挑戰(zhàn)極限

內(nèi)容概要

全書共15章，大致分為三大類：
第一類：激發(fā)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員積極進(jìn)取的動(dòng)機(jī)，努力發(fā)掘自身的極限潛力，了解極限概念，學(xué)會(huì)運(yùn)用極限理論與方法，不斷創(chuàng)新和變化訓(xùn)練內(nèi)容，不斷提高弱極限的承載能力。為此，教練員要不斷地學(xué)習(xí)充電并認(rèn)真指導(dǎo)計(jì)劃的實(shí)施。
第二類：從不同角度、不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目研究、探索人體運(yùn)動(dòng)能力的極限問(wèn)題，書中既有生理生化方面的國(guó)外最新研究成果，又有各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的專家、學(xué)者對(duì)人體生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、遺傳學(xué)?競(jìng)技體操和花樣滑冰、鐵人三項(xiàng)、擊劍的研究成果。
第三類：挑戰(zhàn)人體極限，發(fā)掘人體極限能力的有利和不利因素。從人體激素的調(diào)節(jié)(積極方面)、機(jī)能增進(jìn)手段(對(duì)人體有利的一面)、運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練等方面進(jìn)行深入研究和分析。
通觀全書，既有作者本人的論著，又吸收了國(guó)外專家、學(xué)者的研究成果，資料翔實(shí)，圖文并茂，內(nèi)容深入淺出，適合于各類人群的閱讀，便于學(xué)習(xí)和攜帶。

作者簡(jiǎn)介

萬(wàn)猛(1973～)，北京市人，祖籍江西南昌。畢業(yè)于北京體育大學(xué)體育教育系，獲得教育學(xué)學(xué)士學(xué)位。獲得：全國(guó)高級(jí)健美教練員證書、游泳教練員證書、鐵人三項(xiàng)國(guó)家一級(jí)裁判員證書、田徑、游泳二級(jí)裁判員證書等?，F(xiàn)任教于北京工商大學(xué)，從事體育和健康理論方面的教學(xué)研究工作。

書籍目錄

第一章　競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的極限問(wèn)題
第二章　從元極圖中的“極”來(lái)認(rèn)識(shí)極限問(wèn)題
第三章　努力成為一名挑戰(zhàn)極限、勇于創(chuàng)新的優(yōu)秀教練員
第四章　從生理學(xué)角度看人體競(jìng)技能力的極限
第五章　從支撐運(yùn)動(dòng)器官看人體競(jìng)技能力的極限
第六章　競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的遺傳極限
第七章　耐力項(xiàng)目的人體競(jìng)技能力的極限
第八章　從技術(shù)一造型類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目看人體競(jìng)技能力的極限
第九章　人類競(jìng)技能力的遺傳和極限
第十章　競(jìng)技挑戰(zhàn)者的恢復(fù)重建（沒(méi)有恢復(fù)就沒(méi)有訓(xùn)練）
第十一章　競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中人體激素的調(diào)節(jié)
第十二章　機(jī)能增進(jìn)輔助手段(對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的有利和不利因素)
第十三章　高度競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)肌肉拉長(zhǎng)和伸展的意義
第十四章　關(guān)節(jié)肌肉平衡的意義
第十五章　高水平運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練
主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：持“運(yùn)動(dòng)極限是無(wú)限的”觀點(diǎn)的科學(xué)家認(rèn)為，不怕做不到，就怕想不到。心想事成！美國(guó)人雷蒙德·斯蒂芬尼博士認(rèn)為：“人類的運(yùn)動(dòng)成績(jī)是沒(méi)有極限的，唯一的限度也許在于運(yùn)動(dòng)員缺乏取勝的愿望?！钡聡?guó)生理學(xué)家赫廷格等人研究指出：人們的絕對(duì)競(jìng)技能力遠(yuǎn)未發(fā)掘，目前只發(fā)掘了75％，尚有25％（自我調(diào)節(jié)、保護(hù)、儲(chǔ)備、使用違禁藥物或利用基因技術(shù)等）有待我們?nèi)グl(fā)掘。運(yùn)動(dòng)實(shí)踐證明，人體潛力確實(shí)尚未發(fā)掘殆盡，如早期大力士能背舉2000多公斤！甚至能在冥想、祈禱中單臂上推200公斤以上的重量！據(jù)力學(xué)專家計(jì)算，人體肌肉收縮的總力量可達(dá)20噸以上，有些骨，如股骨，能承受上千公斤的力。而目前舉重挺舉的重量?jī)H僅是人體重量的3倍，還遠(yuǎn)未達(dá)到人體的極限。六次獲得世界冠軍的布勃卡認(rèn)為：“在可預(yù)見的將來(lái)，我還沒(méi)有達(dá)到個(gè)人成績(jī)的極限?！痹?008年北京奧運(yùn)會(huì)上，世界飛人牙買加短跑運(yùn)動(dòng)員博爾特在鳥巢以9秒69的驚人成績(jī)創(chuàng)造了嶄新的男子百米世界紀(jì)錄，如果不是他在沖刺階段放慢了速度未能全力沖刺的話，這個(gè)成績(jī)還會(huì)提高。幾天后，他以19秒30的成績(jī)一舉打破了美國(guó)運(yùn)動(dòng)員麥克爾·約翰遜保持了長(zhǎng)達(dá)13年之久的200米跑19秒32的世界紀(jì)錄。在之后進(jìn)行的4×100米接力比賽中，他又與隊(duì)友合力勇奪金牌，并以37秒10的成績(jī)打破了美國(guó)隊(duì)保持了15年之久的世界紀(jì)錄，從而也說(shuō)明了奧運(yùn)格言中“更快”的極限尚未達(dá)到。

編輯推薦

《挑戰(zhàn)極限》是由人民體育出版社出版的。

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