幸福與幸福感

內(nèi)容概要

追求幸福是人與動(dòng)物的本質(zhì)區(qū)別，是人生的終極目標(biāo)，是人類的共同渴望和追求。人類的歷史就是追求幸福的歷史，人類的知識就是追求幸福的知識。
朱翠英、凌宇、銀小蘭所著的《幸福與幸福感（積極心理學(xué)之維）》旨在通過對積極心理的研究來探索幸福感的獲得，激發(fā)人性中的美好品質(zhì)，從而使人們對生活和人生充滿希望，積極追求自己的幸福。第一部分包括了前三章，主要闡述積極心理學(xué)和幸福感的理論研究；第二部分從情緒管理、人生態(tài)度、人生目標(biāo)、人際關(guān)系、愛情與婚姻、壓力和挫折應(yīng)對、學(xué)習(xí)和工作等方面來具體探索幸福感的追求，每一個(gè)主題都是與人類追求幸福密切相關(guān)的話題，希望讀者能從《幸福與幸福感（積極心理學(xué)之維）》的字里行間感受追求幸福的愉悅和體驗(yàn)幸福的滿足，體會(huì)到心靈的放松與輕盈，猶如在平滑的湖面激起震動(dòng)心靈的美妙音符。

作者簡介

朱翠英，湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)心理學(xué)教授，碩士生導(dǎo)師，中國高等教育學(xué)會(huì)高教管理研究會(huì)理事，湖南省心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)心理咨詢委員會(huì)常務(wù)委員，國家高級職業(yè)指導(dǎo)師和二級心理咨詢師。“湖南省普通高校學(xué)科帶頭人培養(yǎng)對象”和“湖南省新世紀(jì)121人才工程”第二層次人才，湖南省“省級優(yōu)秀教師”。近年發(fā)表學(xué)術(shù)論文42篇，主編(著)《現(xiàn)代心理學(xué)導(dǎo)論》、《心理咨詢理論與實(shí)務(wù)》、《大學(xué)生心理健康教育》、《現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)》等專著和教材7部，獲國家級優(yōu)秀教材獎(jiǎng)1項(xiàng)。主持省級課題11項(xiàng)，獲省級成果一等獎(jiǎng)1項(xiàng)、三等獎(jiǎng)1項(xiàng)。
凌宇，湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)科技師范學(xué)院應(yīng)用心理系副教授，博士。湖南省青年骨干教師培養(yǎng)對象，國家二級心理咨詢師。
銀小蘭，湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)東方科技學(xué)院心理學(xué)講師。國家二級心理咨詢師。

書籍目錄

第一章  積極心理學(xué)概述
  第一節(jié)  積極心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展
    一、積極心理學(xué)的產(chǎn)生
    二、積極心理學(xué)的發(fā)展
    三、積極心理學(xué)的應(yīng)用
    四、積極心理學(xué)的評價(jià)
  第二節(jié)  積極心理學(xué)的主要研究內(nèi)容
    一、積極的情緒體驗(yàn)
    二、積極的個(gè)性特質(zhì)
    三、積極的社會(huì)環(huán)境
  第三節(jié)  積極心理與幸福感的邏輯
    一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵
    二、追求幸福的原動(dòng)力
    三、積極心理學(xué)的現(xiàn)實(shí)意義
    四、幸福感與積極人生
第二章  幸福與幸福感界說
  第一節(jié)  幸福與幸福感
    一、幸福與幸福感的概念
    二、幸福與幸福感研究溯源
    三、主觀幸福感的研究
    四、心理幸福感的研究
    五、社會(huì)幸福感的研究
  第二節(jié)  關(guān)于幸福感的測量
    一、幸福感測量的發(fā)展歷程
    二、幸福感測量的研究取向
    三、幸福感測量的發(fā)展趨勢
  第三節(jié)  幸福感的影響因素研究
    一、影響幸福感的生理因素
    二、影響幸福感的心理因素
    三、影響幸福感的社會(huì)因素
    四、影響幸福感的家庭因素
第三章  積極情緒與幸福
  第一節(jié)  情緒概述
    一、情緒的構(gòu)成
    二、情緒的基本形式
    三、情緒的狀態(tài)
    四、情緒的影響
  第二節(jié)  情緒智力
    一、情緒智力的概念
    二、情緒智力的理論
    三、情緒智力的測量
    四、情緒智力的培養(yǎng)
  第三節(jié)  積極情緒與幸福
    一、關(guān)于過去的積極情緒——生活滿意
    二、關(guān)于現(xiàn)在的積極情緒——福樂  
    三、關(guān)于未來的積極情緒——樂觀與希望
第四章  健康人格與幸福
  第一節(jié)  人格與人格理論
    一、人格的概念與基本特征
    二、有關(guān)人格的基本理論
    三、積極心理學(xué)人格理論的基本觀點(diǎn)
  第二節(jié)  健康人格的塑造
    一、健康人格及其特點(diǎn)
    二、健康人格的塑造
    三、積極情緒對健康人格的影響  
  第三節(jié)  人格與幸福感的研究
    一、大三人格維度與幸福感
    二、大五人格維度與幸福感
    三、其他具體人格特質(zhì)與幸福感的關(guān)系
第五章  人生目標(biāo)與幸福
  第一節(jié)  人生目標(biāo)的內(nèi)涵
    一、人生目標(biāo)及其分類
    二、人生目標(biāo)的意義
    三、人生目標(biāo)的制定
  第二節(jié)  人生目標(biāo)的衡量
    一、人生目標(biāo)與成功
    二、達(dá)成目標(biāo)與幸福
    三、幸福是人生的終極目標(biāo)
  第三節(jié)  構(gòu)建幸福的人生目標(biāo)
    一、自我和諧的人生目標(biāo)
    二、幸福是人生的至高財(cái)富
    三、制定幸福的人生目標(biāo)
第六章  人際關(guān)系與幸福
  第一節(jié)  人際交往概述
    一、人際交往與愛
    二、人際交往理論
    三、人際交往的原則
    四、人際交往的藝術(shù)
    五、人際交往中的不同效應(yīng)
  第二節(jié)  建立幸福董事會(huì)
    一、主動(dòng)分享，組員督促
    二、積極傾聽，幫助組員
    三、共同討論，追求幸福
第七章  愛情、婚姻與幸福
  第一節(jié)  愛情與婚姻面面觀
    一、愛情的起源
    二、愛情的界說
    三、婚姻的締結(jié)
    四、愛情與婚姻的關(guān)系
  第二節(jié)  幸福愛情的真諦
    一、愛情對人生的意義
    二、擁有健康的愛情觀
    三、具有愛與被愛的能力
    四、具備高尚美好的情操
    五、保持愛情的鮮美活力
    六、讓理性融入愛情之海
  第三節(jié)  美滿婚姻的匹配
    一、婚姻對人生的意義
    二、男女雙方的擇偶原則
    三、美滿婚姻的最佳匹配條件
    四、美滿婚姻的匹配假說
  第四節(jié)  澆灌幸?；橐鲋?br />    一、自我悅納與和諧婚姻
    二、婚姻藝術(shù)與幸?；橐?br />第八章  壓力和挫折應(yīng)對與幸福
  第一節(jié)  壓力與挫折概述
    一、壓力的內(nèi)涵
    二、壓力的影響與后果
    三、挫折的內(nèi)涵及成因
    四、常見的心理挫折類型
  第二節(jié)  壓力和挫折應(yīng)對
    一、應(yīng)對的概念
    二、應(yīng)對的分類
    三、影響應(yīng)對的因素
    四、應(yīng)對方式的測量途徑和方法
    五、有關(guān)應(yīng)對方式相關(guān)研究
    六、應(yīng)對方式與幸福感關(guān)系的研究  
第九章  生活智慧與幸福
  第一節(jié)  學(xué)習(xí)模式與快樂學(xué)習(xí)
    一、學(xué)習(xí)的兩種模式
    二、學(xué)習(xí)孕育幸福感
    三、青少年群體的幸福感研究  
  第二節(jié)  生涯規(guī)劃與個(gè)體成長
    一、生涯規(guī)劃與個(gè)人需要
    二、生涯規(guī)劃的步驟及方法
  第三節(jié)  開心工作與事業(yè)成功
    一、開心工作
    二、培養(yǎng)使命感
    三、專注幸福，走向成功
    四、教師群體的幸福感研究
  第四節(jié)  簡樸生活與幸福人生
    一、簡化生活
    二、活在當(dāng)下
    三、內(nèi)心和諧
    四、老年人群體的幸福感研究
  第五節(jié)  身心整合與自我超越
    一、自我實(shí)現(xiàn)，超越自我
    二、高峰體驗(yàn)，感受幸福
    三、身心互動(dòng)，與靈統(tǒng)合
后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：如今的積極心理學(xué)并不是為了迎合最初的理論假設(shè)，或者為了顯示研究的科學(xué)性而宣稱是研究快樂和幸福的學(xué)科。當(dāng)下的積極心理學(xué)關(guān)注的是獨(dú)立于已有研究和理論的學(xué)術(shù)性范疇，希望關(guān)于自我意識的爭論能使生活更有意義，從而在心理學(xué)領(lǐng)域中獲得自身價(jià)值。至少，在某個(gè)時(shí)期，可以使得所有的心理學(xué)家都承認(rèn)，對美好生活的研究與對疾病的研究一樣重要。積極心理學(xué)的研究已經(jīng)證實(shí)，和一般人相比，那些具有積極觀念的人具有更良好的社會(huì)道德和更佳的社會(huì)適應(yīng)能力，他們能更輕松地面對壓力、逆境和損失，即使面臨最不利的社會(huì)環(huán)境，他們也能應(yīng)付自如。三、積極心理學(xué)的應(yīng)用隨著積極心理學(xué)的蓬勃發(fā)展，這一學(xué)科在很多領(lǐng)域都得到了應(yīng)用和發(fā)展。主要是應(yīng)用在學(xué)校和企業(yè)以及自我心靈的提升上。（一）培養(yǎng)青少年的積極品質(zhì)我國的部分中小學(xué)以及大學(xué)，將這一理念應(yīng)用在心理健康教育上，發(fā)展了積極心理健康教育，以鼓勵(lì)發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)秀品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，提倡美德教育。2009年，北京市第十九中學(xué)被中央教育科學(xué)研究院確定為“積極心理健康教育課題”重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校，2010年成立“積極心理健康教育中心”，作為積極心理健康教育的示范點(diǎn)，為實(shí)踐“為孩子的幸福人生奠基”的辦學(xué)理念。該校通過將人類的24項(xiàng)優(yōu)秀品質(zhì)分階段、分層次地實(shí)施，重點(diǎn)突出，有針對性地培養(yǎng)學(xué)生的某些優(yōu)秀品質(zhì)，取得了較明顯的成效。著名積極心理健康教育者孟萬金更是大力提倡將積極心理理念應(yīng)用到教育上，并且貫徹落實(shí)了這一思想?，F(xiàn)在清華、北大、人大等知名大學(xué)都開設(shè)了積極心理學(xué)課程，通過這樣的途徑來提醒人們學(xué)習(xí)的最終目的，是為了追求人生中最有價(jià)值的幸福感。

編輯推薦

《幸福與幸福感:積極心理學(xué)之維》是從積極心理學(xué)的維度來探索人類幸福和幸福感的來源，并以此使人們對生活和人生充滿希望，積極追求自己的幸福?！缎腋Ｅc幸福感:積極心理學(xué)之維》可以使讀者認(rèn)識到幸福的真諦和獲得幸福的最佳途徑。

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