高血壓病

前言

　　中年期大致從30～60歲，是以軀體和心理從成熟到衰老的變化的標(biāo)志來劃分這一年齡階段的，是由青年向老年過渡的階段，也是人生的鼎盛時期。中年人一方面在事業(yè)上處于成熟和上升時期，另一方面在體質(zhì)和生理功能方面卻處于減退和下降時期。因此，中年人具備一定的保健養(yǎng)生、防病治病知識是有益的?！　∮捎谥心耆耸聵I(yè)繁忙，對自己的身體健康往往有所忽視，甚至無暇顧及，以至于一些常見病癥不能被及時發(fā)現(xiàn)、早期診斷，這就使某些疾病如冠心病、糖尿病、高血壓病、腫瘤等的病情日趨加重或發(fā)生突變。中年人擔(dān)負(fù)著工作與家庭的重任，對自己的一些輕微病痛或身體不適往往并不介意。其實，中年人的生理功能正由盛轉(zhuǎn)衰，生命細(xì)胞的再生能力、免疫能力、內(nèi)分泌功能等正在下降，心、腦、肺、腎等臟器的功能也在不知不覺地逐漸減退。步入“多事之秋”的中年人容易患各種疾病，癥狀卻常常容易被忽視或因工作繁忙而被掩蓋，因而不易做到早期發(fā)現(xiàn)和治療。中年人由于在社會和家庭中所處的特殊地位，不得不擔(dān)負(fù)起沉重的擔(dān)子。繁忙、急躁、煩惱、焦慮等所積蓄起來的緊張和疲勞，常常成為疾病的誘發(fā)因素。中年人滿以為可以用自己的精力、體力來克服這些緊張和疲勞，但這并不能消除疾病，相反積勞成疾，常常誘發(fā)各種疾病的發(fā)生?！　♂t(yī)學(xué)專家認(rèn)為，中年人要合理增加營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，無論是腦力勞動者還是體力勞動者，勢必耗費(fèi)較多的蛋白質(zhì)及各種維生素，若不及時補(bǔ)充營養(yǎng)，身體就會一天天垮下去。因此，要科學(xué)合理地安排一日三餐；葷素搭配，粗細(xì)糧搭配，酸堿搭配，多食新鮮蔬菜、水果；每天至少要抽出半小時來鍛煉身體，以有氧運(yùn)動為好，如慢跑、散步、登山、跳舞、游泳、打太極拳、習(xí)劍等。中年人要改變一切不健康的生活方式，如吸煙酗酒，高糖、高脂肪的攝入及娛樂無度等。此外，減少不必要的應(yīng)酬，學(xué)會張弛有度、有規(guī)律地生活。中年人要學(xué)會生活“優(yōu)選法”，一舉多得，事半功倍。如盡可能地騎車或步行上班；在音樂聲中做家務(wù)，在娛樂活動中廣交朋友，排遣寂寞、煩惱和憂愁，達(dá)到身心舒暢。中年人要盡可能除掉煩惱和憂傷，保持樂觀開朗的情緒。有了煩惱憂愁，不要悶在心里，可找一二個知己一吐為快，也可通過聽音樂、養(yǎng)花、賞魚、集郵、剪報、逗鳥、下棋、旅游等樂而忘憂，保持心理平衡，須知，心情愉快是保持健康的第一要素。　　很多老年性疾病，不是到了老年之后才發(fā)生的，而是從中年時期就出現(xiàn)老年病的早期癥狀。如果從中年起就重視預(yù)防、保健，到了老年時就能夠避免或減少某些疾病的發(fā)生。有感于中年人加強(qiáng)自身保健的重要性，我們組織相關(guān)臨床醫(yī)生和養(yǎng)生保健專家，針對中年人的一些常見病、多發(fā)病，集體編寫了這套《中年保健養(yǎng)生防病治病有問必答》系列叢書，該叢書包括《高血壓病》、《應(yīng)對更年期》、《高脂血癥》、《脂肪肝》、《骨質(zhì)疏松癥》、《失眠》、《慢性疲勞綜合征》、《性功能減退》、《健康與美容殺手：便秘》和《防癌抗癌》十個分冊，較為全面地闡述了中年保健養(yǎng)生與防病治病的熱點、焦點問題。相信專家們的權(quán)威解答會使每一位閱讀這套叢書的中年朋友開卷有益，受益匪淺?！　∽詈笞Ｔ该恳晃恢心昱笥讯寄苌眢w健康，家庭幸福，生活快樂，事業(yè)有成?！　≈x英彪　　2008年8

內(nèi)容概要

　　中年人的人生已經(jīng)過半，高血壓病這一人類的天敵也開始盯上了這一群體。本書以問答形式介紹了高血壓病的基本知識和預(yù)防常識，重點介紹了高血壓病的中西醫(yī)防治方法、飲食調(diào)理方法、起居調(diào)治方法、運(yùn)動療法、精神調(diào)補(bǔ)方法。本書是一本全面反映高血壓病防治新成果的科普讀物，內(nèi)容融會中西而詳盡，文字通俗簡潔而明了，具有科學(xué)性、實用性和可讀性強(qiáng)的特點。本書適合具有高中以上文化程度的廣大中年讀者閱讀。

作者簡介

　　謝英彪，南京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院南京市中醫(yī)院教授，主任醫(yī)師。金陵名醫(yī)館內(nèi)科專家，南京市繼承名中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗指導(dǎo)老師，國際東方藥膳食療學(xué)會（香港）副會長兼江蘇分會會長。中華中醫(yī)藥學(xué)會營養(yǎng)藥膳專家分會常務(wù)理事，南京養(yǎng)生康復(fù)分會主任委員，南京自然醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事兼營養(yǎng)食療分會主任委員，香港現(xiàn)代中醫(yī)進(jìn)修學(xué)院客座教授，日本本草藥膳學(xué)院客座教授。擅長診治胃腸病，對養(yǎng)生康復(fù)有深入研究，在食療藥膳方面造詣頗深。曾多次赴港、臺地區(qū)及日本講學(xué)。主編出版《實用藥膳良方叢書》等專著8部及科普著作百余部，獲科技進(jìn)步獎、優(yōu)秀圖書獎15項。2006年獲“全國百名中醫(yī)藥科普專家”稱號，2007年獲“全國突出貢獻(xiàn)科普作家”稱號。

書籍目錄

前言一、認(rèn)清高血壓病的危害1.何謂“全國高血壓日”2.高血壓病是中年人的健康大敵嗎3.高血壓有什么危害性4.什么是高血壓病的“三高三低”5.什么是原發(fā)性高血壓6.什么是繼發(fā)性高血壓7.高血壓病是如何分級的8.什么叫絕經(jīng)期高血壓9.什么是肥胖性高血壓10.什么是高血壓危象11.臨界高血壓是怎么回事12.什么叫頑固性高血壓13.為什么不可輕視單純收縮期高血壓14.什么是急進(jìn)型惡性高血壓15.高血壓病患者何時易發(fā)病16.高血壓時頸動脈有哪些病變17.什么是醫(yī)源性高血壓18.高血壓與高血壓病是一回事嗎19.瘦子就不會患高血壓了嗎20.中醫(yī)認(rèn)為高血壓病的發(fā)病機(jī)制是什么21.中醫(yī)對高血壓病如何辨證分型二、高血壓病因知多少1.患高血壓病的原因有哪些2.缺鈣也會引起高血壓嗎3.繼發(fā)性高血壓病的發(fā)病原因有哪些4.血壓居高不下是何因5.結(jié)締組織病能引起高血壓嗎6.嗜鉻細(xì)胞瘤是怎樣引起高血壓的7.環(huán)境因素與高血壓病有關(guān)系嗎8.吸煙、飲酒與高血壓病有關(guān)系嗎9.人的性格與高血壓有關(guān)嗎10.高血壓病有精神因素嗎三、癥狀與診斷1.高血壓病有哪些常見臨床表現(xiàn)2.緩進(jìn)型高血壓病有何臨床表現(xiàn)3.急進(jìn)型高血壓病有何臨床表現(xiàn)4.高血壓危重癥有何臨床表現(xiàn)5.出現(xiàn)哪些癥狀預(yù)示要發(fā)生腦卒中6.高血壓病的眼底改變是什么7.高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么8.怎樣對高血壓病危險度進(jìn)行評估9.高血壓病患者應(yīng)做哪些化驗10.高血壓病患者為何要做血糖化驗11.高血壓病患者為何要做心電圖檢查12.高血壓病患者為何要做胸部X線檢查13.高血壓病患者為何要做眼底鏡檢查14.高血壓病患者為何要做微循環(huán)檢查15.高血壓病患者檢查血液黏度的意義何在16.高血壓病患者為何要做腎圖、腹平片、腎B超等檢查17.數(shù)字減影血管造影對診斷高血壓病有何意義18.高血壓病患者為何要做超聲心動圖檢查19.高血壓病患者為何要做血漿腎素化驗20.高血壓病患者為何要做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測21.高血壓病患者為何要定期測量血壓四、高血壓病與相關(guān)病癥1.高血壓有哪些并發(fā)癥2.高血壓病對腦有何損傷3.高血壓腦卒中時會出現(xiàn)什么癥狀4.高血壓病對腎臟有何損傷5.高血壓病對心臟有何損傷6.高血壓病對眼底有何損傷7.高血壓病與高黏滯血癥有何關(guān)系8.急性腎小球腎炎引起的高血壓在臨床上有何特點9.慢性腎小球腎炎引起的高血壓有何特點10.慢性腎盂腎炎為什么會伴有高血壓11.高血壓病與糖尿病有何關(guān)系12.老年癡呆是否與高血壓有關(guān)13.什么是靶器官及并發(fā)癥五、高血壓病重在預(yù)防1.高血壓病能預(yù)防嗎2.什么是高血壓病的一級預(yù)防3.何謂高血壓病的二三級預(yù)防4.預(yù)防高血壓病要注意什么5.吃喝中如何預(yù)防高血壓6.中年婦女預(yù)防高血壓有何特殊性7.防治成人高血壓病為何要從娃娃抓起六、高血壓病的中西醫(yī)防治1.高血壓病的治療原則是什么2.一級高血壓病患者如何治療3.二三級高血壓病患者如何治療4.什么是高血壓階梯療法5.什么是高血壓病的自助餐療法6.急進(jìn)型惡性高血壓怎樣治療7.如何正確服用復(fù)方降壓片8.血壓高又痛風(fēng)時如何選藥9.為什么高血壓病需要長期治療10.短、中、長效降壓藥各有什么特點11.怎樣治療高血壓伴腎損害12.哪些降壓藥有助于保護(hù)腎臟13.高血壓心臟病的治療目標(biāo)是什么14.如何治療高血壓危象15.維生素能預(yù)防高血壓嗎16.鋅、硒、銅等微量元素對血壓有何影響17.什么是高血壓病治療的個體化原則18.聯(lián)合降壓治療的原則是什么19.降壓藥物聯(lián)合應(yīng)用有哪些優(yōu)點20.哪些降壓藥物可以聯(lián)合使用21.降壓藥物不能與哪些藥物合用22.高血壓病非藥物治療方法有哪些23.降壓藥能停服嗎24.中、老年高血壓病患者為何要慎用利血平25.降血壓藥的使用為何要因人而異26.為什么不宜經(jīng)常更換降壓藥物27.高血壓病患者血壓降到什么水平最適宜28.常用降壓藥物有哪些29.常用13受體阻滯劑有哪些30.高血壓病患者如何選用β受體阻滯劑31.β受體阻滯劑的不良反應(yīng)有哪些?如何預(yù)防及處理32.常用鈣拮抗劑的作用特點及用法如何33.鈣拮抗劑適用于治療哪幾種高血壓34.常用鈣拮抗劑有哪些不良反應(yīng)35.常用于降血壓的血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑有哪幾種36.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑可治療哪幾種高血壓37.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑治療高血壓有哪些優(yōu)點38.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑有哪些不良反應(yīng)39.常用的血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑有哪些40.常用的α受體阻滯劑有哪些41.其他常用降壓藥物有哪些42.高血壓病患者都可以服用復(fù)方降壓片嗎43.降壓藥物控釋、緩釋制劑的特征和優(yōu)點有哪些44.舌下含服硝苯吡啶為什么可以治療高血壓急癥45.高血壓病患者服用阿司匹林有何益處46.高血壓病患者應(yīng)注意的藥物有哪些47.服降壓藥后頭暈是怎么回事48.降壓藥有哪些不良反應(yīng)49.為什么高血壓病患者應(yīng)慎服避孕藥50.高血壓病患者服藥要注意哪些禁忌51.高血壓病患者如何掌握階梯用藥法52.為什么臨睡前勿服降壓藥53.降壓藥物可能出現(xiàn)的四個綜合征是什么54.單純收縮期高血壓如何治療55.選用降壓藥物為什么要注意并發(fā)癥56.高血壓病并發(fā)冠心病如何治療57.高血壓病伴有心律失常如何治療58.高血壓病并發(fā)高脂血癥時應(yīng)如何治療59.痛風(fēng)伴高血壓治療時應(yīng)注意什么60.伴有糖尿病的高血壓病患者怎樣選擇降壓藥61.高血壓伴肥胖者如何治療62.高血壓病患者腦卒中后如何降壓63.高血壓腦出血如何綜合治療64.哪些高血壓病患者可以手術(shù)治療65.高血壓病患者鼻出血怎么辦66.怎樣才能在降壓的同時使腎臟得到保護(hù)67.哪些降壓藥物容易引起直立性低血壓68.影響高血壓預(yù)后的因素有哪些69.如何正確地選用中成藥治療高血壓70.服中藥應(yīng)注意哪些問題71.治療高血壓病的常用內(nèi)服方劑有哪些72.如何用單味中草藥治療高血壓病73.中藥外治高血壓病的妙方有哪些74.治療高血壓病的常用藥膳有哪些75.怎樣用針灸治療高血壓病76.怎樣選用藥枕降壓催眠77.高血壓病如何進(jìn)行按摩治療78.如何用刮痧治療高血壓病79.高血壓病患者如何按摩足部反射區(qū)80.泡足降壓方有哪些81.敷足降壓方有哪些七、飲食調(diào)理高血壓病1.高血壓病患者如何合理膳食2.高血壓病患者的飲食要注意什么3.高血壓病患者應(yīng)注意清晨飲水4.更年期高血壓病患者如何選擇膳食調(diào)理5.高血壓病患者為何要少喝雞湯6.高血壓病患者能進(jìn)補(bǔ)嗎7.高血壓病患者為何要吃低鹽飲食8.高血壓病患者為什么要限鹽補(bǔ)鉀9.高血壓病患者為何要戒煙限酒10.高血壓病患者如何安排飲食11.如何控制高血壓病患者的攝入熱量12.高血壓痛風(fēng)患者的飲食如何科學(xué)安排13.高血壓病患者的進(jìn)補(bǔ)原則14.中醫(yī)食療在防治高血壓病方面有哪些作用15.飲茶對血壓有何影響16.高血壓病患者能喝咖啡嗎17.調(diào)補(bǔ)高血壓病的茶飲有哪些18.調(diào)補(bǔ)高血壓病的粥療方有哪些19.調(diào)補(bǔ)高血壓病的湯羹有哪些20.調(diào)補(bǔ)高血壓病的菜肴有哪些21.調(diào)補(bǔ)高血壓病的主食有哪些22.調(diào)補(bǔ)高血壓病的羹飲有哪些23.調(diào)補(bǔ)高血壓病的果菜汁有哪些八、起居調(diào)治高血壓病1.如何提高高血壓病患者的生活質(zhì)量2.高血壓病患者在生活中要注意什么3.高血壓病患者夜間應(yīng)注意什么4.高血壓病患者如何預(yù)防便秘5.高血壓病患者如何安度夏季6.寒冷天氣高血壓病患者需注意什么7.高血壓病患者洗澡時需注意什么8.高血壓病患者如何學(xué)會觀察血壓變化9.高血壓病患者為什么要少做深呼吸10.高血壓病患者外出旅游應(yīng)注意什么11.高血壓病患者如何進(jìn)行森林浴12.高血壓病患者如何藥浴調(diào)壓13.高血壓病患者可以繼續(xù)工作嗎14.腦卒中后遺癥如何進(jìn)行功能康復(fù)15.音樂療法有利于高血壓病康復(fù)16.高血壓病患者怎樣自我護(hù)理17.高血壓病患者如何合理安排性生活18.中、老年高血壓病患者在生活上有哪些禁忌九、高血壓病患者動起來1.醫(yī)療體育對防治高血壓病有何作用2.高血壓病患者的醫(yī)療體育方法有哪些3.高血壓病患者運(yùn)動鍛煉應(yīng)注意什么4.高血壓病患者為什么要適量運(yùn)動5.高血壓病患者如何控制運(yùn)動量6.高血壓病患者如何游泳鍛煉7.高血壓病患者為何不宜冬泳8.高血壓病患者如何做甩手操9.高血壓病患者如何做坐椅健身操10.高血壓病患者如何做降壓操11.高血壓病患者如何做三段降壓操12.高血壓防治操怎么做13.打太極拳能降血壓嗎14.高血壓病患者如何練習(xí)強(qiáng)壯降壓功15.高血壓病患者如何做放松降壓功16.選用醫(yī)療氣功降壓要注意什么十、精神調(diào)補(bǔ)治高血壓病1.精神因素是如何導(dǎo)致血壓升高的2.社會心理因素對血壓有什么影響3.高血壓病患者應(yīng)保持怎樣的精神狀態(tài)4.高血壓病患者怎樣保持正常情緒5.高血壓病患者怎樣調(diào)節(jié)心理平衡6.高血壓病患者如何精神調(diào)養(yǎng)7.“白大衣高血壓”是否需要治療8.高血壓病是否需要心理治療9.高血壓病患者如何保持心理穩(wěn)定10.為什么要重視心理咨詢11.心理療法如何幫助治療高血壓病12.高血壓病患者如何選用音樂療法13.高血壓病患者如何選用舞蹈療法14.高血壓病患者如何選用書畫療法15.高血壓病患者如何選用花卉療法16.高血壓病患者如何選用梳頭療法17.調(diào)整心理平衡能預(yù)防高血壓嗎

章節(jié)摘錄

　　1．高血壓病有哪些常見臨床表現(xiàn)　　高血壓病根據(jù)起病緩急和病情進(jìn)展情況，臨床上分緩進(jìn)型高血壓病和急進(jìn)型惡性高血壓病兩種。緩進(jìn)型高血壓病比較多見，約占95％，起病隱匿，病情發(fā)展緩慢，病程長達(dá)10～20年以上，早期常無任何癥狀，偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓升高，個別患者可突然發(fā)生腦出血，此時才被發(fā)現(xiàn)高血壓。高血壓往往是收縮壓和舒張壓均高，起初血壓波動較大，易在精神緊張、情緒波動或勞累后增高，去除病因或休息后血壓能降至正常。隨著發(fā)展，高血壓經(jīng)休息不能轉(zhuǎn)為正常，需要服降壓藥治療，收縮壓明顯升高，常提示動脈硬化?！　≡缙诟哐獕翰』颊呖杀憩F(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等癥狀，這些癥狀多為高級神經(jīng)功能失調(diào)所致，其輕重與血壓增高程度可不一致?！　『笃谘獕撼３掷m(xù)在較高水平，并伴有腦、心、腎等靶器官受損的表現(xiàn)。這些器官受損可以是高血壓直接損害造成的，也可以是間接地通過加速動脈粥樣硬化性疾病產(chǎn)生而造成的。這些靶器官受損的早期可無癥狀，最后導(dǎo)致功能障礙，甚至發(fā)生衰竭。如高血壓引起腦損害后，可引起短暫性腦血管痙攣，使頭痛頭暈加重，一過性失明，一側(cè)肢體活動失靈等，持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)小時可以恢復(fù)，也可發(fā)生腦出血。對心臟的損害先是心臟擴(kuò)大，后發(fā)生左心衰竭，可出現(xiàn)胸悶、氣急、咳嗽等癥狀。當(dāng)腎臟受損害后，可見夜間尿量增多或小便次數(shù)增加，嚴(yán)重時發(fā)生腎衰竭，可有尿少、無尿、食欲不振、惡心等癥狀?！　?．緩進(jìn)型高血壓病有何臨床表現(xiàn)　　緩進(jìn)型高血壓病起病隱匿，病情發(fā)展緩慢，病程較長，可達(dá)數(shù)十年，多見于40歲以上的人，早期患者血壓波動，血壓時高時正常，在勞累、精神緊張、情緒波動時易有血壓升高，休息、去除上述因素后，血壓?？山抵琳！ｋS著病情的發(fā)展，血壓可逐漸升高并趨向持續(xù)性或波動幅度變小?；颊叩闹饔^癥狀和血壓升高的程度可不一致，約半數(shù)患者無明顯癥狀，只是在體格檢查或因其他疾病就醫(yī)時才發(fā)現(xiàn)有高血壓，少數(shù)患者則在發(fā)生心、腦、腎等器官的并發(fā)癥時才明確高血壓病的診斷。

編輯推薦

　　《高血壓病》適合具有高中以上文化程度的廣大中年讀者閱讀。高血壓病是中年人的健康大敵嗎？高血壓有什么危害性？吸煙、飲酒與高血壓病有關(guān)系嗎？人的性格與高血壓有關(guān)嗎？高血壓病患者為何要定期測量血壓？高血壓病與糖尿病有何關(guān)系？高血壓病能預(yù)防嗎？為什么高血壓病需要長期治療…… 高血壓病因知多少，我們需要認(rèn)清高血壓病的危害，本書以問答形式介紹了高血壓病的基本知識和預(yù)防常識，重點介紹了高血壓病的中西醫(yī)防治方法、飲食調(diào)理方法、起居調(diào)治方法、運(yùn)動療法、精神調(diào)補(bǔ)方法。

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