心態(tài)決定健康

內(nèi)容概要

鄒宇華主編的《心態(tài)決定健康》由精選出的65個(gè)詮釋心態(tài)的案例構(gòu)成，其中囊括了學(xué)習(xí)心態(tài)、堅(jiān)持心態(tài)、感恩心態(tài)、積極心態(tài)、幸福心態(tài)及責(zé)任心態(tài)等。它們以某案例為中心構(gòu)成一個(gè)獨(dú)立的模塊，每一個(gè)模塊都會(huì)先以“心靈感言”開啟，用耐人尋味的文字表達(dá)出作者的所思所想，以此觸發(fā)心靈感悟：隨之由“形象漫畫”、“案例回放”、“心態(tài)調(diào)適”這三部分組成。

作者簡(jiǎn)介

鄒宇華，教授。公共衛(wèi)生與健康教育研究專家，廣東省南粵優(yōu)秀教9幣，廣東藥學(xué)院教學(xué)名師?，F(xiàn)任中國(guó)社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事、中華醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)委員、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)社會(huì)醫(yī)學(xué)分會(huì)委員、中國(guó)企業(yè)文化研究會(huì)醫(yī)藥衛(wèi)生委員會(huì)常務(wù)理事、健康報(bào)社新聞宣傳咨詢委員會(huì)委員、醫(yī)藥經(jīng)濟(jì)報(bào)資深專家、全國(guó)億萬(wàn)農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)廣東省專家等職。先后主持國(guó)家、省、廳、局級(jí)等課題31項(xiàng)。發(fā)表論文100多篇。主編、參編著作和教材30多部。媒體采訪報(bào)道90多次，獲成果和獎(jiǎng)勵(lì)40多個(gè)。應(yīng)邀做專題講座100多場(chǎng)。主要著作： 《健康新觀念與心理健康》、《不良生活行為與健康》、《青春期性教育指南》、 《死亡教育》、《兒童不良習(xí)慣的預(yù)防與矯正》、 《社區(qū)老年病防治與自我調(diào)理》、 《人感染高致病性禽流感防控指南》等。

書籍目錄

1換個(gè)角度看，人生就會(huì)充滿快樂
2沒有天生的壞脾氣
3和苔蘚做朋友
4努力做“珍珠”
5生命盡頭的半部書
6右腿還有夢(mèng)想
7不可能有三個(gè)丈夫
8堅(jiān)固的心靈防火墻
9請(qǐng)你尊重我的腳步
10跌到谷底后反彈
11一個(gè)人改變的力量
12怨恨就是一袋死老鼠，該丟
13認(rèn)清內(nèi)在價(jià)值
14用捐助獲得心靈的平安
15將敵人變成朋友
16“好極了”
17誰(shuí)都可以創(chuàng)造奇跡
18夢(mèng)想皆有神助
19種一棵快樂的蘭花干心中
20“我累了，再也跑不動(dòng)了”
21拿出一些時(shí)間與親友共享
22發(fā)揮孩子的潛能
23“偉大的梭倫！”
24別讓孩子輕言放棄
25分享不是失去而是互惠
26“相信自己選擇的成功的人生”
27愛情不存友情在
28無(wú)私才能有位有威
29走適合自己的路
30抱怨不如改變
31高壓會(huì)通孩子選擇逃避
32不要找借口
33兒子眼中的媽媽
34不要讓誤解蒙蔽了雙眼
35回形針關(guān)愛
36風(fēng)雪中的感動(dòng)
37別忘了出發(fā)時(shí)的夢(mèng)想
38當(dāng)心當(dāng)鋪
39勤奮就有機(jī)會(huì)
40你要一雙鞋。只給你一雙襪
41感恩的心
42最珍貴的財(cái)富
43“讓自己漂漂亮亮地走”
44我們兩個(gè)都贏了
45每個(gè)人都可以對(duì)他人獻(xiàn)出愛心
46理解父母，關(guān)愛父母
47不簡(jiǎn)單的堅(jiān)持
48面帶微笑走鋼絲
49一封貼在敬老院墻上的信
50酒后駕車無(wú)異于玩命
51追求和解與寬恕
52吸毒就是燃燒生命
53你不比別人卑微
54上帝替我蒙住了左眼
55留在正確的軌道上
56駕馭怒氣
57自卑中的自信
58擺脫煩惱
59化劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì)
60晴天雨天都能笑
61一節(jié)地理課的人生感悟
62施援手于他人尷尬時(shí)
63把她背過河就放下
64跑三圈的作用
65微笑面對(duì)每一個(gè)人

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   快樂是一種心態(tài)。只要能多點(diǎn)去感受生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，少點(diǎn)斤斤計(jì)較，那么我們都會(huì)成為一個(gè)快樂滿足之人。例如，與家人共享一頓溫馨的晚飯；幫助那些有需要的人；與所愛之人一起牽手漫步于夕陽(yáng)中……這些簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的事情，都會(huì)使人心境平和，感到喜悅。 從哲學(xué)的角度來(lái)看，人的本性都有表現(xiàn)欲并希望得到別人的認(rèn)可和肯定。你幫助了他人，也就是證明了自己，體現(xiàn)出了自己的重要并得到了認(rèn)同。所以你會(huì)努力幫助他人以獲得更多的認(rèn)同，同時(shí)心底里也會(huì)蕩漾著快樂。 快樂可以很簡(jiǎn)單，但需要注意以下幾點(diǎn)： ①忌過分貪婪。人多數(shù)是希望得到的比付出的更多，這種過分膨脹的心態(tài)往往會(huì)將一個(gè)人推向貪婪的深淵，會(huì)讓人在心理上永遠(yuǎn)都得不到平衡。有時(shí)候期望越高，失望也會(huì)越大，所帶來(lái)的痛苦讓人難以招架，快樂也就無(wú)從談起。若想得到快樂，就不要過分貪婪，要抱著平常的心態(tài)去看待人生中的得與失。 ②忌抱怨太多。不要因錯(cuò)過了月亮而去抱怨天公不作美，因?yàn)槟氵€有燦爛的星辰。樂觀開朗的人即使是厄運(yùn)連連，也不會(huì)因此而去過多抱怨人生的不公平。因?yàn)樗茫褐挥斜е卸鞯男娜ド睿拍艿玫缴畹木祛?，而過多的抱怨只會(huì)讓人每天愁眉苦臉，這樣是不會(huì)快樂的。因此，當(dāng)生活不如意時(shí)，請(qǐng)不要抱怨，相反應(yīng)感激生活給予你一個(gè)鍛煉自我的機(jī)會(huì)。只要常懷感恩的心，以積極向上的心態(tài)去生活，困難自然就會(huì)迎刃而解。 ③忌相互攀比。不要拿你的缺點(diǎn)去與別人的優(yōu)點(diǎn)比，否則你永遠(yuǎn)都不會(huì)快樂。有智慧的人，從來(lái)都不會(huì)與人盲目攀比，而總是學(xué)會(huì)接納，這樣的人是值得學(xué)習(xí)和尊敬的。 泰戈?duì)栒f(shuō)過：不要因?yàn)槟阄缚诓缓?，而抱怨你的食物。同樣地，不要因失去了什么而去抱怨生活的不公，那樣你失去的將?huì)更多。

編輯推薦

《心態(tài)決定健康》編輯推薦：擁有一個(gè)好的心態(tài)就會(huì)正確地面對(duì)失敗與成功清貧與富有、坎坷與通途進(jìn)而積極、樂觀、自信地向人生目標(biāo)前行。

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