芙蓉美人泡澡術(shù)

內(nèi)容概要

泡澡是健康的“根本要素”，你的泡澡方式正確嗎？你想通過(guò)泡澡泡出健康的身體嗎？你知道如何洗出讓人羨慕的好肌膚嗎？除了注重飲食，多吃健康食品，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)外，泡澡也是保持健康很重要的一環(huán)，本書(shū)由日本泡澡養(yǎng)生專(zhuān)家撰寫(xiě)，配合輕松可愛(ài)的插圖，告訴你泡澡對(duì)人體的好處，讓你學(xué)到很多促進(jìn)身體健康的正確泡澡方法，使你通過(guò)輕松的方式醫(yī)治或預(yù)防身體上的病痛。

作者簡(jiǎn)介

高野泰樹(shù)，1941年出生于日本長(zhǎng)野縣，在銷(xiāo)售入浴劑過(guò)程中，逐步重視到體內(nèi)虛賽與疾病之間的關(guān)系，而后創(chuàng)立了能夠提高人體自然免疫力的“驅(qū)寒健康法”。
    譯者簡(jiǎn)介：
    王勁松，畢業(yè)于山東大學(xué)日語(yǔ)系， 語(yǔ)言學(xué)及應(yīng)用語(yǔ)言學(xué)專(zhuān)業(yè)，主要譯作有《野間清治傳》、《貝魯

書(shū)籍目錄

第一章 你的泡澡方式正確嗎  “飲食合理，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)。我認(rèn)為我的健康管理很完美呀？”  “沒(méi)有寒癥的人就應(yīng)該不用泡澡了吧？”  “泡澡？平常太忙了，所以我總是只沖沖淋浴?！? “我最喜歡泡澡了，經(jīng)常把身體直到肩膀都泡進(jìn)去，數(shù)到100才出來(lái)！”  “只泡半身的話，根本沒(méi)有泡澡的感覺(jué)！”  “說(shuō)什么呢，我覺(jué)得泡澡不泡很熱的水就根本不叫泡澡?！? “泡澡太浪費(fèi)時(shí)間啦！我總是燙一下了事?！?  泡澡的科學(xué)1 泡澡的三大功效   泡澡漫談1 希臘浴和羅馬浴第二章 泡澡方式五花八門(mén)   促進(jìn)全身血液循環(huán)的“足浴”   只要有浴桶和熱水，隨時(shí)隨地都可以泡澡   這么簡(jiǎn)單的足浴法   最適合老人和體弱者的“反復(fù)浴”   有細(xì)微泡沫不會(huì)讓人我感覺(jué)水冷的“氣泡浴”   做5分鐘的氣泡浴相當(dāng)1個(gè)小時(shí)的按摩效果   氣泡浴有超級(jí)護(hù)膚效果   “仰浴”、“浮游浴”可以讓你徹底放松   泡澡的科學(xué)2 泡澡的溫充和血壓    泡澡漫談2 土耳其浴第三章 不同病癥的泡澡療法  寒癥   生理痛   胃病  便秘、腹瀉  腰痛   肩膀酸痛  感冒  頭痛  高血壓  心肌梗塞  泡澡的科學(xué)   紅外熱感應(yīng)證明了氣泡浴的保溫效果  泡澡漫談   桑拿浴和溫泉療養(yǎng)院第四章 泡得更舒服、更美麗  使用入浴劑，泡澡效果更顯著  松葉香氣，充分享受森林浴的感覺(jué)  保濕效果，肌膚更美麗  隨心所欲，有個(gè)人風(fēng)格的泡澡時(shí)間  泡澡安全講座  體弱者和老年人應(yīng)盡量避句第一泡  要注意冬天浴室和更衣室的溫差  泡澡前后記得要好好補(bǔ)充水分  頭上的毛巾可以預(yù)防頭暈?zāi)X充血  泡澡后沖溫水能防止著涼  泡澡的科學(xué)4 植物性神經(jīng)與泡澡的關(guān)系  泡澡漫談4 日本人對(duì)泡澡的喜愛(ài)是從佛教傳來(lái)時(shí)開(kāi)始萌芽的

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