心理畫中話

前言

緣起    2009年的年底，我們照常舉辦心理咨詢師小組每月一次例行的公益學(xué)習(xí)活動(dòng)，這次的主題是回顧已走過的一年，制訂新一年的學(xué)習(xí)主題和計(jì)劃。在回顧中，大家不約而同談到的一個(gè)主題就是個(gè)人成長(zhǎng)，如數(shù)家珍般地講到自己在家庭關(guān)系、職業(yè)選擇、工作關(guān)系、情感婚戀、自我意識(shí)等方面的成長(zhǎng)，講到自己在克服心理困惑方面、心身疾病方面的努力。聽著聽著，我被他們的講述打動(dòng)，當(dāng)即萌生想法，想請(qǐng)大家把這些成長(zhǎng)記錄下來(lái)，用來(lái)幫到更多的人。這個(gè)想法得到上海社會(huì)科學(xué)院出版社編輯陸崢的大力支持。    等到真的動(dòng)起筆來(lái)，大家才發(fā)現(xiàn)這是個(gè)高難度任務(wù)。每個(gè)人都很忙，因?yàn)槊β担幸恍┤藳]能參與。另外，作者中沒有一個(gè)專業(yè)文字工作者，因?yàn)楸磉_(dá)的艱澀，或感覺得到但表達(dá)不出來(lái)，有一些人退出。除了時(shí)間和文字的難度，還有其他的難度：要把自己的成長(zhǎng)用心理學(xué)的理論梳理出來(lái)，還需要心理學(xué)的功底和勇氣。又有一些人退出，因?yàn)檫€沒做好準(zhǔn)備面對(duì)自己內(nèi)心深處，或是因?yàn)闊o(wú)法用心理學(xué)的東西來(lái)整理自己的心路歷程。最后提交了、并經(jīng)過我們反復(fù)修改的文稿，都呈現(xiàn)在這本書里。這中間的溝通、磨合、修整和反饋，自然是花了大量的時(shí)間和精力。這部分工作是由我、付小東和陸崢來(lái)做的。    本書構(gòu)架    本書的第一篇是關(guān)于個(gè)人短期內(nèi)在成長(zhǎng)團(tuán)體中的經(jīng)歷，講到了26人的成長(zhǎng)。這部分通過對(duì)比團(tuán)體開始時(shí)和團(tuán)體結(jié)束時(shí)成員們所畫的兩張圖畫(共有52幅圖畫)，非常直觀地呈現(xiàn)了他們各自的成長(zhǎng)。    第二篇是關(guān)于那些獲得國(guó)家二級(jí)心理咨詢師證書或從事心理學(xué)工作的個(gè)人，講述他們?nèi)绾卧谏詈凸ぷ髦行逕捵约?，用心理學(xué)幫到自己。這11個(gè)人的成長(zhǎng)，每一個(gè)故事都配有作者的成長(zhǎng)圖畫(共有18幅)。讀了這些成長(zhǎng)故事，再來(lái)看那些圖畫，也許你會(huì)對(duì)圖畫本身理解得更深刻。每一個(gè)故事都是先呈現(xiàn)作者自己所寫的文字，后面會(huì)有嚴(yán)文華的點(diǎn)評(píng)。其中有兩個(gè)故事“春天的綠一支”和“留下真情從頭說”由嚴(yán)文華在正文中附加了點(diǎn)評(píng)。這些點(diǎn)評(píng)可以幫助讀者更好地從心理學(xué)的角度來(lái)理解這些心理咨詢師的成長(zhǎng)。那些對(duì)心理咨詢技術(shù)感興趣的人、對(duì)自我成長(zhǎng)感興趣的人，可以留意這些點(diǎn)評(píng)。另外，這些成長(zhǎng)故事中付小東還附上了一些相關(guān)的心理學(xué)名詞或知識(shí)介紹，方便讀者了解更專業(yè)的背景和知識(shí)。    這11個(gè)故事的共同焦點(diǎn)都在談了解自我、接納自己和接納別人，我們也相應(yīng)地把這11個(gè)故事分為這三類。    在了解自我、擁有明確的自我意識(shí)部分，你可以讀到這樣一些成長(zhǎng)故事：    研修過佛學(xué)、讀過醫(yī)學(xué)院、管過寺院、本想終身侍佛但最終還俗的心理咨詢師清涼月，以佛學(xué)為道，以心理學(xué)和醫(yī)學(xué)為術(shù)，在自我修行的過程中幫到信眾和來(lái)訪者。他傳奇般的人生經(jīng)歷、深刻的觀照反省，以及字里行間流露出的禪意，將會(huì)讓你看到心理學(xué)可以成為幫助每個(gè)人的工具。    從外地來(lái)到上海工作的咨詢師麗君，在遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、工作壓力巨大之時(shí)，擔(dān)心迷失自我。在心里那座灰色城堡將要囚禁她之時(shí)，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，她開始覺醒，一塊塊地拆掉那些灰色的磚，并開始建立自己的能量庫(kù)。目前正走在自我覺醒的道路上。    來(lái)自湖北的大學(xué)畢業(yè)生小郭，分不清青浦和黃浦的區(qū)別，一腳踏進(jìn)上海后，卻發(fā)現(xiàn)家里人把他當(dāng)上海人、上海人把他當(dāng)外地人，他沒有歸屬感。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，他擁有了一個(gè)心理咨詢師的團(tuán)隊(duì)，找到了自己新的身份感。    曾經(jīng)非常自卑的心理咨詢師阿喆，面臨過很大心理壓力，但早在高中時(shí)就開始體會(huì)心理學(xué)的力量，并通過心理咨詢師的學(xué)習(xí)打通自己的能量通道，讓自己成為一泓溫泉，在冬日里讓人們感受到溫暖和舒適。    在悅納自我部分，你會(huì)讀到以下成長(zhǎng)故事：    生長(zhǎng)在祖國(guó)邊陲小鎮(zhèn)上的模范學(xué)生秋，曾把別人的快樂當(dāng)作自己的快樂，但在14歲時(shí)遭遇父親去世，在29歲時(shí)遭遇失戀，兩次重大的人生危機(jī)直接挑戰(zhàn)著她的價(jià)值觀。她剖析了自己成長(zhǎng)的各個(gè)階段，從童年、中學(xué)直至為人妻、為人母，生動(dòng)而細(xì)膩地描述了心理學(xué)怎樣幫助她找回自己、接納自我。    在各方面都非常出眾的女孩五月，卻因體重問題躲避著愛情，直至出現(xiàn)神經(jīng)性嘔吐。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，尤其是意象對(duì)話的訓(xùn)練，變得不僅敢于去愛，而且體重自然下降。心理學(xué)永遠(yuǎn)是最好的美容劑和減肥藥。    剛剛結(jié)束了16個(gè)月婚姻的晴天娃娃，會(huì)用旖旎的文筆，向你揭示她內(nèi)心對(duì)重回單身的擔(dān)憂、沮喪、頹廢、希望與自我調(diào)節(jié)。    剛剛獲得國(guó)家心理咨詢師二級(jí)證書的林娟，開始變得非常忙碌起來(lái)：她去學(xué)古箏，她去學(xué)踢踏舞，她帶孩子去旅游，她關(guān)注著同事……那些埋藏在心底的對(duì)生活的熱情、對(duì)他人的關(guān)愛，通過心理咨詢的學(xué)習(xí)蘇醒過來(lái)，讓她可以綻放地生活和工作。    在接納他人部分，你會(huì)讀到以下成長(zhǎng)故事：    曾患有多年抑郁的毛鴨，將向你講述她怎樣從父母婚姻的受害者，成長(zhǎng)為一個(gè)敢于尋找自己幸福的女性，那些曾經(jīng)在她的家族一代又一代人身上上演的婚姻悲劇，在她身上戛然而止。她的先生也提筆寫下一段文字，把毛鴨比作一塊美玉。    從內(nèi)蒙古大草原來(lái)到上海的魯克，父母的婚姻極不幸福，兄弟姐妹的婚姻也不幸福，他一直不敢邁入婚姻的殿堂。通過學(xué)習(xí)心理咨詢，他回身看原生家庭，雖然依舊不能接受父親的行為，但開始接納他，并開始渴望自己的家。    有著17年教齡的嚴(yán)文華，一直本著嚴(yán)師出高徒的信念，追求完美，嚴(yán)格要求自己和他人，以為這是教師唯一的樣子，卻在心理咨詢的帶教實(shí)習(xí)過程中，變得更加接納自己的不完美，從而也接納了別人的不完美。她仍然是一個(gè)嚴(yán)格的老師，但是變得更加溫暖。    這11個(gè)人，是當(dāng)前中國(guó)心理咨詢師大軍中的小小縮影。他們當(dāng)中目前只有一個(gè)人在從事專職心理學(xué)工作，其他人都在從事其他工作，但我們能夠看到：心理學(xué)在他們身上起了很大作用，他們的生活品質(zhì)發(fā)生了變化，有一些人的人生道路發(fā)生了變化。那些圖畫應(yīng)該是最直接的見證。我不知道通過走進(jìn)他們的生命故事，你的人生會(huì)發(fā)生怎樣的變化，但我相信生命與生命碰觸時(shí)，會(huì)有奇妙的事情發(fā)生。讓我們一同走進(jìn)這些心理咨詢師的故事里……    嚴(yán)文華    2011年4月，春天的上海

內(nèi)容概要

繼《心理畫外音》之后，嚴(yán)文華博士和她的一群心理咨詢師學(xué)生為你帶來(lái)又一新作《心理畫中話》，講述那些精美的圖畫和文字背后的心理咨詢師的故事。
《心理畫中話》的第一篇是關(guān)于個(gè)人短期內(nèi)在成長(zhǎng)團(tuán)體中的經(jīng)歷，講到了26人的成長(zhǎng)。這部分通過對(duì)比團(tuán)體開始時(shí)和團(tuán)體結(jié)束時(shí)成員們所畫的兩張圖畫(共有52幅圖畫)，非常直觀地呈現(xiàn)了他們各自的成長(zhǎng)。
第二篇是關(guān)于那些獲得國(guó)家二級(jí)心理咨詢師證書或從事心理學(xué)工作的個(gè)人，講述他們?nèi)绾卧谏詈凸ぷ髦行逕捵约海眯睦韺W(xué)幫到自己。這11
個(gè)故事的共同焦點(diǎn)都在談了解自我、接納自己和接納別人。

作者簡(jiǎn)介

　 嚴(yán)文華，華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授、博士。
從2004年開始帶教國(guó)家二級(jí)心理咨詢師的實(shí)習(xí)，在此中過程中認(rèn)識(shí)了很多亦生亦友的學(xué)員。推動(dòng)和見證學(xué)員成長(zhǎng)的同時(shí)，她自己也在成長(zhǎng)。本書是成長(zhǎng)的一種書寫。
　嚴(yán)文華博士她發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)十篇。著有《心理畫外音》(修訂版)、《心理畫中話》、《和自己的心在一起》、《我手畫我心》、《做一名優(yōu)秀的心理咨詢師》、《跨文化溝通心理學(xué)》等多部著作，并在一些報(bào)刊雜志上開設(shè)專欄。
　　付小東，哲學(xué)學(xué)士，籍貫內(nèi)蒙古?，F(xiàn)在上海從事企業(yè)培訓(xùn)工作。2009年通過國(guó)家心理咨詢師二級(jí)認(rèn)證考試。曾參與編寫《心理畫中話》。

書籍目錄

序言  關(guān)于一群心理咨詢師的故事
  緣起
  本書構(gòu)架
第一篇  70天里能走多遠(yuǎn)——透過圖畫看個(gè)人成長(zhǎng)
  一、用圖畫記錄個(gè)人成長(zhǎng)
  二、水里的魚——?jiǎng)游镏黝}
  三、無(wú)人之舟——大自然主題
  四、蒲公英的成長(zhǎng)——植物主題
  五、水杯的變遷——靜物主題
  六、結(jié)語(yǔ)
第二篇  留下真情從頭說——我們的故事
  一、了解自己
    從佛學(xué)到心理學(xué)
    在生活中覺醒
    步入上海
  二、悅納自己
    心靈的溫泉
    春天的綠一支
    通往天堂的路
    Memorv
    我的四緣
  三、接納他人
    留下真情從頭說
    接線員日記
    你不像一個(gè)老師
  四、結(jié)語(yǔ)(一)：自我意識(shí)的發(fā)展是我們終生的命題
  五、結(jié)語(yǔ)(二)：嘗試寫作療法——用文字構(gòu)建你的秘密花園
參考文獻(xiàn)
后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    課程快要結(jié)束了，接下來(lái)就面臨著心理咨詢師的大考?，F(xiàn)在回想起這段時(shí)間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，還是深有感慨的。而其中最大的收獲，就是來(lái)自心理咨詢的實(shí)踐環(huán)節(jié)。應(yīng)該說，碰到嚴(yán)文華這樣一位帶教老師，對(duì)我來(lái)說還是很幸運(yùn)的。我以前看過不少精神分析方面的書籍，很喜歡這一流派；覺得他們對(duì)人的內(nèi)心世界、對(duì)潛意識(shí)的分析真是透徹精辟、入木三分。但有的時(shí)候，精神分析的方法真像是一柄雙刃劍，要想用得游刃有余，至少是要花數(shù)載苦功的。 而我的帶教老師，偏重于人本主義取向；這給了我一個(gè)啟發(fā)，給我指了另外一條心理咨詢的途徑：從羅杰斯的“來(lái)訪者中心療法”入手，從建立與來(lái)訪者良好的咨訪關(guān)系起步，然后整合進(jìn)其他如精神分析、行為主義、格式塔、認(rèn)知主義等心理學(xué)流派的方法和精髓。在最后一節(jié)實(shí)習(xí)課的總結(jié)之中，我表示了對(duì)老師和同學(xué)們的感謝，特別是我講到對(duì)與我練習(xí)的學(xué)員們的感激。在扮演來(lái)訪者的學(xué)員中，他們所講的大部分案例其實(shí)就是發(fā)生在他們自己身上的事情。 我們小組經(jīng)常有學(xué)員講得淚流滿面的情況出現(xiàn)，這經(jīng)常會(huì)觸動(dòng)我的內(nèi)心世界，使我深切體會(huì)到“咨詢師和來(lái)訪者一起成長(zhǎng)”的含義。而我自己則提煉出另外一句話，叫做“其實(shí)來(lái)訪者才是咨詢師真正的老師”。 如果說有遺憾的話，那就是我并沒有在小組成員面前揭露出自己內(nèi)心世界的情感，這一點(diǎn)，老師和同學(xué)們都有體會(huì)，他們感到我始終帶著一張掩飾自己的面具；而與此相比照的是，一個(gè)個(gè)學(xué)員勇于揭示出內(nèi)心深處的創(chuàng)傷或隱痛。而我確實(shí)是將自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，隱藏在厚厚的盔甲之后，帶著強(qiáng)烈的防御心理……我深知這些對(duì)我的成長(zhǎng)起著羈絆和阻礙的作用……期待也許真能在將來(lái)的某一天，我會(huì)敞開自己的心懷……而我知道，唯有如此，我才能在心理咨詢和心理學(xué)的道路上走得更遠(yuǎn)，更遠(yuǎn)…… 我如何成為一名心理咨詢師（James） 我曾猜想，真正意義上的心理學(xué)大師，絕大多數(shù)是本身產(chǎn)生過心理問題的。弗洛伊德年幼時(shí)曾經(jīng)產(chǎn)生過神經(jīng)癥狀；榮格性格內(nèi)向孤僻，一度有過精分癥狀體驗(yàn)；阿德勒自小身體孱弱，自卑感強(qiáng)烈；埃里克森是個(gè)私生子，這使得他從小自我認(rèn)同非?；靵y；凱倫·霍尼幼年備受壓抑，曾患有抑郁癥，據(jù)說成人后一度自殺；沙利文母親患有抑郁癥，造成小沙利文童年期孤獨(dú)隔絕；森田正馬青少年時(shí)代是一個(gè)不折不扣的神經(jīng)質(zhì)癥患者。 而我現(xiàn)在要講述的，是我自己如何成長(zhǎng)為一名心理咨詢師的經(jīng)歷。 我于二十世紀(jì)七十年代中葉出生在江蘇的一個(gè)農(nóng)村家庭，自小性格內(nèi)向靦腆，不喜與人交往；但自覺聰明穎悟，學(xué)習(xí)成績(jī)一直優(yōu)秀。在初中階段，考試成績(jī)一直是年級(jí)第一名，直到以優(yōu)異成績(jī)考上一所重點(diǎn)高中。 或許不幸就從高一時(shí)開始，我患上了強(qiáng)迫性思維障礙，即強(qiáng)迫癥。高中三年本來(lái)就學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，壓力重重，加上強(qiáng)迫癥的折磨，使我體會(huì)到深深的痛苦：這三年來(lái)的每一天都是一種折磨。在后來(lái)的回憶中，我感覺這種疾病改變了我的一生，也改變了我的人格，即已經(jīng)滲透到骨子里面去了，在人格的深層次中，產(chǎn)生了極大影響。雖然最終我是從強(qiáng)迫癥中走了出來(lái)，自我愈合了，但人生歷程只有一次，而且是單程的，不可改變，更不能逆轉(zhuǎn)。

后記

書稿全部完成了。當(dāng)捧起清樣時(shí)，才發(fā)現(xiàn)它這樣厚重、溫潤(rùn)。    每一篇稿子都讀過數(shù)遍。但每一次重讀，仍然會(huì)有感動(dòng)。我一直在想：為什么書中故事的主人公會(huì)有這么大的成長(zhǎng)？    除了他們自身的努力和渴望之外，我想到的一點(diǎn)是他們擁有一個(gè)成長(zhǎng)性團(tuán)隊(duì)。在他們的文字中，他們或多或少提到了自己的團(tuán)隊(duì)，只是這本書的主題沒有讓大家在這個(gè)點(diǎn)上展開?？焖僮晕页砷L(zhǎng)的奧秘就是加入一個(gè)心理學(xué)的成長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)。    我想通過一次春游活動(dòng)描述這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)。    一個(gè)成長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)的溯溪活動(dòng)    2010年春天，歷屆我所帶過的心理咨詢小組又組織了例行的春游活動(dòng)。老虎照例是組織者，麗君照例是管家?；顒?dòng)的主題是溯溪。我和很多人都想當(dāng)然地以為溯溪是順著溪流而上去尋找溪的源頭，我們所要做的只是伴著溪水在岸邊逆行，聽著水聲前進(jìn)。所以，當(dāng)我們走到溪邊，看到向?qū)Ш徒叹毻炱鹧澞_踩進(jìn)水里時(shí)，大伙都在那邊發(fā)起了呆：是脫掉鞋子下水呢？還是直接踩進(jìn)水里？每個(gè)人自由決定，是下水還是不下水，是脫鞋還是不脫鞋。    開始時(shí)，大家一路歡聲笑語(yǔ)，整個(gè)小溪流淌的不是溪水，而是我們歡樂。但是，考驗(yàn)很快來(lái)了：越往上游走，溪里的石頭越多，水深處越多，青苔越多，越難走。很快，大家那種輕松的狀態(tài)不見了。取而代之的是全力以赴。溪路越來(lái)越難走。不再有人說說笑笑，因?yàn)槿魏握f笑間就有可能滑倒在溪水里。魯克滑了，林娟摔了，五月的包掉水里了……不時(shí)聽到驚呼，準(zhǔn)是又有一個(gè)人滑倒了。所幸沒有人受傷，最多是一些擦傷。    整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，最苦的是那些帶小孩的家長(zhǎng)。30個(gè)人的團(tuán)隊(duì)中一共有8個(gè)孩子：阿水、兔子、哲哲、陽(yáng)陽(yáng)、小水、晨晨、阿嬌、名名。孩子們有大有小，從10多歲到幾十個(gè)月不等，大多都需要大人操心。開始時(shí)是家長(zhǎng)自己領(lǐng)著、牽著、抱著、背著孩子前進(jìn)。最牛的是瓏，一直讓兒子騎在自己的肩上。因?yàn)橛行┑胤讲粫r(shí)需要手腳并用，所以后來(lái)只能背著兒子。他命令兒子兩手緊緊地?fù)Пе约旱牟弊?，自己則小心翼翼地一步一步前進(jìn)。由于身背兒子，他自己高度緊張，所以走得特別費(fèi)勁。結(jié)果還是腳下一滑，跌倒在水里。兒子和他一起跌進(jìn)水里，不僅鞋子濕了，而且身上也濕了，委屈得哇哇大哭。其他的孩子，或多或少都有同樣的故事。    很快，所有的孩子都被集中在一起，大人們自發(fā)地組成了一條龍。在水深的地方，孩子們就被大人們遞來(lái)遞去，在水淺的地方，孩子們就自己走，所有的孩子都這樣。開始時(shí)，孩子們還挑選：只選自己的父母來(lái)幫助自己。后來(lái)，不管是誰(shuí)伸過來(lái)的手，孩子們都會(huì)信任地把自己交給他(她)。不知孩子們?cè)趺吹玫降倪@個(gè)信息：他們只有無(wú)限信任、非常聽話，才能一起走完這條小溪。但他們確實(shí)明白了這一點(diǎn)。有時(shí)，我一連接到7個(gè)孩子，接一個(gè)，放在大石頭上，再去接下一個(gè)。前面沒有那么多大人幫助時(shí)，我身邊會(huì)有3、4個(gè)孩子，我就會(huì)急，生怕他們亂跑讓我會(huì)顧此失彼。沒有一個(gè)人亂跑。所有的孩子都非常乖巧，說不動(dòng)，就站在那兒不動(dòng)。他們無(wú)比遵守紀(jì)律，配合著大人。我看到阿嬌被抱起穿過水潭時(shí)，身體其實(shí)碰到了水，但她沒有叫，也沒有哭，安安靜靜地被一個(gè)陌生的叔叔送到了一塊石頭上。    所有的大人，那時(shí)不管是誰(shuí)的孩子，都盡自己的力在幫助。男生人數(shù)少，在水流急的地方來(lái)不及運(yùn)送小孩子，阿玉就站在深水里像個(gè)男生一樣，把孩子們一個(gè)接一個(gè)運(yùn)過去。不論是哪個(gè)大人，每送過去一個(gè)小孩，總不忘夸一句：“你非常棒！你真勇敢！”    當(dāng)我們終于溯溪到源頭時(shí)，每個(gè)人都松了一口氣：身上全部濕漉漉的，分不清是雨水、溪水還是山里的霧水。每個(gè)人都精疲力竭，個(gè)個(gè)在大喘氣，只有孩子們?cè)陂_心地笑鬧著?；赝且粭l彎彎繞繞看不見全貌的小溪，大伙似乎不相信就是這么一條不起眼的小溪讓自己如此經(jīng)受考驗(yàn)。    春游歸來(lái)，大家在網(wǎng)上發(fā)了很多郵件，朱朱說：    親愛的伙伴們，    我想說：有你們真好！    每一次相聚，每一次共游，我都收獲很多很多，既開心又溫暖。    感謝麗君，忙前忙后；感謝老虎，組織聯(lián)絡(luò)；感謝哈哈，睡袋暖暖；感謝小朋友，一路上喂我們吃的；感謝所有的伙伴，你們真誠(chéng)的幫助，幽默的話語(yǔ)，勇敢地挑戰(zhàn)困難的精神都留在了每一個(gè)人的心上。    天熱了不要緊，心熱了很美好！祝福你們的每一天都心想事成！哈哈寫郵件說：    伙伴們：    雖然方式有些老套，但我不知道用什么形式表示自己的感謝。    這次野營(yíng)活動(dòng)很完美地結(jié)束了，哲哲重新恢復(fù)了自己的學(xué)生身份，早上健健康康、開開心心去上學(xué)了。睡了一覺，也看不出他的疲憊和腳酸疼了。    其實(shí)我明白我們娘倆的身體狀況不是很適合去野營(yíng)，就算我沒有動(dòng)過大手術(shù)，我想我還是沒有體力和能力去完成野營(yíng)活動(dòng)的，看到我們勤勞的小蜜蜂麗君一次一次發(fā)來(lái)的活動(dòng)組織情況，心特別動(dòng)，哲哲也很想?yún)⒓?，?shí)在是太久沒有帶他出來(lái)玩了，咨詢小組的活動(dòng)又是特別的期待，征詢過老虎的意見和鼓勵(lì)后，我報(bào)名了，帶著忐忑不安的心情和興奮的孩子，我們參加了這次的野營(yíng)。    一路上，大家對(duì)我和哲哲都給了很多的照顧和關(guān)愛，特別是溯溪途中，哲哲完全在大家的幫助下才能完成這次活動(dòng)，看得出他已經(jīng)很累了，但他在堅(jiān)持，他也感受到了大伙的幫助，雖然他沒有用言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)。第二天的高空訓(xùn)練，哲哲的心情是起伏波動(dòng)的，有些事情是他成長(zhǎng)路上必須碰到的，必須自己去面對(duì)，去消化的，他在哭、發(fā)泄的時(shí)候，我其實(shí)很難受，但，只能去面對(duì)，去接受。可能，我是個(gè)不負(fù)責(zé)任的媽媽，心疼在心里，不為他去解決。堅(jiān)強(qiáng)，無(wú)奈，感恩和獨(dú)立不是我說說他就能領(lǐng)會(huì)的。真的特別感謝團(tuán)隊(duì)伙伴關(guān)注他的成長(zhǎng)，陪伴他承受挫折和拒絕。事后，我沒有和他再去討論這些，但回到家里，家人問他玩的開心嗎。他說開心，足矣！這會(huì)是他人生課程寶貴的一課。    無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)對(duì)伙伴的一一感謝，在此，哈哈同時(shí)作為哲哲的媽媽。一聲簡(jiǎn)單“謝謝”表達(dá)我的內(nèi)心。謝謝團(tuán)隊(duì)所有的伙伴們！    胖墩媽媽寫郵件說：    看了哈哈的信我倍受感動(dòng)！    這次的活動(dòng)讓我想起了自己十六七歲的時(shí)候，那時(shí)我們會(huì)組織類似這樣的活動(dòng)，純真的少年，純真的情感，在大家一起手拉手溯溪時(shí)，那種愛的流動(dòng)，那種純粹的情感，讓我想起了自己的少年時(shí)代，此刻都沉浸在這種純粹中。我的兒子名名完全交到隊(duì)友們的手中，我絲毫沒有擔(dān)心，這是團(tuán)體的力量給我的信心，這體驗(yàn)對(duì)名名會(huì)產(chǎn)生多么大的積極影響，我現(xiàn)在還不知道，但我相信他內(nèi)心一定沉淀了些什么，而這些沉淀一定是有意義的！    這次我的準(zhǔn)備不夠充分，下次去的時(shí)候，我準(zhǔn)備把自己當(dāng)個(gè)男人用，成為勇敢地踩在水里充當(dāng)大家扶手的那一位，象阿玉一樣，她好棒，我很佩服她！    感謝老師，這個(gè)小組能夠堅(jiān)持下來(lái)，能夠這么有吸引力，是因?yàn)槔蠋熒钌畹膼郏驗(yàn)橛袗?，我們大家被愛?lián)結(jié)。    我一直是一個(gè)跟著感覺走的人，我感覺到咨詢小組的那份純粹，正是我心里想要的。    感謝小組里的每一個(gè)人，這兩天的活動(dòng)，我和名名都非常非常非常的開心！    我給大家寫郵件說：    真是很感動(dòng)，在疲憊的深夜里讀到這么溫暖的信！    在玩的時(shí)候不覺得疲勞，但回到家里，覺得好累?。∫粋€(gè)晚上都沒有睡過來(lái)。我和大家一樣，珍惜這個(gè)團(tuán)隊(duì)，感恩這個(gè)團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)。所以，哪怕半夜從外地出差趕回來(lái)，也要參加這個(gè)團(tuán)隊(duì)的旅游活動(dòng)！    我拍了一些照片，昨晚瀏覽了一下，每一張照片都有愛的痕跡：每個(gè)人都相互扶著、拉著、拽著、笑著、專注著。一雙雙伸出去的手，是把無(wú)比信任交給別人。有些照片真的像一幅油畫，每個(gè)人都在畫面中有定格動(dòng)作。嗯，還拍到了好幾個(gè)人跌倒的瞬間。    謝謝哈哈、麗君和老虎幫助我們挑選了溫暖的睡袋，謝謝哈哈讓我們有機(jī)會(huì)幫到哲哲，謝謝各位爸爸媽媽讓我們有機(jī)會(huì)再次擁抱那些溫軟、可愛的小寶貝們，重新體會(huì)當(dāng)小寶寶媽媽的不易和幸福！    在團(tuán)隊(duì)中安心地成長(zhǎng)    讀者可能已在前文中讀到有些人的名字。是的，他(她)們當(dāng)中有些是前文的作者，他們參加了那次溯溪活動(dòng)，因?yàn)樗麄兪浅砷L(zhǎng)團(tuán)隊(duì)的一分子。在這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，他們會(huì)走得更快、更遠(yuǎn)。    我一直非常好奇，為什么這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)會(huì)有這么大的影響。我一直觀察著，思索著。我發(fā)現(xiàn)：在進(jìn)入這個(gè)團(tuán)隊(duì)前，其實(shí)每個(gè)人都有自己的問題，可能不夠關(guān)注他人，可能抑郁情緒濃厚，可能偏執(zhí)，可能防御心很重，可能孤僻，但進(jìn)入這個(gè)團(tuán)隊(duì)后，每個(gè)人真實(shí)的樣子都被接納，不論你處在怎樣的狀態(tài)都可以被理解。這些開放、信任和接納的氛圍創(chuàng)造了奇跡，每個(gè)人內(nèi)心當(dāng)中那些積極而正向的方面被激發(fā)和碰撞出來(lái)，他們接納別人、尊重他人，同時(shí)自己也被接納、被尊重、被包容、被認(rèn)可。更深的安全感建立起來(lái)。在更深的信任和安全感基礎(chǔ)上，他們會(huì)打開自己更多，會(huì)更自然地表達(dá)自己的想法，會(huì)更自如地和彼此深層次溝通。當(dāng)他們身上積極和光明的力量更強(qiáng)大時(shí)，他們也更能面對(duì)那些陰影、傷痛和不完美，整個(gè)人就有了成長(zhǎng)。團(tuán)隊(duì)就是擁有這樣的成長(zhǎng)魔力。    在團(tuán)隊(duì)中安心地成長(zhǎng)，是一種美好和幸福。    嚴(yán)文華    2011年初秋

編輯推薦

《心理畫中話:心理咨詢師的自我成長(zhǎng)故事》是一本用圖畫心理分析和寫作療法來(lái)剖析自我成長(zhǎng)的書！他們將在《心理畫中話:心理咨詢師的自我成長(zhǎng)故事》中和你一起分享圖畫心理學(xué)的精彩解析，來(lái)自心靈深處的真情故事，以及困擾每個(gè)人的關(guān)于自我成長(zhǎng)的思考……

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    心理畫中話 PDF格式下載

---