中國(guó)道家養(yǎng)生益壽秘法

作者簡(jiǎn)介

朱鶴亭祖父乃民間中醫(yī)。父親（嶗山道人玄中子）遍游道教廟觀，拜學(xué)養(yǎng)生益壽秘法；漫游鄉(xiāng)里村舍，拜求醫(yī)病療疾驗(yàn)方，達(dá)7年有余。玄中子，學(xué)周易，習(xí)氣功，施舍丹藥，行醫(yī)救危，歷經(jīng)數(shù)十夏冬，積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。
朱鶴亭，自幼承受家傳。讀中學(xué)、大學(xué)時(shí)期，系統(tǒng)自修了中西醫(yī)基礎(chǔ)理論。在實(shí)踐中，他善于結(jié)合中西醫(yī)診斷疾??；長(zhǎng)于運(yùn)用食療、點(diǎn)穴、針灸、中草藥、氣功綜合治療。40年來(lái)，治愈過(guò)多種疑難病癥。
朱鶴亭，學(xué)習(xí)、研究、實(shí)踐道家養(yǎng)生學(xué)，中華醫(yī)藥學(xué)，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，達(dá)幾十春秋。撰著《經(jīng)絡(luò)與運(yùn)動(dòng)療法》、《藥源性競(jìng)技能力降低》、《經(jīng)絡(luò)與穴位的臨床應(yīng)用》、《中醫(yī)食療與運(yùn)動(dòng)性傷病》、《養(yǎng)生秘方》、《消除過(guò)度疲勞方藥》、《養(yǎng)生長(zhǎng)壽術(shù)》、《中醫(yī)食補(bǔ)與運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)》、《氣功點(diǎn)穴對(duì)改善生理機(jī)能提高競(jìng)技能力的效用》等論文，達(dá)95篇。
論文《運(yùn)用中華醫(yī)學(xué)、氣功改善游泳運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的研究》，被“全國(guó)體育科學(xué)會(huì)議”評(píng)為“優(yōu)秀成果”。所研制的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑“鶴丹”，獲國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)頒發(fā)的“科學(xué)進(jìn)步三等獎(jiǎng)”；研制的保健飲料“鶴飲”，由國(guó)家科學(xué)技術(shù)委員會(huì)推薦，兩次參加布魯塞爾國(guó)際博覽會(huì)和香港中國(guó)工業(yè)技術(shù)出口交易會(huì)。
他應(yīng)邀多次赴東歐國(guó)家及日本講學(xué)，并獲得“中國(guó)珍珠”“傳奇人物”的贊譽(yù)?！稓W洲時(shí)報(bào)》、菲律賓《世界日?qǐng)?bào)》、泰國(guó)《中華日?qǐng)?bào)》、《北美日?qǐng)?bào)》，皆以“中國(guó)國(guó)粹的佼佼者”為題，予以贊揚(yáng)。新加坡《聯(lián)合晚報(bào)》、日本《伊豆新聞》、臺(tái)灣《第一手報(bào)導(dǎo)》、香港《城市周刊》，以“神乎其技”、“神指回春”、“中國(guó)秘術(shù)”、“震驚杏林”為文，給予了贊美。

書(shū)籍目錄

目 錄
道家養(yǎng)生觀概述
第一講 嶗山道家養(yǎng)生氣功
一、內(nèi)養(yǎng)功法
（一）六節(jié)功
（二）二脈功
（三）關(guān)田功
（四）九宮功
（五）閉外固內(nèi)功
（六） 日月功
（七）三焦功
（八）乾坤功
二、外動(dòng)功法
（一）勞宮功（四式）
（二）十宣功（一式）
（三）九通功（四式）
（四）形神功（四式）
（五）金鐘功（四式）
（六）排山功（五式）
第二講 嶗山道家養(yǎng)生飲膳
一、嶗山道家飲膳旨要
（一）飲膳所宜
（二）飲膳所忌
二、養(yǎng)生與食物五味
（一）食物五味之功用
（二）食物五味與五臟
（三）食物五味與所主
三、養(yǎng)生與四季飲膳
（一）春季養(yǎng)生
（二）夏季養(yǎng)生
（三）秋季養(yǎng)生
（四）冬季養(yǎng)生
四、嶗山道家養(yǎng)生飲膳要方
（一）嶗山道飲
（二）嶗山道膳
第三講 嶗山道家養(yǎng)生之道
一、心、性、神三養(yǎng)之道
（一）養(yǎng)心之道
（二）養(yǎng)性之道
（三）養(yǎng)神之道
二、靜、動(dòng)二養(yǎng)之法
（一）養(yǎng)靜之法
（二）養(yǎng)動(dòng)之法
三、養(yǎng)生與七情
四、養(yǎng)生與四季
（一）春季
（二）夏季
（三）秋季
（四）冬季
五、養(yǎng)生與環(huán)境
藥花
第四講 嶗山道家益壽秘法
一、老年養(yǎng)生益壽八功
（一）明聰功
（二）二通功
（三）壯叟功
（四）固形功
（五）五修功
（六）五郄功
（七）百節(jié)功
（八）睡功秘法
二、老年養(yǎng)生益壽藥浴法
（一）刺五加浴
（二）枸杞子浴
（三）藥浴宜忌
第五講 嶗山道家養(yǎng)生益壽點(diǎn)穴秘法
一、安身、健身法
（一）氣功點(diǎn)穴安身法
（二）氣功點(diǎn)穴健身法
二、益壽、長(zhǎng)壽法
（一）氣功點(diǎn)穴益壽法
（二）氣功點(diǎn)穴長(zhǎng)壽法

圖書(shū)封面

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