改善視力的57種方法

內(nèi)容概要

本書(shū)以改善視力方法為主，了解視力問(wèn)題根源為輔，著重介紹了通過(guò)運(yùn)動(dòng)、按摩、飲食、眼鏡、圖片、中醫(yī)、手術(shù)、儀器以及日常預(yù)防九個(gè)方面共
58種改善視力的方法，這些方法簡(jiǎn)便易行，一看就懂，非常適合在日常生活中進(jìn)行。
本書(shū)體例新穎，既有方法供操作又附有醫(yī)學(xué)鏈接進(jìn)行知識(shí)導(dǎo)讀，讀來(lái)省時(shí)有益，經(jīng)練習(xí)后可使你心情愉快，眼睛明亮，視力疲勞癥狀減輕，假性近視還可以恢復(fù)視力。
此外，本書(shū)在附錄部分還介紹各種常見(jiàn)眼部疾病的形成原因和預(yù)防治療法，讓讀者更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了解，以尋求對(duì)應(yīng)之道。

作者簡(jiǎn)介

梁峻，男，漢，醫(yī)學(xué)博士，研究員，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首批學(xué)術(shù)帶頭人，博士生導(dǎo)師。
著有：中國(guó)古代醫(yī)政史略；中國(guó)中醫(yī)研究院院史（1955－1995）；20世紀(jì)的中國(guó)一體育衛(wèi)生卷；常見(jiàn)病按摩療法彩色圖解叢書(shū)；常見(jiàn)病中醫(yī)食療驗(yàn)方叢書(shū)；中國(guó)疫病史鑒；古今中外大疫啟示錄；新妙藥奇方；中國(guó)中醫(yī)考試史論；范行準(zhǔn)輯佚中醫(yī)古文獻(xiàn)叢書(shū)；東西方醫(yī)學(xué)的反思與前瞻（論文集）、中華醫(yī)藥文明史集論（論文集）等。發(fā)情學(xué)術(shù)論文近百篇。

書(shū)籍目錄

運(yùn)動(dòng)改善視力
 遠(yuǎn)眺法
 醫(yī)學(xué)鏈接：我們眼睛的構(gòu)造
 睫狀肌運(yùn)動(dòng)法
 醫(yī)學(xué)鏈接：瞳孔在眼球中的作用
 瑜伽運(yùn)動(dòng)法
 醫(yī)學(xué)鏈接：你知道什么是近視眼嗎
 眼保健操
 醫(yī)學(xué)鏈接：兒童雙眼視覺(jué)是如何發(fā)展的
 繞肩運(yùn)動(dòng)法
 醫(yī)學(xué)鏈接：哪些因素影響視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育
 滿(mǎn)月冥想法
 醫(yī)學(xué)鏈接：人類(lèi)的眼睛在生物界有什么特色
 脖子前后左右伸展運(yùn)動(dòng)法
 醫(yī)學(xué)鏈接：人眼的視覺(jué)功能主要有哪些
 眨眼運(yùn)動(dòng)法
 醫(yī)學(xué)鏈接：色覺(jué)的發(fā)育與訓(xùn)練
　轉(zhuǎn)眼運(yùn)動(dòng)
 醫(yī)學(xué)鏈接：什么是色盲
　長(zhǎng)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)法
 醫(yī)學(xué)鏈接：什么是色弱
 遠(yuǎn)眺圖
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼該不該戴眼鏡
按摩改善視力
 手指穴位刺激按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼的原因
　涼勺按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼會(huì)引起并發(fā)癥嗎
　筷子按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：患近視眼有什么危害呢
　熱魔芋按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼會(huì)遺傳嗎
　牙刷按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼眼軸變長(zhǎng)及其治療
　梳子刺激頭皮按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼的飲食有何要求
　斜方肌的按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：怎樣提早發(fā)現(xiàn)近視
飲食改善視力
　明目食療蔬菜
 醫(yī)學(xué)鏈接：保護(hù)眼睛要選好食物
 明目食療湯
 醫(yī)學(xué)鏈接：怎樣呵護(hù)我們的眼睛
 明目食療粥
 醫(yī)學(xué)鏈接：胡蘿卜、菠菜可以緩解視力疲勞
 明目食療肉膳
 醫(yī)學(xué)鏈接：珍珠可治療視力減退
 明目食療膏
 醫(yī)學(xué)鏈接：弱視患者應(yīng)增強(qiáng)哪些營(yíng)養(yǎng)
 明目食療茶
 醫(yī)學(xué)鏈接：白內(nèi)障患者在飲食上有何要求
眼鏡改善視力
 “OK”鏡療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：使用“OK”眼鏡會(huì)出現(xiàn)的并發(fā)癥及注意事項(xiàng)
 雙焦鏡療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：眼鏡不可“超期服役”
 霧視鏡療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：霧視法使用多久才會(huì)見(jiàn)效
 隱形眼鏡
 醫(yī)學(xué)鏈接：戴隱形眼鏡要注意哪些事項(xiàng)?
 光學(xué)鏡
 醫(yī)學(xué)鏈接：教你如何看懂驗(yàn)光單
 中醫(yī)改善視力
 針刺療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：你了解假性近視嗎
 電針療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：如何預(yù)防假性近視
 梅花針療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：假性近視有什么特點(diǎn)
 耳針療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：什么是混合性近視
 耳穴貼敷壓丸療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：什么是散光
 推拿療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：散光易造成頭痛眼酸
 中藥療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：為什么有的人眼睛會(huì)有散光
手術(shù)改善視力
 放射狀角膜切開(kāi)術(shù)
 醫(yī)學(xué)鏈接：斜視的危害
 準(zhǔn)分子激光角膜切開(kāi)術(shù)
 醫(yī)學(xué)鏈接：斜視是由哪些因素形成的
 角膜內(nèi)基質(zhì)環(huán)植入術(shù)
 醫(yī)學(xué)鏈接：為什么斜視兒童要做散瞳驗(yàn)光和配鏡治療
 晶體性屈光性手術(shù)
 醫(yī)學(xué)鏈接：斜視兒童的最佳手術(shù)時(shí)間
儀器改善視力
 同視機(jī)法
 醫(yī)學(xué)鏈接：你了解弱視嗎
　生理基礎(chǔ)法
 醫(yī)學(xué)鏈接：常見(jiàn)的弱視有哪些
　氦氖激光法
 醫(yī)學(xué)鏈接：為什么有的人會(huì)患弱視
　電腦軟件法
 醫(yī)學(xué)鏈接：我們?nèi)绾沃委熑跻暷?br />　后像法
 醫(yī)學(xué)鏈接：弱視復(fù)發(fā)的因素
　紅色濾光片法
 醫(yī)學(xué)鏈接：弱視兒童戴眼鏡有哪些原則
　手描實(shí)體鏡法
 醫(yī)學(xué)鏈接：弱視可以治好嗎
　XU-近視防治儀
 醫(yī)學(xué)鏈接：人類(lèi)的眼球是怎樣發(fā)育的
日常預(yù)防改善視力
　補(bǔ)充微量元素
 醫(yī)學(xué)鏈接：用眼的誤區(qū)
　注意生活中的光線(xiàn)
 醫(yī)學(xué)鏈接：怎樣緩解眼睛疲勞
　適當(dāng)?shù)你逶￡?yáng)光
 醫(yī)學(xué)鏈接：看電視時(shí)怎樣保護(hù)眼睛
　洗眼改善視力
 醫(yī)學(xué)鏈接：為什么給新生兒照相時(shí)要慎用閃光燈
　學(xué)生要注意用眼方法
 　醫(yī)學(xué)鏈接：青少年如何保護(hù)視力
 應(yīng)用哪種課桌椅才能保護(hù)視力呢
 醫(yī)學(xué)鏈接：帶水晶石眼鏡能養(yǎng)目嗎
 尺子幫助改善視力
 醫(yī)學(xué)鏈接：頸椎病可影響視力
 養(yǎng)目護(hù)眼小方法
 醫(yī)學(xué)鏈接：長(zhǎng)期戴太陽(yáng)眼鏡影響視力
 呼吸打哈欠保護(hù)視力
 醫(yī)學(xué)鏈接：眼病如何護(hù)理
附錄
 影響視力的眼睛疾病
 專(zhuān)業(yè)名詞解釋
 視力表掛圖

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

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