大腦活化術(shù)

內(nèi)容概要

本書(shū)特色
記憶力——打造成功的金錀匙。
　　許多人一定都有感受到年紀(jì)越大，越常有丟三落四記憶力不佳的問(wèn)題發(fā)生，專(zhuān)家提醒，如果發(fā)現(xiàn)自己記憶力比起過(guò)去明顯變差、影響生活等問(wèn)題，就要提高警覺(jué)，小心是否為失智癥徵兆。而日前臺(tái)灣失智癥協(xié)會(huì)發(fā)表最新失智癥盛行率推估數(shù)據(jù)指出，臺(tái)灣每年約新增5千8百名失智癥個(gè)案，到民國(guó)145年時(shí)，臺(tái)灣社區(qū)失智人口將超過(guò)62萬(wàn)人，屆時(shí)每100位青壯年人必須照顧75位老人。所以，若不想成為失智者，最好從年輕時(shí)就開(kāi)始預(yù)防，平常要多動(dòng)腦，終身學(xué)習(xí)活化腦細(xì)胞，並避免頭部外傷。
　　根據(jù)科學(xué)家研究顯示，人的大腦包含了一千億個(gè)腦細(xì)胞，每個(gè)腦細(xì)胞每秒含有二百次左右的放電，構(gòu)成一張無(wú)可限量的神經(jīng)網(wǎng)路，科學(xué)家估計(jì)一個(gè)正常人腦記憶儲(chǔ)存量，是目前世界上最快速電腦的一百萬(wàn)倍。
　　這個(gè)神秘的大腦組織，主宰著人類(lèi)一生記憶的過(guò)去與未來(lái)，當(dāng)然也與一生成敗休戚相關(guān)。
　　本書(shū)作者藉著生活化的筆觸，深度剖析大腦記憶力之謎，讓你更有效率地透過(guò)技巧性的鍛鍊與學(xué)習(xí)，有目的、有計(jì)劃的發(fā)掘記憶潛力，徹底改善和增強(qiáng)記憶力。
　　此外，全球的科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，製造神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的原料，幾乎都來(lái)自飲食。當(dāng)我們進(jìn)食後，腦內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)的濃度就會(huì)增加。由此可見(jiàn)，吃得適當(dāng)是一件很重要的事。
　　本書(shū)同時(shí)詳細(xì)說(shuō)明「吃得好，大腦也能變聰明」訣竅，公開(kāi)多吃可以常?？鞓?lè)不憂(yōu)鬱的「聰明食物」家族。
　　生活在瞬息萬(wàn)變的E世代裡，腦中要處理的資訊猶如一條盤(pán)根錯(cuò)節(jié)的高速公路，學(xué)會(huì)掌握記憶規(guī)律和方法，可以幫助你一步一步邁向成功之路。
「大腦活化術(shù)——這樣做可以增強(qiáng)你的記憶力」就是那把打造成功的金錀匙。

圖書(shū)封面

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