保健.食物中來(lái)

內(nèi)容概要

　　怎樣才能更好地進(jìn)行自我保?。窟@是一個(gè)非常具有誘惑力的問(wèn)題。只有在生活中根據(jù)各自體質(zhì)的不同，通過(guò)合理的飲食和科學(xué)的鍛煉的方法，才能促進(jìn)和保證自己身體的健康。所謂通過(guò)合理的飲食來(lái)促進(jìn)和保證自己身體的健康，就是在傳統(tǒng)中醫(yī)的理論指導(dǎo)下，通過(guò)利用食物來(lái)營(yíng)養(yǎng)身體，確保健康，以達(dá)到延年益壽或者輔助藥物預(yù)防和治療疾病的目的。說(shuō)得更為具體一些，就是充分利用我們每日所食用的各種食物，按照傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的理論原則，通過(guò)科學(xué)的調(diào)配與合理的烹調(diào)，使飲食成為我們強(qiáng)身健體，防病、祛病，延年益壽的重要措施和手段?！　≡趺床潘闶呛侠淼拇钆淠兀恐饕€是采取中藥與食物相配合的形式，通過(guò)我國(guó)獨(dú)特的飲食烹調(diào)技術(shù)和現(xiàn)代的科學(xué)方法，制作成色、香、味、形俱全的美味食品。

書(shū)籍目錄

日常保健的食物調(diào)理一、日常保健有哪些方面二、如何進(jìn)行日常保健三、日常保健的食物調(diào)理1．酒燉杉皮雞2．杞子圓肉燉白鴿3．千斤拔紅棗雞爪湯4．雄雞雪蓮盅5．碧螺老火湯6．白菜牛百葉湯7．杏仁粥8．松子粥肝臟的食物調(diào)理一、肝臟的功能二、肝部疾病的種類三、怎樣保護(hù)自己的肝四、肝臟的食物調(diào)理1．蟲(chóng)草枸杞淮山藥羊肉湯2．陳皮木香燒肉3．大米榛仁粥4．清腦羹脾胃的食物調(diào)理一、脾胃的功能二、脾胃的主要癥狀三、脾胃的食物調(diào)理1．姜桂豬肚湯2．木耳腐竹兔肉湯3．人參鵪鶉湯4．龜肉蓮子芡實(shí)枸杞百合湯5．胡椒茴香牛肉湯6．胡椒豬肚湯氣虛的食物調(diào)理一、什么是氣虛二、氣虛的原因是什么三、氣虛的食物調(diào)理1．人參茉莉花荼2．太子參燒羊肉3．八寶飯4．山藥撥粥貧血的食物調(diào)理一、什么是貧血二、造成缺血的原因是什么三、貧血的主要癥狀四、缺血的食物調(diào)理1．牛骨枸杞胡蘿卜湯2．關(guān)味雞肉銀耳湯3．天麻燉雞湯4．小麥飯腎虛的食物調(diào)理一、腎臟的功能二、腎虛的原因三、對(duì)腎虛的食物調(diào)理男性篇1．壯陽(yáng)益精蟲(chóng)草羊肉湯2．胡桃粥3．核桃仁炒韭菜4．復(fù)元湯5．附片蒸羊肉6．冬蟲(chóng)夏草鴨女性篇1．芡實(shí)杞龍龜苓湯2．皮蛋牡蠣粥3．淮山玉竹沙參白鱔湯4．枸杞山藥地黃女貞白鴨湯5．蝦仁豆腐湯氣血雙虧的食物調(diào)理一、氣血在人體中的作用二、因氣血雙虧引起的病癥三、氣血雙虧的食物調(diào)理1．龍眼肉西洋參豬瘦肉湯2．姜汁黃鱔飯3．首烏雞湯4．神仙鴨益壽延年的食物調(diào)理一、怎樣才能延年益壽二、延年益壽的食物調(diào)理1．豬肝益壽延年湯2．參芪紅棗乳鴿湯3．長(zhǎng)壽益元湯4．強(qiáng)身延壽湯清熱潤(rùn)肺的食物調(diào)理一、肺的功能二、肺部主要疾病三、肺部的食物調(diào)理1．羅漢果西洋菜豬肺湯2．沙參玉竹老鴨湯3．銀耳冬菇豬胰瘦肉湯4．銀耳鴿蛋糊5．玉竹童子雞……

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    保健.食物中來(lái) PDF格式下載

---