經(jīng)典美白從古法開(kāi)始

出版時(shí)間:2009-7  出版社:廣西科技  作者:張曉梅  頁(yè)數(shù):208  
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內(nèi)容概要

中國(guó)美容界翹楚張曉梅解讀中國(guó)女人極致白之道。《經(jīng)典美白從古法開(kāi)始》是市面上第一本結(jié)合中醫(yī)5大陰陽(yáng)、五行、臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)顏心法,包含74款天然草本內(nèi)服外敷自制方,32個(gè)美白經(jīng)絡(luò)按摩操,14種美白泡澡法、95道食療方的美白全攻略!讓你在家就可以用最省錢(qián)的方式獲得令人欣羨的的透亮白雪?。?   當(dāng)保養(yǎng)品難以改善你的皮膚狀況,當(dāng)激光除斑、美白針、煥膚導(dǎo)入療程解決不了你的皮膚難題,千古中醫(yī)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的美白智慧,為你徹底解析美白肌膚的秘密!

作者簡(jiǎn)介

張曉梅,中國(guó)修煉魅力第一人,中國(guó)美麗風(fēng)尚的引領(lǐng)者。
·全國(guó)政協(xié)委員,現(xiàn)任《中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)》社社長(zhǎng)兼總編輯、全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)香料香精化妝品協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)、國(guó)家勞動(dòng)社會(huì)保障部美容專業(yè)委員會(huì)副主任、首都奧運(yùn)文明禮儀推廣大使?!秶?guó)家美

書(shū)籍目錄

Chapter 1 內(nèi)調(diào)外養(yǎng)講美顏  1.調(diào)和陰陽(yáng)——流傳千古的東方美顏智慧   2.分清五行——金木水土火五行美顏令你青春永駐   3.滋養(yǎng)臟腑——美麗“有諸內(nèi)者,必形于外”   4.氣血津液——補(bǔ)足氣血,潤(rùn)澤津液,讓容顏柔嫩如水   5.經(jīng)絡(luò)腧穴——按摩美顏經(jīng)穴,重現(xiàn)如雪美肌 Chapter 2 天然美白特效驗(yàn)方  Part 1.天然中草藥的美顏奇效  Part 2.天然自制美顏品    1.雀斑篇      ⊙花粉煎外擦法       ⊙李花潤(rùn)面方       ⊙天蘿美容水       ⊙祛斑靈       ⊙山慈姑治雀斑方       ⊙水花祛雀斑方       ⊙治面上雀斑方       ⊙白梅洗面方       ⊙香菜洗面方       ⊙皂角治雀斑方       ⊙白附子治雀斑方       ⊙玉容粉     2.黃褐斑篇      ⊙褪蝴蝶斑方       ⊙治產(chǎn)婦蝴蝶斑方       ⊙黑丑祛斑方       ⊙杏花蜂蜜淡斑汁       ⊙白蜜茯苓治斑點(diǎn)方       ⊙羊乳膏       ⊙菟絲茯苓散     3.膚色暗沉篇      ⊙玉容西施散       ⊙半夏凈面方       ⊙洗面藥       ⊙武則天美容方(神仙玉女粉)       ⊙太平公主美容方       ⊙面黑令白膏       ⊙龐三娘美容方       ⊙桃仁洗面方       ⊙白肌方       ⊙香醋美容方       ⊙天門(mén)冬美容方       ⊙冬瓜瓤美容方       ⊙菊花雞蛋清美白方       ⊙錢(qián)王紅白散       ⊙隱居效驗(yàn)方       ⊙白附子膏     4.綜合美白篇      ⊙桃花杏花美容方       ⊙治斑方       ⊙滋潤(rùn)白面方       ⊙白芷蘆薈醋方       ⊙五香散       ⊙澡豆方       ⊙面黑令白方       ⊙悅白方       ⊙文仲面脂方       ⊙麝香面膏       ⊙延年面脂方之一       ⊙玉女桃花粉       ⊙杏仁美容膏   Part 3.內(nèi)服美白經(jīng)典驗(yàn)方    1.雀斑篇      ⊙枸杞生地黃美白方       ⊙阿膠核桃仁滋養(yǎng)粉       ⊙消斑蛋醋飲     2.黃褐斑篇      ⊙薏苡仁醋方       ⊙三白湯       ⊙藏紅花去晦暗方       ⊙隋煬帝后宮面白散     3.膚色暗沉篇      ⊙面凈肌細(xì)方       ⊙參芪麥冬膏       ⊙桃花丸(一)       ⊙桃花丸(二)       ⊙普濟(jì)方       ⊙天門(mén)冬膏       ⊙冬葵散       ⊙萬(wàn)安方       ⊙調(diào)中沉香湯       ⊙純陽(yáng)紅妝丸       ⊙食柿白面法       ⊙悅澤面容方     4.綜合美白篇      ⊙當(dāng)歸生地桑葚湯       ⊙雞桑嫩枝變白便方       ⊙令人面凈肌細(xì)方       ⊙永樂(lè)公主美容茶       ⊙蓮花美容方       ⊙珍珠美容粉      ⊙杏霜湯 Chapter 3 神奇的美白經(jīng)絡(luò)按摩  Part 1.經(jīng)絡(luò)按摩——打造絕美容顏不用打針吃藥  Part 2.不可不知的養(yǎng)顏美白大穴及經(jīng)絡(luò)    1.面部      ⊙顴 指壓法——電腦前做的美白法       ⊙陽(yáng)白指壓法——午休時(shí)方便做的美白法      ⊙承漿指壓法——利用筆的美白法       ⊙美白經(jīng)典按摩法——傳統(tǒng)又完整的面部美白法     2.上肢      ⊙合谷指壓法 ——只要雙手有空就可以做的美白法       ⊙勞宮指壓法——最簡(jiǎn)單有效的美白法     3.腹部      ⊙中脘指壓法——入睡前做的美白法       ⊙關(guān)元指壓法——靠在沙發(fā)上也能做的美白法       ⊙右腹部期門(mén)按壓美白法——起床前做的美白法     4.腰背部      ⊙腎俞指壓法——充滿舒適感的美白法       ⊙命門(mén)按摩法——沐浴時(shí)的美白法     5.下肢      ⊙足三里指壓法——看電視時(shí)做的美白法       ⊙三陰交指壓法——忙里偷閑做的美白法       ⊙牙刷美白穴壓法——利用牙刷的美白法       ⊙膽囊穴祛斑法——配合著呼吸更有效的美白法       ⊙筑賓穴美白法——有解毒作用的美白法    6.足部      ⊙涌泉指壓法——洗完澡后做的美白法       ⊙太沖美白法——睡覺(jué)前做的美白法     7.手部      ⊙祛斑點(diǎn)指壓法——邊坐邊按的美白法       ⊙溫風(fēng)美白法——利用電吹風(fēng)的美白法       ⊙轉(zhuǎn)手腕美白法——最簡(jiǎn)單易行的美白法  Part 3.美白祛斑養(yǎng)生操    1.祛雀斑養(yǎng)生操——輕松8招祛除惱人雀斑     2.祛黃褐斑養(yǎng)生操——強(qiáng)健肝臟,和黃褐斑說(shuō)拜拜      ⊙展開(kāi)雙手深吸氣操       ⊙扭動(dòng)身體放松背部操     3.增白除晦養(yǎng)生操——一掃晦暗,還你水凝肌膚       ⊙增白除晦操       ⊙增白養(yǎng)生操     4.萬(wàn)能美白養(yǎng)生操——不做面膜也要堅(jiān)持的萬(wàn)能美白操       ⊙背部滾圓筒養(yǎng)生操——可迅速恢復(fù)肝腎功能       ⊙身體彎曲美白操——解除肝腎疲勞     5.順氣拍打褪斑操——排順身體濁氣,肌膚輕盈透亮       ⊙褪斑拍打操(一)       ⊙褪斑拍打操(二)       ⊙亮顏拍打操(一)       ⊙亮顏拍打操(二)   Part 4.最簡(jiǎn)單自然的美白裸療法 Chapter 4 美顏泡澡護(hù)膚秘方大公開(kāi)  Part 1.美顏澡所需器具及配備   Part 2.特色美白養(yǎng)膚浴     ⊙玉白美膚浴——活血潤(rùn)白     ⊙雙豆?jié)櫚自 腊嘴铒L(fēng)     ⊙桂枝赤芍浴——淡斑煥采     ⊙川芎輕盈浴——清火嫩白     ⊙杏仁嫩白浴——嫩膚美白     ⊙牡丹嫩白浴——曬后美白     ⊙杏花祛斑浴——淡化身體雀斑     ⊙白術(shù)晶瑩浴──止癢除斑     ⊙茯苓美白浴——改善暗沉膚色     ⊙當(dāng)歸消斑浴——便秘族美白     ⊙白芷玉女浴——排毒美白     ⊙桃花美人浴——潤(rùn)澤美白   Part 3.揭秘皇家奢華美顏澡    ⊙華清池凝脂浴     ⊙慈禧御用谷精草煎湯 Chapter 5 神奇草本,吃出美白肌膚  Part 1.美白長(zhǎng)效蔬果汁    ⊙菠蘿奶汁     ⊙草莓柚汁     ⊙草莓酸奶汁     ⊙橙橘汁     ⊙梨汁酸奶     ⊙芒果椰奶汁     ⊙金橘檸檬汁     ⊙蘋(píng)果菠菜汁     ⊙葡萄香蕉汁     ⊙西瓜汁西米露     ⊙西瓜檸檬汁     ⊙獼猴桃香蕉汁   Part 2.美白祛斑酒    ⊙紫草酒     ⊙白芷酒     ⊙僵蠶酒     ⊙白附酒     ⊙茵陳酒     ⊙柴胡酒     ⊙玫瑰陳皮酒     ⊙山藥蓮子酒    ⊙蜂蜜柚子酒     ⊙芍藥歸芪酒     ⊙五味子酒     ⊙烏梅祛斑酒     ⊙阿膠酒  Part 3.美白茶飲    ⊙桃仁蜜茶     ⊙紅花山楂茶     ⊙鮮皮潔面茶    ⊙赤芍甘草茶    ⊙益母山楂茶     ⊙柴胡白糖茶     ⊙茵陳白術(shù)茶    ⊙檀香丹參茶     ⊙白附甘草茶     ⊙黨參紅茶    ⊙黃芪綠茶    ⊙蜂蜜杏仁飲    ⊙白芍甘草茶     ⊙白術(shù)陳皮茶    ⊙桑葚甘草茶     ⊙鹿茸奶茶     ⊙五味子茶     ⊙烏梅茶     ⊙蓮子大棗茶   Part 4.美白藥膳    1.美白養(yǎng)顏粥       ⊙紅花糯米粥       ⊙丹皮粥       ⊙浮萍粥       ⊙僵蠶粥       ⊙茯苓糯米粥       ⊙珍珠粥       ⊙薏仁羊腎粥       ⊙薏仁百合粥       ⊙香附粳米粥       ⊙白術(shù)紅棗粥       ⊙紅棗粳米粥       ⊙玉竹粳米粥       ⊙茱萸粳米粥     2.美白養(yǎng)顏燉品       ⊙藿香燉藕片       ⊙冬瓜子燉豬肉       ⊙蘆薈燉排骨       ⊙丁香燉牛肉       ⊙白附子燉烏雞       ⊙牽牛子燉白菜       ⊙甘草燉墨魚(yú)       ⊙白術(shù)燉豬肘       ⊙紅棗燉烏雞       ⊙蓮子燉豬蹄       ⊙紅花燉仔雞       ⊙五味子燉牛肉       ⊙黃檗燉乳鴿       ⊙白鮮皮燉豬肉       ⊙白芷燉豬蹄     3.精品養(yǎng)顏炒菜       ⊙川芎炒雞絲       ⊙三棱炒雞蛋       ⊙梔子炒油菜       ⊙白芷炒肉片       ⊙防風(fēng)炒嫩姜       ⊙浮萍炒肉絲       ⊙紫草炒菠菜       ⊙丁香炒雞肉       ⊙烏梅炒肉絲       ⊙核桃仁炒魚(yú)片       ⊙茱萸炒羊肉     4.美味紅燒養(yǎng)顏菜       ⊙三棱燒雞肉       ⊙柴胡燒茄子      ⊙珍珠燒乳鴿       ⊙黨參燒黃鱔      ⊙牽牛子燒鯽魚(yú)      ⊙僵蠶燒蘿卜       ⊙白芍燒兔肉      ⊙阿膠燒羊肉       ⊙玉竹燒豬心       ⊙五味子燒牛肉      ⊙白附燒黃鱔 Chapter 6 行之有效的美白秘方  1.血流美白法——循環(huán)好,暗沉才Bye-Bye   2.防曬美白法——不懂防曬,勿談美白   3.排毒美白法——學(xué)會(huì)排毒,白得才清透   4.抗抑郁美白法——化解抑郁,給肌膚注入新生活力附錄 常用美白祛斑藥物

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編輯推薦

·中國(guó)修煉魅力第一人、中國(guó)美麗風(fēng)尚的引領(lǐng)者張曉梅繼《修煉魅力女人》《修煉自然美人》后又一本美容巨著!·以最省錢(qián)的方式獲得令人欣羨的的透亮白雪?。〉谝槐炯嗅t(yī)養(yǎng)顏心法、天然草本內(nèi)服外用DIY、經(jīng)絡(luò)按摩、香浴食療之大全的美白全攻略!《經(jīng)典美白從古法開(kāi)始》是一部守護(hù)千古中醫(yī)精粹,從養(yǎng)生到養(yǎng)顏的美白天書(shū):71道中藥名方內(nèi)調(diào)外敷,33個(gè)美白大穴揭秘和神奇經(jīng)絡(luò)操,14種風(fēng)情無(wú)邊潤(rùn)白藥浴,12杯美味爽口果汁,13瓶醇香養(yǎng)生酒,19盞清新美白茶,13例鮮美滋補(bǔ)粥,37道駐顏養(yǎng)顏膳一輩子,全身心美白,只看這一本就好!

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用戶評(píng)論 (總計(jì)125條)

 
 

  •   很久不買(mǎi)書(shū)了,在書(shū)店看到這本書(shū)之后,就很喜歡,一直喜歡買(mǎi)這種大而全的書(shū),覺(jué)得特別值,回到上網(wǎng)一看,價(jià)錢(qián)更便宜,就毫無(wú)猶豫地買(mǎi)了。給大家說(shuō)說(shuō)這本書(shū)值得買(mǎi)的幾大理由吧:第一,作者是張曉梅,值得信賴,比起那么名不見(jiàn)經(jīng)傳的人來(lái)說(shuō),我還是相信專家。第二,美白,是我一直想要的,這本書(shū)很科學(xué),我想我會(huì)去堅(jiān)持的,如果有一本書(shū)能讓你堅(jiān)持讀下去,那這本書(shū)一直是一本好書(shū)。第三,內(nèi)容豐富,集合了中醫(yī)養(yǎng)顏心法,天然草本內(nèi)服外用方,經(jīng)絡(luò)按摩,香浴食療的美白大全,內(nèi)容大而全,我喜歡。第四,有的方法還蠻獨(dú)特的,食療啊茶飲啊一般的美白書(shū)都有,但是關(guān)于美白的經(jīng)絡(luò)按摩,卻很少見(jiàn),關(guān)鍵是這些方法還很簡(jiǎn)單實(shí)用,很易操作。第五,這本書(shū)很精美,很漂亮,我一向喜歡漂漂的東西,放在書(shū)架上也覺(jué)得心情好。
  •   喜歡這本《經(jīng)典美白從古法開(kāi)始》,因?yàn)樗捏w貼。她告訴我電腦前的美白經(jīng)絡(luò)操,午休時(shí)方便做的美白操,甚至是工作時(shí),思考時(shí),用筆就可以做的美白按摩。在這個(gè)浮躁的社會(huì)里,一本書(shū)可以做到這樣的細(xì)致,這樣的體貼入微,不由得我不喜歡。
  •   首先是紙張的質(zhì)量很好,使人看著真舒服。書(shū)里的內(nèi)容也不錯(cuò),內(nèi)調(diào)外養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)按摩、神奇草本、美顏泡澡、美白秘方,內(nèi)容豐富真的很不錯(cuò),值得好好學(xué)學(xué)了。
  •   我覺(jué)得書(shū)中的話,是這樣說(shuō)的,雀斑是遺傳的多,但是可以治!我以前臉上很多斑,從小就有,我兩年前,身體不太好,媽媽帶我吃中藥,做足底保?。⊥瑫r(shí)我吃了許多營(yíng)養(yǎng)品!結(jié)果病好了,臉上的斑少了一半!看了這本書(shū),我才明白,我無(wú)意之中用了,經(jīng)絡(luò)美白法,中藥美白法,哈哈哈,女人要吃的好,睡的好,心情好!加上注意保養(yǎng),自然和斑斑點(diǎn)點(diǎn)說(shuō)拜拜!
  •   比較想看的就是穴位美白法 畢竟食物美白法太費(fèi)事了 那些穴位的位置都寫(xiě)得很詳細(xì) 不錯(cuò)的書(shū)
  •   比起購(gòu)買(mǎi)昂貴的化妝品,這本書(shū)可以教會(huì)大家如何用最簡(jiǎn)單的方法和便宜的材料去做美白,只要花一點(diǎn)點(diǎn)心思和一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間,就可以省下一筆錢(qián)呢,至少不會(huì)沾上防腐劑,色素這些東東。。
  •   翻開(kāi)此書(shū)時(shí),并沒(méi)有覺(jué)得和其他講美白的書(shū)有什么太多的不同,無(wú)非是用手邊現(xiàn)成的天然材料,做一些面膜什么的。將形形色色的材料敷在臉上,于是內(nèi)心便多了一份自我安慰吧。但是看著看著,便會(huì)發(fā)現(xiàn),與其他同類書(shū)最大的不同是,這本書(shū)中眾多的美白驗(yàn)方竟然全是出自名醫(yī)之手,李時(shí)珍、孫思邈、以及歷朝歷代官方編纂的醫(yī)術(shù)藥典,無(wú)不透露出一股權(quán)威和值得信賴的氣息。最重要的是,這些驗(yàn)方雖然古老,但并不繁復(fù),身邊的小物件,只要善用,也能化腐朽為神奇,例如我們常用的醋、桃花、瓜子等等,都是最天然的美白神品,如果真能自然白皙,又誰(shuí)還愿意冒著激素依賴的危險(xiǎn),去花上成百上千的鈔票,購(gòu)買(mǎi)那些瓶瓶罐罐擺在桌上發(fā)愁呢?
  •   里面有很多美白的方式,很多都是很簡(jiǎn)單就能實(shí)行并堅(jiān)持的,值得買(mǎi)!
  •   恩,里面有很多美白的方式,想要美白的MM可以參考一下。
  •   我現(xiàn)在就再按它里面的方法美白 很好哦 堅(jiān)持就有效
  •   還沒(méi)看好點(diǎn),但是已經(jīng)覺(jué)得是自己想要的美白書(shū)了
    以前買(mǎi)的都白買(mǎi)了
    因?yàn)槔锩嬷v解的挺仔細(xì)又全面的
    而且紙張也很好
    滿意!
  •   很喜歡這個(gè)書(shū),值得一看,有很多美白的方法哦
  •   看過(guò)以后覺(jué)得書(shū)中的內(nèi)容比較實(shí)用,如果可以堅(jiān)持下來(lái)用,應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的美白的效果。
  •   書(shū)里面很多美白藥方都挺容易找到材料,不錯(cuò)。
  •   很多實(shí)用的美白秘方!愛(ài)美的MM們可以準(zhǔn)備一本!
  •   挺好的一本書(shū),有很多實(shí)用的美白方法,沒(méi)有誇誇其談。頗為受益。
  •   很經(jīng)典的一本書(shū),內(nèi)容很全,從食療到經(jīng)絡(luò)按摩到沐浴都有,前面還有一些基礎(chǔ)的中醫(yī)養(yǎng)顏的講解,配了圖,很淺顯易懂,學(xué)到了不少的知識(shí),很喜歡。
  •   真的,非常好!書(shū)里的方法非常簡(jiǎn)單實(shí)用,是我最喜歡的經(jīng)絡(luò)中醫(yī)類的。會(huì)按照里面的方法來(lái)改變自己,讓自己變得越來(lái)越美麗~~~
  •   剛開(kāi)始看的時(shí)候覺(jué)得真是沒(méi)有什么特色,不過(guò)再回過(guò)頭來(lái)看時(shí),感覺(jué)還是有不少收獲的,美容在于點(diǎn)滴,在于意識(shí),我想這本書(shū)值得每一個(gè)愛(ài)美的女子擁有,因?yàn)榫退阍谀阕畈幌雱?dòng)的時(shí)候,你也可以找到那么一個(gè)適合于你自己的處方,為美麗加油。
  •   我打算用這本書(shū)建立我美容保養(yǎng)得信仰,哈哈哈
  •   很強(qiáng)大的美容方法,很喜歡,質(zhì)量也很好
  •   有一次去一個(gè)阿姨家,發(fā)現(xiàn)這個(gè)阿姨的皮膚非常白,非常好,便問(wèn)她是如何保養(yǎng),她給我推薦了這本書(shū)。所以我又給上司推薦了這本。我們一人買(mǎi)了一本。
  •   隨著年齡的增長(zhǎng),想要好好保養(yǎng)皮膚,看上去好像很實(shí)用,期待能有效果
  •   里面的內(nèi)容很實(shí)用,對(duì)我真的有幫助,我很想多試一些方法覺(jué)得最好的內(nèi)容是操課確實(shí)講得很細(xì)致。推薦給愛(ài)美得姐妹了!
  •   覺(jué)得里面的方法都好復(fù)雜,,,不是一般人能做到的,,,
  •   我把書(shū)都看了一遍 很好 就是現(xiàn)在條件受限 不能弄中藥 但是穴位及一些其他也學(xué)到不少 真的很好
  •   當(dāng)當(dāng)超有效率的,而且包裝十分精美,沒(méi)有絲毫損壞,經(jīng)別人推薦購(gòu)物首選當(dāng)當(dāng),真是太對(duì)了,本人已經(jīng)成為當(dāng)當(dāng)?shù)闹覍?shí)粉絲了
  •   真的是不錯(cuò),想白的人很值得去買(mǎi)!
  •   內(nèi)容大概翻閱了一下,挺實(shí)用的,后面還詳寫(xiě)了更種藥材的理性與使用,不錯(cuò)
  •   很實(shí)際,方法多,值得嘗試,先從改善身體開(kāi)始吧。
  •   很時(shí)尚很精致的一本書(shū)
  •   一本不錯(cuò)的休閑書(shū),讓美在我們生活中。
  •   給同事買(mǎi)的,非常棒的一本書(shū),可是買(mǎi)了兩本只發(fā)了一本,缺貨了
  •   這是我買(mǎi)的幾本這樣的書(shū)最滿意的一本了
  •   書(shū)非常好,字跡清晰。包裝也不錯(cuò)。
  •   每一項(xiàng)講的都很細(xì),簡(jiǎn)單易懂,質(zhì)量也很好
  •   包裝好,內(nèi)容也不錯(cuò)。
  •   這本書(shū)很好 生活中處處可以用到 很好
  •   封皮印刷很好 內(nèi)容看了下 也感覺(jué)挺好 圖文并茂
  •   書(shū)的紙質(zhì)很不錯(cuò),內(nèi)容能更詳盡就更好了
  •   感覺(jué)內(nèi)容很好哦啊,還沒(méi)試
  •   很好的書(shū),首先書(shū)的質(zhì)量很好,而且里面有很多實(shí)圖,呵呵
  •   看起來(lái)很官方的,都是這個(gè)公主那個(gè)娘娘的秘方,紙質(zhì)也很好光面的,就是祛斑的內(nèi)容比例大點(diǎn)。
  •   翻了幾頁(yè)!有很多新知識(shí)!學(xué)習(xí)中
  •   感覺(jué)很不錯(cuò)喲,內(nèi)容還沒(méi)看····
  •   非常實(shí)用!好書(shū)!
  •   非常棒的書(shū),很實(shí)用,也很容易理解。
  •   紙質(zhì)不錯(cuò)是正品,內(nèi)容簡(jiǎn)單易明,值得擁有
  •   書(shū)還沒(méi)看,快遞還不錯(cuò)
  •   面面俱到,蠻實(shí)用的
  •   推薦,方法不錯(cuò),只是配起來(lái)有些麻煩。
  •   各有各想法
  •   就是太麻煩了
  •   里面的東西可做性比較強(qiáng),比較實(shí)用,反正我最近臉黃,手心黃 腳底也黃,看看應(yīng)該可以學(xué)到一點(diǎn)
  •   我按里面一個(gè)很簡(jiǎn)單的方子做了洗面方,很滋潤(rùn),其它太復(fù)雜的目前沒(méi)有精力和時(shí)間金錢(qián)去做了。
  •   還是不錯(cuò)的,就是有些古方不敢用
  •   配方很多,還沒(méi)有機(jī)會(huì)試用。
  •   大致翻了下,感覺(jué)挺繁瑣
  •   我覺(jué)得書(shū)的質(zhì)量不錯(cuò),不過(guò)盡管書(shū)中內(nèi)容不錯(cuò),但是對(duì)我來(lái)說(shuō)可行性比較低。畢竟愛(ài)美不是那么簡(jiǎn)單的一件事情
  •   可以學(xué)習(xí)一下。
  •   很喜歡,內(nèi)容充實(shí)
  •   很有意思的古方 學(xué)習(xí)了~!
  •   好看實(shí)用的一本書(shū)~
  •   還沒(méi)實(shí)踐~
  •   畢竟不可能都用的 有點(diǎn)像新華字典一樣的工具書(shū) 要用了么久翻翻而已。
  •   正品。很滿意。。
  •   內(nèi)容都是很多各種什么草藥什么草藥的方法 我總覺(jué)著去藥店買(mǎi)藥回來(lái)敷臉怪怪的。。。不過(guò)書(shū)里有介紹很多穴位的方法 不知道好不好用 正在實(shí)施
  •   內(nèi)容豐富,有用
  •   推薦所有女孩子看,確實(shí)是實(shí)用的書(shū)
  •   我天天嚴(yán)格按照這本書(shū)上的做法做,真的感到自己有了變化!
  •   這本是她寫(xiě)的最好的一本
  •   有些方子蠻有用的,我覺(jué)得這本書(shū)應(yīng)該是必備的吧··就類似于字典一樣的作業(yè)
  •   夠全 期待結(jié)果
  •   很喜歡本書(shū),但一些方子實(shí)施起來(lái)可能很難
  •   紙張不錯(cuò),彩頁(yè)很清晰
  •   看看、學(xué)學(xué),不錯(cuò)
  •   里面的材料中藥店都有,而且是全彩的!
    另外,紙質(zhì)相當(dāng)不錯(cuò)!
    不同種類的方法都有,而且操作相當(dāng)簡(jiǎn)單
  •   好書(shū),個(gè)人很喜歡。
  •   可惜里面有好多方子,沒(méi)時(shí)間弄呢
  •   很多方法很實(shí)用。
  •   不錯(cuò)旳一本書(shū),值得買(mǎi)
  •   這本書(shū)里的方子很多,還不錯(cuò)
  •   看來(lái)要經(jīng)??床庞行Ч瑐€(gè)人感覺(jué)不錯(cuò)。
  •   文章一共是6大部分,我認(rèn)為對(duì)我最有用的是第三部分,經(jīng)絡(luò)按摩 ,這一部分又分為4部分,一是介紹經(jīng)絡(luò)按摩,二是美白大穴,三是養(yǎng)生操,四是美白裸療法介紹。
  •   里面說(shuō)的美白方法很多,我相信應(yīng)該也不錯(cuò),本人還沒(méi)有能真正體驗(yàn)過(guò),但是里面介紹的不是很詳細(xì),中醫(yī)美容需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)調(diào)理,并不是所有的方法都適合不同體質(zhì)的人,這本書(shū)在這方面的說(shuō)明比較欠缺。
  •   它從吃的菜、喝的茶、洗的澡、浸的酒等諸多方面進(jìn)行美白方法介紹,有些還是不錯(cuò)的,簡(jiǎn)單實(shí)用,我打算試一下。
  •   內(nèi)容很豐富呢。。。各種美白的方法。。而且都有科學(xué)依據(jù)~~雖然很麻煩。。。但俗話說(shuō)沒(méi)有丑女人只有懶女人嘛
  •   美白,一個(gè)永恒的話題,對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō),一白遮百丑,美白又是個(gè)難題,如何健康美白,持久美白,看了你就知道了,不要怕麻煩,不然怎會(huì)成功,美白真是個(gè)長(zhǎng)久的堅(jiān)持
  •   好簡(jiǎn)單噶方法就可以美白,是一部不錯(cuò)的書(shū),讓我發(fā)現(xiàn)美白有一些是常見(jiàn)的美白東西,就是杏仁,茯苓,薏仁...之類的東西...所以大家想要美白的話,不妨多喝點(diǎn)杏仁茶之類的,不過(guò)不是一下子就可以見(jiàn)效,而是要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的哦...最好都是買(mǎi)來(lái)看看,里面有很多方法哦...
  •   一直放在床頭,時(shí)不時(shí)地會(huì)拿起來(lái)對(duì)照學(xué)習(xí)一下,找到適合自己美白的方法最重要。
  •   這本書(shū)寫(xiě)的很好,很全面。關(guān)于美白的方方面面都有詳細(xì)的介紹,可見(jiàn)作者真是這方面的專家了。唯一不足就是上面的很多材料我都弄不到。
  •   美白心得很不錯(cuò),圖片也很漂亮,就是希望能注明,美白方法適用人群和不適用人群
  •   這本書(shū)摘錄了很多古方的美白方法,很全面,堅(jiān)持下來(lái)很難,有時(shí)候心血來(lái)潮的時(shí)候才想到配一種,我覺(jué)得美白是一個(gè)長(zhǎng)期持久的戰(zhàn)役,即使天生很白,也要注意保持美白,否則就會(huì)越來(lái)越黃,現(xiàn)在的污染無(wú)處不在,氧化也無(wú)處不在,電腦,尾氣,二手煙,手機(jī).......
  •   有很多美白方法,超正。
  •   美白永遠(yuǎn)是不變的話題。書(shū)里的內(nèi)容比較實(shí)用,不復(fù)雜。其實(shí)網(wǎng)上有很多美白方法,但是這書(shū)很系統(tǒng)地介紹分類,應(yīng)該不打算再買(mǎi)其他美白類書(shū)籍了
  •   一直說(shuō)經(jīng)絡(luò)美容~~~卻不說(shuō)怎么經(jīng)絡(luò)美容···理論強(qiáng)實(shí)際弱
  •   這本書(shū)對(duì)于我來(lái)說(shuō),感覺(jué)是如饑似渴,我就喜歡這種古法,但是有點(diǎn)難于操作,但是什么困難都難不倒愛(ài)美的女人!我不怕麻煩!
  •   紙張、印刷都不錯(cuò)!就是有的方法解釋不夠詳細(xì)!推薦黃帝內(nèi)經(jīng)中的女人養(yǎng)顏經(jīng)!
  •   整本書(shū)是彩圖的 從面膜、按摩、泡澡到食療 一應(yīng)既全 不過(guò)有些東西還是不太方便買(mǎi)到,呵呵 只能看看網(wǎng)購(gòu)能買(mǎi)到不了
  •   書(shū)是含大量彩圖的 。 讓人有看下去的欲望。 里面也有很多方法,既有食療的也有按摩的 。 且都是些常見(jiàn)的東西, 制作起來(lái)很方便。 對(duì)我我這個(gè)局部黑的人來(lái)說(shuō), 是很有用啦。
 

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