遵生八箋

內(nèi)容概要

養(yǎng)生專著。明·高濂撰?？诠?591年。二十卷。全書分為《清修妙論箋》、《四時(shí)調(diào)攝箋》、《卻病延年箋》、《起居安樂箋》、《飲饌服食箋》、《靈秘丹藥箋》、《燕閑清賞箋》、《塵外遐舉箋》等八箋。本書是一部內(nèi)容廣博又切實(shí)用的養(yǎng)生專著，也是我國古代養(yǎng)生學(xué)的主要文獻(xiàn)之一.
    箋中內(nèi)容極為豐富,其養(yǎng)生思想是重視形、氣的調(diào)養(yǎng)，主張“養(yǎng)氣以保神”，“運(yùn)體以卻病”，推崇胎息、導(dǎo)引等術(shù)。在起居上，他提出了知恬逸自足、審居室安處、保晨昏怡養(yǎng)、閑溪山逸游、識(shí)三才避忌、嚴(yán)賓朋交接等方面；在飲食上，他重視脾胃的調(diào)養(yǎng)，主張務(wù)尚淡薄，以養(yǎng)脾胃之氣，而資生化之源。這些觀點(diǎn)對于養(yǎng)生實(shí)踐均有重要的指導(dǎo)意義。
　　本書根據(jù)明朝的一部養(yǎng)奇書《遵生八箋》編譯而成。書中收集整理了我國古代近千種煉神導(dǎo)氣、卻疾防病、養(yǎng)生修命的玄經(jīng)秘典、教人如何通過順應(yīng)四季陰陽變化、配合五臟寒溫順逆、吸取天地自然精華、創(chuàng)造心靈高妙境界、達(dá)到外適內(nèi)和、清神通氣、超然度外、延年益壽的目的，書中融儒道佛為一爐的思想方法和集氣功、丹藥、藝術(shù)為一體的操作方法、堪稱我國古代集養(yǎng)生理論和方法之大成的經(jīng)典之作。

書籍目錄

序遵生八箋序自敘清修妙論箋  上卷   下卷四時(shí)調(diào)攝箋  春卷  春三月調(diào)攝總類  臟腑配經(jīng)絡(luò)圖  經(jīng)絡(luò)配四時(shí)圖  肝臟春旺論（膽附肝下）  相肝臟病法  修養(yǎng)肝臟法  六氣治肝法  黃帝制春季所服奇方  肝臟導(dǎo)引法  春季攝生消息論  三春合用藥方  太上肘后玉經(jīng)八方  攝生圖方  正月事宜  正月事忌  正月修養(yǎng)法  《靈劍子》導(dǎo)引法  二月事宜  二月事忌  二月修養(yǎng)法  《靈劍子》尋引法  三月事宜  三月事忌  三月修養(yǎng)法  《靈劍子》尋引法  膽腑附肝總論  修養(yǎng)膽腑法  相膽病法  膽腑導(dǎo)引法  六氣治膽法  春時(shí)逸事  探春斗花  移春檻  系煎餅  食生菜  戴春燕  貼宜春字  五辛盤  爆竹驚鬼  飲椒柏酒  桃符畫神  畫雞貼戶  畫鐘馗  除窮鬼……起居安樂箋延年卻病箋燕閑清賞箋飲饌服食箋靈秘丹藥箋塵外遐舉箋

章節(jié)摘錄

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媒體關(guān)注與評論

書評秦漢以來，每個(gè)朝代的道家隱士、發(fā)間醫(yī)圣，都將他們歷代師傳、祖?zhèn)鞯酿B(yǎng)生長壽的寶典與秘訣貢獻(xiàn)給了宮廷帝王。    這些寶典與秘訣，甚至連朝廷重臣與宮廷宦官都難以接觸與了解。對此，歷代帝王能夠研讀遵從者則健康長壽，棄置違背者則多病夭折。    中華藥圣，明代李時(shí)珍以其一生精力，博覽醫(yī)藥典籍，遍尋名山大川，編著了《本草綱目》，是為中國醫(yī)藥集大成之作。于此，世人無不家喻戶曉。    曠世奇才，明代高濂篤志養(yǎng)生，參訪隱士名醫(yī)，積一生心血，編著出了《遵生八箋》，實(shí)為中國歷代宮廷養(yǎng)生長壽之集大成之作。于此，世人知曉者其甚少。   二十一世紀(jì)之前，中國人民仍在為溫飽奔波，所以無人知曉《遵生八箋》，人們只知道《本草綱目》。   二十一世紀(jì)伊始，中國逐漸進(jìn)入小康社會(huì)，人們不一定要知道《本草綱目》，卻必然開始重視《遵生八箋》。   《遵生八箋》必然成為21世紀(jì)中國小康社會(huì)的家庭必備書。

編輯推薦

《遵生八箋》由重慶大學(xué)出版社出版。遵生八箋四季調(diào)攝，康熙帝最重要的生活讀本。琴棋書畫，文房四寶花鳥及起居事宜，漢人最精雅的日常生活。

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