海島野外生存生活拓展訓練教程
出版時間：2011-8 出版社：黃永良、 傅紀良 高等教育出版社 (2011-08出版) 作者：黃永良，傅紀良 編 頁數：213
內容概要
《高等學校教材·生活拓展訓練教程：海島野外生存》根據教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神編寫，主要依據海島的地域特點，結合當前高校公共體育課程的發(fā)展趨勢，把學校體育課堂傳統(tǒng)的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本內容，拓展到“風、海、浪”大自然，從而大大增加了體育課程的趣味性和實效性。《高等學校教材·生活拓展訓練教程：海島野外生存》共9章，分為海島野外生存概述、海島野外生存基地、海島野外生存生活裝備、海島野外生存常見動植物、海島野外生存生活技能、海島野外生存實用操作技能、海島野外生存拓展訓練、海島野外生存的安全保障與救護、海島野外生存生活訓練的組織、實施與評價等內容。教材力求突出特色化、知識性、科普性、實用性和趣味性等特點，適合普通高校公共體育“野外生存”選修課選用。同時，本書也可為戶外運動愛好者提供參考。
書籍目錄
第一章 海島野外生存概述第一節(jié) 海島野外生存的沿革第二節(jié) 海島野外生存的目標第三節(jié) 海島野外生存的意義第二章 海島野外生存基地第一節(jié) 建立海島野外生存基地的必要性和意義第二節(jié) 海島野外生存基地的選擇第三章 海島野外生存生活裝備第一節(jié) 海島野外宿營用品第二節(jié) 海島野外生存著裝第三節(jié) 海島野外生存專用包第四節(jié) 海島野外生存工具第五節(jié) 海島野外生存技術裝備第六節(jié) 海島野外生存常用的儀器設備第四章 海島野外生存常見動植物第一節(jié) 海島常見動植物的識別第二節(jié) 海島常見動植物的獲取第三節(jié) 海島常見動植物的食用第五章 海島野外生存生活技能第一節(jié) 海島野外生存宿營第二節(jié) 海島野外生存用水第三節(jié) 海島野外生存炊事第四節(jié) 海島野外天氣的觀測第五節(jié) 海島野外娛樂與放松第六章 海島野外生存實用操作技能第一節(jié) 海島野外行走第二節(jié) 登礁、攀崖第三節(jié) 海上泅渡第四節(jié) 海上漂流第五節(jié) 誨上溜索第六節(jié) 海島野外生存工具的制作第七節(jié) 海島野外生存繩索的使用第八節(jié) 海島野外的定位與測向第七章 海島野外生存拓展訓練第一節(jié) 海島野外生存拓展訓練概述第二節(jié) 海島野外生存拓展訓練項目第八章 海島野外生存的安全保障與救護第一節(jié) 海島野外生存安全保障與救護概況第二節(jié) 海上安全預防與救護體系的構建第三節(jié) 海上求生與救護基礎知識和技能第九章 海島野外生存生活訓練的組織、實施與評價第一節(jié) 海島野外生存生活訓練的組織與實施第二節(jié) 海島野外生存生活訓練的教學與評價參考文獻
章節(jié)摘錄
版權頁：插圖：篝火能形成熱氣流，把灰燼揚起，在有風天這種現象更為嚴重。干樹葉燃燒后會形成很輕的灰燼，并帶有火星，熱氣流會帶著這些火星漫天飛舞，所以，在有風天，不要往火堆里添加干樹葉。另外，在山地點火，還應該用石塊、泥塊在篝火四周壘好防火墻。（3）草地點火地點的清理。在草地宿營最擔心的就是引發(fā)草地大火，除了夏季，其他季節(jié)的草地是非常容易起火的。在草地點火，一定要做好清理工作，在點火地點周圍清除所有雜草，清理半徑至少15米。如果有人手，盡量大范圍地清理雜草肯定沒有害處，清理掉的雜草正好可以補充燃料。（4）大風天點火地點的設置。大風天盡量不點火，如果必須，可以挖一個火塘，變篝火為“溝火”?？稍诘厣贤谝粋€長兩米、寬O.5米、深0.4-0.6米（風越大，坑越應該深）的溝，由于大風天不存在缺氧問題，所以，溝的縱軸可以與風向垂直。這樣設置的火塘既可以防止走火，也方便了烹任。（5）反射熱能的點火地點。如果生火目的是為了取暖，而且燃料又不充分，可以找一個能夠反射熱能的地方點火。巖壁、山洼、土坎都有反射熱能的作用，在這些地方點火，人在火堆與反射墻之間取暖，要比單純在空曠的地方點燃相同的火堆效果好得多。2.收集點火材料（1）木材。木材是野外最普遍的點火材料，在海邊、島上很容易找到已經干透了的木頭。一般情況下，需要在野外過夜的地方都比較原始，只要有植被，就會有大批的枯枝和倒木，往往可以在不破壞植被的情況下，收集到很多枯木。收集枯木時，應該同時收集一些火絨（用來取火）和細柴（用來引燃較粗的木頭）。同樣是干柴，較重的燃燒時間長，釋放的熱量多，但不容易點燃；較輕的燃燒時間短，釋放的熱量少，但容易燃燒。松樹重量適中，熱量也不小，而且含有樹脂，半干甚至潮濕的也能夠燃燒。（2）枯草?？莶荼瓤菽靖菀资占?，但是，枯草燃燒時間太短，費很大的力氣收集到的枯草，也許只能點很短的時間，除非數量極大或不得已，一般不用枯草作為主要燃料，而只將其用于引火。（3）油。汽車拋錨在亂石崗里，周圍沒有任何可以用來點篝火的燃料，可以拔開引擎蓋下面的油管，放出一些油。直接點汽油是很危險的，可以用石頭砌_個爐灶，把汽油摻在泥土里，放進爐灶里點燃。如果是柴油，可以把柴油倒在一個容器里，再用棉布、毛巾等做幾個油芯。
編輯推薦
《海島野外生存生活拓展訓練教程》是高等學校教材，浙江省“十一五”重點教材建設項目。較為系統(tǒng)和全面地介紹了開展這門課程的意義、內容和組織實施過程，在推廣海島野外生存項目，傳授海島野外生存知識、技術和技能，是一本適合普通高校公共體育“野外生存”選修課的教材，也是戶外運動愛好者的參考書。全書共分為9章，由海島野外生存生活技能、實踐操作技能和安全急救指導等內容組成。
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