大學(xué)心理

前言

十多年來，我主編過多部心理健康教材，受到學(xué)生的喜愛。我希望讓學(xué)生了解更多的心理健康知識，并盡量協(xié)助學(xué)生把知識轉(zhuǎn)化為能力。以往這類教材因篇幅的限制和寫作指導(dǎo)思想使然，或是心理學(xué)的基礎(chǔ)知識略顯薄弱，或是把專業(yè)心理學(xué)做簡單壓縮，不能滿足學(xué)生對心理學(xué)知識的渴望。專業(yè)心理學(xué)的書籍又不太適合非教育心理類學(xué)生使用，有的教材枯燥，專業(yè)名詞解釋晦澀，局限了廣大學(xué)生閱讀學(xué)習(xí)的積極性。心理學(xué)來源于生活，現(xiàn)代社會對人的心理素質(zhì)的要求把普及心理學(xué)與心理健康知識問題提到一個全民、全新的高度。怎樣編寫一本貼近學(xué)生生活的大學(xué)心理學(xué)，兼有心理健康知識的普及性、可讀性的書籍，是我一直在努力追求和探索的。恰好中國人民大學(xué)出版社的陳紅艷編輯找我，談到想出一本《大學(xué)心理》教材，能夠?qū)Ω鲗I(yè)的大學(xué)生普及基礎(chǔ)心理學(xué)，深化心理健康知識，提升學(xué)生自我教育的能力，從而推動大學(xué)生以積極健康的心態(tài)學(xué)習(xí)與工作，并誠意希望我接受邀請，做這本教材的主編。我談了自己近年的想法和理想，當(dāng)我談到自己對教材的思路時，陳編輯一再給予肯定，連連說這正是學(xué)生需要的，市場上缺少的。我們一拍即合。人的生活離不開心理。心理學(xué)是在一定階段人類對動物和人的心理活動、內(nèi)在精神世界與行為的規(guī)律的探索。為什么人們會在特定的時候采取特定的行為？人的多種心理活動和耐人尋味的心理現(xiàn)象背后深藏著怎樣的真情？怎樣了解我們自己尚未開發(fā)的潛能？除了鍛煉身體還可以怎樣維護(hù)健康并拓展我們的生命？也許這本心理科普教材能夠給大學(xué)生朋友們一些思考問題的新角度。心理學(xué)范圍很廣，既涉及對神經(jīng)細(xì)胞活動的微觀分析，又包括對文化體系的宏觀分析；不僅談到健康心理發(fā)展在現(xiàn)實社會的勃勃生機(jī)，還涉及心理疾病導(dǎo)致的人生悲劇。我以學(xué)生生活為線索，以學(xué)生心理發(fā)展為理論取向而設(shè)計，從積極心理學(xué)的角度構(gòu)建寫作體例，并組織高校一些熱愛學(xué)生，有著心理健康教育工作經(jīng)驗，又有較扎實的心理學(xué)、心理健康學(xué)知識的一線的教師，精心設(shè)計寫作提綱，討論寫作體例，編寫教材內(nèi)容。在教材中，打破心理學(xué)原有的一般寫作模式，有的內(nèi)容可能會出現(xiàn)在不同的章節(jié)中。心理學(xué)具有豐富性、在生活中的普遍性，對心理知識的理解也應(yīng)多元交叉，并循序漸進(jìn)。在這部教材中，我們以學(xué)生生活中心理現(xiàn)象為明線，在基本知識內(nèi)容部分設(shè)計了“經(jīng)典回顧”欄目，對有關(guān)經(jīng)典心理學(xué)實驗與研究進(jìn)行介紹；“知識窗”是對成熟的心理知識的概括性介紹，目的是擴(kuò)大學(xué)生的視野；“訓(xùn)練營地”中設(shè)計了相關(guān)的小測驗、小訓(xùn)練，便于讀者在練習(xí)中體會章節(jié)中的內(nèi)容；每章后，開設(shè)“思考題”；對閱讀本章后感覺仍有余興的學(xué)生提供了“推薦閱讀”，便于擴(kuò)展閱讀。盡管我為此書努力精心地設(shè)計，但由于水平有限，教材編寫中一定會有許多不足，本教材與《大學(xué)英語》、《大學(xué)物理》等使用多年并已成熟的教材相齊名，我更是很有編寫壓力。懇請心理學(xué)界的專家、使用本教材的學(xué)生提出修改意見和建議。為了心理學(xué)在大學(xué)生中的普及、應(yīng)用、推廣和傳播，我們會竭盡全力。

內(nèi)容概要

　　《21世紀(jì)通識課系列教材：大學(xué)心理》以學(xué)生生活中心理現(xiàn)象為明線，在基本知識內(nèi)容部分設(shè)計了“經(jīng)典回顧”欄目，對有關(guān)經(jīng)典心理學(xué)實驗與研究進(jìn)行介紹；“知識窗”是對成熟的心理知識的概括性介紹，目的是擴(kuò)大學(xué)生的視野；“訓(xùn)練營地”中設(shè)計了相關(guān)的小測驗、小訓(xùn)練，便于讀者在練習(xí)中體會章節(jié)中的內(nèi)容；每章后，開設(shè)“思考題”；對閱讀本章后感覺仍有余興的學(xué)生提供了“推薦閱讀”，便于擴(kuò)展閱讀。

書籍目錄

第一章 心理學(xué)與生活第一節(jié) 心理現(xiàn)象無所不在——阿琦的一天第二節(jié) 科學(xué)心理學(xué)不是常識第三節(jié) 心理學(xué)的學(xué)與問第四節(jié) 心理健康終生受益第二章 身體與心理第一節(jié) 大腦是心理活動的總司令部第二節(jié) 我們是怎樣認(rèn)識世界的第三節(jié) 情緒對免疫的影響第四節(jié) 亞健康與心身疾病第三章 性別與你第一節(jié) 性與性別第二節(jié) 性別差異與性別歧視第三節(jié) 性別在左，心理在右第四節(jié) 剛?cè)岵?jì)的理想性別模式第四章 人格與你第一節(jié) 揭開神秘的面紗——解讀人格之謎第二節(jié) 人格的百態(tài)——人格類型理論第三節(jié) 人格的七彩拼圖——人格特質(zhì)理論第四節(jié) 人格成長的催化劑——人格成因第五節(jié) 日臻成熟——人格的完善第五章 他人與你第一節(jié) “一個好漢三個幫”——人際關(guān)系與你第二節(jié) 我講話為什么沒有人回應(yīng)？——人際溝通第三節(jié) 讓人歡喜讓人憂——人際雜談第四節(jié) 擴(kuò)展生命的寬度——親密關(guān)系第六章 情緒與你第一節(jié) 問世間“情”為何物——什么是情緒第二節(jié) 眾里尋他千百度——情緒從哪里來第三節(jié) 夜半鐘聲到客船——情緒的作用和影響第四節(jié) 笑看云卷云舒——情緒的管理第七章 成長與你第一節(jié) 愛自己——悅納自我第二節(jié) 愛他人——學(xué)會與人相處第三節(jié) 愛學(xué)業(yè)——尋找學(xué)習(xí)的快樂第四節(jié) 愛世界——做最好的自己第八章 心理困擾與你第一節(jié) 如何看待心理困擾第二節(jié) 心理咨詢能幫我們做些什么第三節(jié) 心理咨詢師是怎樣工作的第四節(jié) 關(guān)愛他人的心理健康第九章 環(huán)境與你第一節(jié) 我們的差異從何而來——你與成長環(huán)境第二節(jié) 無所不在的影響力——你與亞文化環(huán)境第三節(jié) 人生的公共汽車——人際環(huán)境第十章 學(xué)習(xí)思維與你第一節(jié) 學(xué)習(xí)萬花筒——學(xué)習(xí)特征與學(xué)習(xí)理論第二節(jié) 行為背后——學(xué)習(xí)理論第三節(jié) 學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)——學(xué)習(xí)動機(jī)第四節(jié) 做個學(xué)習(xí)達(dá)人——記憶與學(xué)習(xí)策略第五節(jié) 思考與會思考——思維與創(chuàng)造第十一章 心理測驗與你第一節(jié) 心理的尺子丈量法——心理測驗第二節(jié) 智能測驗和創(chuàng)造力測驗第三節(jié) 人格測驗第四節(jié) 興趣、職業(yè)興趣測驗第五節(jié) 測謊測試及其在生活中的應(yīng)用第十二章 心理學(xué)研究方法與你第一節(jié) 科學(xué)態(tài)度與科學(xué)方法第二節(jié) 心理學(xué)研究方法面面觀第三節(jié) 心理學(xué)研究的價值與應(yīng)用參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：阿琦穿過幾棟學(xué)生宿舍樓，來到食堂，吃了自己最喜歡吃的油條豆?jié){，還特意在豆?jié){中放了一些糖。盡管阿琦不是喜歡吃甜食的人，但甜豆?jié){加油條那是絕配！平日周末的早飯都因睡懶覺省了，今天才發(fā)現(xiàn)周末食堂的人比平時要少，阿琦吃完飯仍坐在飯桌前，感覺能慢慢品嘗自己喜歡的食物好幸福，幸福其實也挺容易獲得的！這是誰發(fā)明的豆?jié){伴侶——油條，這么好吃？油而不膩，真是一種享受！阿琦的臉上流露出滿足的微笑！全然忘記了早晨宿舍里的不愉快！他謀劃著今天上午要到圖書館查查資料，下午要到學(xué)院生活指導(dǎo)室去見一位管理學(xué)的博士，雖然不是真正意義上的面試，但是學(xué)院實施導(dǎo)師制，阿琦自己挑選了這位博士，非常敬仰。第一次見面，可不要被問倒。要廣泛閱讀些東西才好！對了，還要查查，為什么自己連續(xù)做一樣情景的夢，還有剛才在廁所里的發(fā)現(xiàn)，那個便池為什么使用率高？哈哈，解決問題的前提首先是發(fā)現(xiàn)問題——二、校園里的阿琦食堂外，雖然有些深秋的寒意，但陽光明媚，阿琦心情格外的好，他一路哼著歌，選擇了一條自己平時最喜歡走的路線，穿過青年教師宿舍小區(qū)，折返到圖書館的近路。陽光照在一片開闊的草地上，阿琦見到一位年輕的媽媽，正扶著一個剛剛學(xué)走的孩子在玩耍，陽光下，那對母子情深的樣子，一下子打動了阿琦，他情不自禁地掏出手機(jī)，準(zhǔn)備把這動人的一幕拍下來！沒想到孩子一看到阿琦就像見到什么可怕的怪物似的，急忙蹣跚地奔向母親的懷抱。母親一臉燦爛的微笑，張開雙臂抱起孩子又是親吻，又是撫摸，口中還連連說，寶寶不怕大哥哥！阿琦非常窘迫，“難道自己真的長得難看，嚇著小朋友了？”他帶著好奇心，停下來觀察那個怕他的孩子。孩子繼續(xù)跟母親玩著，手里拿著一個環(huán)狀的塑膠玩具，蹣跚地跑向前面，又在地上一個圓石頭前停下來，伸手去撿，可惜他的小手太小，指頭不那么靈活，沒有拿起來，反而因作用力和反作用力的關(guān)系，坐了一個屁股蹲?！俺簦〕?！”母親跑上前來，拍拍孩子的屁股，說：“我們快快回家洗手去！”抱起孩子消失在單元門中。“我真的那么使孩子害怕？那么小的孩子為什么喜歡圓形的東西？”阿琦一邊思考一邊繼續(xù)往教學(xué)區(qū)走，他突然發(fā)現(xiàn)前面聚集著許多人，似乎還有穿制服的人在其中，“一定是出事了，看看去，自己一直羨慕偵探工作，說不定我還能幫上什么忙呢！”阿琦加快了腳步，擠進(jìn)人群一看，哪有什么警察，是兩個穿著城管制服的工作人員在說服一位私搭亂建的居民。阿琦暗暗責(zé)備自己，什么時候自己也這么世俗地愛看熱鬧了？手機(jī)短信鈴聲響起，阿琦馬上查看，中學(xué)同學(xué)相約下周要到北京來玩，請阿琦做向?qū)?，還有兩個無聊的短信。阿琦處理完短信，發(fā)現(xiàn)上午時間不多了。不行，趕快去圖書館吧！

編輯推薦

《21世紀(jì)通識課系列教材?大學(xué)心理》是由中國人民大學(xué)出版社出版的。

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