便便是萬(wàn)能的

內(nèi)容概要

◎聯(lián)合推薦
陽(yáng)明大學(xué)生物化學(xué)研究所教授、臺(tái)灣乳酸菌協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)／蔡英傑
臺(tái)安醫(yī)院病理科主任／陳茂元
本書(shū)獻(xiàn)給這些人
給便祕(mì)人：傳授獨(dú)家「週末1公斤暢快排便餐」！
給準(zhǔn)媽媽?zhuān)罕惚銢Q定小孩的壽命！
給上班族：腸道年齡DIY健康檢查！
給銀髮族：一鼓作氣返老還童大作戰(zhàn)！
給享瘦族：為什麼愈減愈肥，還得了便祕(mì)？
隨書(shū)附贈(zèng)「微笑便便檢測(cè)表」
本書(shū)作者辨野義己是日本最知名的便便達(dá)人，也是微生物學(xué)權(quán)威。他不斷研究全世界的便便，從日本年輕人腸道逐漸老化的虛弱大便，到立陶宛吃土歐巴桑的健康大便，甚至，為了做實(shí)驗(yàn)，他不惜改變飲食習(xí)慣，連續(xù)40天，每天只吃1.5公斤的肉，以便了解飲食習(xí)慣對(duì)腸內(nèi)細(xì)菌的影響，結(jié)果不僅自己體重增加、感覺(jué)疲憊，體味也變臭、變油，搞得家人怨聲載道。
他這麼做，是因?yàn)樗?，便便是「?jìng)鬟f身體訊息的情書(shū)」，便便隱藏著健康密碼！
辨野義己自從一頭栽進(jìn)便便世界後，就一發(fā)不可收拾，廣泛收集世界各地的便便，做為研究樣本。他有次為了收集便祕(mì)女性的便便，開(kāi)口向女同事索取，竟遭白眼，甚至被罵性騷擾，最後只好上電視公開(kāi)募集，也打響他「便便達(dá)人」的名號(hào)。
你今天便便了沒(méi)？！記得回頭看看你的便便！！
便便達(dá)人辨野義己教你：只要看看便便的顏色、軟硬與形狀，立刻就能了解自己身體狀況，甚至尚未生病，便已掌握到危險(xiǎn)訊號(hào)。
如果你的便便
介於黃色與黃褐色之間
形似香蕉
有點(diǎn)味道但不是很臭
掉入馬桶後能浮在水中
恭喜！你體內(nèi)的腸道很健康！如果你對(duì)前述狀況很陌生，表示你腸道內(nèi)的壞菌比好菌多，若是持續(xù)不改善，輕則皮膚暗沉、過(guò)敏、肥胖，嚴(yán)重則可能導(dǎo)致糖尿病、癡呆、動(dòng)脈硬化，甚至乳癌、大腸癌等。
先別緊張，本書(shū)將告訴你如何從觀察自己的便便，進(jìn)而達(dá)到健康的目的。並傳授「週末1公斤暢快排便餐」，搭配優(yōu)酪乳，幫助腸內(nèi)好菌打敗壞菌，讓身體神清氣爽。
定時(shí)排便、仔細(xì)觀察便便的狀態(tài)，確實(shí)落實(shí)「腸道是保養(yǎng)之道」。
防止「病從腸入」，是維持健康、享受人生的重要關(guān)鍵！

作者簡(jiǎn)介

本書(shū)獻(xiàn)給這些人：
給便祕(mì)人：傳授獨(dú)家「週末１公斤暢快排便餐」！
給準(zhǔn)媽媽?zhuān)罕惚銢Q定小孩的壽命！
給上班族：腸道年齡ＤＩＹ健康檢查！
給銀髮族：一鼓作氣返老還童大作戰(zhàn)！
給享瘦族：為什麼愈減愈肥，還得了便祕(mì)？
本書(shū)作者辨野義己是日本最知名的便便達(dá)人，也是微生物學(xué)權(quán)威。他不斷研究全世界的便便，從日本年輕人腸道逐漸老化的虛弱大便，到立陶宛吃土歐巴桑的健康大便，甚至，為了做實(shí)驗(yàn)，他不惜改變飲食習(xí)慣，連續(xù)40天，每天只吃1.5公斤的肉，以便了解飲食習(xí)慣對(duì)腸內(nèi)細(xì)菌的影響，結(jié)果不僅自己體重增加、感覺(jué)疲憊，體味也變臭、變油，搞得家人怨聲載道。
他這麼做，是因?yàn)樗溃惚闶恰競(jìng)鬟f身體訊息的情書(shū)」，便便隱藏著健康密碼！
辨野義己自從一頭栽進(jìn)便便世界後，就一發(fā)不可收拾，廣泛收集世界各地的便便，做為研究樣本。他有次為了收集便祕(mì)女性的便便，開(kāi)口向女同事索取，竟遭白眼，甚至被罵性騷擾，最後只好上電視公開(kāi)募集，也打響他「便便達(dá)人」的名號(hào)。
你今天便便了沒(méi)？！記得回頭看看你的便便??！

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