別讓血壓傷害您

前言

　　高血壓是威脅人類(lèi)健康的常見(jiàn)病、高發(fā)病。最新的中國(guó)流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示我國(guó)成人高血壓患病率約為18.8％，該數(shù)據(jù)還顯示，我國(guó)人群高血壓知曉率為30.6％，治療率為24.7％，控制率為6.1％，均遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國(guó)家。保守估計(jì)全國(guó)現(xiàn)患病人數(shù)為1.6億。本書(shū)把高血壓的最新知識(shí)、最新療法、最簡(jiǎn)便有效的食療體療知識(shí)介紹給大家?！　∧鞘裁词歉哐獕耗?？通俗來(lái)講就是人體收縮壓和舒張壓升高導(dǎo)致機(jī)體的一系列改變。它不僅僅單指血壓的升高，還包括由其引起的人體心、腦、腎臟等重要器官的損害?！　∮捎谌说难獕航?jīng)常會(huì)受到各種因素（精神、年齡、環(huán)境等）的影響，所以正常血壓和高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也一直在更改。中國(guó)高血壓防治指南基本上是采用世界衛(wèi)生組織／國(guó)際高血壓協(xié)會(huì)（WHO/ISH）高血壓治療指南，最新的診斷標(biāo)準(zhǔn)是在盡量排除各種干擾因素的情況下，收縮壓≥140mmHg 或舒張壓≥90mmHg（非同日3次測(cè)量），即可診斷為高血壓。　　高血壓可以分為兩大類(lèi)，即原發(fā)性高血壓與繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓的患者較少。人們通常講的高血壓大多指原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓雖然找不到特定原因，但仍有許多因素可能與其有關(guān)，例如：遺傳、體重過(guò)重、血脂異常、攝食過(guò)多鈉鹽、飲酒過(guò)度、抽煙、精神壓力大、運(yùn)動(dòng)量不足等?！　「哐獕翰粌H是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而且是心臟病、腦卒中、腎功能衰竭等疾病的主要危險(xiǎn)因素。目前心腦血管疾病已經(jīng)成為導(dǎo)致現(xiàn)代人死亡的頭號(hào)殺手。我國(guó)現(xiàn)有600萬(wàn)腦卒中患者，其中75%不同程度地喪失勞動(dòng)能力，40%重度致殘，還不包括冠心病和腎功能衰竭引起的傷殘。這些疾病不僅嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量，而且?guī)?lái)沉重的家庭和社會(huì)負(fù)擔(dān)，由此耗費(fèi)的醫(yī)療資源更是驚人，如按照每例溶栓費(fèi)用4000～7000元計(jì)算，心肌梗死治療費(fèi)用1～1.5萬(wàn)元計(jì)算，我國(guó)每年約150萬(wàn)新發(fā)腦卒中和75萬(wàn)冠心病人所消耗的醫(yī)療費(fèi)用之巨是可想而知的。高血壓及并發(fā)癥的高發(fā)病率、高致殘率和高死亡率，以及由此而導(dǎo)致的家庭、醫(yī)療、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，使高血壓已由單純的個(gè)人病痛，轉(zhuǎn)變成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。

內(nèi)容概要

　　高血壓（調(diào)查顯示我國(guó)成人高血壓患病率為18.8％，估計(jì)全國(guó)現(xiàn)患人數(shù)為1.6億）是威脅人類(lèi)健康的常見(jiàn)高發(fā)疾病。本書(shū)將這種疾病的最新知識(shí)、最新療法、最簡(jiǎn)便有效的食療體療方法介紹給大家。許多內(nèi)容來(lái)自一線臨床實(shí)踐，書(shū)中觀點(diǎn)專(zhuān)業(yè)權(quán)威，言簡(jiǎn)意賅，通俗易懂。

作者簡(jiǎn)介

　　唐大晅：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士。
　　曹征：主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)碩士。
　　秦建國(guó)：副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、碩士研究生導(dǎo)師。

書(shū)籍目錄

編者的話
前 言
第一篇 高血壓的基本知識(shí)
（一） 基本概念 （二）特殊類(lèi)型的高血壓 （三）高血壓與靶器官損害（四）高血壓的易患人群
（五）高血壓的臨床表現(xiàn)
第二篇 高血壓的控制策略
（一）高血壓藥物治療原則是什么（二）高血壓病人血壓降到什么水平最適宜 （三）血壓為何不能降得太快 （四）高血壓能徹底治愈嗎
（五）治療高血壓有哪些新的指導(dǎo)方針
第三篇 高血壓藥物療法早知道
（一）西藥療法
（二）降壓中成藥
第四篇 高血壓用藥知識(shí)全知道057
（一）應(yīng)用降壓藥的注意事項(xiàng) （二）降壓藥物藥理知識(shí)一點(diǎn)通 （三）阿司匹林是防治心腦血管疾病的基石 （四）高血壓合并癥的藥物治療
（五）老年高血壓的用藥管理
第五篇 高血壓的飲食療法 （一）高血壓飲食療法的注意事項(xiàng) （二）食物的“四性”和“五味”（三）治療高血壓要從限鹽開(kāi)始
（四）怎樣減少食物中的鈉鹽含量 （五）降壓不能降營(yíng)養(yǎng) （六）高血壓患者攝入蛋白質(zhì)要適量 （七）注意飲水的必要性
（八）高血壓患者為何也要注意補(bǔ)鈣（九）不要忘記補(bǔ)鉀 （十）多吃水果蔬菜是食療保健的首選 （十一）一定要吃的豆類(lèi)和塊莖類(lèi)食物
（十二）一定要多吃的菌類(lèi) （十三）一定要吃的海產(chǎn)品（十四）對(duì)于高血壓患者不利的食物有哪些
（十五）高血壓患者的茶療法（十六）豐盛的降壓食譜 （十七）高血壓患者可以節(jié)食減肥嗎
（十八）降壓飲食的宜忌
第六篇 高血壓的運(yùn)動(dòng)療法
（一）什么叫做最佳運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn) （二）高血壓患者應(yīng)制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案 （三）高血壓患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)與禁忌
（四）最經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)單的療法——慢跑（五）步行也是很好的鍛煉方式 （六）甩手運(yùn)動(dòng)治療高血壓
（七）太極拳——陰陽(yáng)互補(bǔ)血壓穩(wěn)（八）高血壓患者的運(yùn)動(dòng)操（九）高血壓運(yùn)動(dòng)治療的適應(yīng)癥和禁忌癥 （十）高血壓患者應(yīng)該避免哪些危險(xiǎn)的動(dòng)作呢
（十一）沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)怎么辦
第七篇 高血壓的特色療法 （一）藥枕（二）放風(fēng)箏——隨風(fēng)送病一身輕 （三）垂釣——釣出的健康
（四）在翩翩起舞的情趣中緩解病痛（五）行為療法，輔助降壓 （六）松弛—默想方法（七）生物反饋療法治療高血壓有效果
（八）平和心境是血壓的穩(wěn)定之道（九）高血壓患者穩(wěn)定情緒的十大良方（十）疏通情志，讓病魔悄悄走開(kāi) （十一）用色彩營(yíng)造科學(xué)的降壓環(huán)境
（十二）高血壓有哪些非藥物療法
第八篇 高血壓的生活指導(dǎo) （一）需要改進(jìn)的生活方式 （二）高血壓患者的自我管理
（三）什么是高血壓的誤區(qū)（四）輕度高血壓也不可輕視 （五）降壓治療效果不佳的原因 （六）哪些降壓藥物對(duì)性功能有影響
（七）高血壓患者鼻出血怎么辦（八）高血壓患者手術(shù)時(shí)應(yīng)注意什么
后 記

編輯推薦

《別讓血壓傷害您:高血壓防治紅寶書(shū)》：高血壓的特點(diǎn)是“三高”與“三低”，即患病率高、致殘率高、死亡率高；知曉率低、服藥率低、控制率低。 高血壓患者的治療方法很多，而且需要一個(gè)長(zhǎng)期治療和預(yù)防的過(guò)程?？梢哉f(shuō)，自患上高血壓之后，選擇治療用藥和預(yù)防并發(fā)癥將伴隨終生。所以必須樹(shù)立長(zhǎng)期治療和長(zhǎng)期預(yù)防的觀念。本書(shū)將會(huì)展開(kāi)詳細(xì)的講解。特別是對(duì)藥物療法與藥物知識(shí)的介紹，是同類(lèi)圖書(shū)中比較“新”和“全”的，這也是本書(shū)作者作為北京三甲醫(yī)院專(zhuān)科治療專(zhuān)家的心得與成果。愿本書(shū)的出版能為廣大讀者提供真誠(chéng)實(shí)用的幫助。

圖書(shū)封面

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