大學(xué)生心理健康自助

內(nèi)容概要

大學(xué)生從邁進(jìn)校門(mén)的第一天起，就會(huì)遇到很多以前從未遇到過(guò)的新鮮事情。大學(xué)的學(xué)習(xí)生活與中學(xué)的學(xué)習(xí)生活有很大的不同，中學(xué)時(shí)代的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)方法多半不適用于大學(xué)。所以許多學(xué)生一旦踏進(jìn)大學(xué)校門(mén)，不是在學(xué)習(xí)上會(huì)遇到一些障礙，就是在人際關(guān)系上會(huì)遇到一些問(wèn)題，他們不知道怎樣去處理這些問(wèn)題，往往是面對(duì)問(wèn)題束手無(wú)策。本書(shū)編者都是高校的心理健康一線工作者，他們利用現(xiàn)有的心理學(xué)與相關(guān)學(xué)科的理論來(lái)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題。

書(shū)籍目錄

前言第一章 大學(xué)生角色轉(zhuǎn)變與對(duì)策  一、我就讀的大學(xué)和想象中的差別太大，感覺(jué)前途渺茫，怎么辦？  二、我無(wú)法適應(yīng)大學(xué)生活，想退學(xué)，怎么辦？  三、貧困令我抬不起頭，怎么辦？  四、我總走不出高考失利的陰影，怎么辦？  五、我付出很多努力，仍覺(jué)信心不足，怎么辦？  六、上次考試，我排在2。名以后，感到無(wú)地自容，怎么辦？  七、家里給我的生活費(fèi)沒(méi)多久就花完了，怎么辦？  八、我的普通話很差，羞得我不敢與別人說(shuō)話，怎么辦？  九、我有遠(yuǎn)大的理想，可現(xiàn)在所學(xué)的專(zhuān)業(yè)與興趣相差太遠(yuǎn)，怎么辦？  附：大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力測(cè)量第二章 大學(xué)生的認(rèn)識(shí)曲解與對(duì)策  一、上周我犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，頓感世界一片灰暗，怎么辦？  二、我經(jīng)常對(duì)一件事過(guò)度引申，怎么辦？  三、我覺(jué)得自己好沒(méi)用，怎么辦？  四、我好像是一個(gè)失敗的人，將來(lái)很可能一事無(wú)成，怎么辦？  五、看到別人比我穿得好、吃得好，我就非常難過(guò)，怎么辦？  六、我看不到成功的希望，痛苦極了，怎么辦？  七、我現(xiàn)在什么都不想干，什么都覺(jué)得煩，怎么辦？  附：自我和諧量表第三章  大學(xué)生的學(xué)習(xí)障礙及對(duì)策  一、我找不到學(xué)習(xí)的動(dòng)力，怎么辦？  二、我對(duì)自己學(xué)的專(zhuān)業(yè)提不起興趣，怎么辦？  三、我一讀書(shū)就犯困，怎么辦？  四、我患了“教室恐懼癥”，怎么辦？  五、以前的學(xué)習(xí)方法不靈了，怎么辦？  六、我一遇到考試就發(fā)慌，怎么辦？  七、越想考好，越考不好，怎么辦？  八、英語(yǔ)四級(jí)考了幾次都未通過(guò)，而且越考越差，怎么辦？  九、我深深地迷戀上了網(wǎng)絡(luò)，怎么辦？  附：學(xué)習(xí)動(dòng)力自我診斷測(cè)試      考試焦慮綜合診斷量表第四章 大學(xué)生戀愛(ài)中的問(wèn)題與對(duì)策第五章 大學(xué)會(huì)僧的性心理問(wèn)題與對(duì)策第六章 大學(xué)生的挫折與對(duì)策第七章 大學(xué)生的人格偏差與對(duì)策第八章 大學(xué)生人際關(guān)系失衡與對(duì)策第九章 畢業(yè)前的心理問(wèn)題與對(duì)策第十章 大學(xué)生的心理疾病與對(duì)策

圖書(shū)封面

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