無(wú)處不在的心理學(xué)

內(nèi)容概要

看似神秘的心理學(xué)，實(shí)際上是有規(guī)律可以遵循的。每個(gè)人從呱呱墜地到長(zhǎng)大成人；從戀愛(ài)結(jié)婚到執(zhí)手偕老；從職場(chǎng)到生活；心理學(xué)無(wú)不影響和改變著我們的人生。     本書力圖不拘泥于心理學(xué)的理論體系，不是從純理論的角度探究人類心理活動(dòng)的奧秘，而是從人們的LI常生活和工作實(shí)際出發(fā)，選擇了一些重要而有意味的問(wèn)題，作了一些介紹和說(shuō)明，使讀者對(duì)關(guān)系人一生的愛(ài)情、婚姻、家庭、事業(yè)、人際關(guān)系能夠有所了解，并細(xì)致入理地闡述了如何解除種種心理困惑和生活困擾。

作者簡(jiǎn)介

劉迎澤，國(guó)家心理咨詢師、陜西省心理學(xué)會(huì)心理測(cè)量與心理咨詢站專業(yè)委員會(huì)會(huì)員，教育學(xué)碩士。 
    在學(xué)術(shù)研究方面成果豐碩。曾多次在核心期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文。出版的《口才心理學(xué)》、《社交心理學(xué)》、《成功心理學(xué)》等書深受讀者好評(píng)。

書籍目錄

第一章  成功人生的心理學(xué)  成功的人生可以規(guī)劃  生活需要一個(gè)目標(biāo)  讓目標(biāo)變得更現(xiàn)實(shí)  全局考慮最高效  浮躁讓人迷失方向  強(qiáng)烈欲望促進(jìn)潛力爆發(fā)  缺陷不是成功的障礙  學(xué)會(huì)自我激勵(lì)  求人不如求己  不要讓心態(tài)隨他人搖擺  成功來(lái)自于果斷行動(dòng)  該出手時(shí)就出手  改變猶豫不決的心態(tài)  成就險(xiǎn)中求  成功孕育在堅(jiān)持中  將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力  做人需要能屈能伸  理解適者生存的原則  身后有余要縮手  創(chuàng)業(yè)容易守業(yè)難  時(shí)間資源無(wú)盡卻有限  無(wú)須為錯(cuò)誤強(qiáng)辯  不要沉溺于損失之中  不要被成功欲綁架  小心被名利遮住雙眼第二章  學(xué)習(xí)中的心理學(xué)  靠學(xué)習(xí)保持競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)  勤學(xué)者必然好問(wèn)  學(xué)習(xí)必須“學(xué)以致用”  不要變成“書呆子”  有哪些先進(jìn)的學(xué)習(xí)方法  學(xué)習(xí)也有捷徑可走  學(xué)習(xí)習(xí)慣比分?jǐn)?shù)更重要  讀書要有選擇  良好習(xí)慣有助高效閱讀  如何消除厭學(xué)情緒  讀書要“見(jiàn)縫插針”  突破學(xué)習(xí)的“高原期”  后進(jìn)生如何提高成績(jī)  學(xué)習(xí)不能“臨時(shí)抱佛腳”  培養(yǎng)預(yù)習(xí)的習(xí)慣  用復(fù)習(xí)鞏固學(xué)習(xí)成果  把學(xué)習(xí)和思考結(jié)合起來(lái)  養(yǎng)成勤于觀察的習(xí)慣  讓注意力更集中  提高分析能力  提高記憶的品質(zhì)  集中精力才能有效記憶  考試不要作弊  緩解考試時(shí)的焦慮  考試落榜怎么辦第三章  工作中的心理學(xué)  重視職業(yè)的選擇  在單調(diào)中尋找工作樂(lè)趣  提高工作熱情  工作中需要謹(jǐn)慎細(xì)心  怎樣爭(zhēng)取升遷的機(jī)會(huì)  克服獨(dú)往獨(dú)來(lái)心態(tài)  建設(shè)和諧的工作團(tuán)隊(duì)  怎樣提高團(tuán)隊(duì)凝聚力  要依靠才能領(lǐng)導(dǎo)下屬  調(diào)動(dòng)員工的積極性  處理好與領(lǐng)導(dǎo)的互動(dòng)關(guān)系  積極與老板溝通  不要隨意跳槽  跳槽前要做好心理準(zhǔn)備  不要用離職來(lái)“解氣”  工作中要有效率觀念  怎樣使用電話才有效率  養(yǎng)成勤看鐘表的習(xí)慣  在工作中多運(yùn)用圖表  及時(shí)清理辦公桌  加班不是好習(xí)慣  不要把工作帶回家  不要做工作的奴隸  失業(yè)了怎么辦第四章  社會(huì)交往中的心理學(xué)  構(gòu)建良好的人際關(guān)系  互惠是人際關(guān)系的基礎(chǔ)  君子之交淡如水  把握好自己的社會(huì)角色  學(xué)會(huì)與他人合作  應(yīng)當(dāng)婉轉(zhuǎn)地表示拒絕  評(píng)價(jià)別人要全面  真誠(chéng)的贊美贏得友誼  不念舊惡，寬以待人  要習(xí)慣說(shuō)“我們……”  懂得察言觀色  交談要講究分寸  初次見(jiàn)面必須舉止得體  用好你的名片  握手要認(rèn)真  注視對(duì)方的眼睛  記住別人的名字  怎樣向別人借錢  人際關(guān)系不能過(guò)于親密  避免談?wù)搫e人的隱私  切勿交淺言深  學(xué)會(huì)低頭和謙遜  走出孤僻的陰影  虛榮會(huì)扭曲人際關(guān)系  不要用報(bào)復(fù)發(fā)泄怨恨第五章  身心健康的心理學(xué)  學(xué)會(huì)放松和減壓  正確使用心理防衛(wèi)術(shù)  攀比增加人的煩惱  自戀是幼稚的表現(xiàn)  怎樣緩解焦慮  提高挫折抵抗力  悲觀者雖生猶死  自卑吞噬人的才能  自負(fù)顯示心靈的渺小  自私是與世隔絕的墻  疑神疑鬼令人緊張  逆反令人孤寂  迷信活動(dòng)使人迷  過(guò)于追求完美的人不健康  學(xué)會(huì)幽默和自嘲  合理宣泄情緒  憤怒等于自殺  最大的危險(xiǎn)是空虛  抑郁是“心靈感冒”  行動(dòng)是治愈恐懼的良藥  生活要張弛有度  克服過(guò)度敏感的心理  人應(yīng)當(dāng)是獨(dú)立自主的  懶惰使人生銹  沖動(dòng)是魔鬼第六章  愛(ài)情中的心理學(xué)  愛(ài)從哪里來(lái)  兩性的心理差異  男女如何表達(dá)感情  為什么女人愛(ài)嘮叨  男性的心理禁區(qū)  初戀的特點(diǎn)  情人眼里出西施  異性之間的友誼  落花有意，流水無(wú)情  情竇初開話“早戀”  失戀不是世界末日  擇偶心理面面觀  婚姻不是愛(ài)的墳?zāi)? 讓戀人樂(lè)于接受不滿  紅杏出墻危害多  網(wǎng)戀是否可靠  三角戀愛(ài)  單身者的心理動(dòng)因  戀愛(ài)謹(jǐn)防嫉妒心第七章  和睦家庭的心理學(xué)  為什么有人恐懼結(jié)婚  夫妻間需要“愛(ài)屋及烏”  夫妻也要留有空間  解決夫妻爭(zhēng)執(zhí)有技巧  堅(jiān)決反對(duì)家庭暴力  平衡家庭與事業(yè)  家庭財(cái)政分歧  應(yīng)該由誰(shuí)來(lái)當(dāng)家  再婚不要背包袱  填平兩代人之間的溝壑  隔代撫養(yǎng)弊端多  重視獨(dú)生子女教育  望子成龍不如順其自然  家庭教育要有一致性  應(yīng)對(duì)叛逆的青春期  警惕人生“多事之秋”  發(fā)揮余熱退而不休  ?；丶铱纯吹诎苏? 衣食住行的心理學(xué)  衣著構(gòu)筑影響力  工作場(chǎng)合應(yīng)當(dāng)如何著裝  吃早餐有什么益處  哪些食物可以緩解壓力  奇怪的異食癖  減肥不當(dāng)染心病  飲食習(xí)慣會(huì)影響性格  暴飲暴食害處多  飲酒應(yīng)當(dāng)適度  吸煙有害身體  選擇家具和家裝的色調(diào)  要保證充足的睡眠  熬夜有什么危害  睡懶覺(jué)有什么危害  要保持作息的規(guī)律  旱睡早起好處多  失眠了怎么辦  開燈睡眠有哪些害處  夜晚磨牙預(yù)示疾病  閉目養(yǎng)神保身心  開車“斗氣”很危險(xiǎn)  整容一定要慎重  過(guò)分喜歡清潔也是心理疾病  音樂(lè)能增進(jìn)心理健康  養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣

編輯推薦

卓越人生高效學(xué)習(xí)全能職場(chǎng)身心健康社交禮儀完美愛(ài)情和睦家庭衣食住行一本從根本上解決問(wèn)題的智慧書看似神秘的心理學(xué)，實(shí)際上是有規(guī)律可以遵循的。每個(gè)人從呱呱附地到長(zhǎng)大成人；從戀愛(ài)結(jié)婚到執(zhí)手偕老；從職場(chǎng)到生活；心理學(xué)無(wú)不影響和改變著我們的人生。剖析人生百態(tài)，解讀生命密語(yǔ)！心理學(xué)是和個(gè)人幸福關(guān)系最密切的一門學(xué)問(wèn)了。心理學(xué)家們說(shuō)，心理學(xué)的任務(wù)就是描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制人們的行為，提高人們的生活質(zhì)量。生活中有很多可能，也有很多預(yù)想不到的事情，但是生活中的心理學(xué)卻是一個(gè)永恒的話題。不同的人有不同的心理，于是，榴同的事情才有了不同的狀態(tài)。日常生活中的許多現(xiàn)象，其背后都受到心理學(xué)的支配，只不過(guò)不為我們所注意和了解罷了。人的行為背后也往往具有比較深層的心理奧秘，甚至當(dāng)事人自己也未必知曉。美國(guó)哈佛大學(xué)的瓦倫特博士指出：“你可以承認(rèn)烏云的存在，但別忘了烏云邊緣的光明?！闭J(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要作用，控制自己的沖動(dòng)。只有具備這種能力，才能走出生活的迷霧。

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