心理學一本通（上、下）

前言

縱觀心理學的發(fā)展歷程，不難發(fā)現，心理學的主要流派與代表人物的思想都已經經歷了一系列的變革和演化。這期間產生了不少具有影響力與代表性的優(yōu)秀作品，也總結出一系列經典的心理學定律以及心理學效應，人們的研究從意識到行為，又回到了意識，通過這二循環(huán)過程，人們的認識也發(fā)生了質的飛躍。    人們不論是日常交往，還是消費觀念；無論是求職社交，還是婚戀教子；無論是職場談判，還是成功管理，都深深的受到了心理學的影響。雖然說世界上每個人都有自己的個性，每個人都希望了解自己，了解他人，但是這并不容易做到。而心理學的出現可以讓這一切變得簡單起來，它可以幫助人們對自己進行全方位的改進，它能幫助人們認識自己，看透別人，破解生活中的許多難題，從而讓你更好地駕馭自己的人生。    心理學通過行為分析心理，讓你在日常生活中逐漸了解到自己的內心深處，并幫助你分析你周圍人的行為和個性，也就是說一旦掌握了相關的心理學知識，那么遇到的難題就能迎刃而解。例如教育心理學，它可以幫助我們更加了解孩子，開啟孩子的智慧；健康心理學，可以幫助人們增進心理健康，提高對社會生活的適應及改造能力；人際關系心理學，可以幫助我們避開心理陷阱，看穿別人的心理詭計；管理心理學，可以幫助我們抓住自身核心力量，攀登人生巔峰；婚戀心理學，可以幫助我們提高生活品質、增加幸福指數、提升生命質量；成功心理學，可以幫助我們獲得人生快樂、實現生命價值……    說到這里，也許有的人還會加上一句：“心理學給人感覺很難哦。”或者是：“太深奧了，聽不懂是什么意思?！逼鋵?，心理學看似神秘，實則有跡可循。通過心理學來了解人性，是需要人們用心去體會去感受的。    正如心理專家所言，“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，它貼近生活，深入實踐的獨特風格讓人如沐春風。通過學習心理學，你就可以知道別人為什么會做出某些行為，這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動，以及別人現在的個性、脾氣等特征又是如何形成的等等。學習心理學知識，對于人的生活、工作、學習、身體、思想、社會交往、文藝、體育等各個方面都有重要的作用。    人在心理上的一些變化，都能引起生理上一系列的反應，因此，從很大程度上來說一個人的心理決定著其健康狀況。常見的心理障礙與心理疾病都是“由心引起”的，正所謂“病由心生”，人們只有在了解病情的基礎上，進行積極的預防與治療，才能讓身心保持在一種平衡健康的狀態(tài)。只有為心理把好脈，才能讓生活變得陽光起來。學會運用心理學，你將清除身邊的心理陰霾，成為自己與別人的心理醫(yī)療師，通過心理學的暗示來解開心理的枷鎖，你就能有效地跨越心理障礙，讓自己的心靈始終保持健康、充滿活力。    本書是廣泛吸收近年來國內外心理學的最新研究成果，根據廣大讀者的實際需要編寫的心理學一本通。本書全面論述了心理學理論與實踐過程中遇到的各種問題，幫助心理學愛好者解讀心理學在日常生活及職場中的應用，揭開心理學的神秘面紗，讓更多的人了解這個有著無限前景的行業(yè)，同時加強對自身的了解。    全書洋洋灑灑百余萬字，和同類書相比，有全、新、易三大特點?！缎睦韺W一本通》一書，不僅詳細介紹了如何從身體、表情、習慣、動作、談吐、興趣愛好等方面了解他人性格，還全面剖析了心理學在社會生活各個領域的廣泛應用以及心理學規(guī)律對生活的巨大作用，幫助廣大讀者通過一本書讀通心理學，學會像心理學家一樣思考，用心理學的視角和思維觀察、剖析種種生活現象，指導自己的行為，解決生活中的各種難題，進而更加了解自己和周圍的人。希望在本書的陪伴下，你能夠在生活的競技場上自由搏擊，無往不勝。    編者    2011年4月

內容概要

　　本書分為走進心理學、生活中的心理學、不一樣的心理健康學、活學活用心理學、附錄等五大篇，全面地解讀心理學的概況以及心理學在現實生活中的運用。文章用通俗易懂的語言，系統而又科學地對心理學的歷史、生活中常見的心理現象以及心理學的基本概念和規(guī)律進行了深入淺出的講解，并通過大量的心理個案與實驗案例，從日常生活、學習、教育、職場。消費、投資、管理、人際關系、愛情婚姻、家庭等方面，全面剖析了心理學在社會生活各個領域的廣泛應用以及心理學規(guī)律對人類發(fā)展的巨大作用。通過本書，讀者可以輕松、快速地學習并掌握心理學的基本知識和原理。提高對社會和生活的認識水平，學會像心理學家一樣解讀自己的心理。用心理學的視角和思維觀察、剖析種種生活現象。指導自己的行為，從而解決生活中的各種難題。

書籍目錄

第一篇　走進心理學——揭開心理學的神秘面紗
　第一章　心理學概述
　　“神秘”的心理現象
　　到底什么是心理學
　　心理學在日常生活中的應用
　　心理學的誕生及學科建立
　　心理學的主要流派
　第二章　經典心理學定律的解讀
　　韋奇定律
　　墨菲定律
　　手表定律
　　相悅定律
　　示弱定律
　　細節(jié)定律
　　相關定律
　　洛克定律
　　布朗定律
　　傾聽定律
　　蘑菇定律
　　互補定律
　　不值得定律
　　非理性定律
　　投其所好定律
　　雪中送炭定律
　　酒與污水定律
　　交往適度定律
　　角色置換定律
　　欲揚先抑定律
　　自我批評定律
　　自我暴露定律
　　互惠關系定律
　　以貌取人定律
　　達維多夫定律
　　以人為師定律
　第三章　常見的心理學效應
　　破窗效應
　　暗示效應
　　標簽效應
　　泡菜效應
　　馬太效應
　　貝爾效應
　　馬蠅效應
　　激將效應
　　名片效應
　　安慰劑效應
　　首因效應
　　投射效應
　　暈輪效應
　　酸葡萄效應
　　巴納姆效應
　　毛毛蟲效應
　　蔡戈尼效應
　　刻板效應
　　思維定式效應
　　齊加尼克效應
　　皮格馬利翁效應
第二篇　生活中的心理學一一心理學就在我們身邊
　第一章　教育心理學
　　重視青少年心理健康
　　及時規(guī)避家庭教育心理誤區(qū)
　　嬰兒的心理特點與教育
　　早教會加快你孩子的成功
　　學前期兒童的心理特點與教育
　　家庭教育與中學生心理健康關系
　　好習慣在于不斷強化
　　讓孩子每天都能得到進步
　　……
第三篇　不一樣的心理健康學——心理學大師的忠告
第四篇　活學活用心理學——讀懂他人的心理
附錄　心理測試

章節(jié)摘錄

倫納德·伯恩斯坦是世界知名的指揮家，他的名字已經被印刷在了音樂學院的教材上，每次演出迎接他的都是鮮花和掌聲，但很少有人知道，其實他最傾心的事是作曲而不是他舉世聞名的指揮。在伯恩斯坦還很年輕的時候，師從于美國最有名的作曲家和音樂理論家柯普蘭，學習作曲，并附帶學習指揮技巧。他一開始就表現出了極高的創(chuàng)作天賦，他也曾寫出一系列非同尋常的作品，在人們心目中他就是美洲大陸的又一顆大師級的作曲巨星?？墒牵驮谝淮位顒又?，他的指揮才能被當時紐約著名的愛樂樂團指揮發(fā)現，便極力推薦伯恩斯坦擔任紐約愛樂樂團常任指揮。接下來，在近三十年的指揮生涯中，伯恩斯坦幾乎成了紐約愛樂樂團的名片。但在伯恩斯坦的內心深處，他始終還是熱衷于作曲活動。在閑暇的時候，他總要找一段時間把自己關在屋里尋找創(chuàng)作的靈感。雖然創(chuàng)作的欲望不時地撞擊和折磨著伯恩斯坦，但原有的活力和靈感卻再也不可能回到他的身邊了。除了偶爾閃現的靈光外，伯恩斯坦覺得得到最多的是深深的失望與苦惱。上帝不可能對任何一個人有所偏袒，他的樂思好像枯竭的泉水，再也無法保持鮮活了。他覺得非常沮喪?！拔蚁矚g創(chuàng)作，可我卻還是在做指揮。”這個矛盾的命題一直貫穿在伯恩斯坦的整個指揮生涯中。尤其是當他在舞臺上接受無數次的掌聲和鮮花時，沒有任何一個人能明白他內心的隱痛和無法彌補的遺憾。這份孤獨感又加重了他本來的負面情緒。別人只知道他做得非常出眾，卻沒有人理解他內心的痛苦。不可否認，伯恩斯坦是出色的，但他并不是成功的，因為他的大半輩子都活在苦惱和矛盾之中，直到最后，他還是帶著深深的遺憾告別了人世。不值得定律是一個非常直觀的說法，指的就是那些不值得做的事情，就不值得做好。不值得定律反映了人們這樣一種心理：一個人如果他從事的是一份自認為不值得做的事情，那么就肯定會持冷嘲熱諷、敷衍了事的態(tài)度。工作不僅成功率小，而且就算取得了成功，也不會覺得有多大的成就感。因為在他們心里覺得這件事是不值得做的。

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《心理學一本通(套裝上下冊)》：打造最輕松、最科學的心理學大全。讓心理學變得更加有趣、更加有效。把握最全面的心理學常識，一本書讓你讀懂心理學。心理學一詞來源于希臘語，是一門講述靈魂的科學。在以前，心理學和教育學都同屬于哲學的范疇。直到19世紀初，德國哲學家、教育學家赫爾巴特才首次提出心理學是一門科學，可以說心理學是從哲學的范疇中分離出來的，是一門既古老又年輕的學問。它主要是研究心理現象和心理規(guī)律：為了能夠更深刻地剖析到心理學的奧秘，《心理學一本通(套裝上下冊)》著眼于一個“全”字，力求涉及生活的各個方面，營造一種輕松愉快的閱讀氛圍，讓讀者能夠真正領略到心理學的真諦，并將其成功應用到社會生活的各個方面。最全面系統的知識，最通俗易懂的語言，最深入淺出的講解，最科學權威的分析。

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