出版時間:2011-9 出版社:生活·讀書·新知三聯(lián)書店 作者:羅林·霍斯曼 頁數(shù):291 譯者:何敏綺
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內(nèi)容概要
我們的腦子似乎總是處在想太多的狀態(tài),無法停止。而想太多,并不能更好地解決問題。
女人尤其容易陷入想太多的狀態(tài)。為工作、為愛人、為孩子、為家人、為朋友……
《女人總是想太多》是一本指導女性走出想太多困境的心理指南書。想太多有什么問題?女人為何容易想太多?引發(fā)想太多的因素有哪些?如何走出想太多的困境?美國知名心理學專家羅琳·霍斯曼結(jié)合大量的真實案例,為你詳細解答。
作者告訴我們,首先需要意識到自己正在想太多,其次是讓思想站在高處,才能把事情看得更清楚??雌饋硐袷恰鞍汛笙箨P進冰箱”般簡單,其實需要不斷地嘗試與自己對話?!杜丝偸窍胩唷分辛信e大量的案例,也許能幫助讀者找到似曾相識的感覺。
作者簡介
羅琳·霍斯曼,美國密歇根大學的心理學專業(yè)教授。在美國,她至少出版過五本關于“想太多”問題的圖書,是該項心理學研究領域的權威代表。作者除具備專業(yè)心理學理論與實驗外,還接觸了大量的真實案例。理論與生活實例并俱,幫助讀者跳脫想太多的困境。
書籍目錄
Part 1 想太多流行病
01 想太多有何問題?
02 如果會造成傷害,你為什么要想太多?
03 女性的獨特弱點
Part 2 克服想太多的策略
04 擺脫想太多
05 站在高處
06 避開未來的陷阱
Part 3 引發(fā)想太多的因素
07 與煩惱結(jié)婚:想太多的親密關系
08 家庭問題:對父母和兄弟姊妹想太多
09 為人父母的陷阱:為孩子的事想太多
10 總是工作:為工作和職業(yè)生涯想太多
11 有毒的思想:想太多的健康問題
12 無法釋懷:在失去與創(chuàng)傷中鉆牛角尖
13 推動社會進步
章節(jié)摘錄
版權頁:她會讓電視機整天開著,通常是轉(zhuǎn)到某一臺聽民眾怒罵他人惡行惡狀的真心告白脫口秀節(jié)目。受到參加節(jié)目的民眾啟發(fā),她開始思索自己和家人以及朋友間的關系,再仔細分析和比較她與其他人的關系。她并未發(fā)現(xiàn)有任何人或任何事必須為她的處境負責,但她可以確定的是,和這些參加脫口秀節(jié)目的民眾一樣,她會面臨目前的問題,是因為過去發(fā)生的某件事的影響。童年時她遭到性侵害嗎?她不記得有,但脫口秀節(jié)目的治療師說,人們經(jīng)常會壓抑童年時受到的虐待。也許她沒有遭到性侵害,而是受到感情虐待?奧莉維亞不斷回想父母在童年或成年時對她說過的話。他們似乎支持她,但他們對她的真正想法是什么?當然,母親似乎無法理解奧莉維亞為何選擇待在家里,而不設法努力克服困難。奧莉維亞過去的某些重要經(jīng)驗或人際關系,的確和她的不快樂和暴食癥脫不了關系。脫口秀節(jié)目證實,若你對過去挖掘得夠深入,便能發(fā)現(xiàn)自身的劣根性。有一天,她與母親在電話中談到自己的暴食癥,她沮喪極了,于是開始大聲咆哮,說她有這個毛病都是母親的錯,當奧莉維亞需要她的支持和表達關愛時,她沒做到。奧莉維亞的母親聽到這番指控后震驚不已,砰的一聲掛掉電話。她得意了一陣子,有種如釋重負和獲勝的感覺,但接下來她開始擔心自己太過沖動,而且她無法明確指出究竟母親做了什么事才讓她有這些毛病。也許她的問題并非母親所造成。也許她只是某些方面失敗、不完美,卻永遠快樂不起來。
編輯推薦
《女人總是想太多》:怕自己突然生病、擔心男友、老公不愛自己、反復猜測老板昨天說的那句話是什么意思、總是憂慮孩子在學校的表現(xiàn)不佳。有任何以上癥狀者,立即翻開《女人總是想太多》,驅(qū)逐想太多心魔……貼心TIPS:每章末尾附有應對想太多的快速參考指南,幫助你輕松抓住重點。
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