中國跤實戰(zhàn)技法

書籍目錄

目錄
一、中國跤術常用術語
（一）跤 絆
（二）跤 架
（三）步 法
（四）抓法、拿法
（五）手 法
二、各類跤絆技術分解
（一）揣、入、崩類
（二）踢、彈、崴類
（三）勾、刁、別、切類
（四）刀、耙、打類
（五）撮、摟、擠、管類
（六）抱腰、?類
（七）手別、手錯、手攉類
（八）掰、掀、掙、閃類
（九）憋、靠、躺、扛類
（十）掏、摳、捆、撈類
三、實戰(zhàn)摔跤進攻技法
（一）過背摔
（二）胯崩摔
（三）踢彈摔
（四）絆腿摔
（五）抱腰、拿腰摔
（六）按攉摔
（七）掰掀摔
（八）閃擰摔
（九）枕靠摔
（十）肩扛摔
（十一）扳腿摔
（十二）捆撈摔
四、實戰(zhàn)摔跤反攻技法
（一）各種進攻跤絆的破解
（二）純屬反攻跤絆的破解

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