遞好神速
已經(jīng)買(mǎi)了很多本了，送給親戚朋友，讓他們都能更正確的養(yǎng)生，都能擁有一份健康！
養(yǎng)生之術(shù)別具一格，對(duì)健康很有用！
給媽媽買(mǎi)的趕上活動(dòng) 比之前便宜~懂養(yǎng)生活的健康~
現(xiàn)在就開(kāi)始養(yǎng)生，健康
這本書(shū)的內(nèi)容很實(shí)用，是我期待的那種，內(nèi)容比較詳實(shí)，看完后可以直接拿來(lái)實(shí)踐。從本書(shū)的內(nèi)容可以窺視并體會(huì)出人的血型、飲食很有關(guān)系。是我明白了一個(gè)多年困惑的問(wèn)題，這就是為什么飲食相同，身體狀況大不相同。
此書(shū)已讀過(guò)，非常有意義，如果大家都如此養(yǎng)生，醫(yī)院醫(yī)生就不忙了。
講述另類，也是自然的養(yǎng)生方法，受益良多，值得認(rèn)得思考。
通過(guò)閱讀本書(shū)，使我學(xué)到了不少的養(yǎng)生法
以前買(mǎi)過(guò)一本，送人了。又買(mǎi)了一本，自己留著。純天然的養(yǎng)生法，值得推薦。
第二次買(mǎi)，非常好，我們?nèi)绻缭缱⒁馍钪械娘嬍硨⒉涣嫉娘嬍沉?xí)慣改掉，有許多病是可是預(yù)防的。
非常好的一本書(shū)?。∥沂撬徒o朋友的。吳永志最經(jīng)典的書(shū)。全食物這本也非常好??！打算再買(mǎi)這個(gè)組合送老師！?。。。?！
朋友推薦了這本書(shū)，讀后開(kāi)始實(shí)踐，并根據(jù)他的原則自己更改了果蔬汁的配方。大家一定想知道效果，因?yàn)檫@畢竟不是一本哲學(xué)書(shū)或心靈雞湯。效果是，我的身體對(duì)我說(shuō)，你終于采用了適合的方法對(duì)我好了。謝謝吳永志老師。
之前很想買(mǎi)但是賣(mài)脫銷的書(shū),里面的養(yǎng)生法受益非淺
在污染如此大的環(huán)境下，這本養(yǎng)生書(shū)提供了很好的保健方法！
了解不同的養(yǎng)生之法，可以參考一下。
幫同事買(mǎi)的，里面的養(yǎng)生法值得學(xué)習(xí)
原來(lái)還要用對(duì)的時(shí)間，對(duì)的方法吃對(duì)的東西，好神奇啊。不同血型還有不同運(yùn)動(dòng)，不同食物，真好，慢慢學(xué)習(xí)。
吳醫(yī)生以親身經(jīng)歷和治病經(jīng)驗(yàn)向我們展示，健康生活要克制，控制。已經(jīng)買(mǎi)了好多本送給朋友。在這個(gè)污染嚴(yán)重，壓力加碼的時(shí)代，大家更要學(xué)會(huì)把握。

不一樣的自然養(yǎng)生法

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