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實用擒拿160招

出版時間：2011-3  出版社：北京體育大學(xué)  作者：紀(jì)富禮//黃開瑞  頁數(shù)：191  
Tag標(biāo)簽：無  

內(nèi)容概要

　　圍身靠打，擒拿格斗。

書籍目錄

一、基本技術(shù)
　(一)手法
　(二)步法
　(三)腿法
　(四)肘法、膝法
　(五)基本姿勢
二、實用技術(shù)
　(一)防打擒技
　(二)防踢擒技
　(三)防抓擒技
　(四)防摔擒技
三、基本功
 (一)腰功
 (二)腿功
 (三)手臂功

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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用戶評論 (總計8條)

　
　
  •   書名錯了吧？不是《實用擒拿160招》而是《實用擒拿60招》，改改吧，別誤導(dǎo)了
  •   很好，有圖片，簡單易懂
  •   整本書布局都是比較中庸的，重在實用吧，里面講解也比較的到位
  •   當(dāng)初買的時候北京是顯示有貨的，但是下訂單后又是從別處調(diào)的，還好中間隔著一周六日，否則急用的話得急瘋了。
  •   就是需要兩個人的配合 一個人 不好學(xué)
  •   一般，不過里面寫的東西還不錯
  •   看了一下 有的地方還不錯 但有的地方太不實際了
  •   新手練練還行!!!

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