你的青春誰(shuí)做主

前言

為什么寫(xiě)這本書(shū)？有沒(méi)有保持青春的方法，我想讓自己看起來(lái)更年輕。這是極讓人感興趣的話題。睡眠不好，體質(zhì)下降，身體逐漸開(kāi)始發(fā)福，白發(fā)悄悄出現(xiàn)，原本光滑緊致的肌膚也開(kāi)始出現(xiàn)皺紋和斑點(diǎn)；伴隨著體力和精力的下降，性趣也越來(lái)越??；各種慢性病也會(huì)不期而遇。環(huán)顧你的周邊，有關(guān)健康的書(shū)籍或是某種概念，時(shí)時(shí)影響著你的思緒，可能也不同程度地左右著你的選擇。我們能夠看到的和了解到的健康知識(shí)，大都是關(guān)于如何健康地飲食、運(yùn)動(dòng)，怎樣保持良好的生活方式和健康的心理，更多的是近年非常熱門的中醫(yī)保健方法。許多人努力在這些方面做到足夠好。但是，他們?nèi)匀幻媾R一樣嚴(yán)重的健康問(wèn)題。在大部分人看來(lái)，這些“衰老”是無(wú)法回避的事實(shí)。人生就是如此，如同花開(kāi)花落，一切順其自然。而大部分的醫(yī)生看來(lái)，只要你沒(méi)有“疾病”，這都是正常的。我們可能定期去做一些體檢。如果有病，我們就會(huì)去治療，然后出院。等到下一次再去的時(shí)候，估計(jì)又是有病的時(shí)候。這樣循環(huán)往復(fù)，幾次下來(lái)，你的身體一年不如一年。正在你猶豫之間，你已經(jīng)是糖尿病患者了；脂肪肝已經(jīng)確定無(wú)疑，不小心就會(huì)更嚴(yán)重；心血管疾病，骨質(zhì)疏松，甚至你不敢想象的腫瘤也許會(huì)“幸運(yùn)”的光顧。體檢是很好的早期預(yù)防疾病的手段。而更多的情況是，健康體檢的結(jié)果：指標(biāo)正常--我們沒(méi)有“病”。面對(duì)那些說(shuō)好也不好，說(shuō)有事又沒(méi)事的檢查結(jié)果，恐怕我們很難做什么。盡管我們?nèi)匀挥X(jué)得還是有些問(wèn)題，最后仍是不了了之。是的，你現(xiàn)在還不能因?yàn)槟愀杏X(jué)自己在變老就去醫(yī)院就診。或者也會(huì)有人建議你采取一些保健的措施，比如， “多吃蔬菜少吃肉”“多運(yùn)動(dòng)多鍛煉”，或者是某些“保養(yǎng)”，甚至以某種順口溜普及健康知識(shí)的“永遠(yuǎn)正確的廢話”。誠(chéng)然，這些都是得到健康的基礎(chǔ)性手段，可能有些方法可以暫時(shí)緩解一些問(wèn)題，而于總體來(lái)看，遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到理想的效果。而事實(shí)上，當(dāng)你試圖去按照以上的“健康定律”去執(zhí)行的時(shí)候，你或許會(huì)感到無(wú)所適從。國(guó)際醫(yī)學(xué)界的專家，一致認(rèn)為人類自身健康中出現(xiàn)的許多問(wèn)題，和衰老有直接的關(guān)系，如免疫力的降低，運(yùn)動(dòng)能力下降，性能力下降，思維認(rèn)知能力和記憶力下降，脂肪堆積和肥胖，血糖血壓異常等心血管問(wèn)題以及癌癥，衰老本身就是一種疾病，是可以進(jìn)行治療的。對(duì)待亞健康，面對(duì)衰老和衰老性疾病，要透析本質(zhì)，一定不是靠單純的病理學(xué)指標(biāo)檢查就能解釋清楚的，而是應(yīng)該從器官功能的角度入手，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題?，F(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)的發(fā)展，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。面對(duì)衰老和由此引起的衰老性疾病，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)取得令人驚異的成績(jī)?，F(xiàn)在正處在一個(gè)重要的關(guān)鍵年代，就像疫苗剛剛問(wèn)世，就像抗生素誕生之初，誰(shuí)擁有享受最新科技的條件，誰(shuí)將擁有最新科技帶給他的無(wú)窮福祉。那就是從根本上改變尋求健康的方式，獲得健康與長(zhǎng)壽。是的，先進(jìn)的醫(yī)療科技一定是獲得健康最強(qiáng)大的根本性手段。這已經(jīng)不是單純靠比飲食，比運(yùn)動(dòng)來(lái)?yè)Q回好身體的年代了，未來(lái)更不是。我們無(wú)法改變周圍的環(huán)境；我們不可能為了健康，去山上過(guò)隱居的生活；我們也不可能回到過(guò)去，過(guò)日出而作日落而息的生活；我們還要經(jīng)營(yíng)我們的企業(yè)，面對(duì)現(xiàn)代商業(yè)和社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)；我們還要生活在現(xiàn)代繁華的都市中，我們要享受物質(zhì)的文明。但是，我們又不能讓這些影響我們的健康。我們有辦法，科技有力量。這就是抗衰老醫(yī)學(xué)。衰老性疾病讓你老得又快又痛苦，而抗衰老醫(yī)療會(huì)讓你老得又慢又幸福。于是，你可能會(huì)花費(fèi)幾萬(wàn)元，幾十萬(wàn)元，甚至幾百萬(wàn)元，也許會(huì)像秦始皇一樣不遠(yuǎn)萬(wàn)里，去追尋自己的健康和青春。但是，你知道自己究竟得到了什么嗎？當(dāng)然，抗衰老醫(yī)學(xué)博大精深，本書(shū)只是介紹了抗衰老醫(yī)療的某些最新資訊，不能用于診斷或者治療疾病的依據(jù)，其觀點(diǎn)也不能代替醫(yī)生或者醫(yī)師的建議。

內(nèi)容概要

　　
衰老是任何生命必然的發(fā)展規(guī)律，是不可逆轉(zhuǎn)的，只有新舊更替，才能夠保持生物的進(jìn)化和社會(huì)的進(jìn)步。但生命又是珍貴的，每個(gè)人都希望把有限的生命變得更長(zhǎng)，而且更加燦爛。
　　
但世間并沒(méi)有返老還童的奇謀異術(shù)，亦無(wú)屢試不爽的駐顏妙方，想獲得最健康、最有效的抗衰效果，就必須掌握科學(xué)的管理方法。當(dāng)你意識(shí)到，抗衰老不僅僅是一句口號(hào)，而是一門系統(tǒng)而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)問(wèn)，并開(kāi)始潛心鉆研并付諸實(shí)踐時(shí)，你便尋到了一條通往青春的秘密通道，在那里獲得新生，脫胎換骨。而在這個(gè)令人欣喜的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，主宰生命之旅的不是時(shí)光，而是你自己。

作者簡(jiǎn)介

　　 呂英良，復(fù)旦大學(xué)生理學(xué)系畢業(yè)，長(zhǎng)期從事健康管理工作。
　　 王濤，河北醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，臨床醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師。

書(shū)籍目錄

前言 為什么寫(xiě)這本書(shū)？
第一章 當(dāng)你老了！
　你能感覺(jué)到你在衰老嗎？
　生理衰老
　面子工程
　禿發(fā)與白發(fā)
　肥胖--腰圍增加
　性能力下降
　免疫力降低
　思維力、記憶力、反應(yīng)能力和智力下降
　睡眠能力下降
　其他衰老表現(xiàn)
　癌癥
　心理衰老
第二章 衰老的指標(biāo)
　體能測(cè)試
　器官功能的醫(yī)學(xué)檢查
　IGF-1
第三章 為什么會(huì)衰老
　衰老的原因
　內(nèi)分泌學(xué)說(shuō)
　自由基過(guò)氧化學(xué)說(shuō)
　端粒和端粒酶理論
　衰老的模式
第四章 怎么防止衰老
　表面工作--面部年輕化
　基礎(chǔ)工作--管好影響健康的基本因素
　令人糾結(jié)的吃的問(wèn)題--健康的食品和營(yíng)養(yǎng)
　知道但不一定做好的生活方式
　越來(lái)越引起重視的運(yùn)動(dòng)和鍛煉
　可能被人們忽略的關(guān)鍵因素--心理健康是核心
　深層管理--專業(yè)抗衰老
　干細(xì)胞與再生醫(yī)學(xué)
　干細(xì)胞是什么、干細(xì)胞有什么作用、在爭(zhēng)論中前進(jìn)、你在利用干細(xì)胞抗衰老嗎、細(xì)胞療法
　細(xì)胞因子與胎盤素
　什么是細(xì)胞增殖因子、胎盤素的來(lái)源、羊胎素、人胎素、如何選擇胎盤素
　端粒酶與荷爾蒙
　荷爾蒙是端粒酶的開(kāi)關(guān)、荷爾蒙平衡補(bǔ)充、如何接受荷爾蒙平衡療法、雌激素占優(yōu)勢(shì)
第五章 抗衰老的管理--后記
　殊途同歸的方法
　正確的態(tài)度
　什么時(shí)間開(kāi)始好
　科學(xué)管理

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    大部分人對(duì)于面部的年輕化問(wèn)題，更感興趣。從化妝品行業(yè)的巨大產(chǎn)值，和世界上眾多的護(hù)膚品牌，電視和媒體上最多的廣告，可見(jiàn)面子問(wèn)題的重要性。但是，要做到長(zhǎng)期保持面部的年輕狀態(tài)，真的是需要投入很大的精力、耐心、金錢。基礎(chǔ)層面的皮膚保養(yǎng)和護(hù)理，就像飲食吃飯對(duì)于人體健康一樣，屬于最基礎(chǔ)的工作，即使這樣的事情，也需要你耐心的天天呵護(hù)。更不要說(shuō)后面的逐次深入的治療方法。 針對(duì)引起面部衰老的問(wèn)題，有經(jīng)驗(yàn)的專家會(huì)根據(jù)客人的具體情況，采取綜合治療方案。 整體的面部年輕化方案，包括以下幾個(gè)方面： 第一，基礎(chǔ)層面的皮膚保養(yǎng)和護(hù)理，屬于非醫(yī)療美容。除了一般性護(hù)膚品以外，具有美白、滋潤(rùn)補(bǔ)水、防曬、緊致拉升、改善粗大毛孔、去除痘疤等功效性的化妝品越來(lái)越多，在產(chǎn)品中添加一些特殊的成分，起到一定功效性的作用，例如在產(chǎn)品中加入透明質(zhì)酸成分強(qiáng)化吸水作用，達(dá)到保濕滋潤(rùn)皮膚功效。有些產(chǎn)品加入蛋白質(zhì)物質(zhì)和肽類成分，例如生長(zhǎng)因子成分，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，活化肌膚。實(shí)際上，當(dāng)我們看到眾多的化妝品廣告或者走近燦爛奪目的化妝品展示柜臺(tái)的時(shí)候，如果你仔細(xì)分辨，總能夠很容易的發(fā)現(xiàn)目前大部分的化妝品都含有明確的功效性成分。 第二，光能治療，如IPL或LASER激光。 第三，射頻治療：包括雙極射頻或單極射頻。 光能和射頻治療在皮膚科或者醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)，已經(jīng)成為最常規(guī)性的肌膚治療儀器和治療手段。 第四，BOTOX或肉毒素。 注射肉毒素（BOTOX）在去除動(dòng)態(tài)皺紋方面效果優(yōu)異，在我國(guó)使用也已有10多年歷史，很多美容書(shū)籍都有介紹，肉毒素注射除皺基本無(wú)創(chuàng)傷、見(jiàn)效快、不影響工作，一般注射一次可以持續(xù)半年有效，適于魚(yú)尾紋、額頭紋、眉間紋等。現(xiàn)在也發(fā)現(xiàn)，肉毒素還能夠促進(jìn)膠原蛋白合成作用，有利于恢復(fù)皮膚的年輕和光滑。使用肉毒素最主要的是醫(yī)生的注射技術(shù)，需要醫(yī)生具有較深的解剖功底，準(zhǔn)確把握肌肉層次，注射深度以及使用量是關(guān)鍵。 第五，真皮填充劑 使用填充劑，目前使用最多的是各種以玻尿酸為主要成分的填充劑，玻尿酸是人體真皮組織的成分之一，玻尿酸注射去皺是以填充的方式注入真皮的褶皺凹陷或者需要豐滿的部位，可以達(dá)到立即除皺和改變?nèi)菝菜茉炷樞偷男Ч?。此外，玻尿酸還具有超強(qiáng)的鎖水功能，補(bǔ)充玻尿酸能使皮膚豐滿而滋潤(rùn)。用這種方法去皺比較適用于較深皺紋，如法令紋、眉間紋、額頭紋、較深的魚(yú)尾紋、頸紋等。

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《你的青春誰(shuí)做主:科學(xué)對(duì)抗衰老完全手冊(cè)》為你解開(kāi)羊胎素真的能抗衰老嗎？你聽(tīng)說(shuō)國(guó)人胎素、胎盤素嗎？HGH真的能用嗎？干細(xì)胞真的有效嗎？端粒和端粒酶是什么？荷爾蒙平衡療法是怎么回事？的疑惑。《你的青春誰(shuí)做主:科學(xué)對(duì)抗衰老完全手冊(cè)》參考了最新的生物醫(yī)學(xué)研究成果和文獻(xiàn)，對(duì)抗衰老醫(yī)療的理論、機(jī)理和坊間流傳的抗衰老方法做了深入淺出的系統(tǒng)分析和介紹。

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