糖尿病醫(yī)師的自療筆記

前言

　　林嘉鴻醫(yī)師目前是長庚紀念醫(yī)院新陳代謝科的主治醫(yī)師，也是長庚紀念 醫(yī)院糖尿病聯(lián)誼會的會長，更是與我們從他學生時代就認識至今超過20年的 “老朋友”，雖然都是糖尿病醫(yī)療團隊的成員，但林醫(yī)師從1型糖尿病 患者到 成為醫(yī)療者，使他有最深摯的體驗來印證糖尿病的滋味和對策。今將成長、 習之學到就業(yè)，甚至結婚生子等實際生活中的心得，撰寫成書來幫助有相同 疑 惑的人，他的愛心和熱心真是令人感動。 許多孩童和青少年在面對1型糖尿病的初期，大多跟林醫(yī)師相同會有許 多 錯愕與震驚的反應，全家也會在混亂中不知所措。但接下來的修復以及重整 生活就有許多差異了：有人故意以逃避或藐視的心態(tài)，不僅繼續(xù)隨興吃喝， 注射胰島素也只是應付了事，如此敷衍的結果，使并發(fā)癥的威脅逐年增加： 也有的人將所有的心神只專注在這個病上面，把活著的目的完全局限在糖尿 病的照顧，作繭自縛的結果，使他失去生活中應有的樂趣。 而林醫(yī)師做了最佳示范：在不斷探索中看清糖尿病的真相，并以科學的 方法和累積經驗來找出最好的應對之道，使這無法根治的糖尿病不僅不是負 擔，反而成為保健的動力！以堅定的意志和單純開放的心情來做好血糖的控 制，避免低血糖的危險，步步為營地追求他理想的人生目標，并享受眾所向 往的生活，使他在扮演每一個角色時都能非常地勝任和愉快！ 在《糖尿病醫(yī)師的自療筆記》一書中，細說林醫(yī)師自己罹病后的心路 歷程到如何走出困境，并詳述面臨各種情況的應對辦法，又列舉許多有關 營養(yǎng)、運動及并發(fā)癥的防范等知識，皆很有借鏡及參考的價值。因此特以 推薦。 黃妙珠 中國臺北長庚紀念醫(yī)院內分泌暨新陳代謝科顧問醫(yī)師 長庚大學醫(yī)學院教授

內容概要

　　根據(jù)調查，中國的糖尿病患者已經超過1億，其中甚至有5000萬人不知自己罹患糖尿病，比例可說相當高?！短悄虿♂t(yī)師的自療筆記》作者——林嘉鴻醫(yī)師，不僅是位新陳代謝科醫(yī)師，更是一名病史長達20年的糖尿病患者。目前雖有許多糖尿病相關書籍，卻少有從病友角度出發(fā)點的書籍。林嘉鴻醫(yī)師不只有醫(yī)師的專業(yè)臨床經驗，更有超過20年與糖尿病和平共存的貼身體驗。本書內容從預防、飲食、生活、照顧等單元切入，分享醫(yī)師長久以來的飲食原則與飲食代換法，并公開醫(yī)師推薦的居家運動，同時提供不同類型糖尿病患者的照護建議（老人、兒童、孕婦等），幫助讀者從生活各層面控制血糖、預防糖尿病。

作者簡介

　　林嘉鴻：1974年生，臺灣大學醫(yī)學系畢業(yè)，現(xiàn)任中國臺北長庚紀念醫(yī)院內分泌暨新陳代謝科主治醫(yī)師，林嘉鴻醫(yī)師不僅是位新陳代謝科醫(yī)師，更是一名病史長達20年的糖尿病患者。他在年少時期發(fā)現(xiàn)自己罹患1型糖尿病，雖然曾經抗拒、沮喪，但是在經過一番心境轉換后，長時間控制血糖的經驗讓他找到與糖尿和平共處的方法。甚至立志從醫(yī)、投入對糖尿病的研究，以期能幫助更多人的健康免于受到糖尿病的威脅。

書籍目錄

Part1　一個糖尿病醫(yī)師的告白　
　回首得知罹病的掙扎
　與糖尿病和平共處
　取得正確的治療通道
　支持與信任很重要
　如何應付忙碌生活
　照顧非常態(tài)生活有方法
　回首20，人生更上一層樓
　糖尿病醫(yī)師的未來期許
Part2　別讓糖尿病找上你　
　你是糖尿病高危險人群嗎？
　影響健康的隱形殺手
　什么是糖尿病
　糖尿病的3大類型
　你罹患糖尿病了嗎
　不可忽視的糖尿病癥狀
　糖尿病的治療方法
　糖尿病的并發(fā)癥　
　六大觀念，預防勝于治療
Part3　血糖衡定——糖尿病醫(yī)師的健康美食新主張
　二大飲食觀念幫我穩(wěn)定血糖　
　穩(wěn)定血糖你該這樣吃　
　糖尿病醫(yī)師的飲食秘訣　
　跟我一起健康外食
　享受美食有訣竅　
　料理DIY，美味又健康
　吃對食物，血糖不失衡
　你一定要學會食物代換法
　糖尿病飲食一天示范
Part4　學習糖尿病醫(yī)師的生活好習慣　
　健康生活從好習慣開始
　六步驟改變你的生活習慣
　找出你的速配運動
　運動簡單做，健康大加分
Part5　糖尿病患者的居家照護　
　一般糖尿病患者
　老年·兒童患者1
　孕婦患者
　糖尿病并發(fā)癥患者
　糖尿病患者在學校
　糖尿病患者在公司
附錄
　血糖控制療法?藥物?工具
　糖尿病十大Q&A
　糖尿病隨身急救小包
專欄　
　主治醫(yī)師眼中的嘉鴻
　同事眼中的嘉鴻
　媽媽眼中的嘉鴻
　好友眼中的嘉鴻
　偏方草藥別亂吃
　糖尿病保健食品健康吃
　譜出另一段嶄新生命樂章

章節(jié)摘錄

　　看著舊相片里的自己，那時不過是 一位15歲的中學生，理了一個平頭，蜷縮 著身體，坐在書桌前，正努力在為升初三 第一次的模擬考沖刺而埋頭苦讀，挑燈夜 戰(zhàn)。為了考上第一志愿的高中，我不眠不 休，日子似乎也過得特別快，沒什么青春 期特有的叛逆及愁緒?？墒钱斂荚嚦煽冋?一步步如我所愿攀上頂峰的時候，卻發(fā)現(xiàn) 自己因不明原因地受到體重下降、口渴、 頻尿等癥狀的影響而倍感不適。 起初以為只是念書念得太累，休息 一下就會好轉，但是水卻是怎么喝都喝不 夠．實在受不了。每天下課的時間就是跑 去上廁所，水壺里的水也不知道被我裝了 多少次，水壺容量也愈換愈大，真的快令 我發(fā)狂了。這種情況持續(xù)到某個下課的傍 晚，我請父親帶我到診所去看病。結果醫(yī) 生一聽癥狀，就叫我去驗尿，竟然發(fā)現(xiàn)尿 糖呈現(xiàn)陽性反應。 當下自己也不知道一個巨大的改變即 將降臨在我身上，只是傻傻地聽著醫(yī)師的 安排。接著立刻接受進一步的抽血檢驗， 果不其然，我的血糖數(shù)值竟然高達250 mg/ dl。于是醫(yī)生告訴我父親，這孩子可能 是得了糖尿病，需要馬上到大醫(yī)院做進一 步的檢查與治療。 天哪！糖尿病怎么會發(fā)生在一個孩 子身上呢？父親和我當時真的呆住了，頓 時手足無措。于是抱著一絲絲希望，連忙 趕到另一家大醫(yī)院的小兒科夜診掛號。坐 在侯診室外，眼睛瞄著電視上我熟悉的節(jié) 目，感覺周圍的空氣仿佛瞬間凍結，我聽 不到電視里人物的嬉笑對話，耳邊只是回 蕩著醫(yī)師告訴我：“你有糖尿??！”的聲 音，心里祈禱著是之前的醫(yī)生診斷錯誤。 好不容易診間的燈號亮了該輪到我了，懷 著忐忑不安的心，我走進診間。小兒科醫(yī) 師看了我拿來的報告，建議我立刻住院。 聽到這句話，我開始明白事情可能比我想 象的嚴重，不過對于糖尿病，我還是不明 白怎么會和我扯上關系。 P12-13

編輯推薦

　　1.本書獲得中國臺北長庚紀念醫(yī)院三大醫(yī)師聯(lián)合推薦　　2.作者不僅是位新陳代謝科醫(yī)師，更是擁有20年病史的糖尿病患者，以過來人經驗、專業(yè)知識背景教導讀者最正確的糖尿病知識?！　?.本書內容從預防、飲食、生活、照顧等單元切入，幫助讀者從生活各層面控制血糖、預防糖尿病?！　?.分享醫(yī)師長久以來的飲食原則與飲食代換法，學習醫(yī)師的方法，身為糖尿病患者也可以享受美食的好味道?！　?.公開醫(yī)師推薦的居家運動，養(yǎng)成規(guī)律的生活、運動習慣，就不怕糖尿病的威脅?！　?.提供不同類型糖尿病患者的照護建議（老人、兒童、孕婦等），給予身旁家人更多的知識?！　?.書末収錄醣類計算活用小冊，切合讀者的生活需要，增添實用性。

圖書封面

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無

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