睡眠是金

內(nèi)容概要

作者曾經(jīng)歷嚴重失眠的折磨，現(xiàn)在已恢復(fù)正常睡眠。本書將他戰(zhàn)勝失眠的經(jīng)驗獻給那些仍在失眠和關(guān)心睡眠問題的朋友們。這是一本教您運用科學知識獲得良好睡眠的科普書，雖然沒有專業(yè)術(shù)語和圖表，也沒有實驗室數(shù)據(jù)，但作者將醫(yī)理融于妙筆趣談之中，雅俗共賞，別具一格，你可在輕松的閱讀之中掌握改善睡眠和調(diào)治失眠的有效方法，按照本書的建議去做，您將可以好夢成真。

圖書封面

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