いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる！

內(nèi)容概要

日々行っている「歩く」という動作を見直し、普段の歩き方や姿勢を意識するだけでカラダやココロが美しくなる驚異の方法や、內(nèi)股?がに股?腰痛などに効く超かんたんエクササイズを紹介する。目指せ、バランス美人！

作者簡介

〈黒田恵美子〉１９６３年生まれ。東海大學體育學部卒業(yè)。健康運動指導(dǎo)士。心理相談員。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協(xié)會師範。著書に「メディカルウォーキング」「１００歳まで歩こう」など。

圖書封面

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