體育與健康

內(nèi)容概要

本書(shū)從體育文化引導(dǎo)篇、體育鍛煉與健康知識(shí)篇、體育文化與競(jìng)賽欣賞篇，對(duì)體育與健康理論知識(shí)進(jìn)行了綜合性地闡述，并通過(guò)體育技能培訓(xùn)篇對(duì)相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、套路要領(lǐng)、比賽規(guī)則等內(nèi)容詳細(xì)地介紹，對(duì)大學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉和體育競(jìng)賽活動(dòng)具有指導(dǎo)作用。    本書(shū)面向廣大學(xué)生和體育愛(ài)好者，通俗易懂，并附有詳細(xì)、準(zhǔn)確的動(dòng)作圖解，適合高校師生的教與學(xué)，也對(duì)樂(lè)于強(qiáng)身健體的公眾具有較強(qiáng)的指導(dǎo)意義。

書(shū)籍目錄

體育與健康引導(dǎo)篇  第一章  體育與健康概述    第一節(jié)  體育概述    第二節(jié)  健康概述    第三節(jié)  體育與健康教育體育鍛煉與健康知識(shí)篇  第二章  體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)    第一節(jié)  體育鍛煉的生理基礎(chǔ)    第二節(jié)  體育鍛煉的心理基礎(chǔ)    第三節(jié)  體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)  第三章  體育鍛煉的科學(xué)方法    第一節(jié)  體育鍛煉的基本原則    第二節(jié)  個(gè)性化健康運(yùn)動(dòng)處方    第三節(jié)  體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)  第四章  體育鍛煉與衛(wèi)生保健    第一節(jié)  體育鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)    第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理    第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)性疾病產(chǎn)生的原因、處置與預(yù)防  第五章  營(yíng)養(yǎng)與健康    第一節(jié)  營(yíng)養(yǎng)與膳食    第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)    第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)與減肥體育文化與競(jìng)賽欣賞篇  第六章  奧林匹克文化    第一節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的歷史與發(fā)展    第二節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)體系簡(jiǎn)介    第三節(jié)  中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)  第七章  體育競(jìng)賽與欣賞    第一節(jié)  體育競(jìng)賽的分類(lèi)    第二節(jié)  體育競(jìng)賽的基本方法    第三節(jié)  體育競(jìng)賽欣賞體育技能培訓(xùn)篇  第八章  球類(lèi)運(yùn)動(dòng)    第一節(jié)  籃球運(yùn)動(dòng)    第二節(jié)  排球運(yùn)動(dòng)    第三節(jié)  足球運(yùn)動(dòng)    第四節(jié)  乒乓球運(yùn)動(dòng)    第五節(jié)  羽毛球運(yùn)動(dòng)    第六節(jié)  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)  第九章  中國(guó)民族傳統(tǒng)體育    第一節(jié)  武術(shù)運(yùn)動(dòng)    第二節(jié)  散打運(yùn)動(dòng)    第三節(jié)  舞龍運(yùn)動(dòng)  第十章  形體運(yùn)動(dòng)    第一節(jié)  健美運(yùn)動(dòng)    第二節(jié)  健美操運(yùn)動(dòng)    第三節(jié)  瑜伽運(yùn)動(dòng)    第四節(jié)  體育舞蹈  第十一章  普及與推廣運(yùn)動(dòng)    第一節(jié)  跆拳道運(yùn)動(dòng)    第二節(jié)  定向運(yùn)動(dòng)    第三節(jié)  輪滑運(yùn)動(dòng)    第四節(jié)  木球運(yùn)動(dòng)    第五節(jié)  藤球運(yùn)動(dòng)附錄  《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分表主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　體育與健康引導(dǎo)篇　　第一章　體育與健康概述　　第一節(jié)　體育概述　　什么是體育？專(zhuān)家學(xué)者們的看法都不盡相同。在政治家眼里，體育是政治的，因?yàn)?，體育可以激發(fā)起一個(gè)國(guó)家民眾強(qiáng)大的愛(ài)國(guó)熱情和民族自豪感。在經(jīng)濟(jì)家眼里，體育是商業(yè)，因?yàn)?，在世界體育大國(guó)中，體育產(chǎn)業(yè)已成為國(guó)民經(jīng)濟(jì)的支柱產(chǎn)業(yè)。在生物學(xué)家眼里，體育是本能的，因?yàn)椋w育是人類(lèi)作為自然界一種物種的生命力象征。在宗教學(xué)家眼里，體育是神圣的，因?yàn)?，在人?lèi)宣稱(chēng)“上帝死了”；物欲粉碎人的所有理想、信仰之后，只有體育還存在著崇高；存在著追求。在詩(shī)人眼里，體育是一首流動(dòng)的詩(shī)，因?yàn)?，在體育中到處洋溢著激情、和諧與美。在醫(yī)學(xué)家眼里，體育是健康的，因?yàn)?，體育是人類(lèi)預(yù)防疾病；保持身心健康、長(zhǎng)壽的最積極、最有效手段。當(dāng)然，在一個(gè)尚未解決溫飽問(wèn)題的百姓眼里，體育是貴族的，因?yàn)?，體育中的非實(shí)用、非功利性的蹦蹦跳跳，那是無(wú)聊和消磨時(shí)光。千百年來(lái)，體育就像一個(gè)萬(wàn)花筒，它恒提恒新，而在每個(gè)人的心中總有一個(gè)屬于自己的體育?！　∫?、體育的由來(lái)與演變　　“體育”是一個(gè)歷史的概念，它的產(chǎn)生與發(fā)展已有數(shù)千年的歷史，在這歷史的發(fā)展過(guò)程中，人類(lèi)對(duì)體育功能的認(rèn)識(shí)和自覺(jué)地利用、發(fā)揮這些功能的效用，卻經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的演變過(guò)程?！　∽畛醯娜祟?lèi)體育（如果稱(chēng)得上體育的話）是伴隨在生產(chǎn)、生活和軍事活動(dòng)過(guò)程中，對(duì)它的需要僅僅是求食圖存而已，因?yàn)槿祟?lèi)要生存和繁衍必須具備與自然界斗爭(zhēng)的體能和技能，諸如攀、爬、跑、跳、投和涉水等身體運(yùn)動(dòng)，都屬于求生本能，這表明體育與生存需要極為密切的天然聯(lián)系，此時(shí)人類(lèi)對(duì)體育的認(rèn)識(shí)是自然的、盲目的，也是低層次的。

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