輕松告別抑郁癥

內(nèi)容概要

　　抑郁癥是一種常見的精神疾病，具有高患病率、高復發(fā)率、高致殘率和高致死率等特點，但是由于認識不足，許多抑郁癥患者沒有得到正確的診斷治療。中村敬先生長期從事抑郁癥和森田療法的臨床研究30年，積累了豐富的經(jīng)驗。抑郁癥不僅需要藥物治療，同時，修養(yǎng)和心理調(diào)節(jié)是幫助病人康復，預防復發(fā)所不可缺少的。本書從不同的觀點出發(fā)，認為抑郁癥不是精神病，并介紹了自我調(diào)節(jié)和如何與家人溝通的方法，幫助病人輕松應付抑郁癥?！　”緯譃槠哒?，分別論述了什么是抑郁癥、森田療法的觀點、森田的養(yǎng)生法、慢性抑郁癥的入院森田療法、抑郁癥復發(fā)的

作者簡介

作者：(日)中村敬 施旺紅1955年生，醫(yī)學博士，東京慈惠會醫(yī)科大學第三醫(yī)院精神神經(jīng)科診療部長，助教授，日本森田療法學會常務理事，多文化精神醫(yī)學會、心理治療學會理事，日本精神療法學會、抑郁癥學會、心身學會及內(nèi)觀學會評議員。    主攻方向：森田療法、焦慮癥、抑郁癥的臨床治療。

書籍目錄

第1章  抑郁癥是什么  抑郁癥不是精神病  抑郁癥不同于正常的抑郁情緒  抑郁癥的分類  抑郁癥的病因  容易誘發(fā)抑郁癥的因素  抑郁癥的癥狀  特殊類型的抑郁癥  抑郁癥的診斷  抑郁癥的治療第2章  森田療法的觀點  森田的青少年時代  作為精神醫(yī)學者的足跡  森田療法的創(chuàng)立  什么是森田療法  森田療法的觀點  治療的根本  入院森田療法  森田療法的門診治療  自助團體+：“生活發(fā)現(xiàn)會”第3章  抑郁癥的森田養(yǎng)生法  接受患病的事實  如何養(yǎng)生  養(yǎng)生的要點第4章  遷延性抑郁癥的住院森田療法  住院森田療法的適應證  住院森田療法的成功病例  住院森田療法的意義第5章  抑郁癥復發(fā)的預防  抑郁癥復發(fā)的原因  預防抑郁癥復發(fā)的措施第6章  家人應對方法  家人容易陷入的不良行為模式  患者的家庭角色與家人期望的落差  奉勸患者立即就診  極期的注意事項  恢復期的注意事項第7章  抑郁癥的藥物治療  三環(huán)類抗抑郁藥(TCA)和其他非選擇性單胺再攝取抑制劑  四環(huán)類抗抑郁藥  二環(huán)類抗抑郁藥  單環(huán)類抗抑郁藥  選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)  單胺氧化酶抑制劑(MAOI)  抑郁癥的中醫(yī)治療與飲食調(diào)節(jié)  抑郁癥的護理附錄1  抑郁癥的自我測試附錄2  森田神經(jīng)質(zhì)的診斷標準附錄3  森田理論學習要點

章節(jié)摘錄

書摘二、抑郁癥不同于正常的抑郁情緒    事實上，抑郁情緒是我們每一個正常人都能偶然體驗到的情緒。在生活中，充滿了大大小小的挫折和失敗，很多人都會經(jīng)歷失業(yè)、離婚、失去心愛的人或其他各種痛苦，每當這些事件發(fā)生時，我們都會體驗到悲傷、痛苦、甚至絕望；有些人的情緒易受季節(jié)和環(huán)境的影響。例如，在秋季到來時，突然感到悲哀。有的人有時也會感到壓抑，這種情況一般會持續(xù)一兩天，這種情緒波動是自然的，會自然恢復，或者變換一下環(huán)境就會消失。當你在單位遇到不順心的事情而情緒低落時，回到家品嘗鮮美的飯菜，喝上兩杯小酒，或者參加運動，出一身汗，不良情緒也就煙消云散了。通常由這些明確生活事件引起的抑郁和悲傷是正常的、短暫的，有的是人在社會化進程中的必然經(jīng)歷，有利于個體的成長。    沒有經(jīng)驗的人，可能會將日常的情緒波動想象成抑郁癥。實際上，抑郁癥作為一種病，和正常人的情緒波動是有區(qū)別的。    首先，情緒波動的程度不同。如圖1—1所示，作為病態(tài)的抑郁癥其情緒波動遠遠超過正常人的情緒波動范圍。    其次，抑郁癥的情緒波動和正常人的情緒波動存在質(zhì)的差別。正常人抑郁情緒的波動，往往與困難的場合、挫折或事不如意等誘因有關。然而，抑郁癥的情緒波動，不一定有上面的誘因，有時候可能在好事不斷的情況下發(fā)病。例如，所謂的“升遷抑郁癥”。盡管事實上按本人的愿望得到晉升，但經(jīng)過一段時間后，本人開始感覺，“怎么這樣簡單？”抑郁癥隨之而來。有些癥狀重的患者，會伴隨各種軀體不適的癥狀。一位患者指著自己的胸部說：“這一部分好像有一塊石頭堵著，痛苦極了?！彪S著抑郁癥進一步發(fā)展，患者的精神麻木了，悲傷的情緒沒有了，所有的感情，包括喜怒哀樂全都消失了，患者陷入了無感情的境地。                    P4-5

編輯推薦

森田療法是日本精神科醫(yī)生森田正馬創(chuàng)造的治療神經(jīng)癥的獨特療法。其出發(fā)點是治療神經(jīng)癥而不是抑郁癥，但經(jīng)過類似的中村先生的許多學者的努力，將其發(fā)揚光大，現(xiàn)對抑郁癥有很好的療效。本書詳細介紹了抑郁癥的常識及治療抑郁癥的方法——森田養(yǎng)生法和藥物治療，并且指出對患者的病情應因人而異確定治療和休養(yǎng)的方針。全書理論系統(tǒng)，方法實用，具有很強的實踐性，是心理醫(yī)生的實用參考書，也是廣大抑郁癥患者的福音。

圖書封面

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