美白教主

前言

　　「自序」白白的保養(yǎng)哲學(xué)　　一白遮三醜？　　白真的會(huì)比較好看嗎？在東方人的審美觀裡「白」的確比較吃香，也曾聽過多位男性友人說「沒有一個(gè)男人不喜歡皮膚白的女生」?！　」们也徽摵诎酌泪h個(gè)人的喜好，黑或白的皮膚在自己身上就可以很清楚看出不同，手臂內(nèi)側(cè)外側(cè)的顏色和觸感，是不是較白的那面皮膚比較滑嫩且保水度很夠？　　追求好萊塢眾影星小麥肌膚色時(shí)尚感的同時(shí)，別忘了留意他們都看起來比實(shí)際年紀(jì)超出許多，除了氣候乾燥外，多是喜愛日曬所引起的肌膚老化，照片上也多半是有上古銅色粉底或塗油在身上才有的效果。　　「黑」其實(shí)很好看，我也相當(dāng)心動(dòng)，只是黃種人很難「黑」的漂亮，想要曬成理想狀態(tài)可能要把皮膚折磨到多次曬傷，還是只有暗暗的黃。膚質(zhì)也會(huì)因?yàn)樽贤饩€傷害變乾、粗糙、老化、沒有彈性，保濕要不停加強(qiáng)，曬黑膚質(zhì)還是很好的人是少之又少，所以我寧可將自己繼續(xù)白嫩，維持這樣肌膚的質(zhì)感，且皮膚很白不等於沒血色氣色不好，白也可以白裡透紅，白的健健康康！　　如果真的很想曬黑，請(qǐng)求助專業(yè)，去人工照紫外線，起碼強(qiáng)度是可以調(diào)整，而不是曝曬一整天的毒辣陽(yáng)光吸收多少的紫外線都不知道，且漸進(jìn)式的比較不會(huì)曬傷，但是老化還是會(huì)很快，在肌膚保養(yǎng)上面要多加強(qiáng)保濕，還是要提醒大家，紫外線好處並不多，適量就好身體健康比較重要！　　酷企鵝變天鵝非難事　　當(dāng)大家看到我第一句話都是「天呀......妳真的好白??！妳怎麼美白的！快教我！」我想我多年來的努力終於成功了?？吹贸鰜韱幔繌男∥叶急划?dāng)小黑，我喜歡游泳曬太陽(yáng)，非常容易曬黑也不太容易白回來，絕對(duì)不是你認(rèn)為的白肉底，學(xué)生時(shí)代游泳課曬出的「國(guó)王」的泳裝足足穿在我身上穿了五年，我靠的是後天努力保養(yǎng)白回來的?！　∵@輩子很少遇到有人是完全曬不黑的體質(zhì)。這幾年的紫外線毒辣，身邊每位白肉底曬不黑的白雪公主們都一個(gè)個(gè)曬黑了，就算沒有變很黑也留下膚色不均斑斑點(diǎn)點(diǎn)，近看肌膚變的粗糙失去張力。年輕肌膚上也許還看不出來紫外線傷害的痕跡，是時(shí)候未到。這一點(diǎn)一滴都在慢慢累積，多年後悔不當(dāng)初要付出更大的代價(jià)還不一定換得回青春！　　天生白的人不做好防曬就像是家財(cái)萬貫，不懂理財(cái)、任意揮霍仍有坐吃山空的一天?！　碛忻利愐越】禐榛A(chǔ)　　從學(xué)護(hù)理多年又到皮膚科診所工作後，深深覺得皮膚是一個(gè)很奧妙的器官，他可以顯示你體內(nèi)外的健康，會(huì)白或會(huì)黑都不會(huì)是單一因素引起，絕對(duì)是多個(gè)因素環(huán)環(huán)相扣，只要健康快樂就一定美麗這是不變的定律，身體健康循環(huán)代謝好，皮膚就會(huì)透亮紅潤(rùn)，美麗以健康為本，將身體調(diào)理好，只要生活作息規(guī)律保持心情愉快就是現(xiàn)代人最奢侈的保養(yǎng)品了！　　勤能補(bǔ)醜，看見自己的美肌成果，再累都會(huì)好好繼續(xù)維持保養(yǎng)！　　曾經(jīng)工作太累回家懶得保養(yǎng)，差點(diǎn)倒頭就呼呼大睡，看著自己日漸粗糙的肌膚就算眼睛快闔上也要把妝和防曬卸乾淨(jìng)，做完所有的保養(yǎng)程序，後來也改良出懶惰美容法，起碼還是會(huì)擦乳液才可以去休息，養(yǎng)成習(xí)慣以後，不做反而覺得生活很無趣少了些什麼，慢慢地保養(yǎng)有成，人人稱羨的超白嫩肌逢人就被問美白的方法，回憶起這幾年的堅(jiān)持我想非常值得，也為了多年來的心血和撒出去許多銀兩交了一張閃亮的成績(jī)單，現(xiàn)在我說什麼也不破壞它，非常自發(fā)性地保護(hù)維持，我繼續(xù)努力維持做防曬對(duì)抗紫外線的傷害?！　∫簧家獙?duì)抗的老化　　現(xiàn)在我沒有想要變更白，只想讓全身膚色一致，現(xiàn)在積極防曬是為了對(duì)抗紫外線帶來的老化問題，研究指出九成以上的肌膚老化都是紫外線曝曬所造成，老化是不可逆轉(zhuǎn)緩慢累積在進(jìn)行中，曾有人說過老化是像是一條無法逆向行駛單行道，你無法往回走，但你可以選擇減速慢行，延長(zhǎng)到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間。人類無法對(duì)抗基因，無法將時(shí)光機(jī)器暫停更別提逆轉(zhuǎn)，我們能做的就是「預(yù)防」，在可以自己掌握的情況下，對(duì)抗「光老化」是一生重要的保養(yǎng)目標(biāo)，現(xiàn)代人講求養(yǎng)生樂活，「慢老」是一種時(shí)尚文明的生活態(tài)度！　　二十歲以前的美是因?yàn)槟贻p，二十五歲的美是麗質(zhì)天生，　　三十歲的美是靠保養(yǎng)的累積，三十五歲的美是歷練成熟。　　四十歲的就看的出陽(yáng)光在你身上累積的傷害……　　我希望我的美不是因?yàn)槟贻p，也不是麗質(zhì)天生，越早保養(yǎng)肌膚底子越堅(jiān)固未來效果更好，正確的保養(yǎng)及防曬是投資報(bào)酬極高，穩(wěn)賺不賠的對(duì)自己的長(zhǎng)期投資，女人的保鮮期很短，多愛自己一點(diǎn)，妳會(huì)更有價(jià)值！　　　　　　　　　　　　　　　　

內(nèi)容概要

　　防曬要預(yù)防的是紫外線還是陽(yáng)光？陰天和室內(nèi)還需要防曬嗎？　　哪種顏色的衣服防曬力最好呢？黑色？白色？還是……紅色？　　SPF30是否比SPF15多了一倍的防曬力？　　越緊身的衣服防曬力越高？　　變白變美，要吃些什麼？擦些什麼？　　讓用過市面上幾乎所有開架、專櫃和藥妝美白防曬產(chǎn)品的美白狂白白教你最正確的方法！　　白白總是光鮮亮麗的出現(xiàn)在電視上，每次都能讓人驚豔其白皙的肌膚和姣好的身材。出身中醫(yī)世家，擁有美國(guó)護(hù)士執(zhí)照的白白，其實(shí)不是從小就白皙，進(jìn)了專業(yè)護(hù)理學(xué)院之後才開始找尋讓自己變白變美。為了讓全身上下每一吋肌膚都完美，她試過不計(jì)其數(shù)的保養(yǎng)品和偏方，在各大BBS和美妝討論區(qū)蒐集資訊和討論，甚至擔(dān)任版主。最後歸納出她覺得最有效最適合推薦給每一個(gè)女性的美白法。讓妳不用像她一樣走了許多冤枉路和花費(fèi)了許多金錢?！　∵@是她十?dāng)?shù)年年來致力於美白的經(jīng)驗(yàn)分析和歸納出的第一本書。

作者簡(jiǎn)介

　　白白（李依璇），出生中醫(yī)世家，畢業(yè)於臺(tái)北護(hù)理學(xué)院護(hù)理系，並擁有美國(guó)護(hù)士執(zhí)照，卻選擇進(jìn)入演藝圈。她的32F好身材和吹彈可破的白嫩肌膚並非與生俱來，而是白白不斷努力試用各種美白產(chǎn)品和方法。這是她把十?dāng)?shù)年來致力於美白的經(jīng)驗(yàn)分析和歸納出的第一本書。簡(jiǎn)歷：　　**臺(tái)北護(hù)理學(xué)院畢業(yè)）現(xiàn)為**臺(tái)北護(hù)理健康大學(xué)）　　美國(guó)護(hù)士執(zhí)照（NCLEX－RN）及格　　2000年考取護(hù)士執(zhí)照　　2002年考取護(hù)理師執(zhí)照　　擔(dān)任皮膚科醫(yī)學(xué)美容護(hù)理師　　**臺(tái)北護(hù)理學(xué)院美顏彩妝社創(chuàng)社及社長(zhǎng)　　臺(tái)大不良牛bbs彩妝版、保養(yǎng)版、香水版開版版主（2000年起）

書籍目錄

第一章　美白先修班：肌膚常識(shí)1.肌膚研究室2.黑秘密3.白秘密第二章 美白基礎(chǔ)班：防曬為美白之本1. 防曬2. 紫外線3. 化學(xué)性防曬4. 物理性防曬5. 防曬的選擇第三章 美白密集班：洗澡1. 美麗的沐浴時(shí)光2. 敷體diy美白小配方3. diy保養(yǎng)品小叮嚀第四章 美白烹飪班：食療1. 美白食補(bǔ)2. 美白輕食3. 美白果汁茶飲4. 吃的美白保養(yǎng)品5. 美白針6. 美白急救箱：曬黑曬傷第五章 美白重點(diǎn)班：局部美白1. 奶油桂花手2. 私密處美白3. 美背4. 除毛5. 嫩透美唇6. 斑7. 黑眼圈8. 嫩白美頸9. 臉部

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