社科老人談健身

內(nèi)容概要

《社科老人談健身》主要內(nèi)容包括：養(yǎng)生重在養(yǎng)心；人生三寶：身、心、飲食；學(xué)術(shù)養(yǎng)生；朋友多了路好走；我的養(yǎng)生體會；漫談健身的一點(diǎn)體會等。

書籍目錄

我的健康觀PK四種不同類別的年齡田雪原養(yǎng)生重在養(yǎng)心劉存寬生命的活力——我的養(yǎng)生感悟王受業(yè)人生三寶:身、心、飲食陳圣生長壽箴言之二律背反潘家森學(xué)術(shù)養(yǎng)生王松霈朋友多了路好走程明琨磨刀不誤砍柴工——養(yǎng)生保健一席談張浩我的養(yǎng)生體會方約漫談健身的一點(diǎn)體會吳汝祚生命在于自然何燕凌大病后健身大進(jìn)步楊振生命始于80芳齡李凌養(yǎng)生主:有所為馮世則健康地過好晚年陳寶森明天會更好唐勤我的抗衰老保健康體會俞恒走進(jìn)高齡自珍重徐振武我的老年養(yǎng)生之道張欞養(yǎng)生?防病?養(yǎng)心鐘肇鵬科學(xué)養(yǎng)生心體力行——我對健康價值的感悟和健康生活的實錄熊必俊創(chuàng)三能三好促健康長壽——談?wù)勎业睦夏瓯＝○B(yǎng)生觀陳新(萬木春)平衡心理求樂五法楊臻思想緊跟時代、行動不離集體是最大的養(yǎng)生——離休后的一點(diǎn)感悟吳報鴻淺談養(yǎng)生羅耀培我的健康養(yǎng)生之道溫穎文體活動使我輕松愉快，助我發(fā)揮余熱陳宗振堅持體育鍛煉，使我的老年生活豐富多彩王佩琨學(xué)書又學(xué)詩，娛我樂晚年姚曉峰我的強(qiáng)體與養(yǎng)生陸學(xué)林面對癌癥笑對人生鄭書奇人生的崇高目標(biāo)和最大幸福王成稼鍛煉，提高了我的生命力劉春勤養(yǎng)生與治病孫成木養(yǎng)生之道貴在有恒和身心并修何振一孫蘊(yùn)素不信芳春厭老人——我的退休生活劉仁我的退休生活王仲全長壽要有好心態(tài)何群光離休后的養(yǎng)生保健陳廷煊心態(tài)好是健康長壽之本劉天福養(yǎng)生養(yǎng)心貴在堅持阮仁慧健康之道張炯我的養(yǎng)生感悟黃天瑩門球給了我健康和快樂沈志坤積極參與身心健康關(guān)系和諧王淑文我的養(yǎng)生理念與實踐李彥文一次深刻教訓(xùn)的領(lǐng)悟王禮琦運(yùn)動?健康?快樂蕭家成歲月喲，展示人的精魂賀興安高血壓，氣功?太極拳鄭文林遛狗拾趣衷良駿持之以恒，永葆青春韓秉芳體認(rèn)太極拳趙信我的養(yǎng)生實踐陳英儉人到老年，以愛為先胡偉略聽到醫(yī)生宣判我“死刑”之后蘇全義我的“活命哲學(xué)”何西來健身養(yǎng)生不可或缺的選擇―散步朱景冬健身養(yǎng)生以養(yǎng)心為上劉金墀淺談精神保健楊誠口琴、體操、雜食——我健身養(yǎng)生的“三寶”翁睦瑞老有所樂與心靈震撼徐殿魁健身是每天的追求，健康是每日的享受沈太慧做個快樂老人周用宜學(xué)習(xí)與鍛煉楊稚彬健康與長壽徐耀魁結(jié)伴而行，快樂健身張昌祥尋找完善自我養(yǎng)生之道湯小棣我的健身養(yǎng)生活動梁星彭閑聊我的退休生活農(nóng)偉雄積極 鍛煉健康生活 李毓芳從學(xué)習(xí)書畫藝術(shù)中得到快樂和健康 衰慕堯健康改變了我的人生 王蘭談?wù)勚欣夏耆说慕】敌睦響B(tài)勢 高柯我的健康生活 趙九燕科研單位人員健身的“四個關(guān)鍵” 張承耀生活多樣平和健康 黃菊英談?wù)劺夏耆损B(yǎng)生的原則 李繼軍愉悅身心健康體魄——退休生活之一斑 萬燕國球健身雜談 葛新生運(yùn)動使我踏上健康之路 張曉瑜保健歌 陳荷夫我的健身養(yǎng)生活動 何柞榕合唱隊―音樂養(yǎng)生的溫馨之家 中國社科院太陽宮離退休干部活動站合唱隊

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：我的健康觀——PK四種不同類別的年齡中國社科院離退休干部工作局組織編著一部關(guān)于健康方面的書籍，邀我撰寫點(diǎn)兒文字。這給我一個機(jī)會，得以回顧和總結(jié)一下在這方面走過的路子。既然是回顧和總結(jié)，就要遵循實踐一理論一實踐認(rèn)識論定式，抽象一點(diǎn)兒理論出來。經(jīng)過一番思考，總結(jié)出四句話24個字：淡化自然年齡，激活生理年齡，平和心理年齡，踐行社會年齡。從一個特定的視角觀察，可以說，一個人的健康狀況怎樣，是自然年齡、生理年齡、心理年齡、社會年齡之間博弈的結(jié)果。故本文副標(biāo)題取名PK四種不同類別的年齡。一、淡化自然年齡一般講人的年齡，即指自然年齡，以歲表示。自然年齡是時間推移的自然結(jié)果，如同植物的年輪一樣，每過一年增加一圈，人的自然年齡每過一年增長一歲。怎樣對待自然年齡增長?《論語》中說：“葉公問孔子于子路，子路不對。子曰：“奚不曰，其為人也，發(fā)憤忘食，樂以忘優(yōu)，不知老之將至，云爾?！?，①其中“不知老之將至”，就是淡化自然年齡，不為年復(fù)一年的年齡增長所左右，仍然“發(fā)憤忘食，樂以忘憂”地照常行事。

編輯推薦

《社科老人談健身》由時事出版社出版。

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