教你增強免疫力

內(nèi)容概要

本書根據(jù)世界衛(wèi)生組織關(guān)于定義健康的新標準，以通俗的語言講述了如何提高人類身心健康素質(zhì)，即如何提高免疫力的幾種方法。包括：心理調(diào)試、營養(yǎng)與飲食、中藥、藥膳、運動、按摩保健、睡眠和音樂等。分8個小章節(jié)。實用性和普及性強。適用于廣大群眾增強免疫力，提高健康生活水平。

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