女人的身體實用手冊

內(nèi)容概要

本書對女性、女性的身體和健康做了細(xì)致入微的剖析。資料翔實，配以數(shù)百幅解釋性圖表。帶著我們走進(jìn)了女性生命的全過程。從新生命形成的那一刻起，一直到退休以后的歲月，隨時了解女性身心健康的各個方面。    讀過本書后，現(xiàn)代女性不僅對自己的身體有了更清晰的了解。而且還能學(xué)會如何預(yù)防容易出錯的許多事情。你將發(fā)現(xiàn)，書中有許多重要的決定，可為善于學(xué)習(xí)的女性提供更長壽、更健康、更充實的生活。    暢銷全世界的女人保健圣經(jīng)。本書從首版以來，全球銷售量逾百萬冊，被譯成12種文字，成為美國、英國、法國、意大利、西班牙、葡萄牙等國的暢銷書，成為父母送給子女、丈夫送妻子、公司送給員工的首選書。身為女人，你了解自己生命的形成嗎？你想改善自己的生活嗎？你知道延緩衰老的方法嗎？西方女性健康觀念的革命，使女性更年輕更健康更漂亮。本書對女人、女人的身體和健康做了細(xì)致入微的剖析。資料翔實，配以數(shù)百幅解釋性圖表，帶著我們走進(jìn)了女人生命的全過程。

作者簡介

作者：(美)圖祥集團(tuán) 譯者：李永燦

書籍目錄

前言第1章 身為女人  1.01 從卵子到成人    受孕    性別決定    胎兒發(fā)育    嬰兒生長規(guī)律    兒童發(fā)育    青春期    成年  1.02 男性與女性：區(qū)別    生理機(jī)能    生殖系統(tǒng)    智力與感情    運(yùn)動與耐力  1.03 世界范圍內(nèi)的女性    女性人口    年齡結(jié)構(gòu)    預(yù)期壽命    可能死亡原因統(tǒng)計數(shù)據(jù)    種族差異    文化與社會第2章 從頭到腳是啥樣?  2.01 女性身體內(nèi)部    骨骼系統(tǒng)    肌肉系統(tǒng)    心血管系統(tǒng)    消化系統(tǒng)    尿路系統(tǒng)    呼吸系統(tǒng)    生殖系統(tǒng)    月經(jīng)    神經(jīng)系統(tǒng)    內(nèi)分泌系統(tǒng)    免疫系統(tǒng)  2.02 女性身體外部    皮膚    毛發(fā)    眼睛    耳朵    鼻子    口腔    牙齒    手    指甲    腿腳第3章 怎樣有個好身體  3.01 評估健康狀況    你健康嗎?     乳房檢查    子宮頸抹片檢查  3.02 健康攝食    食物需求    飲食習(xí)慣    營養(yǎng)不良    食物添加劑和其他危險    飲食控制    素食者的飲食    營養(yǎng)類藥物  3.03 健身    運(yùn)動的好處    保持健康    有氧運(yùn)動    體育運(yùn)動    游泳    按摩  3.04 社交健康    女性與醫(yī)生    個人衛(wèi)生    疾病的傳播    家庭衛(wèi)生    工作場所衛(wèi)生……第4章 我的身體會出什么毛?。康?章 科學(xué)生育第6章 人到中年第7章 慢慢變老

章節(jié)摘錄

書摘　　有些人認(rèn)為，男女之間明顯的不同是社會條件作用造成的；有些人則認(rèn)為，這些不同是從受孕的那一刻起由生物原因決定的。除了這兩種極端的觀點外，還有許多區(qū)別較小的理論?！　〉巧鲜鲇^點有一定道理。男女之間的不同似乎是從幼童時期就很明顯了。例如，女嬰對人臉、聲音和觸摸反應(yīng)較快，而男嬰則對玩具和他們身邊的東西較為注意。學(xué)步兒童和幼童時期，女童對人的興趣較濃，并天生的話語較少；男童攻擊性較強(qiáng)較為勇敢，對探索周圍世界興趣較濃，喜歡搞清楚事物內(nèi)部構(gòu)造。當(dāng)然也有例外，但一般來說，到學(xué)齡時，女孩子已有明顯的語言優(yōu)勢，而且讀書寫作較為輕松，各科整體成績好于自己的兄弟，這種情況一直持續(xù)到青春期。青春期后，男孩子顯示出學(xué)習(xí)某些科目，特別是數(shù)學(xué)和科學(xué)的優(yōu)勢，具備抽象思維能力，視覺空間感較強(qiáng)。　　這種思維和情感差異繼續(xù)增大，成年后尤其明顯，也許可以解釋（至少部分是因為社會因素起著最重要的作用）為什么從事護(hù)理職業(yè)的女性多于男性，而電腦專家、科學(xué)家、建筑師則以男性為多；為什么競爭程度高的行業(yè)里男性多；為什么男性似乎更善于掌握并控制政治和公司權(quán)力?！　∮行┥飳W(xué)家認(rèn)為，男女差異有其生理根源。例如，最近研究表明，男女腦部結(jié)構(gòu)有很大不同。許多科學(xué)家甚至認(rèn)為，這些結(jié)構(gòu)差異是不可更改的，因為這些差異是由于大腦在子宮內(nèi)發(fā)育時男女體內(nèi)激素不同造成的?！　∧行源竽X在功能上更精細(xì)。男性左腦幾乎專門用于語言功能，右腦處理視覺空間問題。女性大腦也有這種不同，但區(qū)別不是特別清楚。具體到各個半腦，男性半腦內(nèi)有更多部位用于特定功能，兩個半腦之間的聯(lián)系較女性少。有人甚至認(rèn)為，這就是男性思維專一的原因，因為男性從事一項工作時很少因為多余信息分心。如果要求解決同一問題，男性會典型地尋求最簡單的解決方法，忽視那些他認(rèn)為不相關(guān)的信息；女性可能在得出結(jié)論前，花費較長時間考慮所有因素。但是，雖說女性大腦在功能上較為分散，但語言技能區(qū)域較多，這或許是女性在語言領(lǐng)域占優(yōu)勢的原因?！　〔煌に啬Ｊ綄γ總€性別的特性和情感行為也有一定作用。大多數(shù)認(rèn)識到，每月激素波動，通常造成女性易于產(chǎn)生隋緒波動，但有些科學(xué)家認(rèn)為，激素對整個情感生活負(fù)有責(zé)任。例如，女性較易形成親密關(guān)系，這是因為她們?nèi)狈δ行运械拇碳ね閱柟粜院透偁幮缘募に??！　〉?，任何使用純粹的生物詞匯解釋人類行為復(fù)雜性的做法，不可避免會產(chǎn)生具有諷刺效果的性別定勢，而忽視了社會壓力和社會預(yù)期對性別的影響，以及個人性格和文化的因素?！　16

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