失眠癥自診.自療.食療

內(nèi)容概要

　　遠(yuǎn)離疾病，保持健康，是所有人的愿望。俗話說(shuō)得好：“人吃五谷雜糧，哪能不生病？”我們所能做的就是盡量減少疾病的發(fā)生?！　?yán)格地說(shuō)，人一旦患病就應(yīng)該去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生做專業(yè)的檢查與治療，這樣才能有效地防止病情惡化，使身體早日康復(fù)。但是，從患者和家人的角度考慮，如能了解相關(guān)疾病的知識(shí)，尤其是對(duì)癥應(yīng)用的知識(shí)和技能，無(wú)疑會(huì)大大緩解疾病給病人帶來(lái)的痛苦。在所患疾病的治療階段與康復(fù)期，甚至能對(duì)所患病癥的控制和治愈起到巨大的推進(jìn)作用?！　”緟矔钣袃r(jià)值的地方，在于集中介紹了對(duì)健康危害最為嚴(yán)重的一些常見(jiàn)病，并詳盡地講解了對(duì)這些病診治的全面知識(shí)和具體應(yīng)用方法。讀者一冊(cè)在手，既能對(duì)其中所介紹的常見(jiàn)病癥有全面、詳細(xì)的了解，又能依此防治自己或家人的病痛，還能減少開(kāi)支，達(dá)到方便、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用的目的。　　本叢書第一輯共分為10冊(cè)，以內(nèi)科常見(jiàn)病為主，兼顧其他各科。讀者據(jù)此可以掌握種類常見(jiàn)病的自診要點(diǎn)與自療方法?！　　　”緯τ陉U述失眠癥的癥狀、治療和自我保健，意在幫助讀者準(zhǔn)確分析病情，并以最健康、得當(dāng)?shù)姆椒▽?shí)現(xiàn)失眠癥的自診和自療。本書共分為4章，分別從自診知識(shí)、自療要點(diǎn)、飲食療法和預(yù)防保健四個(gè)方面，向讀者系統(tǒng)而全面地闡述了防治失眠癥的知識(shí)和方法。幫助您戰(zhàn)勝失眠、擁有美好的睡眠，既是本書的出發(fā)點(diǎn)，也是我們由衷的心愿！

書籍目錄

第一章　失眠癥自診知識(shí)一、失眠癥的定義與病因二、失眠癥的癥狀表現(xiàn)三、失眠的類型四、失眠癥與相關(guān)疾病第二章　失眠癥自療特點(diǎn)一、失眠癥的西醫(yī)治療二、失眠癥的中醫(yī)治療三、失眠癥的其他療法四、失眠癥的自我護(hù)理第三章　失眠癥飲食療法一、飲食療法原則二、適宜食物簡(jiǎn)介三、食療精方第四章　失眠癥預(yù)防保健一、睡眠小常識(shí)二、日常生活保健三、禁忌注意事項(xiàng)

圖書封面

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