實用短棍術(shù)

內(nèi)容概要

　　《實用短棍術(shù)》內(nèi)容豐富，技法乖巧，實用性強(qiáng)，不光包括了傳統(tǒng)武術(shù)的劈、掃、撩、戳、頂、點、挑、格、擋、架等基本棍法，還有纏、鎖、別等擒拿方法。該套路共分四段，每段均有10個動作，加上起收勢共有42個動作。每段最后一個動作后邊加一個收勢動作，均可獨立成段，方便教學(xué)和練習(xí)。該套短棍術(shù)敘述上采用一個動作配一個實用方法，有利于記憶?！　”咎茁穭幼骱唵?，樸實無華，易于學(xué)練，不論有無武術(shù)基本功均可學(xué)練。練習(xí)該套短棍術(shù)既可作為生活中健身鍛煉的運動項目，又可作為抗暴防身的技藝，也可作為格斗教材運用于軍警訓(xùn)練?！　≡谔茁肪帉懗蓵倪^程中，張廣輝參與了大量的創(chuàng)編過程，鄭帥與李苗苗進(jìn)行了動作示范，趙博擔(dān)任攝影和圖片處理，對于他們的辛勤勞動，在此表示衷心感謝。由于水平有限，該套短棍術(shù)在編排的過程中難免存在著一些不足之處，希望讀者和有關(guān)專家批評指正。

書籍目錄

第一節(jié)  短棍概述一、棍的質(zhì)地、規(guī)格二、各部位名稱三、短棍的基本握法四、握棍的基本手型五、短棍的基本技法第二節(jié)  套路說明及實用方法第一段第二段第三段第四段第三節(jié)  短棍術(shù)學(xué)習(xí)建議及注意事項一、學(xué)習(xí)武術(shù)圖解知識二、識圖自學(xué)的方法與步驟三、注意事項第四節(jié)  短棍術(shù)的準(zhǔn)備活動一、棍棒操第一套二、棍棒操第二套三、棍棒操第三套

編輯推薦

棍是武術(shù)十八般兵器的一種，有長棍、齊眉棍、鞭桿、短棍、兩節(jié)棍、三節(jié)棍之分。短棍因取材容易、攜帶方便、實用性強(qiáng)的特點，自古以來就是人們防身自衛(wèi)的有效武器。    本套短棍術(shù)動作簡單，樸實無華，易于學(xué)練，不論有無武術(shù)基本功均可學(xué)練。    《實用短棍術(shù)》由劉勇、李春木編寫。

圖書封面

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