提高青少年的心理素質(zhì)

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青少年自我完善叢書：提高青少年的心理素質(zhì)，ISBN：9787811415452，作者：

書籍目錄

從心理看成長 什么是心理學(xué) 心理是腦的機(jī)能 條件反射的形成 人的心理是統(tǒng)一的整體 心理發(fā)展的內(nèi)部動力 心理發(fā)展的階段性與連續(xù)性 獨生子女的心理特點 中學(xué)生心理與行為的適應(yīng) 有了心事怎么辦 不要管著我，不要跟著我——獨立性 讓自己像大人一樣辦事行嗎？——依賴性 升學(xué)就業(yè)的選擇 與家長的“代溝”問題 從心理看個性 重視青少年個性的培養(yǎng)和發(fā)展 扼住命運中的機(jī)遇 氣質(zhì)和氣質(zhì)類型 人生中至關(guān)重要的東西——人格 性格決定命運 性格內(nèi)向與外向 山外青山樓外樓——謙虛 鍥而不舍，金石可鏤—一堅持 永不放棄的意志力 疾風(fēng)知勁草——頑強(qiáng) 自信的力量 做情緒的主人 關(guān)注內(nèi)心情感世界 如何看待性格叛逆 青少年的需要 “我”是誰 需要時刻關(guān)注的心理問題 嫉妒心理 自卑心理 孤獨心理 逆反心理 挫折心理 青春期焦慮 神經(jīng)衰弱癥 歇斯底里癥 社交恐懼癥 戀愛心理 吸煙、酗酒心理 自殺心理 需要明白的心理防衛(wèi)機(jī)制 否定作用 歪曲作用 外射作用 內(nèi)射作用 退行作用 幻想作用 潛抑作用 隔離作用 轉(zhuǎn)移作用 反向作用 抵消作用 補償作用 合理化作用 壓抑作用 升華作用 利他作用 需要了解的心理治療方法 行為療法 系統(tǒng)脫敏療法 滿灌療法 厭惡療法 逆轉(zhuǎn)意圖療法 強(qiáng)化療法 模仿學(xué)習(xí)療法 放松療法 生物反饋療法 認(rèn)知療法 認(rèn)知領(lǐng)悟療法 催眠療法 暗示療法 娛樂療法 合理情緒化療法 思維阻斷療法 需要懂得的心理戰(zhàn)術(shù) 堅持有理術(shù) 逆反心理術(shù) “不懂”質(zhì)問術(shù) 打斷邏輯術(shù) 疲勞攻心術(shù) 暗示強(qiáng)化術(shù) 敲山震虎術(shù) 體貼親近術(shù) 屈居第二術(shù) “三點”歸納術(shù) 化敵為友術(shù) 他是壞蛋術(shù) 驕敵取勝術(shù) 干擾激將術(shù) 巧妙干擾術(shù) 模糊情報術(shù) 退能刺激術(shù) 借嘴服人術(shù) 趣味心理學(xué) 牛馬不分的朱文圭 外國士兵的蛇皮裝 福爾摩斯破案 難忘的天安門廣場 提筆忘字和過目不忘 形形色色的原子模型 瞽者竊錢的推斷 瓦特和分離凝結(jié)器 人的一生有五分之一的時間 是在做夢 觀看一場扣人心弦的球賽 狗皮帽子和心理負(fù)擔(dān) 范進(jìn)和“蘑菇” 腦瓜的大小與天才 心理測試題目 留下良好第一印象的要訣 被征詢意見時 你喜歡哪一種動物 說話表情流露性格 從色彩窺伺心靈的顏色 拿杯子看個性 老師的花樣，你知道嗎 肚子餓了，想吃點什么 《灰姑娘》的啟示 你的人際關(guān)系如何 你是樂觀主義者嗎 你需要心理治療嗎 你的處事能力 你是怎樣的人

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   現(xiàn)在我們見到的蜻蜓翼展最大的7-8厘米，但約3億年前，有的蜻蜓身長約半米，翼展為70厘米。是不是現(xiàn)代的生物退化了？不是，而是在長期生存競爭中，小而輕的物種比大而重的更能適應(yīng)外界環(huán)境的劇烈變化。這種劇烈變化包括有冰川活動、地殼運動、氣候異常造成的自然環(huán)境巨大變遷。當(dāng)然，至今海洋中仍生活著一種長達(dá)27米、重130噸的藍(lán)鯨，它之所以能生存，只是因為海洋中受上述自然環(huán)境巨大變遷的影響不大而已。 上面談到的是動物對自然環(huán)境的適應(yīng)，作為人不僅要適應(yīng)自然環(huán)境，還要適應(yīng)社會環(huán)境。小學(xué)到中學(xué)的適應(yīng)，就是對新的社會環(huán)境的適應(yīng)。適應(yīng)能力強(qiáng)的學(xué)生，即使他在小學(xué)階段的成績不拔尖，也能因很快熟悉并習(xí)慣中學(xué)的新的學(xué)習(xí)生活而進(jìn)步；適應(yīng)能力弱的學(xué)生，即使原有基礎(chǔ)較好，也因不能很快熟悉與習(xí)慣新的學(xué)習(xí)生活而落伍。 那么，小學(xué)升初中，應(yīng)具有哪些適應(yīng)能力？首先要學(xué)會觀察、分析。 需要觀察分析的有兩個方面： 首先是客觀方面的，小學(xué)與中學(xué)在學(xué)習(xí)內(nèi)容、教師教學(xué)方法、學(xué)校管理方式方面各有哪些不同。 小學(xué)的主要課程是語文、數(shù)學(xué)，小學(xué)升初中的入學(xué)考試也只考這兩門。一上初中，主要課程除了語文、數(shù)學(xué)，又加上了外語、政治、生物、生理衛(wèi)生等幾門。常常是數(shù)學(xué)課堂練習(xí)還未做完，語文教師已進(jìn)教室；剛剛復(fù)習(xí)完的漢語拼音，又和新學(xué)的外語字母產(chǎn)生混淆。過去寫完語文作業(yè)，就做數(shù)學(xué)作業(yè)，現(xiàn)在一天五六節(jié)課下來，就有四五門作業(yè)，要讀要背、要寫要算……有時競忙得拿起這門，想起那門。這是一種從內(nèi)容少、門類少、任務(wù)單一到內(nèi)容多、門類多、任務(wù)復(fù)雜之間的不適應(yīng)。這種不適應(yīng)易使學(xué)習(xí)活動雜亂、被動。 小學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，主要是要弄清“這是什么”、“這是怎樣的”、“怎么做”；中學(xué)的課程內(nèi)容中有不少不僅要弄清“是什么”、“怎么樣”、“怎樣做”，還要弄清“為什么”、“為什么要這樣做”。因此，小學(xué)學(xué)習(xí)時，上課注意聽講時的任務(wù)是弄清“是什么”、“怎么樣”、“怎么做”；課后主要任務(wù)是記憶與練習(xí)。中學(xué)聽課時主要任務(wù)在弄清上述幾項內(nèi)容的同時，必須認(rèn)真思維。要弄清結(jié)論的由來、問題的引出、材料的搜集以及如何進(jìn)行推導(dǎo)、如何驗證結(jié)論等。這樣，僅僅會記憶和多練習(xí)顯然是不夠的了。一個不會思維的學(xué)生，一個還習(xí)慣于努力去記憶的學(xué)生，可能因此而落伍、掉隊。 小學(xué)時每堂課，每種活動幾乎都有教師跟隨；上了中學(xué)，自習(xí)課很可能沒有教師，因為班主任還兼著其他班的課。

編輯推薦

《自我完善叢書:提高青少年的心理素質(zhì)》是關(guān)于自我完善的勵志讀物，富有針對性和可操作性。青少年朋友可以根據(jù)《自我完善叢書:提高青少年的心理素質(zhì)》有針對性地完善自己，從而達(dá)到自己理想中的高度。

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