手護(hù)健康

前言

　　前言　　精巧的手指運(yùn)動(dòng)既能使人智力升華，又能有效防治疾病，改善生活質(zhì)量?！　〉珵槭裁磩?dòng)動(dòng)手指就能健康全身呢?早在2700年前，我國(guó)醫(yī)學(xué)論著《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)經(jīng)絡(luò)的作用就有精辟的論述：“行氣血，營(yíng)陰陽(yáng)，決生死，處百病。”經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是否疏通的關(guān)鍵在于“井、滎、輸、經(jīng)、合”五輸穴，這五個(gè)輸穴都在人體的肘膝以下，其中很大一部分位于手指和腳趾，所以，活動(dòng)手指能夠很好地刺激這些穴位，從而促進(jìn)全身氣血的運(yùn)行?！　‖F(xiàn)代解剖學(xué)研究表明，支配手部的神經(jīng)元在大腦神經(jīng)元區(qū)域中占據(jù)的位置更為廣泛。活動(dòng)手指對(duì)于我們的健康有十分重要的作用，練習(xí)手指操能起到消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒的功能。最重要的是，它可以很好地鍛煉大腦，尤其是利用左手操開(kāi)發(fā)右腦資源，更是成為當(dāng)今的時(shí)尚。　　從1973年受到“心靈手巧”、“左撇子聰明”以及祖?zhèn)髦嗅t(yī)的啟示，我根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的原理，自主創(chuàng)立的“健身益智手指操”，37年來(lái)，積累170套左右?！　≡谕茝V手指操的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)一套小動(dòng)作養(yǎng)成習(xí)慣就能解決大問(wèn)題，不僅有助于防治疾病，也能緩解癥狀及益智健腦。于是通過(guò)精選，編制了這套手指操，無(wú)需器械，無(wú)需空間，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，非常方便。孩子練，提升智力；老人練，益壽養(yǎng)生，女性練，纖指養(yǎng)顏；男性練，減壓保健?！　〗】甸L(zhǎng)壽是人們的共同愿望，增強(qiáng)智慧也是人類永久不衰的話題，但愿本書(shū)能為你的健康之旅提供一種新鮮、有趣、效果卓越的好方法?！　〗∩硪嬷鞘种覆賱?chuàng)始人 王巖昆

內(nèi)容概要

現(xiàn)代解剖學(xué)研究表明，支配手部的神經(jīng)元在大腦神經(jīng)元區(qū)域中占據(jù)的位置更為廣泛?；顒?dòng)手指對(duì)于我們的健康可以起到十分重要的作用，手指操具有消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒的功能。最重要的是，它可以很好地破煉大腦，尤其是利用左手操開(kāi)發(fā)右腦資源，吏是成為當(dāng)今的時(shí)尚。

作者簡(jiǎn)介

王巖昆，82歲醫(yī)學(xué)世家，中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)委員醫(yī)療養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)委員會(huì)特約委員全國(guó)掌指法研究組組長(zhǎng)世界自然醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)金獲得者“在推廣手指操的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)一套小動(dòng)作養(yǎng)成習(xí)慣就能解決大問(wèn)題，不僅有助于防治疾病，也能緩解癥狀及益智養(yǎng)生。通過(guò)精選，編寫(xiě)本書(shū)，無(wú)需器械，無(wú)需空間，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，非常方便?！睆?973年受到“心靈手巧”、“左撇子聰明”以及祖?zhèn)髦嗅t(yī)的啟示，根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的原理，自主創(chuàng)立的“健身益智手指操”170套左右。

書(shū)籍目錄

上篇　手是人體的健康地圖　手是人體縮影　觀手知疾　五指形態(tài)與健康　 拇指與健康　 食指與健康　 中指與健康　 無(wú)名指與健康　 小指與健康　關(guān)于掌中的經(jīng)脈穴位　手指上的經(jīng)脈與分布　手的部分穴位及其位置　通過(guò)手部全息穴區(qū)預(yù)測(cè)健康趨向 手掌上心的位置 手掌上肝的位置 手掌上脾的位置 手掌上肺的位置 手掌上腎的位置 手掌上胃的位置 手掌上膽囊的位置 手掌上大腸和直腸的位置 手掌上小腸和十指腸的位置 手掌上膀胱、前列腺的往置 手掌上乳腺的位置 手掌上頸椎的位置 第二掌骨　手指操與腦資源的開(kāi)發(fā)　無(wú)藥療法手指操，回歸自然　……中篇　動(dòng)手指　保健康下篇　動(dòng)手指　祛疾病

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：人生在世，在生、老、病、死這一自然演變的過(guò)程中，最常遇到和反復(fù)經(jīng)歷的莫過(guò)于一個(gè)病字。雖然任何人都不想經(jīng)受病痛的折磨，然而卻又無(wú)法擺脫疾病對(duì)人生的困擾?！笆撬幦侄尽?。藥物對(duì)人體疾病的整體調(diào)理不但有其局限性，而且還會(huì)給人體帶來(lái)不可低估的毒副作用。據(jù)世界衛(wèi)生組織近年的統(tǒng)計(jì)報(bào)道，在臨床疾病中，大約有30％是由于藥物副作用引起的。藥物不良反應(yīng)對(duì)人類健康的威脅遠(yuǎn)比偽劣藥品的危害嚴(yán)重得多，整個(gè)人類需要一種沒(méi)有任何副作用，并且能夠超前診斷、早期治療的集預(yù)防治療為一體的醫(yī)療方法。因此，回歸自然、從自然界與人體自身尋找祛病延年的藥物，已成為當(dāng)今醫(yī)學(xué)發(fā)展的新趨勢(shì)。于是無(wú)藥療法又煥發(fā)了青春。著名科學(xué)家錢(qián)學(xué)森就曾說(shuō)過(guò)：“第四醫(yī)學(xué)，就是用人體潛能調(diào)節(jié)治療疾病的醫(yī)學(xué)。”我們應(yīng)該相信自己有防治疾病、增長(zhǎng)智力的潛能，手指操就是開(kāi)發(fā)人體資源的簡(jiǎn)捷途徑，也是無(wú)藥療法之一。它簡(jiǎn)單易學(xué)，一學(xué)就會(huì)，用之則靈，是健康長(zhǎng)壽的“法寶”，而它獨(dú)特的療效，也贏得越來(lái)越多的人的共識(shí)和關(guān)注。

編輯推薦

《手護(hù)健康:養(yǎng)生手指操》：揭示“心靈手巧”的奧秘，為你“手”護(hù)健康一位82歲的老者潛心研究37年創(chuàng)編170套手指操課程遍及900多個(gè)單位教授600多萬(wàn)人次為什么動(dòng)動(dòng)手指就能健康全身呢？早在2700年前，我國(guó)醫(yī)學(xué)論著《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)經(jīng)絡(luò)的作用就有精辟的論述：“行氣血，營(yíng)陰陽(yáng)，決生死，處百病。”經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是否疏通的關(guān)鍵在于“井、滎、輸、經(jīng)、合”五輸穴，這五個(gè)腧穴都在人體的肘膝以下，其中很大一部分位于手指和腳趾，所以，活動(dòng)手指能夠很好地刺激這些穴位，從而促進(jìn)全身氣血的運(yùn)行?，F(xiàn)代解剖學(xué)研究表明，支配手部的神經(jīng)元在大腦神經(jīng)元區(qū)域中占據(jù)的位置更為廣泛?；顒?dòng)手指對(duì)于我們的健康可以起到十分重要的作用，手指操具有消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒的功能。最重要的是，它可以很好地破煉大腦，尤其是利用左手操開(kāi)發(fā)右腦資源，吏是成為當(dāng)今的時(shí)尚。孩子練，提升智力：老人練，益壽養(yǎng)生；女性練，纖指養(yǎng)顏：男性練，減壓保健。

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