20，30，40，男女心理天平

前言

一起走進(jìn)“心理主義”的陽光時(shí)代這是一個(gè)充滿憂慮和抑郁的時(shí)代嗎？這個(gè)時(shí)代的人們是否需要拯救和療治？我的回答是否定的。憂慮、抑郁、悲傷、憤懣……這些看上去很壞的情緒，其實(shí)都不是病，而是一個(gè)又一個(gè)心靈成長的契機(jī)，我們的生活出現(xiàn)這些契機(jī)，才會(huì)有積極的改變。叔本華把人生比作鋪滿焦炭的跑道，每個(gè)人既要忍受腳底的灼燒，同時(shí)，又都在循環(huán)往復(fù)地兜圈子。這個(gè)比喻，我是不同意的，我和叔本華的思想分歧在于，我認(rèn)為人生并非是一出悲劇，它是一個(gè)充滿成長和契機(jī)的旅程。即使在庸庸碌碌中，人們也能夠樂然享受，即使在瑣碎平淡里，人們也可以心懷喜樂。同生活和解，與命運(yùn)順應(yīng)，這是人的成長智慧，而非人性的無奈。人性本沒有善與惡，人性只是復(fù)雜的汪洋。在傳統(tǒng)觀念中，用純粹的道德高壓人性的釋放，并把人的希望引向偶像崇拜，但是，在現(xiàn)代人文主義的視野中，人性的訴求是合理的，應(yīng)該把人的希望引向快樂，在現(xiàn)實(shí)的生活中，彰顯個(gè)性，激活自我，多樣性的生活模式，活在當(dāng)下，樂在其中。中國社會(huì)轉(zhuǎn)型期的情感、婚姻、親子、人際和職場問題，從本質(zhì)上講，是生活價(jià)值觀的重建問題，因?yàn)檎w社會(huì)文化從精英主義轉(zhuǎn)型為現(xiàn)代人文主義，人文關(guān)懷也從服務(wù)于少數(shù)精英，轉(zhuǎn)型為關(guān)注普通人的情懷。在精英主義的精神家園之外，重建普通人的情懷家園，這種思想價(jià)值觀的重建，我稱之為“心理主義”。幸福距離我們很遙遠(yuǎn)嗎？不，它離追求幸福的人并不遙遠(yuǎn)。人們需要的不是被拯救，更不是被療治，而是需要把握住每一個(gè)改變的契機(jī)。

內(nèi)容概要

本書采用專業(yè)而又通俗有趣的方式，將應(yīng)用心理學(xué)的科學(xué)測評(píng)技術(shù)，運(yùn)用于情感婚姻、自我人格、人際交往、理財(cái)投資和職場能力等方面的心理測試，并以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，重新加以深刻解析和引申點(diǎn)評(píng)，為20.30，40年齡段的讀者，提供了國內(nèi)第一個(gè)“心理主義”陽光閱讀。    在生動(dòng)活潑的趣味性測試中，通過自我測評(píng)形成自我認(rèn)知，自助解決常見的心理問題，是目前國內(nèi)最為科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，標(biāo)準(zhǔn)而實(shí)用的大眾心理測評(píng)圖書，用于指導(dǎo)實(shí)際工作和生活。    閱讀本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多潛在幽深的情感問題，會(huì)把握許多稍縱即逝的成功機(jī)遇，并在錯(cuò)綜復(fù)雜的生活契機(jī)中，開發(fā)最適合自己的心理自助方法。本書亦破解了當(dāng)前公務(wù)員考試和企業(yè)招聘中各類心理測試的出題秘密，幫助你全面提高相關(guān)的應(yīng)試技巧，進(jìn)行能力訓(xùn)練。

作者簡介

裴鈺，著名心理測評(píng)專家，人文學(xué)者，作家.長年致力于應(yīng)用心理學(xué)發(fā)展，以及EAP（Employee Assistance Program）的中國本土化改造。2005年，在國內(nèi)第一次推動(dòng)EAP直接面向中國國有企業(yè)。在《時(shí)尚·新娘》、《都市主婦》等主流雜志開設(shè)“心理測評(píng)”專欄。于2005～2007年期間，主持《北京娛樂信報(bào)》“心理咨詢版”，并策劃組織“海峽兩岸心理咨詢論壇”，“中美兩國職業(yè)心理培訓(xùn)”等大型活動(dòng)。主要著作有《莎士比亞眼里的林黛玉》、《明朝那些曲》。

書籍目錄

第一輯  戀愛與婚姻  測測你的婚姻營養(yǎng)指數(shù)    □ 婚姻營養(yǎng)的13個(gè)標(biāo)準(zhǔn)    □ 情感婚姻的營養(yǎng)元素表    □ 從來沒有什么“模范家庭”  如何成為幸福的“吵架高手”    □ 美滿家庭要締結(jié)“吵架公約”    □ 婚姻陷入危機(jī)的8個(gè)信號(hào)  找到婚姻里的性靈G點(diǎn)    □ 戀愛里有一種“酷刑”    □ 有利于戀愛的睡眠G點(diǎn)  你的老公“魔獸指數(shù)”有多高    □ 別為“網(wǎng)蟲老公”吃飛醋    □ “深思”是個(gè)壞毛病  測測你們倆的心靈“夫妻相”    □ “距離感”是愛情的暗礁    □ 警惕婚姻里的“單人行”  40題揪出“情感騙子”    □ 愛人說謊，不是罪    □ 我們?yōu)楹螘?huì)輕信他人    □ 說分手的方法  測測“準(zhǔn)新婚”的幸福指數(shù)    □ 婚前，請善待愛人的復(fù)雜    □ 三招，讓他對(duì)你死心塌地  找出你的“婚戀盲區(qū)”    □ 面對(duì)愛人，請低下驕傲的頭    □ 情感關(guān)系中的三大障礙  緣分密碼：你是男友的第幾根“肋骨”    □ 愛情中的主角到底是誰    □ 學(xué)會(huì)用email調(diào)情  你的“男友牛排”有幾成熟    □ 婚姻中，要學(xué)會(huì)使用“愛的語言”    □ 三招馴服大男子主義  四法則輕松應(yīng)對(duì)婆媳關(guān)系    □ 如何應(yīng)對(duì)“鐵腕兒”婆婆    □ 制怒良方：“密封膠袋”  你的婚姻需要一個(gè)“小三”嗎    □ 愛他，但不要改造他    □ 預(yù)防吃醋的三個(gè)方法  你在情感里會(huì)有多傻    □ 四個(gè)指數(shù)解讀 “愛情傻女”    □ 好老公，是女孩子“揀”來的  婚姻不被家長祝福，該怎么辦    □ 面對(duì)父母干涉，孝順兒女要說“不”    □ 女人軟弱的五個(gè)借口  你是情感里的“老大”嗎    □ 善解人意，別過分    □ 撒嬌，切記要“一點(diǎn)點(diǎn)”  你有“剩女基因”嗎    □ 在戀愛中，你討人嫌的地方是什么    □ 約會(huì)時(shí)，如何勾住他的視線  你的婚姻經(jīng)得起“地震”嗎    □ 婚姻地震前的預(yù)兆    □ 迷戀臥室衛(wèi)生的老公  你的二人世界有陰云嗎    □ 親自做飯能提高你的魅力    □ 愛情越“秀”越糟糕  你給婚姻打“幸福疫苗”了嗎    □ 對(duì)愛人，不可托付終身    □ 如何吊男人的胃口  品咖啡，找到你的情感“災(zāi)星”    □ 五種“愛情依賴癥”    □ 短信，可能是你的愛情災(zāi)星  你的婚姻有“病”嗎    □ 夫妻間根本沒有“矛盾”    □ 撕掉婚姻的標(biāo)簽——理解第二輯　自我人格  你的性格適合冒險(xiǎn)嗎    □ 冒險(xiǎn)無對(duì)錯(cuò)，做人是根本    □ 犯錯(cuò)了，別總是自我懲罰  測定你身上肥肉的心理曲線    □ 發(fā)胖，不是因?yàn)槎亲羽I    □ 談戀愛，讓一個(gè)女孩暴肥    □ 心理瘦身妙法：“零食垃圾箱”  平常日子里，你是怎樣的人    □ 別求人人喜歡    □ 深得異性青睞的性格    □ 相信自己的第六感  你的屬相是“加菲貓”嗎    □ 給自己看得見的目標(biāo)    □ 做好“第二流”的人  你的心靈性別，是男還是女    □ 人的心靈分“男女”    □ 從男人婆王熙鳳說起  你是否缺乏安全感    □ 不安全感從何而來    □ 四招緩解你的不安情緒    □ 琢磨別人，只會(huì)害己  你甩掉“心靈贅肉”了嗎    □ “心靈贅肉”從何而來    □ 被男友甩了，別自我反省  生活中，誰能擊垮你    □ 心理創(chuàng)傷的四種反應(yīng)    □ 精疲力竭的原因是什么第三輯　人際與親子  看手機(jī)，知道自己的人緣好壞    □ 有了“社交焦慮癥”怎么辦    □ 對(duì)上司有疑惑，要當(dāng)場提出  你是一位冷美人嗎    □ 朋友不是天上掉的餡餅    □ 說服別人的好辦法  如何擴(kuò)展自己的人際圈    □ 認(rèn)同對(duì)方，需要無條    □ 色彩和上司  朋友真的能和你交心嗎    □ 三種社交模式：“挑釁”、“被動(dòng)”、“不卑不亢”    □ 如何用語言打動(dòng)對(duì)方    □ 能博得他人信任的著裝  你真的是“好媽媽”嗎    □ 懶散家長、暴躁家長、啰嗦家長    □ 讓孩子害怕的媽媽，不是好媽媽  你們在傷害孩子，你知道嗎    □ 媽媽的愛，有時(shí)也是一種“害”    □ 家長的教訓(xùn)，孩子為何不聽  孩子的苦惱到底是什么    □ 好女兒交上了“壞朋友”    □ 六招解決孩子的自閉  你真的是“全心全意”地愛孩子嗎    □ 鼓舞孩子，千萬別用物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)    □ 孩子成了“兩面派”，家長怎么辦第四輯　職場能力  你的“狼性指數(shù)”是多少    □ 女人在公司里應(yīng)該變成一頭狼    □ 你的身邊要“惡友”當(dāng)?shù)?   □ 換衣如換刀  外向的人，一定受老板的歡迎嗎    □ 外向，未必就是成功性格    □ 挖出積極的自己  你對(duì)工作的責(zé)任心到底有多強(qiáng)    □ 把“責(zé)任心”細(xì)化為五個(gè)部分    □ 戳破不負(fù)責(zé)任者的狡辯  跨國公司常用的“潛能”系列測試  數(shù)字測試你的記憶潛能  字母測試你的反應(yīng)潛能  詞語測試你的關(guān)聯(lián)潛能  人名測試你的閱讀潛能  標(biāo)題測試你的歸納潛能  短文測試你的理解潛能  造句測試你的創(chuàng)造潛能    □ 潛力開發(fā)和“量力而行”    □ 興趣要離“潛能開發(fā)”遠(yuǎn)一點(diǎn)    □ 提防騙人的時(shí)間管理術(shù)  書中真有“黃金屋”嗎    □ 興趣能幫你擺脫“職場頹廢”    □ 工作中耐壓的心態(tài)是怎樣的    □ 少數(shù)派戰(zhàn)勝多數(shù)派  你會(huì)激勵(lì)他人的士氣嗎    □ 點(diǎn)頭，會(huì)讓他人吐露真言    □ 減壓的雞尾酒法  你是公司里的“火藥庫”嗎    □ 發(fā)怒原來是一種心癮    □ 適應(yīng)性不是唯一的  你和下屬的關(guān)系融洽嗎    □ 損害團(tuán)隊(duì)的七種心理    □ 五招應(yīng)對(duì)下屬發(fā)怒  把握自己職場升遷的機(jī)會(huì)    □ 你在公司里受排擠嗎    □ 女性平庸，源于“對(duì)成功的恐懼”后記

章節(jié)摘錄

插圖：警惕婚姻里的“單人行”獨(dú)來獨(dú)往造成“空殼婚姻”現(xiàn)在，有一些朋友認(rèn)為，即使夫妻兩個(gè)人有很多相像的地方，無論是面容，還是心靈默契程度，但兩個(gè)人必須要保持各自的獨(dú)立狀態(tài)，都要積極地推進(jìn)自己的事業(yè)，并且不懈地?cái)U(kuò)展自己的人際圈子。人們在婚后依然要維護(hù)自己的獨(dú)立人格.并且讓“獨(dú)立”延續(xù)在生活之中，這是很積極的觀點(diǎn)，但是，婚姻里也潛伏著一種危險(xiǎn)的“單身意識(shí)”，長期以來，被很多青年男女所忽視。這種婚后的單身意識(shí)，也可以叫做婚后的“單人行”，常常表現(xiàn)為：婚姻里的一方或者雙方，都不再把伴侶（老公或者妻子）當(dāng)作自己的主要身份，而是把自己視為獨(dú)立的個(gè)體，心靈的重心放在自己的單身身份上，即使雙方還在一起同居，夫妻相處的生活方式也沒有變，但是，由于兩個(gè)人都已經(jīng)走上了不同的軌道，婚姻也就在不知不覺之中逐漸化為一個(gè)“空殼”。所以，這種“單人行”需要我們加以警惕。某公司工作的小C，31歲，在他結(jié)婚第二年時(shí)，他被公司擢升為所在部門的主管，隨著工作越來越忙，節(jié)奏越來越快，他開始覺得還是一個(gè)人的狀態(tài)好，可以自己安排計(jì)劃，可以去做自己的事情，于是，小C開始獨(dú)自做一些決定，把愛人的想法排除在外，比如自己的職業(yè)規(guī)劃、理財(cái)投資，還包括自己的年假旅游等。小C開始單獨(dú)去做曾經(jīng)是夫妻共同做的事情，比如年假旅游，去新馬泰度假等?，F(xiàn)在，小C和他的妻子，是你過你的，我過我的，兩個(gè)人的世界已經(jīng)黏合不到一起了。婚姻從“雙人行”轉(zhuǎn)型為“單人行”，常常不是同時(shí)發(fā)生在夫妻雙方，而是首先萌發(fā)在一方的心靈深處?；橐觥半p人行”，的三點(diǎn)保障婚姻“單人行”是非常危險(xiǎn)的，即使你們倆很有“夫妻相”，備受家人和朋友的贊美，但是，庸庸碌碌的婚后生活，會(huì)慢慢地消磨真愛的浪漫與激情。

后記

當(dāng)我寫完這本書的時(shí)候，內(nèi)心輕輕舒了一口氣。每個(gè)人隨著成長，都會(huì)積累自己的閱歷，也就是對(duì)人性的深刻體察?；叵胛业纳睿袃蓚€(gè)階段記憶深刻，第一個(gè)階段，是大四的時(shí)候，去天津人民廣播電臺(tái)新聞臺(tái)做實(shí)習(xí)記者，當(dāng)時(shí)跑的是法制新聞，先后去了拘留所、看守所、勞改農(nóng)場、男子監(jiān)獄和女子監(jiān)獄，對(duì)形形色色的服刑人員進(jìn)行過采訪。甚至有一次，去法院采訪，趕上一個(gè)死囚執(zhí)行槍決，目睹了這個(gè)死囚走向法場，直至死刑執(zhí)行。這一年多的經(jīng)歷，讓我對(duì)“另一個(gè)世界”有了深刻的體察；第二個(gè)階段，我主持《北京娛樂信報(bào)》的心理咨詢版，有一個(gè)心理咨詢熱線，叫“阿元熱線”，這個(gè)“阿元”就是我。當(dāng)時(shí)是24小時(shí)接聽電話，由于在2006年，北京城還沒有一個(gè)媒體開通心理咨詢熱線，所以，  “阿元熱線”極其火爆，我記錄下這些咨詢故事，征得當(dāng)事人同意后，發(fā)表在報(bào)紙上；同時(shí)，請專家給予點(diǎn)評(píng)幫助。這個(gè)階段，讓我對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活有了深刻的體察。男性的思維方式畢竟是問題型的，對(duì)于心理困惑，我是當(dāng)作一個(gè)又一個(gè)待解的方程式，所以，我就非常注重心理學(xué)的技術(shù)性、科學(xué)性和實(shí)用性，而沒有把心理學(xué)看成“哲學(xué)”和“成功學(xué)”。比如，我在2005年6月，推進(jìn)EAP（Employ AssistanlProgram）的時(shí)候，就特別注重把中國的國企和私企作為EAP的對(duì)象，特別注重EAf的中國化。為此，我還專門提出了C-EAP，即Chinese Employ Assistant Program，這在當(dāng)時(shí)，給很多應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者和從業(yè)人員以很大的思想啟發(fā)。我最后把“心理測評(píng)”當(dāng)作我的專修方向，也是看重心理測評(píng)的科學(xué)和規(guī)律性的一面。正如我在自序里所說的，心理學(xué)在中國的發(fā)展，取決于兩個(gè)前提——第一，社會(huì)文化的現(xiàn)代化轉(zhuǎn)型；第二，生活價(jià)值觀的開放和多樣化。同時(shí)，心理學(xué)的發(fā)展，也會(huì)帶動(dòng)中國現(xiàn)代人文主義的發(fā)展，對(duì)個(gè)體的關(guān)懷，不僅僅是心理學(xué)的，更本質(zhì)的，還是來自人文主義。

媒體關(guān)注與評(píng)論

裴鈺先生以專業(yè)而又生動(dòng)的心理測試形式，深耕都市新婚女性的生活細(xì)節(jié)和心靈深處，呈現(xiàn)給我們一個(gè)嶄新的“心理主義”的女性思考視角。    ——《時(shí)尚新娘》主編 汪陽在游戲中學(xué)習(xí)，大概很多人喜歡吧。從心理游戲的娛樂中，不經(jīng)意問發(fā)現(xiàn)未知的自己，窺視我們?nèi)粘Ｐ袨楸澈蟮男睦韯?dòng)因，不亦樂乎？了解多一點(diǎn)，智慧也會(huì)增長，離幸福也更近一些。    ——《都市主婦》主編 羅文林裴鈺先生一直致力于“心理測評(píng)”的本土化改造，這本書從極富趣味的心理測評(píng)出發(fā)，對(duì)情感，職場、親子、人際和自我人格探索等熱點(diǎn)話題進(jìn)行深度解析，可謂開應(yīng)用心理學(xué)風(fēng)潮之新。每個(gè)人都是自我的寶藏，運(yùn)用自我的力量，朝著想要去的方向努力前行，這本書一定是指引你尋找自我和追求幸福的智慧良方。    ——YOKA時(shí)尚網(wǎng)主編 李枚涓在二人世界里，閱讀裴鈺先生著的“心理測評(píng)”，不僅僅是享受一種樂趣，它還會(huì)讓“心靈”獲益匪淺。    ——著名演員 何佳怡邊看書邊做心理測試，這真是一部有趣的書。內(nèi)容從測試、答案、深度分析到延伸閱讀，裴鈺帶著大家走進(jìn)一個(gè)“心理主義”的陽光時(shí)代。    ——新浪《文壇開卷》著名主持人 姚文壇

編輯推薦

《20,30,40,男女心理天平》編輯推薦：生動(dòng)有趣的心理測評(píng)、深刻實(shí)用的分析支招.在情感婚姻、人際親子和職業(yè)能力方面，全面塑造你快樂成功的價(jià)值人生?！碽r〉《20,30,40,男女心理天平》不是為你治病，而是幫你尋求更加快樂舒適的生活，更加成功穩(wěn)定的職場；《20,30,40,男女心理天平》不是給病人和失敗者看的，而是寫給堅(jiān)守希望和情懷的朋友?！碽r〉首推，全新的“心理主義”閱讀?！碽r〉“心理主義”陽光閱讀．是一種心靈關(guān)懷，是指向“情懷家園”的閱讀羅盤它是一種全新的人又閱讀。

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