我愛瑜珈9：跟我去印度

內(nèi)容概要

練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學(xué)瑜珈的人，更是不可不看?！段覑坭ょ臁稩 Love Yoga中，有所有瑜珈練習(xí)者想要看的內(nèi)容。
◎【主題企畫】在瑜珈學(xué)印度
印度，每個(gè)練瑜珈的人，都該去走走。
用眼睛接收的印度映像：慵懶黃牛坐臥街頭，水靈大眼的小朋友淌著鼻涕，長髮老人的皺紋裡藏著好幾千年智慧…究竟是怎樣的一個(gè)國度，孕育出瑜珈靈魂人物，讓世界各地的瑜珈師都前往朝拜？
古老的阿育吠陀醫(yī)學(xué)，是印度版的人體科學(xué)，根據(jù)不同體質(zhì)發(fā)展出不同的療癒方式和飲食配方。利用香氣作療癒的芳香療法，更是在阿育吠陀醫(yī)學(xué)中佔(zhàn)有重要地位。在練習(xí)瑜珈的過程中，陣陣的香氣能夠帶給瑜珈練習(xí)什麼火花呢？
你的呼吸對了嗎？深呼吸瑜珈帶你認(rèn)識自己呼吸的模式是否健康、如何改善、以及呼吸練習(xí)的基礎(chǔ)。
◎ 【進(jìn)階瑜珈研習(xí)院】門閂式
精采的《瑜珈研習(xí)院》，本期將帶你一起進(jìn)入進(jìn)階動(dòng)作。由英國Yoga Magazine專欄作家Adnan Tahirrovic示範(fàn)門閂體位法，一步一步跟著做，就能完成安全、穩(wěn)定、正確的門閂式。
◎【專欄】
朱平 瑜珈心
洪光明 生活中的瑜珈美學(xué)
湯乃珍 瑜珈生活留言板
◎【專訪】
瑜珈師 Andrey Lappa
傳承阿斯坦加之魂 Sharath Rangaswamy
發(fā)現(xiàn)真正的自己 丁寧
◎【講座】
李玉美∕LIFE YOGA∕生理痛不要來
陳允中∕Basic Yoga∕基本瑜珈體位法練習(xí)
陳玉芬∕Iyengar Yoga∕認(rèn)識艾氏瑜珈系統(tǒng)
◎本期其他精彩內(nèi)容
＊ 流行瑜珈 史努比狗狗做蓮花pose？Russell Case告訴你電影工業(yè)和瑜珈的關(guān)係
＊ 怎樣把瑜珈服穿出時(shí)尚感？混搭瑜珈服讓冬天也很瑜珈。
＊ 外食族也可以吃全素！Linda告訴你吃素的好處多多，愛自己也愛地球
＊糟！流汗把眉毛洗掉了！運(yùn)動(dòng)彩妝單元
＊瑜珈經(jīng)典也可以落實(shí)生活，嚴(yán)菀華老師提醒你瑜珈生活態(tài)度

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    我愛瑜珈9：跟我去印度 PDF格式下載

---