健身養(yǎng)生樁(1DVD)

內(nèi)容概要

練了兩三天，每天三次，腿已不太酸了，感覺睡眠好了些，感覺精神也好了些?；煸獦兜拇_是養(yǎng)生的最優(yōu)秀功法之一，并且不易出偏。多謝武大夫。
樓上各位，你們提到站樁時出現(xiàn)的各種現(xiàn)象都是初學者常見的，全面掌握武老師所講站樁的各種要領(lǐng)，這些問題都會消失，到時你們就會感覺身體無比舒暢！
天熱的時候站樁其實很好哦，我很喜歡熱的時候站樁，感覺效果好。站完了，你會覺得怎么不熱了啊。嘿嘿！試試吧。我的體會最好時間長一點。
武國忠，北京孔伯華醫(yī)館首席特診專家。先后師從仙學泰斗胡海牙、意拳傳人王玉芳、丹道醫(yī)家等，結(jié)合自己多年臨床實踐經(jīng)驗，融仙學養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生等中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學精髓于一爐，構(gòu)建了一套全新的適合現(xiàn)代人體質(zhì)特點的養(yǎng)生治療體系，得到了醫(yī)學界的普遍推崇和患者的高度認可。

圖書封面

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