花式足球180例

內(nèi)容概要

　　本書以花式足球的單一動(dòng)作作為講解單位，它是花式表演的基礎(chǔ)，只有在熟練掌握單一動(dòng)作的基礎(chǔ)上才能做出令人嘆服的組合動(dòng)作?；ㄊ阶闱虻木柙谟趧?chuàng)新，其動(dòng)作形式隨著花式足球的發(fā)展而層出不窮。本書根據(jù)花式足球的發(fā)展規(guī)律，介紹主要的花式足球動(dòng)作，但無法窮盡所有的花式動(dòng)作，這是花式足球自身發(fā)展規(guī)律決定的，也給予練習(xí)者無限的想象空間。
　　本書由我國第一位從事花式教學(xué)和理論研究的王勇川副教授撰寫；動(dòng)作示范由我國花式足球著名選手王章鎧等演示；動(dòng)作照片由長期從事體育攝影的石成宸拍攝，在此表示感謝!同時(shí)對書中的疏漏和不足之處望讀者批評指正。

作者簡介

　　王勇川，1986年畢業(yè)于北京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)系足球?qū)I(yè)，現(xiàn)任上海體育學(xué)院足球教研室副教授。
　　在其長期的足球訓(xùn)練和教學(xué)中，主張足球啟蒙應(yīng)以興趣為主，提出在城市中因地制宜地開展小場地活動(dòng)是提高我國足球人口的有效途徑，并在上海推廣“花式足球”運(yùn)動(dòng)，同時(shí)將其上升為理論研究，其花式足球是“傳統(tǒng)足球概念的延伸，是足球現(xiàn)代活動(dòng)的創(chuàng)新”等理念已被越來越多的人所認(rèn)可。

書籍目錄

第一章　起球
　動(dòng)作1后磕球
　動(dòng)作2內(nèi)磕球
　動(dòng)作3外磕球
　動(dòng)作4繞磕球
　動(dòng)作5同腳拉挑球
　動(dòng)作6異側(cè)腳拉挑球
　動(dòng)作7異側(cè)腳拉挑、膝拍球
　動(dòng)作8拉引球
　動(dòng)作9交叉繞球
　動(dòng)作10內(nèi)拉球
　動(dòng)作11內(nèi)拉交叉
　動(dòng)作12拉夾球
　動(dòng)作13前外拉球
　動(dòng)作14拉挑球
　動(dòng)作15拉拍球
　動(dòng)作16外踩球
　動(dòng)作17內(nèi)踩球
　動(dòng)作18前踩球
　動(dòng)作19前搓球
　動(dòng)作20后搓球
　動(dòng)作21搓引球
　動(dòng)作22脛搓拍
　動(dòng)作23脛搓球
　動(dòng)作24提拉球
　動(dòng)作25提踩球
　動(dòng)作26提點(diǎn)球
　動(dòng)作27提拍球
　動(dòng)作28提轉(zhuǎn)球
　動(dòng)作29內(nèi)插球
　動(dòng)作30前插球
　動(dòng)作31繞插球
　動(dòng)作32插拍球
　動(dòng)作33內(nèi)夾球
　動(dòng)作34后夾跳
　動(dòng)作35前后夾跳
　動(dòng)作36前抄球
　動(dòng)作37內(nèi)抄球
　動(dòng)作38外抄球
　動(dòng)作39后手球
　動(dòng)作40內(nèi)手球
　動(dòng)作41外手球
第二章　控制空中球
　動(dòng)作42腳外側(cè)顛球
　動(dòng)作43前額顛球
　動(dòng)作44肩顛球
　動(dòng)作45脛骨顛球
　動(dòng)作46跑動(dòng)中大腿顛球
　動(dòng)作47腳尖顛球
　動(dòng)作48膝彈踢
　動(dòng)作49腳尖彈球
　動(dòng)作50腳外側(cè)彈球
　動(dòng)作51腳內(nèi)側(cè)彈球
　動(dòng)作52腳后跟彈球
　動(dòng)作53大腿彈球
　動(dòng)作54內(nèi)跨彈球
　動(dòng)作55彈轉(zhuǎn)后跟踢
　動(dòng)作56腳掌拍球
　動(dòng)作57跑拍球
　動(dòng)作58拍腳背
　動(dòng)作59手拍球
　動(dòng)作60膝部拍球
　動(dòng)作61內(nèi)跨拍
　動(dòng)作62跨一擊一接(1)
　動(dòng)作63跨一擊一接(2)
　動(dòng)作64跨一擊一接(3)
　……
第三章　控制地面球

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   動(dòng)作方法 判斷好球的落點(diǎn)，將身體調(diào)整到球的側(cè)面，兩眼注視球，左腿屈膝支撐，右腿（顛球腿）髖外展，屈膝。當(dāng)球下降到可使腳外側(cè)向上擊球的位置（約兩個(gè)球的高度）時(shí)，腳外側(cè)在大腿的帶動(dòng)下向上擊球。 動(dòng)作要點(diǎn) 髖關(guān)節(jié)的靈活性和下肢的協(xié)調(diào)性是完成該動(dòng)作的關(guān)鍵。觸球時(shí)應(yīng)使腳背外側(cè)向上，這樣可以保證球的運(yùn)行軌跡向上。 觸球時(shí)的力主要來自于觸球腿小腿的加速外展，觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)適當(dāng)緊張。連續(xù)顛球時(shí)雙腳應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，顛球后腳應(yīng)著地。

編輯推薦

《花式足球180例》給供相關(guān)人員參考閱讀?；ㄊ阶闱蚴前殡S著街頭足球應(yīng)運(yùn)而生的，在世界各地得到廣泛開展，深受青少年足球愛好者的喜愛，并已成為追逐的時(shí)尚，是一種集眾多流行元素的新型時(shí)尚運(yùn)動(dòng)?；ㄊ阶闱虻某霈F(xiàn)是足球愛好者適應(yīng)現(xiàn)代的產(chǎn)物，是其對傳統(tǒng)足球概念的延伸，是足球現(xiàn)代活動(dòng)形式的創(chuàng)新。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    花式足球180例 PDF格式下載

---