自然食補(bǔ)

內(nèi)容概要

所謂「藥食同源」就是依陰陽(yáng)五行相生相兢的原理，遵循著四季變化來食用當(dāng)令的蔬果，用正的飲食方式來調(diào)養(yǎng)身體這也就是食補(bǔ)的目的。在太陽(yáng)與大地的蘊(yùn)育之下，依季節(jié)變化而生蔬果中充滿了對(duì)健康有益的菁萃，在人體能產(chǎn)生各種不同的作用，給予我們充沛的活力，幫助我們調(diào)養(yǎng)生息。
本書由西洋營(yíng)養(yǎng)學(xué)及中醫(yī)醫(yī)學(xué)兩方面來為各位介紹身邊隨手可得的自然食材，讓大家養(yǎng)成依時(shí)節(jié)變換，來攝取均衡營(yíng)養(yǎng)的良好習(xí)慣，在家很輕鬆地烹調(diào)對(duì)身體有益的食補(bǔ)料理。

作者簡(jiǎn)介

營(yíng)養(yǎng)師+料理研究家
女子營(yíng)養(yǎng)短期大學(xué)畢業(yè)。為健康食品研究會(huì)代表，及日本香川營(yíng)養(yǎng)學(xué)院Y.S.K（豐富飲食拓展會(huì)）會(huì)員。曾擔(dān)任醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)師、烹飪教室講師、家常菜烹飪法行銷公司等。目前活躍于參與防治不良生活習(xí)慣的演講、減肥營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、餐飲業(yè)菜單開發(fā)、商品評(píng)鑒等活動(dòng)，并積極從事飲食相關(guān)的著作。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    自然食補(bǔ) PDF格式下載

---